孕妇能吃小龙虾吗，为什么？

刚怀孕那会，特别馋重口味的东西，有一次逛街经过一家餐馆，被香辣小龙虾那浓郁的香味吸引住了，任我家先生怎么叫也不走。我都快馋哭了，怎么能乖乖不吃？见先生勉强点头，我立马眉笑颜开。一挥手，就点了两大盘，一盘蒜香的一盘香辣的，吃起来可带劲了！

现在小龙虾陆陆续续上市，不少孕妈看到别人吃都嘴痒痒的，想吃不敢吃，怕吃了对胎儿不好。

其实，小龙虾偶尔解解馋是没有问题的。它富含维生素B12、烟酸、叶酸、核黄素、硫胺素与维生素B6。这些B族维生素可以提高神经系统功能，将我们吃的食物转化为能量以达到保持肝脏、眼睛、皮肤和头发的健康的作用。

孕妇吃小龙虾要注意什么？

孕妇吃小龙虾，可能大多数是担心吃小龙虾会对胎儿有负面影响，特别是十三香小龙虾，里面放了各种香料，如花椒（吃多了会刺激肠胃）、肉挂（吃多了会引起子宫收缩）、小茴香等，其实这些香料偶尔食用是不会对胎儿或孕妇造成负面影响的。

还有人可能担心小龙虾有弓形虫等寄生虫，感染胎儿，其实这些寄生虫在65℃以上的温度就能消灭掉了，只要保证小龙虾完全煮熟就行。

还有就是，小龙虾一般做得比较重口味，所以吃完了多喝点水及富含钾的果蔬菜帮助盐分及多余香料的排出。

大半夜的，写着写着把自己馋哭了，怎么办？孕期你吃过小龙虾吗，吃了多少次？

美妈很帅，一个温暖有料有范儿的育儿原创作者，青云奖获得者，多家平台合作伙伴。专注于孕产与育儿知识分享，帮助了千万家庭解除困惑。如有疑问，欢迎留言！

孕期的时候，孕妇的饮食一定要小心，因为食物里的有害物质是很容易通过胎盘被胎儿吸收的。对孕妇来说，就算是鱼也不能吃的太多。鱼的种类也很讲究。由于海水的污染和环境的恶化，有些鱼体内的重金属含量比较高，孕妇吃多了也是会造成体内重金属含量的超标，从而影响到胎儿的发育。

孕妇能不能吃小龙虾这个问题在我看来和孕妇能不能吃生鱼片一样。之前也说生鱼片中的寄生虫太多，会影响到胎儿的发育。其实只要去正规的店里，实在特别想吃的话，也是可以的，吃一两口解解馋就够了，不能多吃。当然隔夜的就一定不要吃了。在小龙虾的这个问题上也是一样的，要去正规的卫生的店里吃，街边小店尽量不要吃了，想吃的话，吃几口没啥太大的问题。如果想放心一点，可以买生的鲜小龙虾，自己在家处理，好好清洗，这样吃起来也比较放心。不过也是不能多吃，小心谨慎为妙。

（以上图片来自网络，如有侵权，请联系删除）

孕妇能吃小龙虾吗？为什么?

众所周知，好吃而又不贵的小龙虾作为一种网红美食一直受到大众的青睐。想想炎炎夏日，一盘麻辣小龙虾加上冰镇啤酒，简直就是夏季标配。然而，美食的诱惑是无法抵挡的，怀孕的妈妈们究竟能不能享受呢？

1.小龙虾的营养价值

小龙虾味美、色香、营养丰富，而且含有很多人体需要的营养，此外它所含脂肪也低，多含人体所需的脂肪酸、钾、镁、锌、硒等，适合妈妈们食用。所以，只要完全煮熟，是营养丰富又安全可吃的。

2.龙虾虽好，怀孕的准妈妈们也要多多注意

首先对小龙虾以及海鲜过敏的妈妈们不管多么贪吃，也不可以食用。在选择小龙虾的时候，一定要选择新鲜健康的小龙虾，在正规商店购买会更有保障，不新鲜的还带有大量细菌，容易引发不良反应，不利于宝宝的成长。

3.孕妈妈们该如何吃小龙虾才更健康

食用时必须煮熟，以防有寄生虫、微生物等，影响腹中宝宝的正常发育；还有不可食用头部，需将虾线清理干净，至于剥虾就交给爸爸们就好；小龙虾虽然味美，但怀孕的妈妈们不可贪吃，要荤素搭配，适可而止。小龙虾比较上火，所以吃过小龙虾再用一些水果如，西瓜，樱桃，火龙果等来下下火，不要和榴莲一起吃，容易长痘痘的。

