影视剧中的公主抱场景不仅画面唯美，还能让粉红色的少女心勾起到处飞，绝对是最令少女心砰砰乱跳的影视剧情画面之一。

然而，观众们看见的画面都是唯美浪漫符合剧情的，但是高挑纤瘦的男演员是怎么抱起同样苗条的女演员，并且表情看起来还那么轻松呢？即使可能在导演要求重来N次的情况之下，依然拍出“轻松自得”、“毫不费力”的粉红色公主抱的画面呢？

在不同的拍摄场景中，工作人员都会想尽各种办法，来保证拍摄出来的效果达到最完美的状态，总结下来，大致有三种方式：

一、借助工具，比如抓拍到一个完美的公主抱远景之后，就近拍男女演员的脸部特写，然后女演员的身体下面放一个箱子之类的工具帮助支撑，这样男演员就能专注表演剧本中多要表达的内容，表情肯定就自然得多。

二、掉威亚，这个就更简单了，后期制作的时候将威亚的绳子P掉就可以了。

三、用替身，这个对男演员来说可能是最省力的方式了，只需后期将男演员的脑袋扣出来就OK。

但是，我觉得在保证拍摄效果的前提下，还是尽量靠演员自身的实力，这样不仅哪能够体现演员的职业素养，还能表现演员的专业程度，令人更加敬佩。

不是公主抱轻松，而是女演员都很轻。

我们看电视电影的时候，通过屏幕，人的体型都被放大了。

其实你看很多女演员的身高体重，都是非常袖珍的。

比如当红的女星中：

赵丽颖只有43公斤，杨颖45公斤，被称为“胖迪”的迪丽热巴也只有47公斤，173的关晓彤也只有45公斤，将近170的郭碧婷45公斤，模特身材178的熊黛林也不过55公斤，看起来肉肉的马思纯49公斤，老被人抱的李沁45公斤……

而一个正常男子的单臂臂力一般可以举起50公斤的物体，双手一起就是100公斤。

更不提现在大多数男生从小都吃的好，而且男演员都会有一些健身活动来塑造体型，就算是胖子演员，也因为胖而积累了更强壮的肌肉，面对这些小个子又瘦的女星，公主抱简直不要太轻松啊。

当然也会有胖女星，或者个头很大的女星，体重超过120以上，那抱起来多少会有些吃力。

但是拍戏这种事，当然是可以协调的。

首先可以多镜头拍摄。

比如先抱起来拍一个镜头，有个3、5秒的戏份，然后暂停，休息一会，再拍下一个3、5秒的戏份。重复个十来次，组合起来，3、5分钟的公主抱戏份就有了。

如果是一镜到底的话，那就需要特技部门配合了。

比如吊个钢丝绳拍摄，到后期的时候，把钢丝绳P掉，就是妥妥的公主抱了。

不然的话，遇到那种特型的胖胖的女演员，你换谁来都抱不动啊。

如果我告诉你，公主抱时，女主吊威亚了，你信吗？

看这幅图。有时追剧到最后，都有一些拍摄时的花絮，吊威亚很正常。尤其是，男主抱女主，女主没那么纤瘦，而男主还能健步如飞。即使是经常健身，也很难做到的。

当然，并不是所有。看下边这些记者会、真人秀里的公主抱，男主明显感觉吃力，面部表情很明显，是没有借助其他外力，只是酝酿情绪，尽量不表现出吃力，而是剧中所需要的表情。这应该是一个演员的职业素养吧。

《楚乔传》林更新和赵丽颖

陈晓和陈妍希

《三生三世》高伟光和热巴

这一张不知道是什么剧，《仙剑奇侠传》吗？

感谢邀请新时代、新理财的三益宝回答问题。

“公主抱”是影视剧中为了推动男女主角的感情发展而最常出现的桥段，至于拍摄过程中是不是真的那么轻松三益宝小编无从得知，只是无论拍的时候是什么感觉，最终呈现在观众眼前的一定是幸福且轻松的画面。那么剧中的男女演员是怎么做到的呢？

1.抱的时间短。影视剧中很少见到男主抱着女主狂奔几公里的场景，就算抱着也就是几个镜头而已，所以，在拍摄的时候，男主其实不需要长时间公主抱的。也就轻松一些，只需要处理好面部表情，呈现出甜蜜的一面就可以了。

