很多孕妇在怀孕5个月以后，在大腿内侧、腹部等的皮肤上出现淡红色或紫色的纹路，有的还有瘙痒感，这就是“妊娠纹”。当然，也有部分孕妇因为个人体质问题，是不会产生妊娠纹的。

一、为什么会有妊娠纹产生

1.妊娠纹是一种皮肤扩张纹，因为腹围增长过快，皮肤来不及扩张，使得皮肤表皮与真皮层变薄，以至于产生纹路。其实这个情况不仅发生在孕妈妈身上，也会出现在体重增加较快的人身上，比如青春期的少年，尤其是生长特别快的位置，例如膝盖、小腿、后腰部等。而孕妈妈的腹部，是被撑得最大的地方，也就最容易有扩张纹（妊娠纹）。有些孕妈妈除了腹部之外，臀部、大腿、手臂内侧，甚至乳房都有可能有妊娠纹。

2.另一种原因，孕妈妈的激素影响皮肤纤维细胞的发育，阻碍了皮肤细胞的新陈代谢，使得皮肤变薄了，因此产生妊娠纹。

二、妊娠纹的生长，大致分为两期，

• 初期，呈现红色或紫色的纹路，摸起来甚至有点凸凸的感觉，可能会感觉到有一点点痒不是太舒服，这个通常发生在怀孕后期肚皮被撑大时，妊娠纹生成，表示皮肤已经被撑开，使弹性纤维变形，很难再恢复原状；

• 后期，过一段时间后，纹路会萎缩，变成白色，就像瘢痕一样，摸起来会有一点点凹下去的感觉，凹下去的部位，代表皮肤变薄了。而一旦妊娠纹变成白色萎缩的瘢痕，就更难消除。
  

孕期７个月的时候发现长了妊娠纹，有一两条紫红色的，有没有什么办法去解决？

1.妊娠霜配合按摩减缓症状

这位孕妈妈现在是妊娠纹生成的初期，可以适度使用妊娠霜按摩胸部和腹部，可以帮助血液循环较顺畅，皮肤的延展性也会比较好，多少能降低皮肤被撑开的程度。按摩方式是从离心远的部位向心的方向按摩，腹部则由中央（肚脐）朝两侧推，切记注意不要过得用力。

2.饮食搭配补救

吃些对皮肤内胶原有利的食品，合理控制体重，避免体重增加过快，肚子撑得太大，减少妊娠纹的再产生。

在孕期不要使用对胎儿不利的药物来消除妊娠纹，孕妇实在不想有妊娠纹，可以在产后再用医学技术美容淡化。

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孕期长妊娠纹算是孕妈妈最恼心的一件事情了，前一天可能还没有任何症状，一觉起来却发现身体上爬上了好多紫红色的条纹，不但不美观，而且还痒痒的，让人特别的难受。

（图片来自网络）

孕期为什么会长妊娠纹？

孕期长妊娠纹的原因一般有两点，一是由于怀孕后孕妈妈体内的荷尔蒙变化影响到皮肤弹力纤维的弹性，让孕妈妈的皮肤纤维变脆更容易断裂。二是由于孕妈妈们一天天快速增大的腹部，导致腹部周围的皮肤过度拉伸，皮肤弹力纤维断裂的结果，所以妊娠纹不单单出现在腹部，靠近腹部的大腿、胸部、腰部、臀部等部位都有可能长妊娠纹。

（图片来自网络）

长妊娠纹了，该怎么办？

妊娠纹刚长出来的时候会比较痒，所以一定不要用手抓，越抓会越痒越严重，可以用一些橄榄油抹抹按摩按摩，可以缓解妊娠纹的症状。饮食上多吃一些水果蔬菜，补充维生素，再多吃一些富含胶原蛋白的食物，比如鱼皮、猪皮、鸡爪、鸡翅、猪蹄等食物，可以增强皮肤的弹性。

（图片来自网络）

妊娠纹怎么预防？

要想孕期没有妊娠纹，从怀孕之前就要做好预防工作了，经常做一些仰卧起坐，用冷水和热水交替沐浴，从怀孕四个月开始在妊娠纹容易出现的地方，像是腹部、臀部、腿部、腰部等每天用橄榄油或者孕妇专用的预防妊娠纹产品，少吃甜食和油炸食物，防止皮肤糖化和孕期体重增长过快，有助于预防妊娠纹的产生。

我是沐沐，一名90后宝妈，多平台原创撰稿人，坚持科学育儿，欢迎姐妹们一起讨论育儿和孕产方面的各种问题，感谢您的阅读和关注!

妊娠纹是怀孕时期常见的皮肤膨胀纹/多呈紫色或淡红色/且为分布不规律的条纹初次怀孕的女性多见。由于孕妇体内胎儿的不断长大腹部明显膨隆腹部皮肤过度伸张/皮下胶原纤维与弹性纤维断裂/使皮肤产生特殊类型的疤痕。若在怀孕期间出现妊娠纹可以通过按摩/运动/饮食等方法去除妊娠纹。按摩与适量运动可以增加皮肤弹性/有效减少妊娠纹的出现。此外，还要控制饮食/少吃脂肪含量高的食物多补充蛋白质/可以适量食用富含胶原蛋白的食物/如猪蹄多吃富含维生素C的水果、蔬菜。部分保健品可以促进孕妇真皮纤维再生/增加皮肤弹性有助于去除妊娠纹但是不可随意用药/应在医生指导下应用以免对身体产生不良反应。除此以外孕妇应加强皮肤护理/可以适当涂抹含胶原蛋白丰富的精油或橄榄油若效果不理想/可以通过医学美容方式去除妊娠纹。

