怀孕期间，家用豆浆机可以打什么喝？

怀孕期间，家用豆浆机真的太好用了，特别是像我这样自己照顾自己的孕妇。每天早餐都是用豆浆机做的。可以做很多花样

1:大家都会的磨豆浆。孕妇每天都可以喝一杯豆浆，会生出漂亮的皮肤好的宝宝。

我怀大宝的时候每天一杯豆浆，大宝的皮肤就非常好，又白又嫩现在九岁多了，大夏天去海边，看着晒黑了，没多久又白回来了。

怀二宝不喜欢喝豆浆，二宝女生皮肤就不白，当时每天吃红豆。老公说红豆吃多了的。

2:磨小米糊。用一杯盖的小米，放入豆浆机，按米糊健或者“超浓豆浆”键。就能做出好喝的小米糊了，营养又养胃。特别健康。

3:南瓜汁，怀孕时有段时间很爱喝店铺买的南瓜汁，浓浓的微甜，爽滑入口。自己试了很多次，才做出来。

①先把小米打成糊，

②把南瓜切块放入蒸锅蒸熟。

③把南瓜放入煮好的小米糊里搅拌

④放点糖。

美味的健康的南瓜小米汁就出来了。

4:红豆浆，绿豆浆，花生浆。跟黄豆浆一样磨。早餐加上一个鸡蛋，两个馒头。就可以了。

5:五谷杂粮糊或粥。

把家里有的五谷杂粮，一种抓一点，放入豆浆机。按米糊鍵或者粥键。

家用豆浆机不仅仅只用于做豆浆，有很多食材都是可以用家用豆浆机来制作的，这些不仅仅适合孕妇食用，也适用于普通人群。

最常见的豆浆就是黄豆制作的，可以提前用水将黄豆浸泡一下，老式的豆浆机需要过渣，其实豆渣扔掉了还真是很可惜，里面都是膳食纤维，这可是很多人容易摄入不足的好东西，所以还是不要过渣比较好，新式豆浆机便可实现，很细腻，没有那种渣渣的口感。 喝豆浆的时候最好不要加糖，如果觉得没有味道可以加入少量坚果或者红枣、枸杞子、桂圆等甜味干果口感会更好一些。

除了豆浆之外还可以制作米糊，比如薏米、荞麦、糙米等粗杂粮还有红豆、黑豆、芸豆等煮饭不容易烂的食材，都可以用豆浆机来做成迷糊，再加点紫薯或者南瓜、胡萝卜之类各种不同颜色的食材，就可以每天一款不一样的米糊了。

需要注意的是，如果血糖高的孕妇是不建议这样吃粗粮的，还是做成杂粮杂豆饭对血糖更好一些。

原创作者 冯丽 主任医师 营养医师 擅长糖尿病、高血压、痛风、血脂异常、肥胖等慢性疾病的饮食管理。

我觉得吧怀孕用家用豆浆机可以打一些花生米糊之类的比较有营养的

准备材料:

大米60g，花生30g，姜片5片,将大米花生都浸泡2小时左右，这样可以祛除一些沾在一起的杂物。

准备好豆浆机加水加到标准的水位线之间，然后加入材料，按五谷米糊功能，静等25分钟左右打好，

调味:打好了可以按照这个喜欢多少糖加入，盐等，然后按点动功能搅拌，打好了就可以喝了。在刚刚用豆浆机前不能加调味之类的哦，要不然会糊底的，等打好了再加调味

花生米糊的功效:花生与米做成糊有很大的营养的哦，对动脉硬化和高血压冠心病等有预防作用的，花生米糊经常食用，对提高记忆力起到很重要作用。

目前我老婆也是用这款机做的每天早上都要打一碗给她喝。在淘宝买的，用的还不错。复制粘贴。豆浆机商用 早餐 全自动 破壁加热家用现磨无渣 五谷米糊香浓款

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怀孕期间，家用豆浆机可以说绝对是能够大大的派上用场，只要你想喝，你能喝，那么就想打什么喝，就打什么喝！

如果是喜欢大豆豆浆那香醇的味道的，可以用家用的豆浆机每天制作一杯香浓的豆浆，选择饱满干净的大豆，洗干净后加入适量的水直接打，如果想喝甜一点的，可以加点白糖，如果血糖高的话，最好还是喝原味的。

如果觉得豆浆有点太单调，还可以换换口味，比如加点红枣，做成味道更加独特的红枣豆浆。把红枣去核后切成两半，和豆子一起打就可以，不要放太多红枣，不然会有点稠。

如果想要营养更加均衡一些，那么可以加入多种杂粮和谷物，还有果仁，干果。比如葡萄干，核桃仁，黑米，薏米，荞麦，燕麦等等，还可以加入红薯，紫薯等，不过这样打出来更类似于稠稠的杂粮糊糊。

如果不想喝这些了也没关系。很多家用豆浆机都是多功能的，还可以用来做果汁或者冰沙，你也可以做一杯蔬菜水果汁，或者做成冰解暑的冰沙，自己做的更加卫生和放心！

五谷杂粮各种坚果豆类都放一起，豆浆机一打，别放糖，就喝原味的，有营养还贼香。我喝三个多月了，白头发都没有了。产检，孩子啥也不缺。[呲牙]

孕期喝豆浆好处实在多，，，，豆浆机能打五谷杂粮。芝麻，花生，红豆、黄豆之类，，，果汁，，当然除了打豆浆果汁之类，还可以打米糊，南瓜，山芍，玉米，地瓜，胡萝卜，芝麻，花生之类再放点大米就可制作米糊，，喜欢喝甜食的话放点糖或者放点蜂蜜，营养价值高，而且干净又卫生