很多宝宝一睡着就满头大汗，于是大部分家长都会认为是宝宝体内缺乏钙质、锌、维生素、蛋白质等原因造成的。其实，这种说法并不正确，宝宝在睡眠中出汗不一定都是病态的,大多都是正常的表现。宝宝睡觉多汗的原因有很多，从医学的角度来看，主要分为生理性和病理性。

生理性的多汗是大多是由于天气炎热、室温过高、穿衣过多或被子太厚等原因造成的。由于宝宝体内水分较多，皮肤表层微血管丰富，新陈代谢旺盛，植物神经调节功能尚不健全，而且宝宝较为活泼好动，所以很容易出汗。倘若宝宝入睡前活动过多，可使机体产热增加，或在进食不久，胃肠蠕动增强，胃液分泌增多，汗腺分泌也随之增加，这些因素都可造成宝宝睡后出汗较多。一般而言，宝宝刚入睡后的前两个小时更容易出汗，如果没有给他盖太多的被子，一般都会慢慢停止出汗。而且越小的宝宝头部散热所占全身散热的百分比就越高，所以看到入睡后的宝宝满头大汗是很正常的。

如果排除了以上的原因那就可能是病理性的盗汗了。病理性盗汗多见于佝偻病，以3岁以下的小儿为主，主要表现在上半夜出汗，这大部分是由于血钙偏低引起的。其次，结核病患儿的盗汗以整夜出汗为特点，同时还有低热消瘦、体重不增或下降、食欲不振、情绪发生改变等症状。一旦发现小儿盗汗，首先要及时查明原因，并给予适当的处理。对于生理性盗汗一般不主张药物治疗，而是调整生活规律，消除生活中得致热诱因，而病理性盗汗的，则应针对病因，进行治疗。如缺钙引起的盗汗，应适当补充钙、维生素D等。

总之，宝宝睡觉出汗多就要及时采取措施，给宝宝一个舒适的睡眠环境。平时出汗比较多的宝宝要及时用毛巾给宝宝擦干皮肤，勤更换衣服，还要勤沐浴。还要及时补充水分和盐分，6个月内的宝宝建议多喝奶，其他则建议适量喝水或吃些水果以补充水分。

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你好宝宝的妈咪：

宝宝一睡觉就会出汗有以下几个原因，现在就随着我的脚步我们一步一步分析宝宝为什么

出现这种现象，正常吗? 希望更多的妈咪看到这样的表象而不会慌忙，看了我的回答你就会

知道原来是这么回事！谢谢你对我的回答的肯定，希望你们看了回答后能留言我！我也能知

道你的想法，我是一名儿科医生，你们有更多的育儿困惑可以留言我！我会每天及时回复你.

帮助你在育儿问题上排忧解难，让我们一起呵护宝贝吧！

宝宝睡觉怎么又出汗了

答：宝宝一睡着就满头大汗，这是因为缺什么导致的？

一 生理汗

请问什么是生理汗？

答：宝宝生长时期由于孩子属纯阳体质，白天活动增多，新城代谢的循环速度高

尤其是婴儿对冷热的自我调节能力比较差，晚上也爱出汗，医学上称为生理性多

汗.婴幼儿刚入睡时，头颈部出汗，熟睡后汗就减少，出汗时间不会超过一个小

时.对于生理性汗一般不主张药物治疗，而是采取相应的措施.

答：宝宝生理性出汗不用吃药，你主张采取相应的措施，请问是什么措施?

既然我们知道生理性出汗是一种宝宝生长产生的自然体内排热的一种表象

我们就应该注意，如宝宝睡觉时，我们可以更具当地的气候的变化，环境的

温度变化，选择适合宝宝穿的睡衣，婴儿选择的尿不湿要适中，不要太紧，

选择婴儿舒适的纯棉尿不湿，可以在宝宝睡觉的环境中加装湿度计，宝宝舒

适湿度是26至于29摄氏度.夏天比较干热，晚上宝宝睡觉的时候，可以在

宝宝睡觉的环境下放盆水，宝宝既健康又长的好.

宝宝睡的好香

二 缺钙

答：请问宝宝缺钙为什么会出汗？

因为身体的某些生长元素更不上孩子的正常发育，就会出汗，医学上叫盗汗

盗汗的表象比生理汗蒸发的更厉害，清晨可以看到宝宝的枕头上的汗迹，而

是在后半夜，甚至是额头，后脑勺，背部，都能摸到宝宝的汗液.

