我觉得是榴莲吧

榴莲本身就带有争议性的一种水果，喜欢的人爱不释手，不喜欢的人避而远之，也是两极分化比较严重的。

之所以说它是水果之王，除了自带有话题性之外，榴莲本身的营养价值也是很高的。

民间有一只榴莲三只鸡的形象比喻，榴莲当中富含丰富的碳水化合物、氨基酸和少量的脂肪，还包括B族维生素和维生素C还有钙、铁和磷等矿物质，其中氨基酸的种类是很齐全的，除色氨酸外还含有七种人体必需的氨基酸。榴莲对人体的作用功效有以下几个方面：

1.活血散瘀

2.促进消化吸收

3.美容养颜

4.提高免疫力

榴莲具有一般水果无法比拟的营养价值，但是也不是说所有人都非常适合吃榴莲，榴莲的糖分含量较高，不适合像糖尿病这一类患者的使用，比较胖的人也不建议多吃，且榴莲性热，吃多了也容易上火。

好了，以上就是我的看法，希望我的回答可以帮助到你。

大家好是是高果鲜生

桃子——含铁量居水果之冠

2、杏子——止咳润肠通便好

3、西瓜——清热解暑又利尿

4、 柑橘——柠檬烯有抗癌作用

5、木瓜——治疗蛋白质消化障碍

6、菠萝——分解蛋白质消血块

7、草莓——减少日晒疼痛

8、葡萄——抗氧化效果好

9、香蕉——抗忧郁助睡眠

10,榴莲

这个也是一家之言，仅作参考，据最新研究表明，猕猴桃营养价值最高，水果之王应该有其一席之地！自己觉得是谁就是谁 ??

大家好，我是大冬，水果之王当属苹果。俗话说的好，一天一个苹果，医生远离我。可想而知苹果有多大的威力了吧。

我个人也是比较喜欢吃苹果的，当然山西这边苹果也很多，成熟比较早的就是现在这个季节有嘎啦，密脆，红将军。嘎啦苹果特点是果实鲜艳，肉质金黄，酸甜可口。红将军苹果特点，外形和红富士非常相似，只是颜色稍稍有些差异。口感甜脆可口，香气馥郁，皮薄多汁，早熟品种。

过一段时间农历八月十五左右有红星，金帅，红富士。当然还有多数不知名的品种。年轻人大多喜欢吃脆甜的，年级大的喜欢吃绵一点的。能够放绵的就是红星苹果，放一段时间就会发绵，适合小孩和老年人吃。

红富士苹果分片红和条红，片红就是通体透红比较好看，条红就是红黄条状。红富士苹果比其他苹果更脆更甜，耐储存。常温四个月，低温冷藏放5-7个月。所以更受大家喜爱。可以说红富士占据苹果市场的半壁江山也不为过。山西尤以吉县，运城的苹果为代表。

不管哪种苹果口感好为原则，天天一个苹果，今天你吃苹果了吗？

祝大家身体健康！

我是大冬，每天分享一些身边的事。希望能够带给你快乐。欢迎关注我。更多精彩视频等着你，感谢你的支持。

你好很高兴回答你的问题：

若按营养成分来说榴莲堪称水果之王，果肉中富含大量淀粉，糖，脂肪，碳水化合物和蛋白质，和各种维生素，是一种营养密度高且均衡的水果，但因味道独特不被所有人所接受！

我心目住的水果之王是西瓜??，清爽解暑，炎炎夏日，多少人指着它续命哈哈！希望我的回答能让你感兴趣，我是热爱美食的大龙，如果你愿意希望能与你一起探讨美食

你好，我认为是榴莲，闻着臭吃着香，主产地泰国，马来西亚.属于热带水果。我比较喜欢榴莲，但是价格比较其他水果是贵一些。

榴莲

??1 营养成分

有研究表明, 榴莲果中营养极其丰富, 含有大量的糖分, 热量高, 其中蛋白质的含量为2.7%, 脂肪含量为4.1%, 碳水化合物为9.7%;维生素含量丰富, 其中含维生素C 维生素A,维生素含有人体必需的矿质元素, 其中K和Ca的含量特别高, 分别为4530μg/g和2170μg/g, Zn含量为256μg/g;氨基酸的种类齐全, 含量丰富, 除色氨酸, 含有7种人体必需氨基酸, 其中谷氨酸含量特别高。从榴莲果的营养成分可以看出, 榴莲是一种营养密度高且均衡的热带水果。

??榴莲禁忌:

