不知道孩子在外地时间有多长时间了，如果说孩子只是刚到一个新的地方，说明孩子对新的环境适应能力弱，如果孩子已经在新的地方呆上半年以上，依然存在这样感觉，说明孩子在人际交往，工作，生活处理上遇到了困难。

这个时候需要做的是，给到孩子更多的鼓励，支持，理解。同时在人际交往，工作，生活上给予指导帮助，提升孩子自信心。

你好，能够理解你的心情，可以感受到你对孩子的关心和担心。

独自在外地、无亲无友、没有归属感、焦虑情绪，看到这些关键词，可以想象到孩子内心的孤独、寂寞、担心和无助，任何一个处在同样境地的人，可能都会有想要回家的念头。

你问如何引导孩子打消这个想法，开开心心的安心工作生活，我想这不是通过这样简单的问答就能达成的目标。因为，要想让孩子安心，首先需要能够帮助孩子满足他的内心需求：他需要在那里有自己的人脉关系，结交几个朋友，或者交个女朋友，这会让他不孤单，在单位有几个关系好的同事，这会让他在单位有归属感，培养自己的兴趣爱好，这会增加他生活的乐趣，而这些都是需要他自己去实实在在做的事情，并且也不是马上就可以做到的事情。

已经工作了，就说明孩子已经成年了，我想知道的是：你是否有建议孩子寻求专业的帮助？因为他的问题不是你的引导能够解决的。

体谅孩子的难处，接纳孩子的情绪，这是父母当下最需要做的。

我是心理咨询师孙彩群，我会一直守候在这里，当你有需要的时候，和我联系，我愿意和你一起，面对生活中的喜怒哀乐。

从你的描述中我仿佛看到了一个游子在外漂泊，孤孤单单的画面，心中隐隐作痛。作为父母亲对孩子的焦灼我想更是感同身受的。

▎痛着孩子的痛，才是最扎心的痛。

在外工作想回家乡，可能是很多游子的心心念，可如果家乡在三四线城市或者更小的县城，从发展和机遇的角度来说确实没有一线城市的机会多。这也许是您作为父母更想孩子能在津扎下脚跟的原因吧。

您提到孩子缺乏归属感，产生了焦虑情绪，种种因素使得他想离职回家乡。那么以我多年心理工作的经验，孩子在津工作生活的不是很快乐，而这种不快乐和记忆中家人的温暖已经让他产生了逃避的心理。这种不快乐，可能来源于很多方面，比如工作压力、人际关系、价值感、存在感、归属感等等。其中归属感涵盖了生活中的多个方面。

▎归属感是个体自己感觉被别人或被团体认可与接纳时的一种感受

心理学研究，缺乏归属感的人会对自己从事的工作缺乏激情，责任感不强；社交圈狭窄，朋友不多；业余生活单调，缺乏各种兴趣爱好。看似是缺乏归属感导致的这些现象，其实，是这些状态带来了个体归属感的缺乏。

你的描述中，孩子不太爱交朋友，那么他在津如果没有挚友或者自己的社交圈，他就会感觉到孤独，每个人都害怕孤独和寂寞，希望在群体中获得温暖获得爱，更害怕面对这种孤独。

▎价值感是自己的才能和人格受到群体重视,在团体中享有一定地位和声誉,并有良好的社会 评价时所产生的积极情感体验。

自我价值感的缺失会使个体产生自卑的心理，或者自暴自弃，做任何事都提不起兴趣，也看不到自己努力的意义。总是觉得自己不如别人，在群体中没有自信，也因此想脱离这个群体。

▎存在感是事物被你影响而产生的感觉

存在感是个体在生活中感觉到自己被看见被注意的一种感受，当个体在环境中总是不被看见，他就会感觉自己在群体环境中没有存在的意义。

综上所述的，归属感、价值感、存在感等等都是人的需要，而当这些需要得不到满足的时候，个体就会表现出各种的心理状况，以及做出相应的行为反应。比如焦虑不安，抑郁，逃避，恐惧等。

