男人五十五岁每天跑步好吗？

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男人五十五岁每天跑步好吗。跑步适合你就好，不适合你就不好。

适合跑步的人就是好。如身体肥胖，工作后不太累；另外摄入的总热卡大于消耗的总热卡，用跑步来消耗大于的热卡；膝关节和踝关节及心脑血管可允许跑步等。这样，五十五岁男人每天跑步是好的，或一周跑步五至六天也是好的。我年过花甲，每天都跑步五公里进行健身锻炼。

不适合跑步的人就不好。如每天工作很累，摄入的总热卡等于或小于消耗的总热卡；又如过度肥胖和膝关节等不适合跑步等。

总之，五十五岁男人每天跑步是不是好？这要看你是不是适合跑步。

不好，心脏和膝盖都承受不了。

适当慢跑没有问题，我58岁了每天慢跑10公里感觉还是不错的。

介还用问吗，当然好，我要向你学习

运动不能以岁数划分。

能跑者七十有之。不能跑都三四十岁都有的。

关键还是自己的承受能力，身体条件的累积。我也见一些人跑出状况。

我自己是跑步爱好者，二十年了，很多人都在腰酸腿疼的年龄，我在这个年龄段还能跑。当然，比我小的，都不会去跑的。

跑步与行步可以互通，建议从快走向跑步过渡。实践中探讨，而不是只听别人说的。

只要是身体条件允许，什么时候运动都不算晚。有人六十健身一样一身肌肉。

相信运动的人，都会有阳光心态，开朗而且矫健的人，没有什么做不到，运动从心态理念开始，只有理念才是坚持的根本。

慢跑可以。但不能跑，饭后半小时。不管是走是跑都行。记住饭后半小时哎！

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