明知道爱上了一个不该爱上的人。为什么要爱上？

找虐吗？

好，就算爱上了，那怎么还要继续爱？别跟我说放不下。你是放不下自己付出了那么多还没有所得吧。

趁早放手，不然付出的不管是时间还是情感还是金钱，甚至是身体上心灵上的……都会像滚雪球一样越滚越大，最终深陷泥潭，再也没有勇气自己爬出来了。

你看你说很痛苦，那为什么爱上也是痛苦，失去也是痛苦，可还是选择爱上的痛苦呢？失去的痛苦只是暂时的，某一天被想起的情绪。爱上的痛苦才是无时无刻的。

别给自己找这样的罪受了。

首先，要有改变的意识。

有一些女人，她们会抱怨，会不满，嘴上也说厌倦了目前的生活。可是她们也都只是说说而已。她们没有改变的意识，更没有为改变做任何行为。我们永远也叫不醒一个装睡的人。

如果自己没有改变的意识，不管再有效的方法都不管用。这是获得幸福的第一步。先从思想上跨出去，不然，一切都是空谈。

其次，觉察出自己的问题和缺点，勇敢面对。

审视自己所有的事情和感受。把它们写下来。既要审视让给你感觉好的事情，也要审视让你感觉糟糕的事情。很多爱得太多的女人，在不健康的关系中反复。往往是不自知的。这样做，对理清思路很有帮助。

经过一段时间的练习，可以提高自己的觉察力，在下一次再犯浑的时候，可以及时停止。

最后，关注自己，而不他或者这段关系

把关注点从他或者这段关系中抽离，转移到自己身上。让我们活的“自私”一点。我们不是上帝。那些渣男，或许也有不幸的童年，也有悲惨的经历。那是他们自己的事，他们该为自己的成长和治愈负责，而不是我们。

我们是没有办法改变任何人，但是，我们可以改变自己。而大部分的疯狂和绝望，是由我们总想改变别人或者改善关系所造成的。

这还用说，快离开吧。即然，爱上了一个不该爱的人，那肯定是违背你内心，也是你心中的结和无奈。这样的爱，如果继续走下去，只能让你陷进另外的一个怪圈。而且，你会越来越法的，自拔不能，也就没有了，自由呼吸的心的愉悦感。所以，建议，快点撤离这个不该爱的人，找你应该找和爱的那个人。这才是正常，健康，合乎规范的爱情观。

总之，快乐和幸福，正确的爱情观，一定是，建立在自己的内心和不亏欠别人的基础上。如果，你爱上的这个人，让你感受到，心的不舒服和对他人的愧疚。那这种爱，肯定不合乎情理，是有问题的。因而，可能还会加重你的痛苦和心底的累。

总之，爱情的美好和愉悦，一定是不能掺杂，任何不合理的东西。双方的感情一定建立在，你情我愿，单纯和吸引的基础上。即是缘分的驻定，也是两人相互了解和心心相惜爱的过程。这样的爱情，两人相亲相爱，才能走的更远，才能创造和走进爱情的殿堂。

总之，不该爱的人，只能让你走进更大的深渊和无尽的痛。自己悟吧，朋友。

知错就改是对的，明知道错还不改，那就是错上加错。比方说你爱游泳，明知道河里有鳄鱼，下去就没有回头路，那你还下不下去。给自己留条后路，不该爱就放手，长痛不如短痛。

答：

要么及时分手，要么就爱下去。二者必居其一，骑墙是没有的吧。

一：及时分手

既然不该爱，那就当机立断，就此分手吧，用不着扭扭捏捏，犹犹豫豫了。

你所谓的不该爱，我只能是猜测了，很有可能ta是一个有夫之妇或是一个有妇之夫，如果是这样，那你就成了明明白白的第三者了。如果你一直单身，现在扮演了第三者的角色，那还是快快“卸妆”吧！

二：不妨先试着再“爱”一段时间。

为什么？因为你说已经“爱上了”ta，既然已经爱上ta了，那你身陷“爱”潭，一时三刻难以自拔，不想就此罢手，甚至还想继续发展下去，如果你是这样的想法，那你必须和ta彻底摊牌：在双方都认可的时间段内，使ta成为离异者，这样的话，你们的继续发展就顺理成章了，这可能是你想要的结果，因为你现在很是纠结，煞是痛苦。如果在这个重大原则问题上，ta吞吞吐吐，含糊其辞，没有给你一个明确的承诺，或者给你一个敷衍，那你只能是按我上面所说的那样，“一刀两断”，就此罢罢了。

