很多人都是这样失败的，行动没有跟上心动！这也说明你就是一个普通人，别人怎么可能有办法让你战胜你自己的自控力？

要想成功，首先要高度自制！自己都管不住自己，别人怎么可能管的住你？就是管的住人也管不住心。

头条朋友们给你想了不少方法，可是你没有自制力，如何能做到？所以，你这个问题就是无解的。

当然，你也不会这样一直走下去。当你为自己一事无成买单的时候，当你为自己的生存担忧的时候，当你看到别人所拥有的一切再看看自己感到羞愧的时候，你可能就会下定决心改变自己的现状。

你现在感觉不到不好好学习会对自己有什么威胁，感受不到这个社会对有责任感的人有多大的压力，能感受到的可能就是父母对你的百般呵护和给予。你没有危机感，更没有责任感，只知道顺其自然，跟着自己的心情走。说好听一点是还没有长大，说难听一点就是无知！

不过，你还知道自己想学，这一点似乎说明你还有可能下定决心改变现状。

有些事别人可以帮你，有些事儿你只能自己帮你自己！好好想想吧，这事儿没人帮的了你！

其实，从某种意义上说，有这个想法的孩子意味着他要转变了。这就是我们有时猛然间发现谁谁家的孩子突然懂事了，某位同学学习成绩突飞猛进等逆袭的原因所在。记得高中的时候，英语成绩一直50-60分徘徊，当时也想的要好好学习，但就是戒除不了看会儿电视，玩会儿游戏，发会呆的想法，没有很强的自控力。高二那年暑假放假回家，父母都不在家，推开房门的那一刻，看到桌子上的父母吃剩没来得及收拾的咸菜，我突然意识到自己多么幼稚，无知。记得当时给了自己两天时间缓冲，从第三天开始，我将历次英语考试试卷，英语周报，英语词典摆放在桌子上，打开台风，拉上窗帘，除了吃饭上厕所出房门外，连续三个月闭门学习。背、读、写…一遍一遍…一直到开学，到高考，我以英语122的成绩结束了高中学业。希望这位同学可以突破一次自己，咬咬牙，跺跺脚，一次足以。。

作为一个过来人，我对这个问题是深有体会的。

首先，你的自制力不够，要么就是早恋了，要么就是成绩一般跟不上趟，要么就是玩游戏了。

其次，我给你解决的方法，如果是早恋了，两个人关系很好的话，那么恭喜你，有进步的空间，两个人都静下心来，好好学习进一个地方，考一个好的大学，才能为以后你们的爱情提供良好的物质基础，毕竟没有物质的爱情就像是一盘散沙，不用风吹，走不了几步就会散了。

如果你们两个关系不好的话，或者说是爱而不得的话，那么恭喜你，你解脱了，爱而不得那就是心里没有你，对于一个心里没有你的人来说，浪费了自己的学业去供养别人的老婆，那用咱们传统的话说就是sb.为了这种人去浪费了自己的时间还不如好好学习以后给自己的媳妇提供好的物质基础。

如果是成绩跟不上的话，建议你多做笔记。毕竟考点就那么多。都记住了就好了。慢慢来，不用急。

如果是游戏的话，那么把电脑砸了吧。

本人高中一直拼命在泥泞中奋起，最终守得云开见月明，希望我的回答对你有所帮助。

首先，恭喜你，你提出这个问题，是已经意识到自己必须去学习，提高，为了高考而努力。这是你进步的第一步。

下面我想告诉你几个非常有用的方法:

①彻底认识学习的重要性

我这里说的学习，是狭义的，单单只指你在高中为了考大学进行的这段学习。

曾经看过一个老师的一段自述

“我和他高考时只差十分，就是这十分，他今天带着他的团队世界各地到处飞，而我拿着几千块钱的工资，在这个小城日复一日。”