所以怀孕的准妈妈最好还是要注意一些问题。

聪明的父母都会关注J妈学堂，每日分享孕产育儿小知识。

有爱的父母都会分享这篇文章，让更多的人受益。

我是J妈，曾经以为自己足迹踏遍几十个国家和地区是值得骄傲的一件事情，现在认为做了妈妈才是人生的王道！曾经的职场达人，现在的育儿达人，专心在头条码字，每天更文，专注于育儿经验和宝妈自我提升以及时间管理，分享我的所学所思，所有文章，一字一标点，全部是我一个一个敲打出来。

每一个文章都是我的原创，如需转载，必须取得授权。 文内如果有错别字，请见谅。 图片全部来源于网络，如果有侵权，请联系删除。

小龙虾美味上市，孕妇真的能吃小龙虾吗？

答案：孕妇在怀孕期间不能吃小龙虾。

在农村，很多怀孕妇女不禁吃忌，在怀孕期间，吃了很多小龙虾，结果造成怀孕妇女产生很多不应该产生的疾病，也给胎儿造成不可弥补的伤害。孕妇在怀孕期间真的不能食用小龙虾。

第一，会产生许多消化系统的疾病。在农村，农民做小龙虾，以麻辣为主的口味。辣椒本身是热性食物，孕妇吃了麻辣的小龙虾，容易上火，产生胃热，导致便秘。大便不通畅，会出现肛裂出血，形成痔疮。

第二，造成消化不良，影响胎儿营养吸收。麻辣风味是很多妇女非常喜欢的味道。可是麻辣对胎儿生长十分不利，造成胎儿早产，或者畸形。而且很容易引起消化不良，造成营养脱节，影响胎儿营养的吸收。

第三，小龙虾含有很多的重金属，对婴儿没有好处。小龙虾含有许多的重金属，主要聚中在头部。去掉头部后，小龙虾重金属含量极少了。孕妇食用，不能食用头部，其它部位可以食用。

第四，小龙虾对怀孕妇女很敏感。小龙虾和螃蟹一样，虽然营养丰富，可是对孕妇非常敏感，造成自体不适，或者皮肤搔痒难忍。一般孕妇建议避免进食。

第五，做功不到位，食后对母子不利。在农村，有些农民做菜，卫生标准达不到，小龙虾清洗不彻底，不到位。小龙虾蒸煮炒炸没熟透，没有杀死寄生在小龙虾身上的病菌。食后会给孕妇染上许多疾病，对胎儿也非常不利。特别是外卖小龙虾更要十分注意，卫生标准比自己做的更糟糕。

总之，孕妇在怀孕期间，最好避免食用小龙虾，避免造成不必要的伤害。

【以上是本人观点，如有不妥，请大家在留言区处留下你宝贵的意见，并积极参与评论，特邀请大家关注三农达人旭日东升付先，一起探讨三农问题！】

{!-- PGC_VIDEO:{\"thumb_fingerprint\": 4871810162366383891, \"status\": 0, \"thumb_height\": 360, \"thumb_neardup_id\": 5503720066721095146, \"vid\": \"33125a07f1c7481cb31719a17c8b0927\

我表妹在这个吃小龙虾的季节怀孕了，她特别喜欢吃小龙虾，真是忍不住想去吃一顿龙虾大餐，可是，总有那么多声音说小龙虾里有寄生虫，吓得我表妹不敢吃，怕伤了肚子里的孩子。

我有次经过小龙虾的夜宵店，还看到店内真有大着肚子的孕妇在那里美滋滋地享用小龙虾呢。

对孕妇来说，小龙虾到底能不能吃呢？

从小龙虾的营养价值来看，孕妇是可以吃小龙虾的。只是现实生活中，我们大多数孕妈妈怀孕了，还是会忍一忍，不吃小龙虾。

因为不怕一万，就怕万一，市场上在卖的小龙虾品种很多，有养殖的，有野生的，都说小龙虾喜欢生长在水质差的地方，水越脏的地方，小龙虾繁衍生长越活跃，如果小龙虾生长在水质污染严重的地方，小龙虾本身就可能含有毒素。