结论：

俗话说得好，“识时务者为俊杰”，“聪明一世糊涂一时”，在事关个人感情的重要关头，望你仔细掂量，认真把控，好自为之吧！

（图片来自网络搜索）

很高兴回答你的问题。

在这里先向你推荐一部电视剧中相关的一节，我想其故事可能会对你有些许的借鉴意义。

前几天在电视鲜时光上刷到一个电视剧，叫做《探长欧光慈》，李成儒主演的。其中有一集，记不得具体第几集了，何冰饰演了一个比较窝囊的中年男子叫做李新民，常年受老婆欺压，却在一次争吵后对妻子举刀相向。老欧和手下经过缜密的侦查，发现了李新民的秘密。

原来这个李新民在上初中时，曾经恋上了一个漂亮的女孩，但是他只是单相思，从来不敢表白，只是把这份爱深埋在心里。后来甚至发展成了病态，他还偷了那个女孩的贴身衣物，被其男友发现好一顿羞辱。但这没有令李新民退却，反而更坚定了他的暗恋之心。

后来中学毕业了，李新民暗恋的女孩在一夜之间凭空消失了。也是在那天夜里，该女孩的男友从国外回来，等待着女孩去接机，却始终没有等到。李新民很沮丧，却又无可奈何。后来他结婚娶了现在的老婆，却又表现地非常窝囊，吵架被打连邻居都要看不下去了。

李新民杀了老婆，在外面躲避追捕，四处游荡。有一天发现有个女孩长得特别像他暗恋过的女孩，于是接连几天他跟踪那个女孩，直到被人家小区的保安发现捉住（后来又逃走了）。但是毕竟那个女孩不是他所暗恋的女孩，根据该女孩提供的线索，他最后还是被抓了。

警察找到了那个被李新民暗恋并消失的女孩，女孩在一个乡下当了乡村教师，脸却被毁了容。警察详细了解情况后，才解开了最终的谜团。

原来李新民毕业于的时候，私藏了一张他暗恋女孩的照片，藏在家里的镜框后面，无意中被老婆发现。老婆妒火中烧，在一天夜里，拿浓硫酸泼向了正在出门去接出国男友的那个女孩。女孩和其母亲连夜搬离了自己家，投向了乡下的亲戚。几年过去了，又是在无意中，李新民夫妻二人吵架，李妻得意之下说了泼浓硫酸的事，老李彻底爆发，拿菜刀挥向了老婆。

一段本该不存在的爱恋，毁了几个家庭。李新民的老婆丧命，李新民将受到法律制裁；被暗恋的女孩，本应和其从国外归来的男友有一个美好的未来，虽然她也不算差当了乡村教师，他的男友为了她始终未娶；被李新民跟踪受惊的女孩。这个故事中没有赢家，大家都付出了极大的代价。

影视作品里的故事，有其艺术加工甚至夸大的成分，但是艺术来源于生活，生活中这样的例子确实很多。

楼主所问，爱上了不该爱的人怎么办。你首先要明白什么叫做 爱，不该爱就不应称作是爱，所做的一切都会是徒劳的、无用的。与其花费大量的时间精力浪费在不值得的事情上，不如及时抽身出来，寻找一份属于自己的、积极的向上的爱情。

希望我的回答对你有所帮助。

图片来自网络，感谢原作者

找一份真正属于自己的感情吧

那就看对方怎么想的，如果对方没那么爱你，你只是一厢情愿，最好早点放手，不然受伤的还是你自己。

有句话说得好：喜欢是放纵，爱是克制！克制！

要么错着爱，你会说这么神经病，那证明你很冷静

那就不要去幻想她

那就克制自己的错误举动

比如：离她远点，不和她有各种联系，渐渐地你就冷静了，你可能一段时间依旧喜欢，但是你不会因为爱而冲动，错着爱！

每天都在舍与得

大胆点

清醒点

实际点

生活也就没那么昏暗

放手，回归家庭！