宝宝缺钙的表象

婴儿缺钙还会有佝偻病、软骨病，夜惊、夜啼、多汗、发育缓慢,出牙迟，等症状，可以给宝宝服用来改善，龙牡壮骨颗粒，龙牡有补钙、促进消化吸收的功效，中成药没有副作用，不会刺激宝宝脾胃，建议幼保健检查，白天多晒太阳

有利于宝宝钙的吸收，改善盗汗的现象，让宝宝生长的更好更结实,最后祝宝宝健康快乐成长！这个问题的建议，希望对您有帮助！

有些孩子经常在睡眠时出汗，汗水浸湿了衣衫、枕巾，这种现象中医称之为盗汗。许多家长为此担心，虽到处求医，但仍然见效不大。 其实，小儿盗汗并不一定是病态，绝大多数是生理性盗汗。因为小儿皮肤内水分较多，毛细血管丰富，新陈代谢旺盛，植物神经调节功能尚不健全，活动时容易出汗。倘若小儿入睡前活动过多，可使机体产热增加，或在进食不久，胃肠蠕动增强，胃液分泌增多，汗腺分泌也随之增加。这些都可造成小儿睡后出汗较多，尤其是在出汗后2小时内。

病理性盗汗多见于佝偻病，以3岁以下的小儿为主，主要表现在上半夜出汗，这是由于血钙偏低引起的。结核病患儿的盗汗以整夜出汗为特点。患儿同时还有低热消瘦、体重不增或下降、食欲不振、情绪发生改变等症状。

一旦发现小儿盗汗，首先要及时查明原因，并给予适当的处理。对于生理性盗汗一般不主张药物治疗，而是调整生活规律，消除生活中得致热诱因。如入睡前适当限制小儿活动，尤其是剧烈活动；睡前不宜吃得太饱，更不宜在睡前给予大量热食物和热饮料；睡觉是卧室温度不宜过高，更不要穿着厚衣服睡觉；盖的被子要随气温的变化而增减。

对病理性盗汗的小儿，应针对病因，进行治疗。如缺钙引起的盗汗，应适当补充钙、维生素D等。结核病引起的盗汗，应进行抗结核治疗。小儿盗汗以后，要及时用毛巾擦干皮肤，更换衣服，还要勤沐浴。要让小儿经常参加户外锻炼，以增强体质，提高适应能力，体质增强了，盗汗也会随之而止。

孩子睡觉多汗的原因很多，有生理性的，也有病理性的。

生理性的多汗是由于天气炎热、室温过高、穿衣过多或被子太厚等原因造成的。有的家长喜欢在小孩临睡时喂一瓶牛奶，喂奶后小儿安静睡着了，但这时正碰上小儿吃奶后的产热阶段，因此常满头大汗。这类出汗都是属于机体调节体温所致，常在刚睡着时出汗较多，以后就逐渐减少。因为小儿时期新陈代谢旺盛，皮肤含水量较高，微血管分布较多，植物性神经发育不成熟，因此出汗较多，这完全是正常的。

病理性多汗则出现在整个睡眠过程中汗量很多。患佝偻病的小儿在入睡后就开始多汗，尤其是头部，能湿透枕席或枕巾，并伴有枕秃和惊哭。患活动性结核病的小儿，不仅上半夜出汗，下半夜及天亮前也常出汗，称为盗汗。同时，小儿可伴有低热、咳嗽、消瘦、无力、脸色潮红等症状。因此，如果一个健康、活泼的小儿，睡觉时出汗较多，可能是正常现象，家长不用过分着急。

小儿睡觉时爱出汗是怎么回事？

孩子睡眠时出汗几乎是每个家长都会遇到的问题，有些家长因此而忧心忡忡，首先想到的就 是孩子是不是缺钙了?孩子是不是体质虚呀?