当时我看到的时候，心里还是有很深的触动，我想每个少年都渴望意气风发，能做自己喜欢的事情，去自己想去的地方。

但在这一切的背后，是实力，是能力。

当你拥有了更好的成绩，能拥有更大的选择权，能接触到更多优秀的人，与他们同行，能和各种有趣而睿智的思想碰撞，能展现你的才华，能书写你最意气风发的青春。

这或许把学习说的有些功利，但我想告诉你，高中时候的学习，就是为了给自己创造更宽阔坚硬的翅膀，能飞得更远，而不是脆弱易折，还要靠父母来为你接上断掉的翅膀。

你的青春不应该整天和游戏作伴，不应该浪费在无关紧要的小事上，你消耗了你的这个黄金时期，就只能未来看着别人的辉煌而黯然失色。

②直击人心的句子

每当我撑不下去的时候，就会在心中一遍一遍默念那些支撑我走了很久的话，那是在我最艰难时推我一把的星光啊。

没有人，在年少时想要成为一个普通人。

提及少年一词，应与平庸相斥。

我会为了成为心中那个闪闪发光的自己

不怕困难

坚持下去

我拼命跑啊跑啊，就是为了成为我心中那个闪闪发光的自己啊。

往事辛酸泪，都付笑谈中。

我知道你有很多的苦，很多委屈，但是再坚持一下，再坚持一下，你的所有努力都会有回报的。

③合理安排，高效学习足矣

并不是一天都扑在学习上就是够努力

并不是玩游戏就会失败

你需要注意的是

1做好规划，该学就学。

并且在学习时一定要心无旁骛，不要做无关的事情，哪怕是喝水这样的小事。

高效学习一小时，比你低效学习几小时更有用。成就感更大。

2该玩就玩

每个人都是不一样的，适合的学习方法也大有不同，不必因为别人的学习时长而感到焦虑，只需要按照自己的计划，走好自己的路就可以了。

3不要高估自己的自控力，相信我，把手机关机后拿到房间外面，回来关上门好好学习是最好的办法。

④我的独家秘笈！

这是我自己独有的一种方法，很有效也非常有意义，能让你从不同的角度看待自己，能够更快地成长。

假装是未来的自己，给现在的自己写信

你可以“进入”到28岁的自己，想象那时的自己拥有了18岁时梦想的一切，那时的你都想对18岁的你说些什么呢？

又或是28岁的你仍然一无所有，那你又想对18岁自己说些什么？是生活的艰难，没人理解的不幸，还是对曾经年少的自己的羡慕？还是想鼓励鼓励自己再坚持一下？

听我的，静下心来，拿起笔，试一试，你会有不一样的收获。

相信你能成为更好的自己。

其实还是没有真正懂得学习。

提高自控力，是一个非常难的问题，但一定要想办法解决。

疫情期间最流行的一句话：自控力是一个人最核心的竞争力。

很多人就是输给了自己。

提高自控力，我有些建议供参考：

1、和优秀的人在一起。哪怕自己的水平不行，也要和这些人在一起，和优秀的人一起，你不会堕落。

2、尽可能的把学习搞好。学习最大的动力就是兴趣和信心，而这两个来自于对学习的深度掌握。

兴趣不是感觉，其实更是一种能力。所谓的兴趣，更是有能力做好一件事，做好一件事，就有了兴趣。

当你有了兴趣，就有了坚持的动力，就能更多的战胜诱惑。

3、尽可能的探索职业规划。对于自己想学的专业，可以提前了解，可以去体验一下，了解这个专业，了解这个专业背后的职业，当你有了理想，有了目标??，就会减少盲目性，就会增强抵抗诱惑的能力。

4、可以体验一下最好的生活，也可以体验一下最差的生活。我曾经住过北京好的酒店，那里的设施，服务，肯定比县城要好，花费也多，但好东西都有自己的价格。我也住过北京的小旅馆，进入后都有些不想睡觉的感觉，体验很差，很不舒服。在北京，就这样的环境，也需要很多的花费。

可以体验以下北京等一线城市的生活，想要在好的地方生活，就得有非凡的能力。

当然还有很多办法，选择自己有效的方法，去做正确的事，是值得做的事。

首先，你需要找一个相对艰苦的环境历练自己，就目前而言就是找一个军事化管理的高中学校，每个月才能回家一次，期间不能与家人有任何联系，不能用手机，这是第一步。

其次，思考一下，哪些因素影响了你的自控力，针对这些因素，制定相应策略。没有了手机，不能回家，对学习影响最大的因素可能就是早恋了，这一点也是最需要孩子的自制力的。只有参加了工作，并且多次碰壁的人才能更深刻地感受到学习的重要性，所以需要你提前明白学习与爱情的关系，尤其是男孩子。

