一般来说导致虚不受补的原因有两个：

第一种是脾胃功能虚弱，或脾胃不通，积而化热，出现上火。

脾胃是身体的中枢，有升降气机的功能，可以升清降浊，当脾胃虚弱或虚寒的时候，不能进行正常的功能，就会有上热下寒的症状。

这类人，经常饭后腹胀、食欲不振吃得少，消化不良容易大便不成形，吃寒凉食物或受寒会肚子痛、拉肚子。虽然你可能是气虚、阴虚，但因为脾胃运化有碍，所以越补气越补阴，就会越上火，牙疼长痘。

第二种是真实假虚，虚只是一个外在的迷惑条件，实际上却是实证。很多人身体里是有实证的，比如水湿、瘀血、气滞。这样的实证，再用补药，让淤堵的地方更堵，身体当然是不接受的。所以进补后，身体会用难受来告诉你，用错了药。这时候，就需要整体辨证了。先把实邪去除，才能进补。

可能出现的情况太多，比如说手脚冰凉，面色无华或者浑身无力，实在无法一一列举。具体的如果自己不会，就去找医生看看吧。

如果脾胃功能出了问题，就调理脾胃，调理肠胃的食谱建议：少吃多餐。

三餐务必准时规律，可少量加餐，食物宜细碎软烂，烹调的方法多以蒸煮炖为主，平时可以多吃些面食。切不可暴饮暴食，不吃早饭等。忌油腻、甜食、浓茶、咖啡、巧克力等食物。此外还要注意加强锻炼，增强代谢，增加食欲。

如果是真实假虚，就要处理实证，依据不同的病症，针对性治疗。说到底，最好的补，就是正常的饮食和睡眠。再好的药，如果不改掉不良的生活习惯，吃了也没用。

@forest医生祥子，为您解答虚不受补及其调理

虚不受补这样的情况在临床上很常见，可谓是古籍有载，学有所闻，临症多见。就我个人临床经验总结，简单归纳以下几种情况。

一、真实假虚证

就是病人看上去很虚弱，而病邪很盛实。临床上这种情况很常见，一些痰、食、湿、热邪积聚，导致气血不能透达而导致病人出现一系列看似很虚弱的表现，实际上通过辨别病因，不难看出实邪所在。

这类病人的治疗首先要祛除实邪，然后根据情况再采取合理的滋补，切忌盲目求补，否则只会加重实邪，导致病情进一步加重。

二、久病体虚，药病格局

长期病卧在床，久病耗气，气虚则不运，脾胃气机的运化功能受到影响，用药难以吸收，达不到治疗目的，则为药病格据，是虚不受补的常见原因之一，调理要逐渐进行，宜图缓补。

三、素体脾胃虚弱

这类患者，本来脾胃虚弱，大剂量的滋补药物过于滋腻，不仅吸收不了，还能加重脾胃负担，导致脾不运化，进一步使脾胃虚弱加重。这种情况要治病求因，应该先调理脾胃，然后再采取滋补，用药也应从小剂量用起，循序渐进，缓慢进展，逐渐达到治疗目的。

四、虚实夹杂证

虚实夹杂就是，由于病邪和人体的正气相争，形成邪盛、正衰同时存在的病理变化。由于病情比较复杂，表现为既有虚又有实。

临床多见于一些本来身体素质就差，近来又遭受病邪入侵，出现了不适症状，比如体虚病人感受外邪，出现了咳嗽吐痰；体虚病人出现了饮食积滞而出现呕吐泄泻之类的病证，看似病人很虚弱，却又有实证存在的病证，一般见于老年人或者小孩，他们素体较虚，又感受了实邪。

关注@forest医生祥子，关爱生命健康

治疗应该平补平泻，即驱邪滋补并行。或者先驱邪、后滋补，避免盲目的采用滋补方法而导致误用、误治所引起的“闭门留寇”而进一步加重病邪对人体的危害。

所以，不通过辩证而盲目采用补法，不仅不会好转，还会出现不良反应或者加重患者病情。

历代古籍都有“透过现象看本质”，其实很多假象足以能够掩盖疾病的实质所在。作为医者，要多阅读、多临症，多参考历代医家治疗经验，认真辩证，仔细分析，要谦虚谨慎，能治好就治，感觉没有足够的把握就不要接诊，千万忌讳不懂装懂，而失去疾病的最佳治疗时期。