其实出汗是人体的一种正常的生理现象，汗液可以带走体内多余的热量和一些诸如尿酸、脂 肪酸等代谢产物。由于小儿生长发育迅速，新陈代谢较成人旺盛，所产生的热量及代谢产物 也相对较多。同时，小儿植物神经发育不健全，在入睡时，主管汗腺的交感神经会因失去大 脑的控制而一时兴奋，出现汗多现象，这完全是正常的。只要孩子无其他症状，如烦躁、哭闹、易醒等，就不必管他。这样出汗往往见于入睡后半小时之内，且以额头汗出为主，一般在睡后2小时之内慢慢停止，多见于3～7岁的小儿，并随年龄的增长而逐渐消失，有人称之为生理性多汗。

但如果孩子平素身体虚弱，夜间入睡时大汗淋漓，如同水浇，甚则整夜汗出不止，透枕湿衣 ，且伴有烦躁、哭闹、消瘦等症状，则属于病理性多汗。常见的原因有维生素D缺乏性佝偻 病。除夜间多汗外，还伴有烦躁、睡眠不宁、易惊醒、方颅、忱秃、鸡胸等症。如果有上述 症状，可在医生的指导下适量补充维生素D及钙剂。饮食时也应注意多食富含钙质的食物， 如鱼、虾皮等。通过积极治疗，多汗可被很快纠正。

如果小儿常在天亮前出现多汗，同时伴有面色苍白、脉搏细弱而快，则有低血糖的可能，这 时可给孩子喝些糖水或进食些糕点，即可纠正。

对于生理性多汗，可采用自制的浮小麦糯米粥，能有效止汗。即每天取糯米、浮小麦各50克 ，加水适量，文火煮粥，频饮。或用黄芪15克，大枣20枚，加水适量，文火煮汤，喝汤食枣 ，每日1剂。

此外，小儿患结核、贫血、风湿、类风湿等疾病时也可引起汗多现象。故小儿多汗时，应及 时到医院就诊，以排除某些疾病引起的多汗。

盗汗

小儿属于纯阳之体，体质娇嫩柔弱，肌肉皮肤都很薄弱，和成人比较就特别容易出汗。如果小儿只有单纯少量汗出是正常现象。反之孩子根本不出汗，就应考虑汗液排泄有问题了，如果汗出量过多，而兼有其他症状，则应考虑是否生病了。孩子出汗，可以表现为手足汗、心胸汗、半身汗、自汗、盗汗等。

自汗是指没有用发汗药或排除气候炎热、衣被过厚、剧烈活动等其他刺激因素而昼夜稍动则自然出汗者。这样的孩子多是阳气不固，津液外泻。

盗汗亦称“寝汗”，睡时汗出，醒后即止。一般孩子盗汗多因阴虚热扰，心液不能敛藏所致。自汗，要注意孩子是否有精神萎靡，容易疲劳，面色淡白，活动时爱出汗，易患感冒，语声低等。这样的孩子要注意忌口，平时不要吃生冷冰镇的食品和坚硬不宜消化的食物。而应该多吃一些具有健脾作用的食品，如粳米、苡米、山药、扁豆、莲子、大枣等，这些既能健脾益气，又能和胃，可以煮粥食用。

盗汗，孩子在睡觉时出汗，醒时汗止，形体消瘦，皮肤干燥无泽，两颧红，手足心热，大便干燥，小便黄，烦躁不宁等，属于阴虚表现，要忌煎、炸、烤、熏、油腻不化的食物和辛辣食物等。应该多吃一些具有养阴生津的食物，如小米、麦粉及各种杂粮和豆制品，牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼肉等，水果、蔬菜也应多吃，特别是要多吃苹果、甘蔗、香蕉、葡萄、山楂、西瓜等含维生素多的果类。

护理多汗的孩子，应注意勤换衣被，并随时用软布擦身，或外用扑粉，以保持皮肤干燥。身上有汗时，应避免直接吹风，以免受凉感冒。多汗易造成阴津亏损，阳气受伤，因此要多给患儿饮水，饮食要忌辛散、攻伐之品，以防止正气受伤，汗出更甚。

参考资料：http://bluekey.nalai.net/??