2.特效加持。如果不幸遇到了需要长时间抱得剧情，就需要在女主身上加上减重的钢索吊起来，后期特效处理一下把钢索抹掉，就可以营造一种男主力大无穷，女主娇小可人的“假象”啦。

3.替身上场。这种情况适用于男主较弱小，女主较高大的情况，需要找替身来拍一些侧脸，远景或背影。正主就拍近景和正脸，露个抱着的胳膊就行，这样一拼接，就完美无缺了。

去年热播的《三生三世十里桃花》中，白凤九被东华帝君抱回屋子里的那个画面，迪丽热巴被扮演东华帝君的高伟光公主抱，看心情很淡定，画面很唯美，但拍摄过程中，恐怕东华连吃奶的劲都要使上了，毕竟热巴的公开资料显示体重为47kg，虽然已经是很轻的女演员了，但想要一把抱起也不是件容易的事情。不外真正在荧屏上播出来的场景还算唯美！

电视剧中出现公主抱可以说是对男演员的一个考验，弄不好就成了公主端：

你还看过哪些奇葩的“公主抱”？赶快来三益宝发表评论吧~

只能是一条一条的拍啊，咬着牙也得拍啊。

毕竟女明星再轻也有8、90斤啊，影视剧现场拍摄也不是都是“一条过”啊。举个例子，答主在剧组的时候，有一场戏需要男演员背着受伤的女演员在桥头狂奔，大概需要跑百余米。我们都知道，导演是很严苛的，因为电影这门艺术是很严谨的，所以拍摄达不到效果是不能随随便便过的。那位男演员身高180，体格健壮，女演员身高162，体态轻盈。一开始跑起来男演员很轻松，但跑到第6遍的时候，也开始喘气了。导演一直皱着眉头，直到第11遍，这条才算是过了。男演员如释重负的一屁股坐在地上，衣服的后背已经全部汗湿，后来他干脆躺在了地上。而女演员被颠了一个多小时也是累的够呛，坐在椅子上休息。

影视剧的拍摄过程是很辛苦的，短短几秒钟，并不是成片里看起来那么轻松。那是一遍一遍全部演职人员汗水与心血的结晶。往往一条拍摄之后，导演会根据不足进行调整，直到达到最好的拍摄效果，全部人员现场待命，演员更是首当其冲。更有甚者，辛苦拍摄的部分最后却因为种种原因（故事线、场景连贯、剧情调整）不能被剪进片子里。而那些最后能保留在片子里的，都是精华，也感谢这些精华，我们见证了一部又一部影视作品的精良与伟大。向电影这门艺术致敬，向电影人致敬。

曾经我也天真地以为影视剧中的“公主抱”很浪漫、很轻松，可看了不少拍摄花絮之后才知道，原来所谓的浪漫轻松都是假象，其实男明星们在公主抱时也是相当吃力的，哪怕女明星体重已经相对很轻了，但男性们依旧是抱不动啊！

比如在《楚乔传》里，身高1米86的林更新抱着赵丽颖转圈圈看似不费吹灰之力↓

可实际上林更新也是NG了好几回！第一回抱起来试了试，艾玛有点沉↓

深吸一口丹田之气再抱一次，很快林更新就开始颤抖了，注意看，他脸都憋红了↓

总之就这么来来回回抱了好几遍，最后林更新终于自己都忍不住笑了，认怂说“哎呦，真抱不动了”。

但是镜头不拍完不行啊，于是导演只好找来一个大箱子让赵丽颖坐上去，假装是林更新一直在抱着她，后期把箱子P掉就行了。

别以为林更新是因为常年吃辣条这些垃圾食品导致身体没力气，就连热爱极限运动、一直保持健身的窦骁也照样抱不动赵丽颖↓

当时赵丽颖也无奈了，蹲在地上哭笑不得地抗议说：“你不要表现得好像我很重似的好不好？”

