为何有的宝妈产后犹如少女，有的宝妈虎背熊腰，差距这么大？

感谢邀请，作为过来人说说我的经历和心得吧

22号和每天一样在家躺着玩手机也并无特别，晚上8点开始，肚子发紧，以为是假性宫缩没有在意，十点多上床准备睡觉，但是睡不着，心里有事一样，失眠到凌晨两点，这之间一直是断断续续不规律宫缩，轻微姨妈痛，凌晨4点左右突然一股暖流，跑去厕所，发现见红了，跟老公说了一下，老公惊醒说去医院，我非常淡定，因为都说即使见红24-48小时才能生，就没着急，我说你继续睡吧，我也回床上躺着去了，心里有预感一样，决定起床洗澡，这个时间大概是5点左右，在洗澡过程中，感觉流水了一样，但因为在洗澡不确定， 洗完澡5点50再次见红，刚回床上躺下，一股暖流，跑去厕所发现破水了，

时间6点10，马上叫老公起床，其实我们还是很淡定，因为知道这次出门就不知道什么时候回来了，他起床洗澡然后遛狗，这之间我穿上了纸尿裤，但一直流，我就躺下了，他遛狗回来，我们就出发去医院了。 23号早上7点左右我们到医院，因为破水到医院先内检胎监，不规律宫缩，只能在医院等着啦，7点40戴上了传说中最贵的手环，因为选的是私立医院，医院给送了早餐，我没吃几口，一天一夜没睡，实在难受，不间断宫缩也心烦，又很紧张，9点左右这时候宫缩开始有点强烈，但是能忍，10点多内检开了一指，当时疼的有点像痛经了，医生说什么时候实在忍不住了，或者有排便感就叫他们，12点多痛的开始躺不住了，坐着也不行，医生来查一指半，我那时候已经崩溃了但只能等着开三指才能进产房打无痛，下午1点半实在忍不住了，我在床上大喊大叫，老公又叫了大夫来内检，这时候开了两指半，可以准备进产房了，当时听到这个消息太开心了，轮椅推到产房，先是进了观察室，需要做胎监，20分钟胎监，感觉过了一个世纪，在床上差点翻掉地上，隔一会就问护士还要多久，好了没，私立真的态度好，一直安慰我，胎监结束内检的时候我已经开到四五指了，这时候是下午3点，我被推进了产室，进产室打无痛，无痛真的是人间福音，打完无痛真的一点不痛了，4点左右内检开到七八指了，大夫说还没那么快生，你可以睡一会，我其实不困但很累很疲惫，半睡半醒，只有一个护士在看着我，期间主任大夫来回走看看我的情况，5点的时候十指全开了，大夫主任助产士护士新生儿科医生麻醉师，整个产房加我7个人，因为我要寄存脐带血脐带胎盘，所以人会多一点，可能无痛真的对我来说太好使了，也可能是我没睡觉没力气，用了几波力气还是生不出来，都看见头发了，每次用力宝宝胎心有点低，医生建议侧切，我也是怕发生危险，又试了几次不行，就侧切了，侧切前又局部打了麻药，有人按我肚子，有人把这腿，感觉一股热流先流出来，结果感觉肚子一下子轻松了，千年大便排出去了的感觉，没多一会就听见宝宝的哭声了，奶声奶气，我猜是女孩，都在忙活弄脐带和胎盘，宝宝抱来给我看了一眼就去清理了，送出去前才告诉我是女孩，3200克，6点19，干干静静，从进产房到生其实才2个多小时，给我缝针的时候有点疼，能感觉到线被拉扯，在观察室观察了两个小时，打了两瓶药，一瓶宫缩的一瓶消炎药，就被推回病房了，妈妈婆婆公公老公都在门外等着我，很开心。

出院之后体重轻了5公斤，就在自己沾沾自喜的时候，以前的衣服无论如何都穿不上，只能过过眼福。这让我的自尊心极度受挫，立志要减肥受到100斤。身边的朋友都嘲笑我，产后无论多累都坚持纯母乳喂养，，从孕期开始我就每天都会看社区，无意间看到大家都在谈产后一定要穿燃脂瘦身依，我一直在想如果等自然恢复估计是不可能的吧，心里那时候一直抱着侥幸的心态要不要买一套，没用也算了，不试的话怎么知道，于是我加了圈里一宝妈在她那入了两套

刚开始的那个月每天坚持起床开始穿，穿到睡觉，我一直期待自己会有所变化，没想到一个月下来居然真的少了16斤，那天我特别开心居然失眠了，看到效果后，后来一直穿了差不多两个月，我每天除了洗澡睡觉都穿着，终于到第三个月的时候，我的体重下降了33斤，我异常的兴奋开心，想想还好我试了一下，不然不知道要什么时候才能瘦下来，现在婆婆老公也说瘦了人都变漂亮了，带着宝宝出门很多人都说我不像刚生了孩子的身材这么好，哈哈心里别提多开心了。

宝妈产后变年轻漂亮的3个秘诀

我想爱美之心人皆有之，大家都渴望能在产后变得年轻漂亮，那么究竟怎么做才能变年轻呢？有哪些秘诀呢？

1.科学坐月子，让自己身体得到更好地恢复相信不少宝妈都对自己坐月子期间的遭遇记忆犹新，对于月子做得好的宝妈，身体恢复良好，这就使她们精神焕发；对于月子没做好的宝妈，则惹了一身病，元气大伤，日后恢复起来很困难。

为了使宝妈身心健康，一定要做好月子，进行科学调理，拥有健康的饮食及运动，才能使气色变好变年轻。

2.适当放手，让家人帮忙干家务

很多宝妈产后气色都不好，其实大部分原因就是过于劳累，产后没有睡好觉所以很难变年轻。宝妈一定要学会放手，比如家务，要尽量让家人多做一些，而自己主要负责休息和照顾孩子就好，这样才能少操心、多休息。

3.坚持运动和保养，让自己身心愉悦很多女性在产后会出现一个妇科疾病，需要借助运动来促使卵巢、宫颈、盆底肌等功能的恢复，运动不仅对身体恢复有好处，对产后塑身也有帮助。

宝妈如果想要变年轻，就必须注意产后运动及保养，要舍得花时间和金钱在保养上，这样才能使皮肤光滑润泽有弹性，自然更显年轻。