Hello,大家好我是你们时尚的探索员喜欢我的分享的可以关注一下我哦[灵光一闪]

首先，我向大家讲述一下几年来我的护肤过程，我是从高一的时候开始长痘，那个时候皮肤出油很大，经常长一些红的脓痘痘，有的一按还会又疼痛感，当时由于不懂护肤，所以一说长痘就以为自己是大油皮，就开始去买男性的控油，祛痘产品 结果皮肤是越洗越差，痘痘不但不下去，反而还弄了个敏感肌，皮肤发红。后来就去咨询了医生，诊断的结果是皮肤过度清洁造成皮肤层损伤，当时我就懵了(每天认真的洗脸，忍着不用手挤痘，不吃辣的，不熬夜怎么还就皮肤损伤了)尽管内心在怎么不接受但事实就是这样。也就是这时我才知道自己是混油皮，夏天混油，冬天混干。之后痘痘下去了，脸上又开始长闭口，也就是你说的磨砂感。

洁面方面

我选择了一款韩国品牌荷诺纯氨基酸洁面的清洁产品。这款洁面真的得彻底入了坑。非常的温和无刺激，而且清洁能力也是ok的，完全可以满足日常的清洁，而且还补水保湿。(详细的成分就不介绍啦)

这款产品有普通型和慕斯型两种

普通型就是正常的膏状洗面奶，需要手动气泡，但是用手泡沫不是那么的丰富，如果你喜欢泡沫多的可以借助起泡器(而且非常的省，一点就可以打出很多泡沫)

慕斯型就是那种挤压的，非常的方便，一按就可以出来丰富泡沫，平时按个两下就可以了。

我是非常的喜欢慕斯，因为方便，泡沫丰富，非常适合懒人党，学生党哦。

水乳方面

我入手的水乳是韩国德妃紫苏水乳套装，这款也是入坑极深，算是平价中的宝藏了(相比黛珂)。它清爽好吸收是很仙的淡紫色，淡淡的香味，上脸轻盈，润而不腻，我用了一段时间感觉皮肤细腻了很多，皮肤也不怎么泛红，基本上处于水油平衡状态。(因为我是男生嘛，平时不化妆所以护肤就这么简单)

我建议平时一周做个清洁，平时两到三天贴个保湿的面膜

这里提出了两个很难护理的问题，问题一是油皮，问题二是痘肌。我们一个一个来解决。

一、油皮护理。

1、皮脂出油的原因

油皮的显著特征就是皮肤分泌旺盛，会造成鼻翼有油光，毛孔粗大触摸起来有黑头。肤质厚硬不光滑。

以下三点都会导致皮肤分泌大量油脂，由于出油，造成很容易粘附灰尘等污物的情况，所以脸部也非常容易感染或长痤疮。

1.1 过度清洁导致皮肤屏障受损

1.2 经常熬夜使内分泌失调

1.3 不良的饮食习惯

2、 如何改善油皮

第一步：避免粗暴控油！

简单粗暴的控油会把皮肤内的水分带走，脸会变得非常干，皮肤为了保持平衡会分泌更多的油脂，由此会陷入恶性循环。

第二步：注重补水！

保持皮肤的水油平衡很重要！

很多油皮任性觉得自己皮肤不用补水，其实这样会任由皮肤往油性发展，因为只有当皮肤内的水分小于油分时，才会变成油皮，所以油皮更要好好补水。

第三步：保湿！

保湿是为了防止皮肤表面的水分流失，并在其外形成保湿膜在锁住水分，可能大多数油皮不知只补水不用面霜保湿的话，护肤工作等于白做。

洁面推荐：旁氏、至本洁面乳、芙丽芳丝

面霜推荐：olay大红瓶面霜

精华推荐：修丽可CF精华

二、痘痘肌怎么护理呢？

1、 痘痘是怎么冒出来的？

1.1 饮食

对于痘痘的成长来说，糖和乳制品都是不可或缺的，它们诱导胰岛素暴动，激活雄激素，促使油脂分泌从而爆痘。所以不知道自己为啥长痘的宝宝，请先停下吃甜食和奶茶的嘴吧。

1.2 精神压力

如果精神压力过大，内部代谢紊乱，皮肤受到刺激就会失衡从而长痘……

1.3 化妆品残留

切记！学化妆的第一步，一定是卸妆！

如果没有将残留的化妆品卸干净，残留在了皮肤上也会造成毛孔堵塞。

确实很多宝宝化妆的时候元气满满，卸妆的时候懒得动弹，想着直接用洗面奶洗掉脸上难以去除的彩妆，长此以往，毛孔怎么干净呢，所以卸妆万不可偷懒。

2、怎么改善痘痘肌？

2.1 健康饮食

少吃高糖、高油、高热量的东西，乳制品也忌口，奶茶、烧烤、牛奶之类的，都停一停，做好战“痘”准备！

2.2 温和清洁

为了减轻皮肤的负担，避免毛孔堵塞的情况，每天化了妆回到家第一步就应该是卸妆。由于卸妆的产品较多，这里推荐卸妆油和卸妆膏，因为卸妆水再借助化妆棉进行卸妆时会拉扯皮肤，所以不推荐。

2.3 良好的生活作息和健康的心态

早睡早起不熬夜，熬夜对身体有极大的危害，想必不说大家都懂……还要让自己学会“减法”，愿大家都能放过自己，佛系生活。

2.4 调整皮肤表面菌群

长痘痘之后，皮肤表面的菌群可以说是被搅和得一团糟，这时候可以选择一些维稳和修护的产品来进行调理，让皮肤慢慢恢复健康的微生态环境。

卸妆推荐：植村秀琥珀卸妆油、欧莱雅大粉罐卸妆膏

维稳推荐：雅诗兰黛小棕瓶、兰蔻第二代小黑瓶

油痘肌确实不太好护理，但只要你知道油皮的形成原因和护理方法，以及痘痘的产生和如何改善痘痘肌，就一定能改善自己的皮肤状态！

好了，今天的分享就到这里！希望我的回答可以帮到你~