生活中很多人都认为只要牙龈肿痛或者口腔溃疡就是上火很导致，所以就不停地食用一些下火的食物或是草药，结果不但口腔溃疡没有好，反而长时间的服用灭火之药食物，引起脾胃不适、虚弱，事实上导致牙龈肿痛或者口腔溃疡不一定是上火，在这一点上，你应该有一个认识，上火只是导致牙龈肿痛或者口腔溃疡的其中一个原因。也还有其他的原因导致，比如牙周疾病，以及营养素的缺乏等。

要针对引起原因来给予调理，比如：

首先、要辨别为什么身体容易上火，灭火之前也要分清虚实，另外，火又分为肝火、胃火、肺火、心火各脏器之火，一般胃火最易引起口腔溃疡、牙龈肿痛。

1、胃火的主要表现，舌苔黄、口臭、口干、大便干燥、尿黄、想喝冷水，这些症状为胃实火。

【解决办法】食用黄连、栀子和木瓜、绿豆

2、胃虚火，主要表现为舌苔少，口干，但不想喝水

【解决办法】食用生地和知母

其次、如果体内缺乏B族维生素，也易引起口腔溃疡。主要为维生素B2、B9（叶酸）、B12等，这主要是因为：

1、当体内缺乏维生素B2S时，会影响机体的生物氧化，使代谢发生障碍，容易引起皮肤、嘴角、口腔等部的病损。而维生素B 2还参与铁的吸收，当缺铁时也可导致口腔溃疡。

2、B族维生素是推动体内代谢、是把3大营养素转换成热量时不可缺少的物质。维生素B9、B12都是红血球不可缺少的物质，所以一旦缺乏，易发生贫血，并易引起口腔溃疡。

【解决办法】可通过食物和营养制剂结合进行补充（主要补充维生素B族、维生素C及铁）

所以说，口腔溃疡很容易纠缠到这几种人，比如：无辣不欢、不爱吃水果、免疫力差、有咬唇、脾气暴躁、操劳过度、喜欢熬夜、吸烟喝酒的人，所以，一定要做好日常防护：

1、饮食要健康、尽量减少刺激口腔黏膜

2、生活起居要规律，保证睡眠充足

3、定期做口腔检查、注意口腔卫生

牙龈肿痛或者口腔溃疡，应尽早到医院检查，到正规专业的牙科或口腔科。

本人牙痛接近一年，开始一月两月痛一次，买点消炎止痛药，吃了就好了，也没去医院检查过，认为是感冒引起的凉痛而已。

反反复复过了几个月，后来实在没法才到医院检查，医生说牙没坏，属于牙周炎，要钻孔，然后再补，要花4仟左右，关键换药时间太长，需两个多月的时间，就放弃了。

然后买点药吃了一段时间，始终好不了，最后听说某私人医生，钻孔只要280元，钻了回去就不痛了，勿须吃药，结果痛的更厉害。

冷热都不能吃，最后才到牙科去看，医生说钻没错，要换药，开始三天换一次，然后是七天、十五天、一个月换药，完全不痛后要补孔，然后戴牙套，一共花了2800元，其中全瓷牙套900元，至今已有近一年，未痛过。

很多人反映，吃了补气血的东西，越补越上火，生口疮、长痘痘、咽干痰粘、大便粘腻难下，这到底是为什么呢？

血的生成

“中焦受气，取汁变化而赤，是谓血”。

意思是说血液的生成主要来源于水谷之精气。脾胃接受并消化饮食，吸收其中的精微物质，在五脏六腑的共通作用之下，化成津液进入血脉之中，变成赤色的血液。

也就是说，气血乃五脏六腑共同作用化生而成，原料则是来源于饮食水谷。

所以，要想补气血，首先要调脾胃。

如果脾胃不好，无法消化吸收水谷中的精微，就很难补充气血。

再加上一些滋补的食物药物，滋腻难消化，如果脾虚则根本无法运化，反而滋生湿气了。

这也是为什么很多人吃了补的东西，越补越上火，生口疮、长痘痘、咽干痰粘、大便粘腻难下，这些都是脾虚，营养物质不能被彻底运化吸收代谢的表现。

脾胃虚弱的表现有哪些？

1、舌头大

脾胃虚弱的人，舌头最大的特点是舌头肥大，并且舌头的边缘有齿痕。这是因为脾胃虚弱后导致水湿不能正常运转，水就会停留在体内，舌头自然就变得很肥大。肥大的舌头和牙齿一起挤压，自然就有齿痕的出现。

