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今年感觉自己抑郁很严重，失眠，有什么好的办法？
2020-09-10 11:05阅读(62)
今年感觉自己抑郁很严重，失眠，有什么好的办法？:本地旅游一圈回来呗... 人就会轻松点 ... 心中y抑郁什么事要放开点 ... 不放开的话 ... 就没完没了... :-抑郁
本地旅游一圈回来呗... 人就会轻松点 ... 心中y抑郁什么事要放开点 ... 不放开的话 ... 就没完没了... 会变忧郁症
去看看医生吧。其实如果不看医生，很难自己走出那个怪圈的。但是如果实在不能去看医生。那要强迫自己多做事，多忙起来，多和关心你的人正向能量的人交流。我想抑郁一定是情绪生了严重的病，这个世界其实很温暖，只是我们暂时看不见，好好爱自己加油。我现在也是较严重的抑郁，但是好在我现在工作是和一群可爱的学生打交道，他们的阳光他们的向上会让我好一些。总之不管怎样，要努力坚持，虽然我知道这样真的很辛苦，但我们还是要加油。
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