孩子生下来后，就立即渐渐地恢复原状，然而，才一切健康成长正常。这个你就不用去耽心、担忧它了！慢慢地孕娠纹就消失了。

可以用曼菲秀，我生完宝宝涂的这个妊娠纹都消了

我也是在七个月多的时候开始长的，然后听说橄榄油可以预防，就开始每天抹，但是还是没有hold住等到生的时候已经长满了肚皮。最后在网上上看别人推荐的一个产品美姿秀，用了三个多月了，现在已经淡化的差不多了，还在坚持用。

很荣幸能回答这个问题
妊娠纹是可以淡化的，以下是我的回答，希望对大家有所帮助和启发。

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你好！妊娠纹的形成主要是由于妊娠期荷尔蒙的影响，加之腹部膨隆使皮肤的弹力纤维与胶原纤维损伤或断裂，腹部皮肤变薄变细，出现一些宽窄不同、长短不一的粉红色或紫红色的波浪状花纹。妊娠纹一旦出现，是很难消除的，所以前期的预防很重要。

建议孕期要适当运动，控制体重，避免体重短时间内增长过快，同时孕期要及时涂抹防孕纹油来增加皮肤的弹性，预防妊娠纹形成。对于已经形成分妊娠纹，产后会随着时间慢慢变淡，如果想要淡化，可以配合一些淡化妊娠纹的产品已经饮食和运动来慢慢调理。

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妊娠纹是很多女性在孕期会遇到的困扰，妊娠纹的可怕之处在于不仅短暂存在于孕期，在生完宝宝以后的很长时间一直都会存在，看着身上一道道难看的纹路，对于爱美的女性来说，真的是难以启齿的痛。因此，现在越来越多的准妈妈关心妊娠纹问题，希望通过合理的手段来控制甚至遏制妊娠纹的滋生蔓延。

妊娠纹产生的原因及时间

孕期荷尔蒙激素的影响，再加上子宫增大导致的腹部、腰部等部位皮肤拉伸、孕期脂肪堆积导致的胸部、臀部、手臂、大腿等部位皮肤拉伸，当皮肤的纤维组织和腹直肌因为弹性不够而发生断裂时，这些部位的皮肤表面就会出现一道道深浅不一的不规则裂纹，这就是妊娠纹。

大部分准妈妈从怀孕中期开始就会陆续出现妊娠纹，具体出现的时间因人而异，一些孕期体重增长幅度过大，还有生过宝宝的准妈妈会比较早的出现妊娠纹，一般到了孕晚期是妊娠纹的爆发期，当然也有准妈妈的皮肤弹性比较好，护理措施到位，再加上体重控制得当，整个孕期都没有出现妊娠纹。

出现妊娠纹后的缓解措施

怀孕7个月开始出现妊娠纹是正常的现象，对于已经出现妊娠纹的准妈妈来说，让妊娠纹消退是不可能的事情，只能采取措施减慢妊娠纹的扩张和让妊娠纹淡化，因此，准妈妈可以从以下几个方面来实现这个目的。

合理控制体重增长

准妈妈最好能把每个月的体重增长控制在2公斤以内，整个孕期不要超过25斤，只要控制住了体重，就能控制住肚子的膨胀和脂肪的堆积，皮肤的拉伸幅度也会受到限制，并且逐步小幅给皮肤增加压力，可以增加皮肤的弹性承受能力。

合理调整饮食结构

准妈妈在日常饮食中必须注重对增加皮肤弹性、改善皮肤肤质食物的摄入，比如富含胶原蛋白的猪蹄、银耳、黄豆、鸡爪等食物，富含维生素C的各种水果和蔬菜，比如橙子、猕猴桃、西红柿等食物，此外，准妈妈最好远离辛辣油腻、刺激皮肤的食物，这样可以有效缓解妊娠纹。

定时按摩重点部位

准妈妈最好在每天睡前和醒来以后，用橄榄油或其他孕妇专用的按摩油，对腹部、腰部、腿部、臀部、胸部、手臂、大腿等部位进行按摩，可以起到增加皮肤弹性和淡化妊娠纹的目的。这种按摩开始得越早越好，一些准妈妈甚至从怀孕初期就养成了每天按摩身体重点部位皮肤的习惯，这样就能推迟妊娠纹的产生；如果已经开始长妊娠纹，准妈妈最好坚持每天按摩，一段时间下来，就能减缓妊娠纹的扩张速度和淡化已经长出的妊娠纹。

坚持每天适量运动

准妈妈在孕期最好能坚持运动，除了怀孕初期需特别小心谨慎，减少运动量以后，怀孕中期以后，准妈妈可以每天坚持散步或做一些轻柔的瑜伽动作，这样做一方面可以控制体重增长幅度，另一方面可以增加皮肤的拉伸能力，对于控制妊娠纹的滋生非常有效，我在孕期就是一直坚持运动到最后生产，妊娠纹到快生之前才出现，而且量很少。

总之，妊娠纹是准妈妈在孕期出现的一种自然现象，不用特别紧张害怕，对于刚怀孕的准妈妈来说，只要在怀孕初期就控制好体重，并采取措施改善肤质，就能推迟甚至不产生妊娠纹；对于已经出现妊娠纹的准妈妈来说，只要按照上面的措施，持之以恒地坚持去做，就能缓解和淡化妊娠纹现象。

怀孕时长妊娠纹是很正常的，不必太惊慌，可以等到生完以后再解决。毕竟女人都有一颗爱美的心。

多吃一些富含VC,VE的蔬菜，同时配合用一些祛纹霜，用温水把肚子洗干净，然后涂上祛纹霜进行顺时针按摩，只要你用的是好产品，加上按摩手法，时间长了肯定是可以消除的。