孕妇吃了这样受污染的小龙虾，就很容易导致胎儿出现异常情况。所以，小心谨慎的孕妈妈，会选择忍住，在孕期一只小龙虾都不吃。

有些孕妈妈在孕期忍不住想尝尝鲜，要注意以下几点：

1、爱吃小龙虾的人喜欢的口味都是属于麻辣、十三香等重口味的，在龙虾店里，厨师为了烹饪出美味的小龙虾，会加很多辛辣的调味品，这就不适合孕妇食用。

孕妈妈想吃小龙虾，尽量要选择清蒸或清淡口味的，不要辛辣刺激的，对孕妇和胎宝宝身体都不好。

2、孕妇吃小龙虾，要选择品质好，出产地明确的龙虾品种，最好还是自己在家烧。

因为龙虾店里清洗龙虾都是越快越好，自己在家烧龙虾前，可以将龙虾清洗处理得更干净些，仔细刷洗龙虾腹部，最好将虾头剪去，因为小龙虾的头部也是重金属含量最多的地方，为了留住小龙虾头部的虾黄，可以呈45度角剪去虾头。还要去除掉小龙虾的虾肠后再下锅烹饪。

3、孕妇吃的小龙虾一定要烧熟，这和吃牛排也一样的道理，如果过分追求小龙虾鲜嫩的口感，将小龙虾烧得不够熟，龙虾内的寄生虫、细菌，有可能还未杀死。

总之，孕妈妈怀孕了，关于吃龙虾这件事，最好是不吃、少吃，为了胎宝宝和孕妇自身的健康。

希望我的回答对你有所帮助。

文内图片均来源于网络，如有侵权，请联系删除。

关注萌妈百宝箱，每天学习最新的孕产知识和育儿干货，让你在育儿路上少走弯路。

虽说民间对孕妇不能吃的食物列出了巨长清单，但事实上，很多说法都是片面的。

关于孕妇不能吃的食物种类，壹周君听过最啼笑皆非的来自于闺蜜的妈妈。这位妈妈是非常爱女儿的，一听女儿怀孕，就抛下自己手头所有事情，千里迢迢到女儿定居的城市，照料其饮食起居。然而越是朝夕相处，两人之间气氛反而越紧张，最主要的原因，就是妈妈在吃食上的禁令，实在是太让闺蜜抓狂了。

首先，吃辣这件事是绝对不行的。按照闺蜜她妈从微信朋友圈学来的各种“科普”知识：辣椒这种辛辣之物，湿热之气最重，孕妇吃了会给腹中的胎儿带来“胎毒”，小孩出生后皮肤肯定不好，身体的免疫系统也会受损。

所以她妈一来，就将闺蜜每天吃的菜全部换成了白灼、水煮、清蒸之类的清淡做法，调料上，除了必要的食用油和盐，连生抽都不会多放一滴，更别提辣椒此等祸物。要知道闺蜜可是无辣不欢的湖南人啊，托她妈的福，因为吃食始终味同嚼蜡，最后整个孕期都没有长胖一斤……

到具体的食材上，就更别提了。像小龙虾这种传说中长在臭水沟，吃鱼虫腐尸长大、体内集聚重金属污染的恐怖生物，早被闺蜜她妈一掌抽飞到九霄云外。

后还是壹周君看不过去闺蜜馋小龙虾快要馋疯，特意去请教了三甲医院的老专家，结果人家老叔叔淡定得很，在他看来，日常生活中这些食物，还真没有什么能有偶尔吃一顿就给孕妇胎儿带来大伤害的奇效，只要注意适量，烹调时完全做熟，避免寄生虫感染，现在市面上买到的小龙虾基本全是人工养殖，根本就没有多少污染，偶尔吃吃完全无碍。

哈喽！宝妈沐沐来为你解疑答惑咯！

小龙虾一直是一种非常受人欢迎的食品，夏季到来，大街上卖麻辣小龙虾的生意又开始火爆起来了。但对于孕妈咪来说，究竟能不能吃小龙虾呢？下面就让沐沐带大家来看一看吧！

我们知道，小龙虾主要生活在淡水中，尤其喜欢生活在浅滩淤泥这些容易聚集重金属的地方，所以自然，小龙虾的体内也会蓄积了不少重金属，有些人担心这样会对自己的身体有影响。实际上，这些重金属一般都聚集在小龙虾的虾腮和内脏里，肌肉里存在很低。而这些我们在吃小龙虾的时候都是要去掉的，所以适量吃小龙虾是没什么关系的。

