这个问题我有深入了解！我家老大从小就脾胃虚弱，6个月前是经常拉肚子，添加辅食后便开始便秘，夏天经常起湿疹，冬天经常感冒咳嗽，还特别容易出汗，经常是睡一觉后背湿透，一直有地图舌，个子也比同龄的孩子矮。之前没有经验，都是哪个症状表现出来，就去医治哪个病。后来是遇到一个中医，才知道是孩子脾胃虚弱，经过一段长时间的慢慢调理才变好的。

下面分享下孩子调理注意的事项：

一是中医小儿推拿。中医认为脾为小儿之本，很多疾病源于脾胃。很多食欲不振的孩子会经常感冒，这就是中医所说的“脾虚易感症”。一次，我家孩子感冒咳嗽听别人介绍去小儿推拿，医生说是孩子脾胃虚弱，开始了为期一个月的推拿。效果还是非常明显的，孩子地图舌慢慢不见了，食欲也增强了。

二是注意合理饮食。家长一定要注意给孩子养胃健脾。不要让孩子吃的太饱，尤其是小孩子不要追着喂，以免造成积食。不要让孩子吃生冷油腻的食物，比如冰激凌、油条等，炒菜尽量少油，多吃清淡食物，小孩子尽量少吃肉，多吃青菜。尽量不让孩子吃零食。可以多给孩子熬南瓜粥、红枣小米粥等。

三是少吃凉性水果。不让孩子吃凉性水果，像西瓜、火龙果、香蕉、芒果、梨等都尽量不要吃，这西瓜和火龙果都是我家孩子天天必吃的，但为了孩子的健康，我们都没再买。还有反季水果，也尽量让孩子少吃。

孩子脾胃的调理是一个长期的工程，若是稍微掉以轻心孩子症状又会表现出来。自从去年夏天孩子就诊后，我就严格管控孩子的饮食，整个夏天几乎没吃雪糕、西瓜。

脾胃虚，会导致消化不良，纳食差。其病因有；脾胃气虚、阳虚，虚寒，阴虚，湿热等所致。由于小孩饮食不知冷热，所以，虚寒和气虚较多。一、脾胃虚寒：食欲不振，不思饮食，喜暖畏寒，疲倦气短，四肢不温，大便稀溏等症状，舌淡苔白。治疗方选：理中丸，良附丸。二、脾胃气虚：不思饮食，食后腹胀，泛泛欲吐，气短懒言，身体倦怠等症状，舌质淡，苔薄白。治疗方选：健脾丸，益胃汤，异功散。

我是针灸科隋医生，我的回答都是通俗易懂的内容。关注我，治病就是这么简单。

小儿脾胃虚弱这是一个宝妈们经常讨论的话题，那么孩子为什么会脾胃虚弱，难道要一直这样下去么？下面我来帮你解开谜团，让孩子身体快速调理好，健康快乐的成长。

首先看看小儿脾胃虚的表现：吃的少，挑食，容易积食，不活泼，面色黄白，容易生病，严重的头发干枯，额头有青筋。孩脾胃是干嘛的，它是消化工厂，机器都坏了，孩子还能吃进东西么，人体营养跟不上，身体虚弱，更不爱运动，免疫力下降，容易生病。

下面从中医角度我来说说如何调理。

小儿推拿。

第一：补脾。小儿先天脾就虚，所以第一必须先补脾。有条件的可以去中医院之类的儿科给孩子小儿推拿。没条件的我教你，如图所示，这是补脾最重要的手法，每天坚持推500次，你会发现孩子胃口渐渐好起来，其他的症状就都跟着缓解了。

第二：点按中脘，足三里。这两个穴位是治疗胃的主要穴位。具体位置你百度一下就知道了。每天补完脾之后点按这几个穴位，3分钟左右，脾胃要一起调理，那样效果更好。

饮食。

千万记住不要吃冷饮！太伤脾胃了，吃一根冰淇淋，你前期工作全白费了。平时给孩子多吃水果，蔬菜，多补维生素C.还有就是别吃的太饱，容易积食。积食就愿意发烧，嗓子坏。还有那种奶油蛋糕，千万别吃，那东西太不容易消化了，孩子的脾胃扛不住。