对于男人来说，任何时代，都是事业第一，否则“神马都是浮云”，爱情更是如此，不要陶醉在美好的憧憬中，要把憧憬看做是自己前进的动力，而不是深陷在憧憬之中。

最后希望:你能走出困惑，用行动证明自己的实力！

大实话：这不是自控力的问题，而是无法体会到学习的快乐。

在说这个问题之前，首先问大家一个问题，那就是为什么我们在打游戏的时候会比看书学习的时候更加容易感受到快乐呢？

很多人可能会说，那是因为游戏币看书学习更加有趣，这个有趣其实只是我们的直觉体验，本质上来说是因为游戏能够快速让人得到一个确定性的结果，但是，看书就无法给我们带来这种感觉，而从某种意义上来说，这种感觉也是属于安全感的一种。

因为读书学习的不想确定性太大，即我们根本不知道这件事最终会给我们地带来什么好处；但是，像抽烟、喝酒、打游戏等这些事情，基本上在几分钟之内就能欧给你带去身体和精神上的快感。

正是这种快感，才使我们变得“上瘾”，是我们越发喜欢干这些事。退一万步来说，就算是没有游戏，没有其他任何外界诱惑，那你该不读书学习还是不读书学习。

这么说吧，你在学校上课时基本上没啥可玩儿的吧，但是，你就是老师一讲课，你就控制不住要睡觉，下课铃一响，你就立马来精神了。

所以，你发现了吗？这根本就不是自控力的问题，而是你根本就没有兴趣的问题。

当然，很多人可能会建议说你应该跟优秀的人在一起，跟学习好的在一起。

说难听一点，说这话的怕不是没上过学吧，你见过班里有几个学习好的能跟不喜欢学习的玩儿到一起？说难听点，恐怕老师会担心你影响人家学习而不让你们在一起吧，更不用说家长了，那绝对是更加反对的。

那么，我们又该如何提升自己对学习的兴趣呢？说真的，这事很难，因为他是反人性的，但是，也并不是没有可以突破的地方。

根据我个人经验来说，就是在这个阶段多看一些成功学的东西，趁自己还是学生，还没有被社会现实打趴下，然后靠这些励志鸡汤来不断给自己进行自我鼓励和打鸡血，以此来激励自己不断学习。

当然，我也见过确实有一些不知道为什么突然开窍的，然后就努力学习，一发不可收拾的，但是，这种情况着实太少了，对于普通学生来说，还是建议大家在学生阶段多看一些成功学的内容，少在网上看那些反成功学的段子，虽然段子很多时候说的是实话，但是，那会让人没有干劲儿，是不利的。

学习读书这个事，在学生阶段，就是需要你对它有无限的幻想，幻想它将来可以为你带来豪车、美女、财富自由这些，这才是人性的原动力，你才会发奋，否则真的很难说会爱上学习无法自拔。

有理有据，实话实说，关注：大实话。让我们一起用理性的视角看世界。

既然你什么都知道，自己又管不住自己，那就让家长，老师或者同学来监督你 ，自我控制能力不行，让别人帮忙监督我觉得是最好的办法。

高中可以说是一段非常矛盾的时期，自己认为自己已经长大成人了，可是内心还是一个少年的想法，可以适当的多写一些计划，感到疲惫了，就约几个同学出去放松一下，放松过后回到家里还是要继续学习的，毕竟身为一个学生，最主要的任务就是学习。高中生的自控力要远比初中，小学生的自控力多的多，合理控制自己的娱乐时间，合理分配自己的学习时间，做到既高效且准确的学习规划，可以多看一些励志的文章，每次想要写作业时，心里却不是很情愿，那就多想一想那些比你优秀的人是怎么做的，高考过后，考到好的大学，那里的生活要远比你在高中时期。提心吊胆的玩，学习又学不好的这种生活好多了。所以加油吧，少年，向你心目中理想的大学发起猛烈的攻击。

只是说明你想要变优秀的欲望还不够