健身吃了一年蛋白粉突然脚肿了检查出痛风，请问和吃蛋白粉有关吗

感谢邀请。健身吃了一年的蛋白粉突然脚肿了，检查出来痛风，我认为你的痛风和你平时饮食高嘌呤食物有关，比如动物肉类及其内脏、某些鱼类及禽类产品等，导致体内酸性物质过多，从而血尿酸浓度过高所致。而尿酸高的人是要严格控制蛋白粉的摄入的，摄入过多或不当则会诱发痛风发作。

所以我认为，你以后不要过多饮食蛋白粉，吃的过多会加重肾脏排泄负担，引起肾脏功能障碍，诱发痛风加重其病情和症状。

现在不少年轻人特别喜欢经常聚餐吃火锅、喝啤酒，不醉不归，这种“夜生活”一定要适度。尤其一些高嘌呤含量食物尽量减少食用，平时要注意多吃一些碱性食材，例如新鲜的水果蔬菜，适量的米，全麦、土豆红薯以及蛋奶等，避免饮食高嘌呤食物及过多的蛋白粉。要多喝水，适当的运动，尽量不要过量透支体能。同时，还要及时遵医嘱服用某些治疗药物。一家之言供参考。

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如果是好的乳清蛋白粉尿酸不会高，是植物蛋白粉就没辙了，但是大量蛋白会增加肾负担，多担心肾吧！

蛋白粉含有大量嘌呤、饱合脂肪酸、粗质高蛋白，痛风是轻的‘，去查查肝功吧！

有些人是不能随意吃蛋白粉的。比如老年人，儿童，有肾病的人和肾功能不全的人等。这些人吃了蛋白粉会增加肾的负担，对身体不利。老年人肾功能较弱，儿童正在发育期，肾功能沒有达到成人的标准，有肾病的就更不用说了，这些人都不能随意增补蛋白粉。所以，蛋白粉虽是好东西，可以增加身体免逸力，但并不是人人适合。特别身体健康的人，你正常饮食就行了，沒必要补充蛋白粉。以免影响身体的健康！

知道痛风怎么来的吗？蛋白过高排不出

你健身一年估计是三天打鱼 两天晒网类型的，练完平时小酒不断、健身不是说进健身房就OK了……要改变生活饮食习惯，忌烟酒，不熬夜、喝蛋白粉本身是不会有问题的，除非你身体代谢不正常，或是长年累月烟酒过量，为了减肥去了健身房……生活常状态一直继续…

我一桶5磅的蛋白粉喝不到一个月，并且饮食还都是高蛋白食物，这样四年了并且今年46岁了，血脂血压血糖一切正常！运动是最好的排毒方式！我平时也喝酒的哦，并且酒量还不小、

不要吃保健品，我一个老朋友都出来癌症。

我曾经也是一个痛风病人血尿酸520（数字后面的单位忘记了）现在已经有半年不痛了，以我的经验来说，是你的肾功能出问题了，一般痛风是有尿酸高引起的赶快到医院检查肾功能，一般肾功能不好，医生会不建议吃蛋白粉，这样会增加肾的负担，痛风是一个信号提示你，你的肾出问题了去医院检查一下，听医生说的，要引起重视。

人老消化减弱，不能吃太好，就是对自己最好的保健！

痛风与蛋白粉有没有关不知道，但是与你的脾肾功能有关，脾肾失调不能正常代谢，你才会痛风。也没有必要去纠结，吃了什么食物会痛风，天天忌口，吃西药的都还在痛风。唯有调理好脾肾，恢复正常代谢，才能治好痛风