• 别穿太多，别盖太多；

• 出汗后应该及时擦拭干净，保持皮肤干爽；

• 宝宝出汗后，最好及时换上干净衣服，或者戴上吸汗巾；

• 天热出汗多需要勤洗澡，防止长痱子；

• 宝宝吃奶或入睡时最容易出汗，这时可以适当减少衣物；

• 出汗后不要直接吹空调或电风扇；

• 调节好室温，尤其是炎热天气时最好开空调睡觉；

• 出汗多的宝宝要及时补充水分和盐分。6个月内的宝宝建议多喝奶就可以了，6个月以上的宝宝建议适量喝水或吃水果；

• 出汗多体内容易流失锌元素，所以“汗宝宝”最好多吃一些含锌丰富的食物。

我们家宝宝睡觉时也容易出汗，有时候是头部出汗，有时是身子底下出汗，经常不盖被子还出很多汗，后来干脆就直接不盖被子了。

小宝宝新陈代谢比较快，而且身体素质好，经常活动的小宝宝就会容易出汗。平时判断宝宝穿衣多少要看他的颈背部。另外，有些小宝宝如果缺钙严重的话，半夜睡觉也会盗汗，这就提醒家长需要为自己的宝宝补充钙质了。

很多家长大多数家长会把宝宝多汗作为判断缺钙的标准，实际未必如此。很多发育良好、身体健康的宝宝，也会在睡眠过程中出很多汗，属于正常的“生理性出汗”。原因主要有下面这几个方面：

宝宝生理性多汗

1、很多家长害怕宝宝睡着后着凉，在睡觉时给孩子盖很多被子。实际上，宝宝身体的新陈代谢非常旺盛，产热更多，是比较不怕冷的。所以如果穿衣、盖被过厚，或者室内比较热，只有通过出汗来带走体内多余的热量，孩子就会大量的出汗。

2、与成人相比，婴儿的神经系统和汗腺发育还不完善，对冷热的调节能力差，一旦受到环境刺激或兴奋时，交感神经的兴奋性较高就会导致多汗。

3、宝宝睡前如果喝热奶，或者活动量大、比较兴奋，睡着后也容易出汗。

那怎么能知道宝宝是不是这类正常的多汗呢？我们可以从这几个特点来判断：

1、睡觉后半小时内出汗比较明显，如果睡前活动比较多，或者情绪特别兴奋，能可延长至入睡后2个小时左右，但不会持续整晚。

2、头、颈部出汗为主，特别是前额；胸背部也有汗，但不多，不会沾湿床单被子。

3、宝宝睡熟后，出汗慢慢减少。

4、随着宝宝成长发育，出汗的情况会逐渐好转。

病理性多汗

就像提问者说到的，除了生理性的多汗，也有一些宝宝是因为缺乏营养或者疾病导致的，孩子在安静状态下也会出一身大汗。比如下面这几种：

1、缺乏维生素D或钙

表现为入睡后，前半夜头部出汗比较明显。因为出汗多，宝宝的后脑勺的头皮受到汗液刺激会发痒，宝宝会经常摇头、摩擦枕头，结果造成后脑勺一个U形区域头发稀疏、脱落，称之为“枕秃”，这是婴儿佝偻病的早期表现。

这种情况只要及时补充维生素D和钙，多汗和枕秃的症状就会缓解。

当然，“枕秃”不是判断是否缺钙或者维生素AD的唯一标准，因为宝宝穿多了，或者屋子里比较热等情况，宝宝也会因为出汗多而不断摩擦枕头，形成“枕秃”。

2、结核病

患上结核病的孩子会出现盗汗——整夜出汗、睡着汗出、醒时立止，还会伴随低热、咳嗽、消瘦、无力、脸色潮红等症状。

3、肥胖症

有的宝宝营养过剩、胖得和米其林一样，只要稍微运动就会出很多汗。

4、发烧

身体发烧时，使用退热药后可引起全身出汗，使体温降下来。

5、低血糖

常出冷汗，大汗淋漓但是四肢发冷，伴有面色苍白、不安。

如果是疾病原因导致的多汗，往往还伴随有原发疾病的症状，家长要注意观察。

那么以上这些就是生理性、病理性多汗的原特点，你会判断了吗？如果拿不定注意，最好还是带宝宝去医院，由医生来检查诊断吧。

出现盗汗情况的宝宝相较其他宝宝发育较差，脾虚易感，同时可能还伴有厌食、头发稀疏、经常感冒等症状，预防小儿盗汗，首先就要弄清楚导致宝宝盗汗的原因，这样才能从根本上预防小儿盗汗，那么孩子盗汗是怎么回事？