榴莲一般的健康人群都可以吃榴莲，但一次不能吃太多，因为榴莲营养丰富，如果吃太多，胃肠吸收不了，而且中医认为，榴莲是带偏热的，多吃容易上火。另外，榴莲的糖分和热量都很高，糖尿病患者，肥胖人群不适宜食用，另外，榴莲中含有的大量钾元素会容易引起心律不齐，有心脑血管或者有肾病的人就不要吃了。

??榴莲保存，

方法一：用报纸将果肉与果壳一起包住。

包好后放到阴凉的地方即可。

方法二：将果肉剥出，放入保鲜盒内，盖上盖子放入冰箱即可。

方法三：可以在榴莲果肉中加入牛奶，用搅拌机打碎后放入冰箱冷冻。

榴莲吃法很多，可以直接吃，可以做披萨，做蛋糕，榴莲内皮可以炖鸡等等[耶]

如果一定要

选择一种水果的话

小编会毫不犹豫地选择

百！香！果！

近几年这种水果非常火！

从拉美风行至亚洲

被称为“水果药王”！

百香果的营养价值

百香果含有17种氨基酸，富含类萝卜素和维生素，还含丰富的钙、磷、铁等微量元素，养生价值极高。

可增强免疫力、排毒养颜、消炎止痛、补肾降压、醒酒、解乏等多种用途，除了吃果肉外，还可加水、蜂蜜，做出纯天然的果汁。

１个百香果维生素Ｃ含量＝８个橙子＝８个苹果

１个百香果维生素Ｅ含量＝15个橙子=10个苹果

百香果的功效

1、保健

可排毒养颜、清热解毒、抗衰老、助消化。

2、消炎

可有效防治痔疮、胃病、牙周炎、粉刺、咽喉炎，长期吃它还能防治肠胃炎、青春痘。

3、增强免疫力

百香果富含蛋白质、高纤维、维生素等超过100种有益健康的物质，香味是所有水果无可比拟的，还能增强免疫力。

4、排毒养颜

百香果排毒的功能有助于美容养颜。百香果可净化身体，改善皮肤弹性。

5、降血压

百香果里的膳食纤维和维生素可降脂降压，是高血压患者理想的水果选择。

6、治失眠

百香果含天然的镇定剂，可使神经放松，帮助人体进入深睡眠状态。

7、提神醒酒

把百香果的果肉、剥皮的香蕉、牛奶一起倒入搅拌机，打成汁喝，可醒酒，很快就能见效。

百香果的吃法

1、直接吃

用刀子切开它，刮下肉和籽，放入白糖或蜂蜜拌匀，然后直接吃下，咬它那个籽，很脆哦。

2、榨汁

榨出来后淋在冰激淋上面和冰激淋一起享用。

3、泡茶

将果子一分为二，放入杯子，再放入冰糖，用沸水泡6分钟。

4、高汤提味

将整个果子洗净后放入高汤，可以将汤的鲜味提出，令高汤口感更佳。

| 范爷同款百香果柠檬蜜 |

By 初味日记

用料

主料：百香果13个左右、柠檬3~4个、蜂蜜500克、冰糖适量、盐适量

辅料：玻璃瓶1个

做法

1.玻璃罐用开水浸泡消毒。（Tips：瓶子需晾干水分后再使用）

2.柠檬用少许水弄湿表面，加入盐揉搓表皮。

3.再用清水洗净后擦干。

4.把柠檬切成片。

5.果籽挑出不要。

6.百香果切开，把果肉挖到碗中。

7.有材料准备好后开始组装百香果柠檬蜜。

8.罐中先放一层蜂蜜打底。

9.铺上一层柠檬。

10.放上一层冰糖。

11.放上几大勺百香果，铺平。

12.再挤一层蜂蜜。

13.如此类推直到把水果放完。

14.最后一层挤上蜂蜜封层。

15.盖好盖子，放进冰箱冷藏保存。放置二~三天再食用。

16.使用前用勺子搅拌一下沉底的糖浆哦！

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水果之王是（猕猴桃）水果之后是（山竹）[呲牙][呲牙]

水果之王是指对人有最高营养价值的水果。常见的说法有：苹果、猕猴桃、榴莲、芒果等。长久以来人们对“水果之王”的争论不休。其实就各种水果的营养价值而言，很多水果的营养价值都相当高，不分伯仲。

热带水果之王芒果我的最爱

芒果, 又名“望果”, 即取意“希望之果”, 其名就给人一种温馨亲切之感, 充满诗情画意。芒果, 以其鲜明养眼的颜色、沁人肺腑的清香、清甜爽口的美味、圆润流线的艺术造型集热带水果精化于一身, 被誉为热带“水果之王”。