其实你不用给孩子吃药，也没用。只要你能按照我说的去调理，一个月的时候孩子就会明显好起来。另外适当补充一点益生菌还是有好处的。

希望我的回答能让宝宝恢复健康。如果还有不懂的及时问我，我会马上答复你。

谢谢邀请回答问题，我是营养师路国强！

脾胃不好怎么调理？

这个还需要进一步的来判断分析，最后才能给出适合的食疗方法。

1. 先判断孩子的胃功能是否正常

比如说孩子的胃搅拌能力下降会导致：吃什么拉什么，可以在大便中发现食物残渣，比如说吃菜叶拉菜叶。

2. 再判断孩子的胃蠕动能力是否正常

比如说胃蠕动能力下降会导致：胃胀腹胀，孩子到了饭点不饿或者是吃几口就饱了，严重的话会挑食、偏食、厌食。

3. 最后判断孩子的胃分泌功能是否正常

比如说胃酸分泌功能下降会导致：蛋白质消化不良，孩子容易出现大便酸臭。

以上三个因素可以独立存在，也可能会综合存在，需要具体情况具体分析。

判断分析完胃的功能，再来看下肠道功能如何

1. 首先要判断肠道的蠕动功能

肠道蠕动功能不好，如果蠕动过慢就会出现“便秘”，如果蠕动过快就容易出现“腹泻”，有的孩子一吃凉的东西就要上厕所，这种就是受寒刺激肠道蠕动过快。

2. 其次要判断肠道的免疫功能

肠道免疫功能下降，主要表现在容易感冒、反复感冒、容易出现各种过敏症状（如湿疹、荨麻疹），有的孩子大便不成型，特别容易挂马桶，这种中医理论讲“脾虚”，脾主运化，不能将体内的水分运输问题处理明白，中医常说的脾虚的一种表现。从免疫上面来讲，这个是慢性肠炎，炎症刺激导致肠壁通透性下降，组织液进入了大便，所以大便不成型。黏黏的挂马桶。

3. 最后要判断肠道的菌群功能

肠道有三大菌群互相制约，分别是有益菌，有害菌和中性菌，如果肠道菌群失衡，有害菌超标，那么孩子就会出现大便酸臭、大便干燥、多屁、臭屁等情况。

中医的脾胃不和，不是简单的脾脏功能和胃功能，而是指整个消化功能不太好。所以食疗方法也是要看个人的具体情况给出的。

一般大众健脾养胃的食物都包括：茯苓、山药、小米南瓜粥、芡实薏米、鸡内金、扁豆、等等。所以还是要具体问题具体分析，希望你能够帮到您！

前几天，邻居家的豆豆因为积食导致发烧，这两天好不容易才好了起来。豆豆妈妈看天气不错，孩子也想出去溜溜就过来叫我带孩子一起去小区楼下玩比较有伴，我厨房里刚好在炖汤还没弄好，我就叫她先带孩子下去我一会再下去，等我弄好下楼时，看见豆豆坐在长椅上吃冰淇淋，我随口说了句：豆豆这才刚好，怎么又吃上冰淇淋啦？豆豆妈妈说，孩子非得吃，又拗不过，说好只吃3口的，豆豆妈妈一把把豆豆手上的冰淇淋拿了过来，往自己嘴里吃了好几大口，剩下了一点又给了孩子，孩子看的一愣一愣的。

每年交换季节的时候就是孩子生病的高发季节，虽然现在的天气已经开始有点暖和了，但是冰淇淋这种东西孩子最好是要少吃，尤其是刚刚生完病的小孩，他们身体的各个机能还没有完全恢复，而冰淇淋属于寒凉食物，孩子吃多了容易伤脾胃，再加上孩子小本身脾胃功能就比较弱，所以一不小心就容出现问题。大多孩子生病多半都是与脾胃功能差有关，脾胃不好的孩子通常抵抗力也会比较差，动不动就爱生病。

但也有不少妈妈说：自己平时很注意孩子的营养问题，孩子小又不会表达，所以孩子的脾胃到底怎么样也看不出来？其实孩子的脾胃好不好从孩子的脸上就能看出来，以下这4个特征就很明显，家长别忽视！如果你娃脸上也有这些特征多半就是脾胃不健康了。