小儿盗汗的原因

1、喂养及护理不当：体质弱的宝宝常常在白天活动时或夜间入睡后，在头、胸、背部成片状出汗，这往往是由于喂养不当或消化吸收不良而造成的。此外，给宝宝穿得过多或盖的被子过厚也会引起多汗。为此宝宝晚间不宜过饱，穿衣盖被要适当。

对于生理性盗汗一般不主张药物治疗，而是采取相应的措施，去除生活中导致高热的因素。例如宝宝睡前活动量过大，或饱餐高热量的食物导致夜间出汗，就应该对睡前的活动量和进食量给予控制，这样也有利于睡眠和控制肥胖，有益于宝宝的身心健康。冬季卧室温度以24℃-28℃为宜；被子的厚薄应随气温的变化而增减。

2、缺钙：表现为入睡后的前半夜，头部明显出汗。由于枕部受汗液刺激，婴儿经常在睡觉时摇晃头部，与枕头摩擦，结果造成枕部头发稀疏、脱落，形成典型的“枕秃”。需及时补充维生素D和钙。如果在盗汗的同时还伴有枕秃、囟门闭合延迟、X形腿、串珠肋等现象，很可能是由于血钙偏低引起，3岁以下宝宝较常见。

3、疾病：宝宝患病后期、贫血、甲状腺功能亢进等往往盗汗，这是因为体质虚弱，植物神经功能紊乱。此外，还有以下病症会引起盗汗：

（1）结核：宝宝患了结核病不仅前半夜出汗，后半夜及天亮前也出汗。结核病还有其他表现，如低热、疲乏无力、食欲减退、面颊潮红等。如怀疑宝宝感染了结核，应做肺部x光检查或做结核菌素试验，以便及时诊断、及时治疗。

（2）佝偻病：患佝偻病的宝宝在入睡后就开始多汗，尤其是头部，能湿透枕席或枕巾，并伴有枕秃和惊哭。因此，要及时让宝宝补充钙和维生素D。

（3）低血糖：如果宝宝常在天亮前出现多汗，同时伴有面色苍白、脉搏细弱而快，则有低血糖的可能，这时可给宝宝喝些糖水或进食些糕点，即可纠正。

（4）宝宝患贫血、风湿、类风湿等疾病时也可引起汗多现象。总的来说，宝宝盗汗时，应及时到医院就诊，以排除某些疾病引起的多汗。

怎么预防小儿盗汗

小儿出现盗汗，首先要及时查明原因，并给予适当的处理。对于生理性盗汗一般不主张药物治疗，而是采取相应的措施，祛除生活中的导致高热的因素。此如，孩子睡前活动量过大，或饱餐高热量的食物导致夜间出汗，就应该对小儿睡前的活动量和进食量给予控制，这样也有利于睡眠和控制小儿肥胖，有益于小儿的身心健康。有的小儿的夜间大汗，是由于室温过高，或是盖的被子过厚所致。冬季卧室温度以24℃～28℃为宜；被子的厚薄应随气温的变化而增减。一般说来，若家长注意到上述几种容易引起产热增多的诱因，并给予克服，出现盗汗的机会会自然减少。即使小儿偶尔有一二次大盗汗，也不必过分担心，盗汗所丢失的主要是水份和盐份，通过每日的合理饮食是完全可以补充的。对于病理性盗汗的小儿，应针对病因进行治疗。缺钙引起的盗汗，应适当补充钙、磷、维生素D等，并应做到以下几点：

（1）多接触日光，包括户外光线及反射的光线。可在户外活动，不要隔着玻璃晒太阳。

（2）大力提倡母奶喂养。

（3）早产儿、双胎，经常腹泻或有其他消化道疾病的小儿应注意加用维生素D。

（4）北方农村或寒冷的地区要按计划地采取“夏天晒太阳，冬天吃D剂”的预防佝偻病措施。

温馨提示：孩子一睡觉就浑身大汗，醒来还浸湿了床褥，这就是小儿盗汗，需要加强营养，合理膳食，增强宝宝体质哦。

宝宝本身新陈代谢快，睡觉不要盖太厚。大多数情况出汗多是因为热的。只要平时饮食均衡，一般不容易缺什么。如果白天宝宝精神状态好，家长就无须担心。当然也会有一些疾病引起的出汗多，这样的情况下会影响宝宝的生长发育，家长也会很快察觉。如果是疾病原因就需要尽快就医。