2、食欲下降

脾胃虚弱不能消化饮食，常常会出现厌食，长时间进食困难，食欲不振、恶心、腹胀、腹泻等症状。

3、眼袋大

眼袋的形成，主要是因为脾胃长期虚弱，导致水湿停留在体内。眼部周围的皮肤都比较薄，而且组织也比较疏松，水湿容易淤积在眼睛的周围，眼睑就会鼓起来，从而形成了眼袋。

4、口唇异常

脾胃好了，唇色自然红润有光泽。脾虚则唇色偏白，严重的会没有血色；胃火上行则会唇干，甚至有裂纹。

5、睡觉时会流口水

《黄帝内经》中还指出“脾主涎”，这个“涎”是脾之水、脾之气的外在表现。一个人的脾气充足，涎液才能正常传输，老老实实待在口腔里，不会溢出。一旦脾气虚弱，“涎”就不听话了，睡觉时会流口水。

6、手脚凉、拉肚子

脾胃虚弱的人，常常觉得身上没劲儿、走不动路，手脚冰凉、吃了生冷寒凉的食物一不小心就会拉肚子。

脾胃有四怕

一怕生，二怕冷，三怕撑，四怕生气。生冷的食物，如各种冷饮、生的蔬菜水果等，会带着寒气进入身体，最容易伤及脾胃。

那么，该如果补脾胃？

1、脾胃虚弱一一人参健脾丸

可以健脾益气，和胃止泻。用于脾胃虚弱引起 的饮食不化、胃中嘈杂、 恶心呕吐、腹痛便溏、不思饮食、体弱倦怠。

2、脾虚气弱，少气懒言一一补中益气丸

可以补中益气，升阳举陷。用于脾胃虚弱、中气下陷、体倦乏力、食少腹胀、久泻、脱肛、子宫脱垂。

3、脾胃虚弱而夹湿之证一一参苓白术散

可以益气健脾渗湿而治三焦多种疾病。应用于脾胃虚弱引起的食欲不振、脘腹胀满、大便溏泄、身体消瘦、气短咳嗽、四肢乏力、精神倦怠等。

4、脾胃虚寒，脘腹冷病一一附子理中丸

可以温中健脾，用于脾胃虚寒所致的胃脘痛、腹痛、呕吐泻泄、手足不温等证。

5、胃寒隐痛， 爱喝热饮一一香砂养胃丸

可以健脾法温，消除胀满，主要用于因寒湿阻滞所致的消化不良， 对于中气不运而导致的胃脘满闷或泛吐酸水等证及大便时溏时泻、肠鸣、倦怠无力的湿阻脾胃的泻泄尤为适宜。

6、食少体倦，崩漏便血一一归脾丸

主要用于心脾两虚引起的食少体倦、 面色萎黄、失眠多梦、头昏、食欲不振、崩漏便血等。

　　「虚损既成，不补将何以复」。尤其是冬季养生，已经成了大势所趋。这时经常就会听到身边有人抱怨：一补就上火！

　　今天我们就来看看所谓的“虚不受补”究竟是什么情况？我们应该怎么应对呢？

　　为什么会虚不受补？

　　进补的人那么多，有些人吃了感觉很好，面色好，精神好；有些人补完不是嗓子痛、口腔溃疡，甚至有人流鼻血。最重要的一个原因，就是脾胃不好。脾胃功能虚弱，或脾胃不通，无法消化和吸收这些补益的精华，淤积在身体里，就出现上火症状。

