这个问题真的好难回答，如果是喜爱运动的人群，那么膝盖两侧疼要分为内侧疼还是外侧疼，如果是膝关节的内侧疼痛，多见于内侧半月板的损伤，也见于鹅足滑囊的炎症；如果是膝关节的外侧疼，多见于外侧半月板的损伤和髂胫束综合症。而如果是老年人群出现膝关节两边的疼痛，常见的还是骨关节的磨损以及两侧半月板的损伤。

内、外侧半月板损伤会导致膝关节内、外侧的疼痛。

很多半月板损伤的患者描述疼痛的部位时，会说膝盖的骨缝疼。其实这个描述是非常正确的，因为半月板正是位于膝关节股骨与胫骨平台之间的间隙内，这个间隙位于膝关节的两侧。如果是膝关节的内侧半月板损伤，患者会觉得膝关节内侧半月板疼痛，而如果患者的外侧半月板损伤疼痛，自然也会表现在外侧。

出现半月板损伤的患者，症状往往出现在蹲起或者长时间行走劳累以后，关节的两侧会有明显的痛感。严重的患者会出现关节的积液。

无论是运动人群还是老年人士，出现了这种症状，建议要到医院进行膝关节核磁检查，明确关节腔内的半月板是否存在问题。一般损伤如果不重的话，可以采取保守治疗，比如适当的休息，科学的康复锻炼，适当的口服或者是外用药物。如果半月板撕裂比较严重，那么建议要进行关节镜手术治疗。

鹅足滑囊炎症是导致膝关节内侧疼痛十分常见的原因。

鹅足是有膝关节内侧三根比较重要的肌腱止点构成的，因为这三根肌腱连接在一起的形状有点像是鹅的足部，所以被称为鹅足。

膝关节过度运动以后或者在这个位置周边存在骨刺会导致肌腱和骨连接的部位发生退变，也会刺激到保护肌腱与骨之间的鹅足滑囊，诱发患者出现膝关节内侧的疼痛。

鹅足滑囊炎疼痛的位置比内侧半月板破裂疼痛的位置要更靠向肢体远端一点。

通常情况下，明确是否存在鹅足滑囊炎，医生的查体很关键，当滑囊炎症比较严重的时候，核磁也可以明确诊断，下图箭头所指的极为鹅足的肌腱，边上的白色、透亮的区域即为滑囊的炎症。

当明确诊断为鹅足滑囊炎以后，冲击波治疗往往有比较好的疗效，也可以尝试坚持外用非甾体抗炎药膏，如果经过这些治疗无效，可以尝试给予局部进行封闭。

髂胫束综合征是导致患者出现外侧疼痛，常见的原因。

这个问题在长时间跑步或者喜爱运动的人群当中是比较常见的，那么什么是髂胫束呢？它这就是一条比较大的肌腱！起于髋部的一小块肌肉，名字叫阔筋膜张肌，肌腱部分沿着我们大腿的外侧向下，越过膝关节，止于胫骨的外侧缘。

简单来说，当朋友们在长时间的运动以后，这条粗大的肌腱可能会与股骨远端周边的骨骼、其他肌腱或滑囊发生摩擦，诱发炎症导致疼痛，这种情况我们称之为髂胫束综合症。患者就会出现膝关节外侧的疼痛，但是疼痛的位置比半月板的位置要偏上或者是偏下。

髂胫束综合症通过医生的查体就可以确定诊断，某些比较严重的患者，通过核磁可以发现在肌腱和骨之间连接的地方有明显的高亮信号，说明存在明显的炎症反应。针对于这种问题，冲击波也是大显身手的地方，如果症状时间不是特别的久，疼痛不是特别的重，一般2~3次左右的冲击波治疗，可以很好的帮助患者缓解疼痛。当然也是可以坚持外用非甾体抗药膏的。比较顽固的患者可以采取局部封闭治疗，如果封闭仍然不能帮助患者解决问题，可能需要手术治疗。

总结

以上就是对于题主问题的解答。题主提供的信息其实是非常少的，膝关节旁边疼痛这几个字说起来简单，但是想要给大家说明白常见的原因真的是比较复杂，以上给大家介绍的这些问题，也仅仅是诱发膝关节两侧疼痛病因的一部分。建议出现膝关节疼痛的患者，要到医院的运动医学科或者是骨关节科进行细致的查体，进行细致的检查，明确自己的问题所在，从而给予对症的治疗，如果您还有其他的疑惑可以在下方留言，大家共同探讨。

我是坚持用简单语言解释复杂疾病知识的谢新辉，码字不易，如果您赞同我的观点，请帮忙点个关注或点个赞吧，谢谢了！

左腿，膝盖旁边疼痛，主要看，膝盖的外侧痛，还是内侧痛，不同的部位，可能的诱因都是不一样的，一定要针对的去分析和判断，问什么原因，不是盲目问怎么治疗，一定是一个聪明的小伙伴，就应该这样！

1.膝盖外侧

膝盖外侧疼痛，应该考虑三方面诱因，最多见的是膝关节外侧偏上方这个部位，这是股外侧肌不好，很多人髌骨位置偏外，髌骨软化症都和这个肌肉有关系，可以在 膝关节外侧上方触诊看有没有痛点。

还有一个膝关节外侧疼痛的诱因，要考虑髂胫束过紧，好发于X型腿和O型腿的人，由于过度的紧张和被拉伸导致疼痛，还有就是外侧副韧带损伤，这个可以触到相关的痛点，也都可以通过手法来解除。

2.膝盖内侧

• 膝盖内侧疼痛的诱因也不只一个，最常见的也是三个方面，第一个要触诊股内侧肌，这和股外侧肌是好哥俩，它俩肌力不对称，就可以导致膝关节闭锁，就是突然的膝关节伸不直这种，也会导致膝关节内侧上方痛。
  