1、嘴唇无光泽。正常的健康孩子他们的嘴唇颜色通常都是水润粉色有弹性，并且是有光泽的。而脾胃虚弱的孩子嘴唇多半都是无光泽淡白色，甚至有点发干，偶尔还会起皮儿，有的孩子嘴巴周围还会发黑，这些都是在暗示孩子脾胃出现问题不健康了，家长可别大意了。因为孩子嘴唇周围的血管比较接近黏膜表面，所含的毛细血管也比较丰富，最能直接反应出孩子的健康状况。所以如果家长发现孩子有这种症状时，一定要尽早帮助孩子规律饮食调理脾胃。

2、有明显眼袋。有些孩子一生下来就会有眼袋，这多半是遗传因素影响导致的，另外孩子几乎不会有熬夜的现象，所以如果孩子有眼袋可能就是睡眠质量差导致的，而睡眠差跟很多因素都有关系，其中的一种就是孩子的脾胃可能出现问题不健康了，因为脾胃差的孩子消化能力就会变差，身体的代谢功能也会跟着变差，眼部的皮肤就会变得有些松弛，从而导致宝宝的眼部出现眼袋，当家长发现自家宝宝有眼袋，可别以为有眼袋会更好看，或者是睡不好造成的，也要观察一下是否是宝宝的脾胃出现问题了。

3、鼻梁上有青筋。孩子的鼻梁状态也是反映孩子脾胃是否健康的重要部位，通常身体各方面没有毛病的孩子鼻梁的颜色同脸部皮肤的颜色是相同的，同时也没有其他的明显症状，但是如果孩子鼻梁两侧的皮肤颜色不太一样，并且有青筋就表示孩子可能是被吓到了，或者是孩子出现积食导致的，再者就是孩子脾胃可能出现问题不健康了，所以宝妈平时可以仔细观察宝宝的鼻子，看看是否有青筋，如果有那就要重视了，这是在暗示你要给孩子调理脾胃了。如果你发现异常有判断不了的话，可以带孩子去医院检查一下。

4、舌头厚腻。孩子的舌头正常情况下是粉嫩粉嫩水润型的，而且舌苔只有一点点淡淡的，而脾胃差的孩子舌头上的舌苔是黄色且厚腻的，睡觉起来孩子的嘴巴还会有股难闻的口气味，所以如果宝妈平时发现宝宝有这种情况就表示宝宝的脾胃可能出现问题不健康了，那就要注意一下宝宝的饮食了，实在严重的话最好带孩子看下医生，这样也可以让宝宝少受一些苦。

4招调理脾胃简单管用！妈妈早知道宝宝少受一些苦！！

1、杆菌调理。孩子本身抵抗力就弱，因此肠道中的菌群也很容易失去平衡，在遵循医嘱的情况下每天给孩子适当的补充—菌体，可以帮助孩子调节肠道内的菌群平衡，同时还能促进消化酶的分泌，保证孩子的肠道环境健康并且不会产生依赖。

2、控制孩子饮食。俗话说：要想小儿安三分饥与寒，意思就是说要想小孩不生病，就不要给孩子吃的太饱，一般七八分饱足以，还有就是平时不要让孩子有挑食偏食的习惯，营养均衡的孩子身体也会更好，另外就是，刚吃饱不要过于激烈的运动或者直接睡觉。

3、小儿推拿。推拿是一种安全有效并且没有副作用的健康有效方法，很多时候我们是可以通过推拿按摩帮助孩子提高身体免疫力的，就像脾胃差的孩子，我们可以通过小儿推拿---补脾经，这种推拿方式就能很好的帮助孩子调理脾胃，而且简单又管用。