　　脾胃为后天之本，气血生化之源，要想吃进去的补品转化成我们需要的气血，一定要脾胃壮、脾胃通。通常下面这四种人，因脾胃不好，容易出现虚不受补：

　　一、脾胃虚寒

　　经常饭后腹胀；消化不良；食欲不好，吃得不多；容易大便不成形；吃寒凉食物或受寒会肚子痛、拉肚子

　　二、脾胃积食

　　嘴里有酸臭味儿；时而便秘、时而大便不成形；大便非常臭；不想吃饭，吃完肚子胀；舌苔厚

　　三、脾胃湿热

　　胃容易灼热疼痛；经常反酸，吐酸水、恶心；口干口苦；小便黄，大便黏马桶；舌苔黄腻

　　四、肝郁脾湿

　　心情不好；容易腹胀；两胁胀疼，乳房胀痛；胸闷；爱叹气；大便不成；食欲不好

　　俗话说：冰冻三尺非一日之寒，滴水穿石非一日之力 ，要想补得好，得先慢慢调养脾胃。

　　怎样养脾胃？

　　养脾胃最好的方法就是晨起喝粥。《粥记》说：「每一日起，食粥一大碗，空肚胃虚，谷气便作，所补不细，又极柔腻，与肠胃相得，最为饮食之妙诀。」

　　1、脾胃虚寒的人常吃生姜大枣粥，暖胃补气血；

　　2、脾胃有积食，常吃山楂粥，消食化痰；

　　3、脾胃有湿热，常吃薏米红豆粥、青菜粥，健脾、清热利湿；

　　4、肝郁脾湿，常吃黄花菜粥，清热利湿、疏肝解郁。

　　另外，调养脾胃有几件事情必须坚持做，才有效果：

　　1、少生吃寒性水果、蔬菜，寒易伤阳，减弱脾胃功能；

　　2、晚餐少吃，七八分饱足以，千万不可暴饮暴食；

　　3、不要吃从冰箱刚拿出来的东西，寒湿最伤脾胃阳气；

　　4、生气后不要吃东西，「怒后不可即食，食则不化」，带气吃饭会造成气机不畅而胃痛。

　　怎么补才补得进？

　　下面特别为虚不受补的人，推荐几种比较平和的进补方法：

　　芡实，脾肾双补

　　芡实，也叫鸡头实，用来补养脾肾特别好。苏东坡有一家传益智强身之法，就是每天吃一些芡实。《本草经百种录》中也说：「鸡头实，甘淡，得土之正味，乃脾肾之药也。」它的最佳搭配是西米、银耳、莲子肉、山药、白扁豆之类的白色食物，既可强强联手，又可弥补润肺功能的不足。

　　经常用它煮粥或煲汤后，细嚼慢咽，一次不要吃太多，25~50克就好。由于芡实有较强的收敛作用，便秘、尿黄的时候及产妇都不适合。

　　足三里，健脾和胃

　　民间流传：「常灸足三里，胜吃老母鸡」，名医华佗用足三里治疗「五劳赢瘦，七伤虚乏」，因为它有健脾和胃、补中益气、通肠导滞之功。体质虚寒的人经常艾灸足三里20分钟左右，有时间的话搭配关元穴、三阴交穴，效果更好哦，新经络公众号提示：身体不通畅、有湿热的人按揉更适合，每天用大拇指由轻到重按压足三里穴，每个穴位按压5分钟，每分钟按压15~20次。

　　足三里：小腿外侧，犊鼻下3寸

　　最后提醒一下：感冒、发热、咳嗽、有积食的时候不能进补，急性病或慢性病发病时，也不适合进补。

虚不受补，怎么调理？而且容易上火，牙龈肿痛或者口腔溃疡？

很多人身体虚的时候会想到要补一补，但是补了之后又容易出现上火。

为什么会虚不受补，最重要的一个原因就是脾胃不好。脾胃功能虚弱，或脾胃不通，无法消化和吸收补品的精华，导致这些补品无法转化成我们需要的气血，淤积在身体里，就出现上火症状，出现牙龈肿痛、口腔溃疡等。

如何养脾胃？

1、少生吃寒性水果、蔬菜，不要吃生冷食物，不然容易伤到脾胃阳气；

2、晚餐要少吃，七八分饱足以，不可暴饮暴食，吃饭的时候尽量细嚼慢咽；

3、生气后不要吃东西，带气吃饭会造成气机不畅而胃痛。

4、平时要注意保暖，尤其夏天的时候开空调一定不要让腹部受凉。

虚不受补先调理肾，肾好全身都能好。肾在咱们身体中间，承担着承上启下的作用。肾气不足就容易形成各种亚健康问题，慢慢形成疾病。虚不受补就是其中之一

可以试试中药调理！

看了好多答案，扯淡的太多。

牙龈肿痛我不清楚，但是口腔溃疡我查了好多资料。

周期性口腔溃疡限制原因不明，好多种因素都能引起，遗传，吃某些食物，便秘等等。

你要注意自己发生口腔溃疡的前几天身体发生什么变化，看看能不能联系起来，我自己如果有便秘，一般一定会发生口腔溃疡。这样我就很留意了。

如果你不想口腔溃疡，我教你一招，百分比不会发生口腔溃疡。

那就是吸烟。吸烟能引起口腔角质化，这样就不会发生口腔溃疡了。