有抑郁的情绪，但不一定是抑郁症，到医院的心理科找医生看看，医生接触的人多，会告诉你应该怎么办的。

最好不要看网上发的条条框框，然后去对号入座，要到医院找心里医生看看。

谢谢你的邀请；感到焦虑，不愿意和其他人来往，是不是抑郁了？

感到焦虑，是需要有个人了解你，懂你，不愿意和其他人来往，是你不相信别人，你要相信自己！

焦虑感，也会受环境影响，需要换下环境，比如去旅游，接触绿地，走下亲戚、朋友。

也可以去听听音乐，跳跳舞，蹦迪。让自轻松点，放下心态，如果有的事情，真的无法解决，先不理他，顺其自然吧。

让情绪缓缓过后，说不定，奇迹出现，会有更好的转变。

凡事在本身，与他人无关，自己理清思路，又是一个不一样的自我，心态调好，万事皆有可能。?????????

先了解一下抑郁症吧抑郁常见的表现是以情绪低落为主要特征表现闷闷不乐或悲痛欲绝持续至少2星期另外还需伴有下述症状中的4项：

（1）、对日常生活丧失兴趣无愉快感；（2）、精力明显减退无原因的持续疲乏感；

（3）、自信心下降或自卑或有内疚感；（4）、失眠、早醒或睡眠过多；

（5）、食欲不振体重明显减轻；

（6）、有自杀或自杀的观念或行为；（7）、性欲明显减退；

（8）、注意力集中困难或下降；

（9）、联想困难自觉思考能力显著下降抑郁心境一天中有较大波动常以早上最重然后逐渐减轻到晚上最轻通过自我心理调节、心理治疗及适当的抗抑郁药治疗抑郁大多能康复得了

感到焦虑，不愿意和其他人来往，是不是抑郁了？