肤色暗沉的原因

黑色素沉积过多是皮肤暗沉的一个重要的原因，这种暗沉更多见于疏忽了对皮肤的防晒。一般睡觉晚的人，体内器官排毒的时间就比较少，毒素在体内沉积这也是黑色素沉积过多的一个原因，黑色素沉积过多皮肤自然就暗淡无光。

肌肤的角质层氧化也可使肤色看起来没有光泽，通常令角质层氧化的形成因素，有生活中无所不在的电磁波、长期面对着电脑屏幕、抽烟等等，这些都会导致肌肤产生自由基，带来角质层的老化。

皮肤的废旧角质如果没有正常的新陈代谢，则会堆积在皮肤表面，废旧角质的堆积会令肌肤触摸起来十分粗糙，这也令黑色素难以代谢，这种类型的肌肤暗沉，还会伴有毛孔粗大、油脂分泌旺盛等肌肤表现。

但是，有些明星天天化妆，熬夜拍戏，皮肤居然越来越好，皮肤简直吹弹可破。这是为什么呢？难道是传说中的天生丽质？那是因为人家在保养上花的精力比你多了一些——比如使用先进的皮秒激光。

那皮秒激光能给我们解决什么问题？

1、嫩肤美白，收缩毛孔

2、肤色不均，暗沉无光

3、细小皱纹，痘坑

4、纹身（这款激光主打“Tattoo Removal”镭射除刺青）

5、雀斑、晒斑、老年斑、黄褐斑、褐青色痣、太田痣、咖啡斑等色斑问题

都说一白遮百丑，大多数人对美的标准都是肤白。何仙姑的肌肤是真的白到发光，在人群中脱颖而出是分分钟的事。

即使肌肤不白，甚至是黝黑的肌肤，也要肤色有光泽，整个人看起来才会健康有活力。

但是，生活中总有一些人，肤色暗沉没有光泽，这种肌肤问题是最让人烦恼的。想到一个词“黄脸婆”，大概就是指那些肤色暗沉的已婚妇女吧。

导致肤色暗沉有很多种原因，简单说几个我们生活中最容易犯的问题。

睡眠不足

我们经常发现身边有的人晚上熬夜，第二天脸色就没那么好，看起来很憔悴。因为晚上十点到凌晨三点，是皮肤新陈代谢最旺盛的时间。如果这段时间没有睡觉，会导致毒素不能有效排放，肌肤就会暗沉晦暗。所以保证充足的睡眠非常重要，不仅有利身体健康，还能美容养颜哦。

电脑辐射

电脑辐射不仅危害身体健康，还会伤害我们的肌肤。长时间用电脑，肌肤会变得暗淡没有光泽。长期使用电脑，肌肤还会变得干燥粗糙，导致肌肤水油不平衡，油脂分泌旺盛，进而引发各种肌肤问题。所以平时一定要做好补水工作，让肌肤时刻保湿水润。

紫外线

我们都知道不防晒肌肤会晒黑，那么你知道不防晒也会导致肤色暗沉没光泽，加速肌肤衰老吗？原因是UVA有非常强的穿透力，能够深入及破坏真皮层，侵害胶原纤维及弹力纤维，导致肤色暗沉泛黄。所以日常不管是晴天还是阴天，做好防晒措施非常重要，不仅能防止肌肤晒黑，还能延缓衰老。

很多人肤色看上去很暗沉，有时不单单是营养不良的问题，也和平时不注意护肤或者长期在户外进行风吹雨日晒导致的，那么肤色暗沉到底是什么原因呢？

一、肌肤长期受紫外线照射，导致肌肤内部胶原蛋白和弹性纤维被破坏，进而黑色素沉淀，使皮肤变黄变暗。

二、肌肤严重缺水的情况下，也会导致颜色暗沉，由于普通护肤品达不到好的输水、锁水和补水功效，使皮肤的含水量降低，也会出现暗黄现象。

三、营养不良或者贫血。由于细胞内血色素较低，普遍肤色都不太好看，暗淡无光、暗沉也理所当然。

四、生活没有规律，节奏太快，饮食不规律，肠胃能力差，损害了部分肌体功能，也容易导致肤色暗沉，气色不好。

五、新陈代谢不正常。很多人饮食不规律，损害了肠胃，形成毒素在体内堆积，皮肤颜色也会变差，气色也不会太好，最终也会导致肌肤暗沉。

因此当出现肌肤暗沉现象时，不但要注意护肤品的选择，更要注意身体的健康，加强运动，拥有一个健康强魄的身体，再加上科学的护肤，皮肤暗沉自然也会很容易就消除掉。

主要是因为你爱晒太阳，坐月子40多天没出过门，直接换了个肤色。

这两年开始狂买一些抗初老产品，用着效果超nice的就是orey外星人面罩（美容仪）和娇韵诗弹簧霜。

orey外星人面罩是集祛斑祛痘祛细纹、促进胶原蛋白生成和嫩肤于一体的美容仪，光照不刺眼我都是边刷抖音边照脸的，不得不提他家的最纯波长和0紫外线的黑科技，我照了不到两周肤色就均匀了好多，偶尔熬个夜照一下第二天皮肤也不会暗沉发黄，现在用了两个月了苹果肌看起来更嘭弹，好像有满满的胶原蛋白在里面呢~