4、推荐一道调理脾胃的辅食。宝妈可以经常做给孩子，既营养又养胃，孩子常吃身体壮。

南瓜小米粥（7个月宝宝）

食材：小米、大米、南瓜

1、将南瓜洗净去皮去除中间的瓜瓤，然后切成小方块备用，挑选南瓜的时候煮好选皮比较硬，纹路比较清晰的老南瓜，这样煮出来的粥口感会更甜

2、将大米和小米洗净，放入清水中浸泡半小时，浸泡过后的米粒拿去煮粥会更加浓稠好喝

3、烧一锅水，水沸腾后，倒入大米和小米搅拌均匀二次煮开后，再倒入南瓜块一起熬煮，最后等米粒开花粥变浓稠时就完成了，如果你家有电饭煲，可以把食材全部放入电饭煲中，加入适量的清水，按下煮粥键就可以坐等喝粥了

4、这款粥平时可以经常做给孩子吃，既营养又养胃，孩子常吃身体壮。如果吃腻了可以把南瓜换成山药，也是同样有健脾养胃的功效哦。

你们家孩子脸上有这些特征吗？

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一分钟认识我：亲爱的，我是饭饭妈妈，孩子怎样才能长高些？孩子什么时候上幼儿园？孩子辅食吃什么更营养？

如果您有这些育儿困惑，请关注我吧！

如何调理孩子的脾胃？

很多新手妈妈，在照顾幼小的孩子饮食上伤透了神，为什么这样说，因为幼小的孩子刚刚可以吃饭，妈妈们卯足了劲做各种食物喂宝宝，可是，可是，孩子吃了以后，不但没有达到预期的效果，甚至出现了消化不良，拉肚子的现象，这是怎么回事呢？

1、 刚能全面进食的孩子，肠胃很弱，只能吃点米粥，米糊，烂面条，而且一周岁以内的宝宝不建议吃调料，包括盐。你不用担心宝宝觉得没有味道，不好吃，食物本身的味道就可以了，调料会增加孩子的肝脏脾胃负担，要孩子年纪尚小，肝脏脾胃都还没有发育好。

2、 不能给孩子吃难消化的食物

比如肉类，之前有遇到宝妈给只有1周岁多的孩子喂肉沫面疙瘩，面疙瘩孩子都消化不了，更不要说肉，孩子的脾胃弱的很，从小把脾胃吃坏了，长大啥好吃的都吃不了。

3、 少吃多餐

孩子的脾胃不但弱还很小，不要为了省事，让孩子一口气吃很多，有的孩子撑到最后就呕吐，孩子小，不会表达，饭量的大小要跟据孩子的进食情况来判断，通常孩子刚吃的时候很香，后面不太想进食了就可以不用喂了，正常，在一日三餐的空隙再加三餐辅食即可。

4、 孩子餐一定要软烂

有看到家长朋友给孩子喂刚蒸好的米饭，米粒硬的都一粒一粒的，孩子吃了怎么会舒服？要知道有些过硬的食物，我们大人吃了都会消化不良，更何况是尚在发育中的孩子，有些孩子乳齿还没长全，食物咀嚼靠幼嫩的牙床，伤害口腔不说，会疼的。

5、 要注意腹部的保暖

很多年轻家长都很时尚，对孩子的穿衣打扮更是非常注重，打扮好看固然重要，可是保暖也很必要，什么露肩的，露膝的，露脚裸的，没觉得好看在哪，反而会让孩子容易着凉感冒，脾胃受凉更是一时半伙调理不好，衣服穿正常点的就好，质量多选棉质透气的，小点的孩子或是睡觉爱踢被子的孩子建议带个围兜，能护住肚子不受凉。

总之，孩子的脾胃三分是天生，七分后天养，脾胃养好了，孩子吃的东西营养都能吸收，身体自然棒棒的！

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我是J妈，曾经以为自己足迹踏遍几十个国家和地区是值得骄傲的一件事情，现在认为做了妈妈才是人生的王道！曾经的职场达人，现在的育儿达人，专心在头条码字，每天更文，专注于育儿经验和宝妈自我提升以及时间管理，分享我的所学所思，所有文章，一字一标点，全部是我一个一个敲打出来。

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根据您的描述，孩子厌食，挑食，这可能是导致孩子偏瘦的原因吧，小孩子还是应该要正常吃饭。脾胃不好，首先可以去医院检查下，服用一些药物，但药补不如食补。还是建议您从饮食和运动上进行调理。