说实话赵丽颖拍《楚乔传》时还特意减肥了8斤，当时瘦的眼窝都凹下去了，原本体重86斤的她减肥之后也就不到80斤了，可即便这样，林更新和窦骁公主抱时还是很费劲。

陈伟霆拍《南方有乔木》抱秦海璐还差点把腰扭了↓

当时他尴尬地把头歪在秦海璐的肩上，听全剧组的人都在笑他，后来大家询问他的腰怎么样了，他还强行挽尊说：“我的腰当然没事啦”。

比陈伟霆更要面子的是陈建斌，大家记不记得《甄嬛传》里有一幕是皇上从花园一路抱着甄嬛回寝宫？

事后媒体采访时，陈建斌很云淡风轻地说：“她不沉，她很轻”，结果坐在一边的孙俪瞬间就戳穿了他，孙俪说：“他明明很累，每次抱完我之后都要累到喘息”。哈哈感觉这部剧里从孙俪到蒋欣再到蔡少芬大家都很爱捉弄和调侃陈建斌啊！

所以公主抱真不是件轻松的事儿，妹子们，珍惜你身边那个能抱得动你的男生吧

看看这个截图就明白怎么回事了。担架吊绳那么拍的。这是好几年前一部电视剧爆料出来的拍摄花絮，整好有这个公主抱的真相大揭秘。那个皇上抱了好几次那个女的都掉下去了????，最后才上的担架。哈哈哈????，当年印象深刻，感觉太好笑了。之前以为公主抱好浪漫好浪漫呀，原来真相是这样的??。哪有什么公主抱啊，童话里都是骗人的。

拍戏时公主抱时间短，时间长谁也受不了。40多公斤抱着十几二十分钟试看。其实拍戏就那么几秒钟，我们看戏好象时间很长，有时还抱着跑，那些应该都是导演导出来的，也就是经过技术处理加特效，所以，观众看起来就很有层次感。我是瞎琢磨的。

这位题主恐怕对公主抱有什么误解，或者说公主抱对你来说是一件很困难的事情。因为就我个人而言，公主抱并不是太困难，抱一段时间还是可以的，做到电视剧当中的工作抱也很简单。

可能你会说拍戏肯定不是一次过，来来回回拍好几次会吃不消，那就是你对拍戏不了解了。

第一，男演员是在拍戏，哪怕抱不动也不能随便的暴露出来，要展现自己的阳刚之力，毕竟周围这么多人看着，在这种氛围下抱一下还是可以的，对吧哈哈。而且抱的时间短，不需要一直抱着，拍几个镜头完事，不会有太大的体力消耗。

第二，事实上女演员并不重。女明星们一般都有着令人羡慕的体重，很多当红女星体重都九十斤左右，加上身材苗条，抱一会还是可以的。当然那些要抱很重的女演员的男演员，那就自求多福吧。你看迪丽热巴都能抱起来男生。

再不济，运用拍摄一样可以拍出来很轻松的感觉。有的镜头看起来抱了很久，其实很多时候是先抱起来，拍一下，然后放下，然后再抱一下，拍另外一个角度的镜头，依次循环，再加上后期的剪辑，就可以拍摄出抱了很久的效果。

当然，也有实在抱不动的男主角，这个时候还有一个很重要的人物，这个人物叫做：替身。这就不用多说了。

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既然是拍戏，那肯定就有做戏的成分。

一，镜头剪切，短时间拍摄。比如上图，鹿晗的体格比较瘦小，你让他长时间抱女主，肯定不大现实。但作为男人，爆发力还是有的，所以几个镜头剪切下来，也就完美了。

二，吊钢丝啊。这个不用多说，影视剧里常用，有时剧里需要男主公主抱女主，并奔跑，不吊钢丝的话，肯定不行。而且电视剧一个镜头很多时候需要拍摄很多次才能成功，再强壮的男主也不行啊，只能借助外力啦。

三，替身替身替身。重要的事情说三遍。在现在替身遍地的演艺圈，这种累活，替身来干，主角负责露脸就行。

四，女演员体重轻。一般人上镜的话，都会显的胖点，而镜头里女演员都那么瘦，现实中就更瘦了，短时间抱起来，还是可以的。

五，重也忍着。哈哈哈，说起来有些玩笑了，但拍戏没喊“卡”，演员就是在情境里，有什么也得忍着啊。

总起来说，剧里都是骗人的。想想你现实中抱你女朋友，可能开始觉得甜蜜无所谓，但要像剧里一样，抱起来，说个没完，没准还得跑两步，你是不是也累的够呛，演员也一样。

他们的“公主抱”并不轻松，即便轻松也是有玄机的。