为什么一些练传统武术十多年的人，打不过练散打几个月的人？

答，一是没有实战意识。二是没有实践行为。没有实战意识，就是表示练功夫的人在跳舞，所有的一切都是空的，在完成一个体力劳动。如果真正想用于实战，打败对方，无人当成有人练，看似空比划，其实拳拳到肉的。刚开始练习大都能做到，拳术熟练以后，就随意多了。假设自己永远不会，是一个新人，他的一招一式都是管用的。如何掩护，如何防守，怎样进攻，对方站在你的什么位置？拳要打到哪里？脚踩踏什么地方？第一式没有使完，第三式是怎样才能引进落空？除非不用脑子，最多是一个半瓶水的水平，拳打两不知，一是对方不知道，二是自己也不清楚，对方一动，你下意识就出手了。没有实践行为。拳术学到手了，主要是发挥实战作用，也就是采用最短距离，最快速度，最大力量，以迅雷不及掩耳的速度打到对方防守最薄弱的地方。必须是通过两人对练才能完成，有效掌握最佳位置，运用最拿手的技术瞬间击败对方！有了实践经验，也就是挨打多了，自然就会防守了。当对方打你时，无意识间，你的手脚就打倒了对方身上，运用对方的力量打击对方就是四两拔千斤。睁大你的双眼，死死盯着他的眼睛，他一动，你就恨下杀手，对方插翅也难逃了。

练错了。

传武是什么？是套路、招式？都不是。传武的精髓是功法，这种功法是非常科学、效率极高的，它经过了数千年的探索、积累和完善。通过功法训练，能极大地发挥和利用人体的潜能，达到全身的协调、整合、统一，而这种功法与目前流行的传武功法是大不相同的。

目前的传武非常讲究套路和招式，似乎套路越复杂越好，招式越怪越好，会的越多越好，其实这是对传武的误解。对于擒拿和摔跤来说，套路和招式是常用技法的总结，练熟练了有一定作用，在打的方面，招式基本不起作用。其实，运用的时候都是借势、借力，没有一定之规，更不能生搬硬套。

除了套路和招式，目前传武的基本功都是分立的，一种基本功主要练某一种或几种功能，而真正传武的基本功是简洁、扼要，一练俱练、一动俱动，所以说效率很高，也很实用。

传武的基本功是从根本练起的，或者说是抓住了事物的本质，而不是外表，练好了自然会达到提纲挈领的作用。所以不存在练了若干年还不能用、用不上的问题。

以上是自己的一点心得，仅供参考。

练的方法不对，练的目的不对，指导方法一定也不对，也许对传统武术的精髓根本没有掌握。

练传武者很可能没有实战过，练的是套路，当然就打不过散打。

武术的定义；武术是以中华文化为理论基础，以技击方法为基本内容，以套路、格斗、功法为主要运动形式的传统体育。 套路是只是个人演练的技术，是自我的练习，而格斗是与对手的练习，这是两个不一样的概念。但可惜很多人搞不清楚了。我小学时练套路，自己也觉得是高手，上了初中被别人打全闷了，然后才发现格斗和套路是两码事。传统武术的发展过程中有断层的年限，以至于很多人已经分不清个人的演练和实战的练法是完全不同。总以为练了各种动作，各种发力，就认为是可以格斗了，从最近几场老拳师上场就可以看出来，思想的实战体系很多传统拳师已经分不清楚了。

这种技术导引图，传统武术体系里应该是没有，至少我身边的很多大师也没有几个人能讲清楚的。

格斗是有很多不可预测的因素；

运动感知，根据产生动作感知时神经传导的输入渠道，可分为外部动作感知与内部动作感知。外部动作感知亦称“客体运动感知”，是通过视、听、触觉等外部感官，将外界信息和有关技能的外部结构特点的信息输人大脑相应区域。内部动作感知，亦称主体运动感知，是在外部感知的基础上，通过运动觉接受自身动作刺激，将有机体内部状态输人至大脑相应区域。内、外部动作感知相结合，能全面反映动作特点，形成对整体动作的概括印象。

包括，距离感，人体运动规律感，直觉判断对手的斗志，对手体态，臂长，肌脂比例，反应速度、对手的承受力，、、、、这些不是一个人练会的，是要与人经常打才会获得的技能。

打不过很正常啊

功夫无优劣，功力有高低，练的人自己有问题。

有些人练传武，每天打一遍套路出点汗打打沙袋差不多一个小时就叫训练了，这样的强度练个10年打不过每天6-7小说高强度训练3个月的职业散打选手有什么好奇怪的，别人比你勤奋。

有些人练传武通过买书买光盘找视频练，没有师傅指导，没有同伴实战，10年来没几次实战，这样的训练方式打不过每周一场实战训练，有专业搏击教练，体能教练，营养教练的职业散打选手有什么好奇怪的，就算人家只学了3个月实战经验都比你练10年丰富。

有些人花了钱请师傅指导，也有同伴陪练，也有实战训练，每天也抽时间至少练3小时，但还是打不过学散打选手，为什么？武术也要讲天份，有些人只能进省队，有些人能进国家队，有些人能拿散打王，训练方式训练强度都大同小异，但就是有强有弱。你打不过很可能是你的天份不如别人，并不是这门拳法不如散打。例如双手不护头(雷雷)，扫腿不提膝(田野)，没有防摔意识(丁浩)。你说传武不能打是传武的原因还是人的原因？

标题显示脑残提问者贬低传武一无是处。练习表演型的传武锻炼身体是有效果的，练习实战型传武是有杀伤力的，能够不费吹灰之力的打你提问者满地找牙。

你这个问题就不怎么严谨的！首先你确定都打不过吗？那我告诉你，我亲眼见过专业的散打运动员还打不过业余练武的呢，你作何解释？我这里送你一句话，没有最强的武术类别，只有暂时最强的人！

一个对着空气练，一个对着人练，结果可想而知。

傳武能派生出散打這就足够了！不要在纠结誰能打誰不能打，在散打中可以使用傳武的招數！……

散打比传统武术更注重实战