饮食方面

首先，戒掉孩子吃零食。家长不要总是给孩子买好多零食，你不买了，家里没了，他自然就不吃了。或者可以控制吃零食的时间。可以饭后半小时后再吃。一般孩子吃饱了自然就吃不下多少了。可以把零食换成不同的水果，让孩子没有选择。

其次，在家可以按照幼儿园的吃饭点。上下午各加一次水果之类的。饭前一个多小时不要吃东西了。家长也不要在孩子面前吃了，可以告诉孩子，父母也是这样做到的。

第三，夏天天热了，也要控制孩子吃雪糕的量。或者就是放学时吃一颗，不要批好多放冰箱里了。还是那句话，家里没有他就不吃了。还有，给孩子喝温水，也是对孩子的胃好。

运动方面

多带孩子出去玩玩，孩子跑跑跳跳的玩很正常，锻炼了身体，也增强了免疫力。运动过后尽量喝白开水，不要喝饮料。饿了就吃饭，不要吃些快餐之类的垃圾食品。

坚持下来，体质慢慢的就会有改善了。

调理需要慢慢来，需要家长的支持和帮助，也要家长有决心。

您还有哪些建议，欢迎留言。

“若要小儿安，三分饥和寒”。这是儿科大夫中很流行的一句话。意思就是，想要宝宝身体好，不能吃的过饱，七分饱就刚刚好。这样有助于提高宝宝对饥饿的忍耐力和食欲的敏感性。宝宝也能更好的对所吃的食物进行消化，吃的过饱反而会增加宝宝的脾胃负担，使其不能完全消化，从而引起积食。

小儿推拿李波老师教会大家几个日常保健孩子脾胃的几个手法，在家里就能给孩子脾胃保健护理。

补脾经、揉板门、揉外劳宫、掐揉四横纹、推三关、揉中脘、揉天枢、摩腹，分腹阴阳，按揉足三里、捏脊。

小儿推拿李波老师

孩子脾胃虚弱可能会引起：

1、不爱吃饭

2、便秘或腹泻

3、体质差，容易感冒

4、个子比同龄人瘦小

5、体内湿气大，痰湿重，湿气重的孩子，容易出现湿疹等各种皮肤问题。

6、咳嗽缠绵不愈，脾土不足，则肺金肺脏的抗病能力就会下降。这样的孩子，往往寒风一吹，就开始咳嗽，而更容易患感冒，感冒好了，咳嗽却往往缠绵不愈

7、脾气大性格容易变，肝木出问题会影响脾土，反过来脾土虚弱了，肝木也会出问题，这叫“土虚則木摇”

8、脾虚则肺也虚，稍一运动就出汗，夜里盗汗。

9、爱流口水，中医讲：“脾在液为涎，孩子脾虚的时候就会“垂涎三尺”，经常流口水，尤其是睡觉的时候！同时，睡觉的时候眼睛闭不严，半睁眼睛，这是脾虚的表现，既经常说的“睡露睛”，

10、中医讲面黄肌瘦，四肢无力，脾主肉，主四肢，脾虚的孩子会四肢瘦弱，无力。脾之色为黄，脾虚土色会潜于体表。

11、眼、嘴、鼻子周围、人中、印堂附近会有隐约的青光泛出

以上均是脾虚可能会引发的病症！

关注我了解更多育儿知识，关注我你就知道怎么用中医方法调理身体，脾胃虚弱

脾胃虚弱可以说是小儿的通病，很多家长遇到这种情况不知道该选择什么药物来治疗。那我为大家介绍一下小儿推拿这一既简单效果又好的绿色治疗方法吧。

操作五个部位，人人都能学会。

1、补脾经：我们取大拇指的外侧缘，从指尖推向指根，推二三百下。

2、揉板门：揉小儿的大鱼际二三百下。

3、掐揉四缝：用指甲依次掐揉孩子食指中指无名指和小手指第一指间关节的横纹（也就是手指中间的那个横纹），掐揉十几次。

4、把手搓热摩揉腹部。

5、捏脊：后背给孩子延脊柱从下向上擀皮七八遍。

每天给孩子按摩，再注意孩子的饮食结构，不仅改善脾胃虚弱，还可以增强孩子的免疫力，促进孩子身高的增长和智力的发育。