芒果原产于印度, 已有4000多年的栽培历史。在印度, 人们将这种水果奉为圣果, 甚至传说佛祖释迦牟尼当初不是在菩提树下, 而是在芒果树下专心思考四谛、十二因缘之理, 最后达到觉悟。所以,，印度各地寺院里还可以看到芒果树枝叶和果实的图案。唐朝高僧玄奘法师, 在《大唐西域记》中有“庵波罗果, 见珍于世”记载, “庵波罗果”就是芒果, 说明玄奘法师是第一个看到芒果也可能是第一个吃上芒果的的中国人。据传, 玄奘法师从印度带回种子, 把芒果引进了中国。这样算来, 芒果在我国种植也有1400年历史, 古时芒果被当作贡品专供朝廷达官享用。如今, 芒果种植已遍及全球热带、亚热带地区, 共有1000多个品种, 大的果有几斤到十几斤, 小的只有李子那么小。我国海南岛、云南、广西等地有不少栽培, 象牙芒、白玉芒、青皮芒、吕宋芒、鸡蛋芒、桂香芒、小菲芒、龙井大芒和秋芒都是我国稀有芒果品种。

芒果通过种子或插枝繁殖, 幼树到第4年开始结果, 第8～14年为鼎盛期, 树干可高达20米, 每棵树一年可结果1000余个, 5、6月成熟, 采摘价值可维持30年以上。芒果树的寿命长达百年以上, 是果树中寿命较长的一种。芒果形状各异, 有卵形、圆形、也有肾形或心形。果皮颜色也有差别, 有的呈黄色, 有的呈深红或浅绿色。其味道酸甜不一, 有的酷似鲜桃味, 也有的略带杏或李子味。

芒果的营养价值很高, 维生素含量居热带水果之冠。维生素A含量高达3.8%, 比杏子还要多出1倍。维生素C的含量也超过桔子、草莓。芒果含有的糖、蛋白质、氨基酸及钙、磷、铁等营养成分, 均为人体所必需。芒果不仅可鲜食, 还可加工成果汁、果酱、蜜饯和罐头。芒果汁还是天然的食用色素, 在食品加工业中用途广泛。

芒果除食用外, 具有极大的药用价值。中医认为:“芒果味甘酸、性凉无毒, 具有清热生津、止渴利尿、益胃止呕、美容养颜”等功能。《食性本草》曰:“芒果能治‘妇人经脉不通, 丈夫营卫中血脉不行’之症。”芒果特别适合于胃阴不足、口渴咽干、胃气虚弱、呕吐晕船等症。

时下, 有的果农为了使芒果提前上市, 常用石灰催熟, 这种芒果看上去虽然黄灿灿的, 但肉质味道很淡, 而且还有一股异味。吃了这种芒果还会刺激口腔和消化道黏膜, 并易引起过敏等不良反应。怎样识别催熟的芒果呢?一是看果皮。自然成熟的芒果颜色十分均匀, 有的表皮虽有少许皱褶, 但因其多余水分得到蒸发, 口感更甜。催熟的芒果小头顶尖处果皮翠绿, 其他部位果皮均发黄;二是闻果香。催熟的芒果味道淡或有异味;三是手触摸。自然成熟的芒果有硬度和弹性, 催熟的芒果则整体偏软。另外须注意, 饱饭后不可食用芒果, 不可与大蒜等辛辣食物共同食用, 否则易使人发黄病。芒果叶或汁对过敏体质的人可引起皮炎, 故当慎食。

我爱中国，中国越来越强大繁荣昌盛

很高兴回答你的问题。我是爱做美食的周周姐，我觉得苹果是水果之王，我们全家都爱吃，而且有很多优点:

1.一年四季都有卖，买的时候很方便

2.储存方便，不容易腐烂

3.营养丰富，味道好

4.物美价廉，承担的起

5.美容养颜，含有维生素

6.苹果的营养，它有许多的功效。苹果的营养能够协助我们提升本身的记忆能力和免疫能力。

7.苹果，它还会具有降血脂的功效。

8.苹果也是养颜美容，让身体的营养成分超过平衡。可以确保我们胃肠顺畅的实际效果。

9.苹果那也有许多铁磷等原素非常容易被我们的胃肠所消化吸收。而这种能够有利于我们健脑益气养血，安神帮助睡眠的功效。

以上就是我的回答，希望对你有帮助，祝全家安康！幸福美满！加油！生活会越来越美好！