再者，小龙虾其实是一种非常有营养的食物。小龙虾体内的蛋白质含量很高，脂肪含量不到0.2%，是名副其实的高蛋白低脂肪的健康食品。小龙虾体内锌、碘、硒的含量都要高于一般的食物，而且肉质细嫩，容易消化。小龙虾体内还含有一种抗氧化剂虾青素，虾青素能有效清除体内的自由基，增强细胞再生能力抗衰老和预防肿瘤，孕妈咪吃小龙虾还能增强身体的免疫力喔！

有些人认为小龙虾体内含有寄生虫，所以孕妈咪最好不要吃。事实上，鱼类、猪肉、鸡肉及各种生的肉类多多少少都有寄生虫的存在，只要把它们充分煮熟就不用担心咯！另外，孕妈咪们也不要吃小摊上炒制的小龙虾，一者是因为不能保证小龙虾充分熟透，二者料太重，不适宜孕妈咪食用，所以孕妈咪们喜欢吃小龙虾的话最好自己买回来新鲜的小龙虾回家做，又美味又健康呢！

我是沐沐，一名90后宝妈。谢谢你颜值这么高还来看我的文章！沐沐祝姐妹们都能度过一个轻松愉快的孕期！

孕妇能吃小龙虾吗？

作为孕妇，一个特殊的身份，不仅要顾及自己的身体，还要顾及胎宝宝的安危。因此，在饮食上需要格外注意。

孕妇到底能吃小龙虾吗？还是根据具体情况而定。

1.对于过敏体质，真的不能够吃小龙虾。

周边有一些人对小龙虾过敏，他们吃了小龙虾，会浑身不舒服，起疹子，发痒。那种感受很不好，感觉很烧心。孕妇如果过敏，不仅自己难受，对宝宝的健康也很不好的。

如果对小龙虾过敏，真的不能够尝试。

对于一些宝妈，如果不确定是否对小龙虾过敏，也一定不要吃小龙虾。

2.过于重口味的小龙虾，不要食用。

在外面逛街，或者经过某个海洋市场，看到五色俱全的小龙虾，我们一般会感觉到想吃。然后，小龙虾的制作过程中，一般放入了葱姜蒜、茴香、八角等各种调料，这些调料味口的确太重，对于孕妇而言，如果吃了，刺激性大，容易导致胎动或者胎心不正常。

从食物的安全性考虑，小龙虾里面含有寄生虫，而孕期又不能随便用药，这样对孕妇及胎儿的健康也造成一定的危害。

再者，小龙虾属于寒性食物，在孕初期或者孕晚期，如果孕妇摄入过多的量，也会对造成胎心或者胎动异养，因此孕妇还是尽量不要食用。

3.孕中期，可以采取在家制作的方法食用。

孕中期，孕妇处于稳定状态。这个时候，孕妇可以解解馋，可以让家人买一些小龙虾，在家里清洗干净，然后高温烹制。让小龙虾在制作过程中干净、而且安全。

自己在家制作，不要加那些各种各样的作料，对于孕妇也不至于产生一些不良的作用。

那么，这个时候适当食用，不仅可以解馋，还可以补钙呢。

作为孕妇，还是尽量选择安全的食物。食物，不要过热性，也不要过凉性。在食用食物过程中，尽量让制作过程中干净，而且确保食物安全。

以上对您问题的分享，喜欢点个赞，关注水凝聊育儿，育儿路上与您同行！

孕妇可以适量吃小龙虾。坊间传言“吃小龙虾会导致胎儿畸形”“小龙虾寄生虫多，孕妈吃了会对胎儿有影响”，其实是不靠谱的。

小龙虾可能会含有某些寄生虫，但寄生虫并不是小龙虾专属的，水产品比如螃蟹、贝类、鱼类等都可能携带寄生虫，最好的解决方法完全烹饪熟透，高温状态下持续烹饪，彻底熟了，就莫问题。

小龙虾对铜、镉、锌等重金属是有很强的富集能力，生存在不明水域的来历不明的小龙虾可能有问题，但现在正规养殖产地的小龙虾都会接受免疫抽检，降低了重金属超标的风险。

孕妈妈吃小龙虾时，最好不要去吃大排档，因为人多生意火爆，小龙虾捞起来后清洁不够就下锅了。把虾壳、虾脑壳、虾线都丢掉，只吃虾肉就可以了，不要吃太多，解解馋就可以了。