▎从你的孩子的情况分析，他想辞职回家都逃不开以上的需要未达成。

那么怎么打消他回 家的念头呢？

1、和孩子好好的谈谈，摸清他的“痛”在在哪里，是以上所提的哪点戳中了他的要害。

2、给他情感上支持，肯定孩子的优势，将他的注意力引导到自身优势的一面，并将这个优势在生活中发挥出来，放大化，从而提升自身在团体工作中的自信心。

3、鼓励孩子面对自身不足的地方，比如不善言谈、不喜欢主动交朋友、很少参加团体活动等等，用积极的心态去应对，可以报名一些社团性活动，努力锻炼自己在群体中的表现，从而加强他人对自身的肯定，形成良性循环。

4、同孩子一起分析在津工作和回家的利弊，强化在津的优势。给他在津留下来的有力憧憬。

5、为什么有些人遇到困难迎难而上，而有些人却逃避退缩呢？这个自身的信念及动机有关，有信念是从小形成的一种潜意识的东西，动机是个体的行动力的根源，孩子在津待下来的信念和动机都不足，激发信念，强化动机很重要。

▎最后我们换角度来看您的提问

1、孩子现在已经工作并且有独立的思考能力，那么作为父母需要渐渐的放手，把孩子的事情交给他自己决定，而父母在其中可以去像朋友一样给孩子做参考，而不是要求他去做决定，因为你可能永远都不能真实的体验到孩子在他的生活中到底经历了什么？

2、弹性的看待孩子的选择，人生的路漫漫，谁知道孩子会经历什么呢？他要自己经历的才是他自己的人生，当父母极力的想要阻止孩子的决定的时候，其实也是在对孩子的部分“否定”，潜台词是这样：“你现在拥有的，你却做出改变，那么你以后不会拥有比这更好的。”这无形中影响着孩子的自信。

3、关系大于教育，很多的家庭中孩子与父母的关系一直处于紧张之中，父母总说孩子不听话，教育不听，父母有没有思考过孩子为什么不听？因为你和孩子处于紧张关系中，孩子的耳朵是关闭的。父母教育再正确，也是没有进到孩子耳朵里。所以，不要因为正确道理而破坏了你和孩子的关系。这才是最有效的教育。

4、明显感觉到父母的操控欲，要知道家庭中父母的态度对孩子是有多么深远的影响。阿德勒的一句话：“幸福的人一生被童年治愈，不幸的人用一生治愈童年”。

5、感觉到父母对孩子回来的焦虑可能大于孩子的焦虑，那么父母放下自身的焦虑，也是给孩子一个自信的开始。

图片来自网络

希望我的回答能够给您深刻的启发，帮助到您！

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阿梁谈心——点亮你的生命！

孩子是父母的心头肉，血浓于水，我们会为孩子的顺利成长倍感欣慰，也会为孩子遇到困境而忧心忡忡。可怜天下父母心!

在你提的这个问题中，我看到了你对孩子的关爱，但也看到了你有把自己的想法强加给孩子的打算。

因不了解你的教养模式，也不知孩子从小与父母的依恋关系如何。但看到你说，孩子想回父母身边，至少说明你们的家庭氛围不错。

下面我从心理学的角度谈点肤浅的看法，供你参考。

首先把孩子的身心健康放在第一位

如果孩子已经出现了焦虑情绪，那他实际遇到的困难可能会比跟你透露的情况更多一些。

这是因为在亲子关系中，由于父母的权威性，孩子与父母的互动是不对等的，在父母面前，孩子常常会报喜不报忧，实在是扛不住的困难，也会避重就轻。

因此，第一步，你要考虑的是，孩子目前的身心健康如何?

要充分理解自己的孩子从校门走入陌生的职场时的无助无奈。

干万不要打着为你好，为你未来着想的旗号，再给孩子施加压力。

第二，以接纳与包容的态度尊重孩子的想法

孩子已长大成人，他所走的每一步路，父母都无法代替。我们只是他人生长跑路上的陪伴者，而且陪的是一程路。

因此，我们要更多地考虑孩子的感受和想法，因为个人对自己的决定和选择会有更多的担当。

当你能够平心静气的接纳孩子想回家就业的想法时，你才有可能更多地了解孩子遇到了哪些困境，才能有的放矢地帮他解决具体问题。也才能引导他思考:离职的决定是一时的冲动吗?除了回家，还有没有其他更好的选择呢?