弹簧霜是分为两款焕颜弹力日霜和晚安霜，超深导提拉的科技，一听就感觉很厉害，可以让皮肤胶原蛋白满满。它们里面的成分都是比较天然的，用起来会比较安全放心。

刚开始用就觉得补水蛮好的用完很滋润，配合外星人面罩用了大概两个礼拜就发现法令纹变浅了一些，没有原来那么深了，而且连面部的轮廓都提拉了不少，整个人看起来比原来精神了，更有少女感了！所以讲真，抗初老有这两样儿就够了~

我们一定要区分两个问题，那就是暗黄和暗沉。暗黄，重在“黄”，而暗沉，重在“沉”，也就是黑的意思。

暗黄：色素的堆积

没错，皮肤暗黄最主要的原因就是色素堆积，也有一种说法，暗黄就是长斑的前兆，这也是有一定道理的。所以，对于皮肤暗黄而言，我们需要考虑的，是怎么要淡化色素，也就是美白。暗黄的原因有很多，我们一一来举例：

1、营养不良。营养不良的人总会给我们一种很黄或者惨白的感觉，用中医的话来说，叫做气色很差。这一种原因引起的暗黄，我们重在补气血，调整营养结构。

2、内分泌失调。我们很多的皮肤问题都是因为内分泌失调引起的，比如生理期长痘，怀孕期间长斑。同样的，内分泌失调也有可能导致我们皮肤暗黄

3、紫外线。只要皮肤有色素沉积，紫外线是永远都跳不过的一个因素。紫外线对皮肤的伤害，可以说是全方位的。

4、不健康的饮食结构。比如我们常吃一些感光的食物，类似于螺丝，韭菜，空心菜，柠檬。过量食用胡萝卜等等，都是有可能的。

5、内部疾病。身体的疾病也有可能导致皮肤暗黄，比如一些肝脏的疾病，就很容易引起皮肤暗黄。

暗沉：角质堆积

皮肤暗沉，则更多是因为角质堆积引起的，因此，产生皮肤暗沉的肌肤一般是油性或者敏感性肌肤。堆积的角质跟油脂混合，并且被空气氧化，就会让人感观上看上去显得暗沉。因此对于暗沉而言，定期的去角质，保持皮肤正常的角质代谢，才是最重要的。关于去角质，也有几种不同的选择。

1、物理磨砂去角质，这种去角质的方式，就是简单粗暴的利用磨砂去擦掉皮肤的角质，很容易伤害皮肤，所以现在很少用了

2、水杨酸去角质，有含有水杨酸的产品去角质，不仅可以去角质，还能改善皮肤的黑头和粉刺，因为水杨酸是脂溶性的，可以溶解油脂，但是水杨酸有毒性，所以用的时候要注意做过敏测试，并且严格控制浓度。

3、果酸去角质，果酸没有毒性，但是去黑头的效果一般，因为果酸是水溶性酸，无法溶解油脂，但是单纯的去角质的话，还是不错的。

最后，想了解更多皮肤问题，可以关注南子的头条号：高级护肤讲师南子。我们一起聊生活，聊护肤

皮肤暗沉的原因有很多种，主要一是身体内部原因，生病，内分泌失调，敖夜，失眠没修息好等等，二是外部皮肤原因，洁肤没做好，保湿补水没做好，防晒没做好，等等都会导致皮肤暗沉不透亮。

皮肤暗沉通常有以下几点原因：①.色素沉着，日积月累自然而然就泛黄 ②.长期熬夜 熬夜了皮肤就没法代谢 老废角质堆积在表面暗沉无光泽③.体内有毒素经过血液皮肤自然就暗黄 ④.现代人压力太大心情焦躁不安，皮肤能不暗黄吗？

1、肌肤黑色素沉积过多：皮肤暗沉的一个重要的原因，就是由于黑色素沉积过多，这种暗沉主要是因为防晒的工作不到位，就导致肌肤黑色素沉积，而在暴晒之后的皮肤，其角质层会受损，因此，要做好防晒工作，预防肌肤暗沉。

2、电子产品长时间使用：随着科技的发展，电子产品在我们生活中越来越普遍，所以很多人都对电子产品产生了依赖感。但是，电子产品对我们皮肤的辐射日积月累就会变得特别严重，造成皮肤干燥，暗黄，肤质也会变得特别差。

3、不注重皮肤清洁和护理：很多妹子在外出的时候都喜欢画上淡妆或者浓妆，化妆之后却不太注重清洁，其实清洁，对我们的皮肤是非常重要的，如果清洁不当就会阻塞毛孔，使皮肤变得非常差劲，在皮肤清洁之后还要进行一定量的护理，这是非常重要的，也是有一个好皮肤的前提条件。

4、肌肤锁水能力不足：肌肤缺水、锁水能力不足，会使皮肤变得十分干燥，当肌肤严重缺水的时候，角质层的调节功能就会下降，这时候，也会令一些污垢以及电脑屏幕的静电所产生的细微灰尘都沉积在皮肤表面，这也是导致肌肤暗沉的重要原因。

5、作息不规律：平时睡觉比较晚的人，身体进行排毒的时间就相对较少。这样我们内脏不能完全达到休息，毒素容易在人体内沉积。长此以往就容易出现黑色素沉淀，引起色斑、黑眼圈或是肤色暗沉的问题。

不同的体质有不同的说法，熬夜可以使皮肤暗沉，气血不足！