我们家有过一段时间，两个人刚刚入睡的半个小时，汗如雨下，枕头也湿光，头发也湿光了，有人说这是盗汗，也有说是因为小孩子新陈代谢过快，属于生理性因素，身体的热量需要通过出汗来散热，而且汗液也可以带走多余的代谢废物，而小宝宝汗腺不如成人发达，只有头颈部汗腺比较发达，所以头上汗透多。

头上出汗是因为缺钙，很多人都否定缺钙这种说法，但是我觉得我们家孩子是因为缺钙，因为在我给他们补充了一些乳钙之后，他们头上出汗的情况就，不再发生了。

我觉得这些情况还是具体分析吧，你也可以试试给孩子补补钙，是不是会头上汗水好一些。

感谢邀请。宝宝出汗多的原因很多。首先宝宝比较爱动，这样汗就容易多。缺钙的宝宝也会导致出汗多。

一般来说，出汗多是体虚的一种表现，白天稍稍活动后出汗，称为“自汗”，中医认为属气虚，对于这样的孩子要注意忌口，平时不要吃生冷冰镇的食品和坚硬不易消化的食物，而应该多吃一些具有健脾作用的食品，如粳米、薏米、山药、扁豆、莲子、大枣等。

晚上睡着以后出汗，称为“盗汗”，中医认为属阴虚，要忌口不吃煎、炸、烤、熏、油腻不化的食物，不吃辛辣食物。除因体质虚弱外，还有因疾病导致的汗多情况，比如结核病、佝偻病、甲亢，以及内分泌、传染性疾病。如果发现孩子消瘦，食欲异常，下午低烧，干咳等，必须带孩子到医院检查，排除患器质性疾病的情况。

引起宝宝盗汗的原因是什么？

中医角度

宝宝盗汗多是受体质影响，宝宝的脏腑器官发育尚不完善，元气不足，所以容易出汗。导致宝宝盗汗的原因主要包括以下两个方面： 虚证——阴虚导致盗汗。有些宝宝是由于先天不足导致的阴虚，比如早产儿，或者是受遗传因素影响。也有的是由于后期的喂养不当造成的宝宝脾胃虚弱，即消化系统功能薄弱，一般表现为宝宝生长发育情况不好。还有一种情况是宝宝病后，比如久泻、高热之后没有及时调养造成的阴虚，导致盗汗。 实症——食火导致盗汗。有些宝宝看着挺壮，不属于瘦小虚弱型的，也会出现盗汗。这和宝宝的脾胃功能不好有关系。即宝宝贪吃，而消化功能弱，容易引起食积生热导致食火，也会引起盗汗。这种情况下，宝宝常常表现为大便异常。

西医角度

宝宝反复患呼吸道感染，以及因为缺乏维生素D而引起的缺钙，都会导致宝宝爱出盗汗，属于因为疾病引起的宝宝的体质减弱。 一般情况下，宝宝盗汗主要发生在5岁以下，随着宝宝生长发育，身体各个器官的功能越来越强，盗汗的现象也会随之好转。

宝宝盗汗如何调理？ 当妈妈怀疑宝宝有“盗汗”状况时，最好请医生查找具体原因，在医生指导下对症治疗。同时，妈妈也可以在医生指导下，在家中为宝宝进行饮食调理，饮食适量，切忌暴饮暴食，以免进一步伤害宝宝的脾胃功能。多吃一些补阴清热的新鲜应季蔬果。爱上火的宝宝，多补水，总让宝宝喝白开水可能效果不佳，可以用西瓜汁、鲜榨果汁等适当代替。 总之，健康、均衡的饮食，可以增强体质的定期户外活动，良好的生活规律，才是帮助宝宝增强体质的有效方法。随着体质的增强与改善，盗汗的现象自然也会调理好。

宝宝出汗后的护理要点 宝宝出汗后，毛孔是张开的，如果着凉、吹风，很容易引起毛孔闭塞，导致发烧生病。所以要避免直接吹风，要及时地帮宝宝擦干，及时更换干爽的衣物。如果宝宝睡后特别爱出汗，可以多准备几块柔软、干净、吸汗的毛巾，垫在宝宝的后脖颈及头部，方便及时更换。