第三，心理学家发现，人到一个陌生环境在开始的半年左右容易出现适应不良，如果能够克服适应不良，后期会比较顺利。因此这个时期，需要家人和社会更多的关心和帮助。

如果你的孩子去的时间还不长，有可能是不太适应。这时候，建议你多与孩子联系，多跟孩子聊聊天。如果有条件，马上去看看孩子，了解一下他的居住环境、工作环境，给予他具体的帮助。

总之，孩子的身心健康第一，大城市有大城市的光鲜，小城市有小城市的逍遥。

你孩子工作一定不顺利，如果工作很顺利，他是不会回来的。

他会把这种情绪带给你们，让你们觉得他过的不幸福，然后回家就堂而皇之，即使在家里放肆，也是有理有据。

小孩小的时候应该就是这样，在天津举目无亲，这个理由不成立，只要能说话有点钱怎么都能生存下去，不就是一日三餐。我就是这样在西安没有亲人。

孩子出现这样的问题，这是好事，怎么算是好事，这是对他的磨炼，给他在天津没有亲人，生活条件差，上天给他多好的一个磨炼机会，应该在这个痛苦中继续磨炼磨炼，经历这些事情，以后就算破产无助，也能立马翻身，因为以前经过过，知道海怎么做。

孩子小时候，家长是不是太爱护了，甚至都不让其承受伤害？

打个电话，聊聊工作上的事情，沟通沟通，如果实在想回来，给他说明李海关系，让孩子自己决定。

现实中的人几乎都没有归宿感！都深感孤苦奋战，直身入社奋力拼搏，对复杂善变伪善虚伪违和感的人和事…令人步步惊心小心谨慎！无法踏实安神！总觉有种空落落的“无依无靠”！难免身不由己心不由人！全身心就会产生出强烈的、激发出、焦虑症或郁闷！心绞痛或无法预知的时代病…这跟现实现状所折射出的人事所作所为…有直接关系影响刺激！甚至是冲击！说老实话，只能靠家人，亲人来给予及时的陪伴疏导平复倾听交流沟通，给予心灵上的踏实慰籍，才能逐渐回复。谢谢

看到你的问题，知道你不是很喜欢这份工作，我很理解你，不知道这是不是你的第一份工作（或有过兼职）？

徐宝认为，这份工作只是你的一个开始，要看长远一点，把它当成一种锻炼，学会量力而行！如果你的确不喜欢这份工作，换换新环境，也是一个正确的选择！

2020年临近新年，新冠状病毒的出现，改变了所有人的生活轨迹。随着病例数据的不断增加，我们都自我隔离，呆在家里吃喝睡。使大多人或多或少产生焦虑的情绪。

多希望早点上班。但是上班之后，由于在家呆的70多天，有些人不想工作了，特别是一个人身在他乡，归属感渐渐的谈化！

由于生活和工作的双重压力，产生的焦虑情绪无法缓解！

心理学家认为，焦虑症是现代人的四大心理疾病之一。适度的焦虑是有益的，但过度的焦虑会严重影响到生活质量，要积时的调整自已的情绪，必要时寻求心理治疗。

世界卫生组织统计，全球每13个人中就有1个患有焦虑症。据“全球疾病负担研究”2016年数据估算，中国焦虑症患者约在4000万人以上，是世界上焦虑症患者人数最多的国家之一。

怎样克服和缓解焦虑的情绪呢？

• 1 户外活动
• 不要没事一个人闷在家里，户外活动，不仅可以呼吸到新鲜空气，而且还可以通过各种活动，来调节植物神经，达到身心愉悦的目的，例如慢跑、游泳、登山等。

• 2 进行心理疏导
• 遇到令人心烦的事情，产生不良情绪时，不要闷在心里，而应想办法把它宣泄出来。对朋友或家人诉说，或去看心理医生。

• 3生活习惯 要有规律
• 规律性的生活习惯不仅有助于人的身体健康，而且有助于培养自己良好的心境。例如早睡早起，多喝水，少食多餐等。

随着焦虑的症状逐渐缓解，我们对未来有着美好的憧憬！

在疫情面前，可见祖国的强大，人民的团结，70多天的隔离，终于战胜病毒，恢复了生产。

你应该为有一份工作而感到高兴，不应该有压力，不应该产生焦虑的情绪；要变压力为动力，要懂得满足，要学会享受生活，你觉得呢？

加油，你是最棒的！