南阳属于中原地区，历史悠久古老，而且地域广大，拥有十三个县市区，还有不少山区，自然存在一些独特的民俗风情，今天说三个方面：

饮食

“民以食为天”，南阳位于中原地带，自古是兵家必争之地，连年征战多造成田地荒芜，吃饭问题一直都是重要问题，南阳又处于长江流域，受荆楚文化影响，形成了不拘一格的饮食习惯和叫法，比如：早晚得“喝汤”，还有“包谷糁红薯稀饭”和“面疙瘩”是主食，汉朝南阳人医圣张仲景发明了流行几千年的“扁食”也就是饺子，成为普通老百姓所能制作的日常美味，至于牛肉汤就锅盔，那也是无数南阳人早上的打卡早餐。

庙会

南阳的庙会最早要追溯到春秋战国时期，是一种古老的传统民俗及民间宗教文化活动，几乎在年级稍大一点的人心目中，庙会是求香祈福的庄严肃敬、是踏青春游的嬉戏热闹、是各色美食的香甜味道……是镌刻在每个南阳人心底的情感，留下了无数美好的回忆。庙会是一个活的、立体的民俗博物馆。每一次庙会，都是一次民俗文化展览，也是一次民俗文化交流。

曲艺

南阳的地方曲艺繁多，但最有名的是大调曲、鼓词和三弦书，还有曲剧受到了老年人的喜爱，南阳曲剧团的多种曲目为南阳人民赢得了多项荣誉，一些活跃在民间的小剧团为乡间的劳动人民经常送去欢声笑语。

总结:南阳的民俗风情很多，各地都有所不同，以上只挑三种统一的来讲，有不到的地方欢迎大家补充。

我是宛都说事儿，80后南阳土著，说南阳人感兴趣的事儿。

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民俗，南阳可多了。毕竞是历史文化名城嘛。一、除夕熬年。二丶初一拜年。三丶初二走亲戚。四丶大年三十吃饺子。五丶三十贴对联。六丶正月十五闹花灯，踩街旱船舞狮子。七丶三月三庙会。八丶清明节上坟。九丶端午节吃粽子。十、八月十五吃月饼，团圆聚餐。十一丶九月九登高。十二丶十来一上坟。十三丶腊月初八吃米群。十四、正月二十三吃锅贴，放小鞭，过小年。等等。

南阳最为显著独特的风俗就是三月三上独山，去赶庙会，独山庙会自上世纪九十年代复兴，每年人山人海场面壮观

南阳有很多的民俗。民俗主要都表现在过年的期间，比如除夕上午要贴对子，夜里要吃饺子，初二开始到亲戚家去拜年。正月十五还要闹花灯，舞狮子，走高台，逛庙会。九月九还有个重阳节。

比如说前天南阳市宛城区举办的“逐梦画家村”2018宛城区民俗文化艺术节活动

2月10日上午，宛城区黄台岗镇画家村举办“逐梦画家村”2018宛城区民俗文化艺术节活动。

画家村里热闹非凡，书画创作行云流水，舞龙舞狮精彩绝伦，剪纸、烙画、扎虎头鞋、葫芦雕刻等民俗表演美轮美奂，十里八乡的群众一大早就前来观看演出，欣赏字画。

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