• 另外就是内侧副韧带和鹅足滑囊炎，鹅足囊是大腿内收肌的附着点，也是由于腿型不正诱发疼痛的出现，多数人膝关节痛，都关注于关节内的退变，当然半月板损伤、交叉韧带损伤也会诱发疼痛，但我讲的这几个问题，都往往同步损伤！
  

3.处理方式

对于膝关节痛点的处理，手法都是一样的，以疼痛感觉舒服的力度按摩，每天一次，每次一个痛点3分钟左右，如果处理的对，马上就会有轻松感，坚持到痛点消失，症状就可以解除，看不懂的话，可以去参考我膝关节专栏！

膝盖旁边疼得看是外侧还是内侧。常见的外侧疼痛主要原因是髂胫束紧张，和膝关节发生磨擦造成的疼痛。导致的诱因大多是臀中肌紧张，牵拉股骨大转子角度改变，股骨外旋。长期得不到纠正会导致膝关节变形，膝关节内侧间隙变窄，形成罗圈腿。

膝关节内侧间隙变窄，运动时关节腔内的软骨容易产生磨擦造成损伤。或者对半月板形成挤压，使半月板损伤。

如果大腿内侧的长收肌紧张，股骨会内旋，附着在胫骨内侧上缘的半腱肌、股薄肌、缝匠肌合并的肌腱会受到牵拉，诱发鹅足滑囊炎。股骨内旋长期不纠正，膝关节外侧间隙就会变窄，容易形成K形腿。

导致膝关节外侧或者内侧疼还有很多别的原因，以上都是常见的。只有从疼痛的部位找到相关的肌肉并处理好才能治疗好。

我的回答希望能对你多份参考能帮到你。谢谢，祝您早日康复！

是什么导致了膝盖的疼痛？

许多的情况下都可能导致膝盖疼痛，下面列举一些常见原因：

1. 过度的弯曲膝盖会导致膝盖前部疼痛，主要是在跑步、爬山或者久坐情况下发生。
2. 膝关节关节炎，最常见的类型有骨关节炎、痛风性关节炎、类风湿性关节炎以及不常见的银屑病关节炎。
3. 滑囊炎，当位于膝盖周围的滑囊出现了炎症，可以引起膝盖的疼痛和肿胀。
4. 膝关节积液，主要见于运动损伤。
5. 半月板损伤或撕裂，位于大腿和小腿之间的半月板极容易受到损伤，引起膝盖疼痛。
6. 髋关节的疾病时表现膝盖的疼痛，很多小孩子的髋关节疾病会有这种表现，往往容易出现漏诊。
   
   
   
   

正确的治疗取决于引起膝盖疼痛的原因，由膝关节自身所引起的问题主要有以下治疗方法：

1. 佩戴护膝
2. 肌肉拉伸
3. 热敷理疗
4. 膝关节腔内注射玻璃酸钠或激素
5. 非甾体类抗炎药
6. 手术
   
   

1. 由运动损伤所产生的膝盖疼痛，可以在膝盖位置冰敷，每隔1小时冰敷15分钟，在冰块和皮肤之间要垫一条薄的毛巾，以防冻伤。
   
   
2. 让膝盖得到充分的休息，避免蹲下、跪下、奔跑等膝关节过度屈曲动作，不要用跑步机，多做散步或游泳活动。
3. 短时间内服用止痛药物，一般不超过1周，例如对乙酰氨基酚或布洛芬。

刘医生谈骨论筋??膝盖旁边疼痛的原因??

对于题目中的问题来说，左右膝盖没有什么实质性的区别意义。这里就一起分析了。膝盖作为我们人体的重要关节，在发挥着重要作用的同时，也容易受到伤害。当它疼痛的时候就会影响我们的走路。到底有哪些原因会引起它的疼痛呢？下面就给大家说一下！

半月板损伤

半月板作为膝关节里面的重要结构，起着维持关节稳定性，吸收震荡，传承重力，辅助润滑营养关节的作用。

当它受到外力作用或者是因为退变等因素，就会出现撕裂的情况。

这时候就会出现膝关节的疼痛，内侧半月板，会出现内侧的疼痛，外侧半月板就会出现外侧的疼痛。有的活动时还会出现响声和弹响。甚至出现交锁的现象。多数伴有关节肿胀的情况。

膝盖骨性关节炎

膝关节由于劳损、创伤、肥胖、年龄增大等因素，导致关节软骨退化损伤、骨质异常增生以及滑膜炎症为主要表现的一种疾病。

膝关节骨性关节炎的主要表现，大部分都是膝关节内侧疼痛，活动后症状加重。并且伴有活动障碍，不能深蹲、上下楼梯和爬山。严重的，活动膝关节的时候能听到摩擦的声音。并且会伴有膝关节肿胀。

鹅足滑囊炎

鹅足滑囊是膝关节内侧的一个特殊结构，有缝匠肌、半腱肌和股薄肌联合组成，外形像鹅足因此得名。

当它受到反复的外伤、劳损或者是摩擦等因素，就会导致它发生无菌性炎症。从而出现症状。

它的主要症状，就是膝关节内侧靠下位置的疼痛，伴有肿胀，按压疼痛明显。位置比较固定。

髂胫束综合症

髂胫束是大腿外侧的一根筋膜，止于膝关节下段的外侧，起着稳定膝关节的作用。防止膝关节错位。

当过度运动或者是不当的体育训练时，就容易引起它的增生增厚，这时就容易和膝关节摩擦，产生无菌性炎症，从而出现疼痛。

它的主要症状就是膝关节外侧疼痛，特别是屈膝20-30度时明显加重。有时候疼痛会向上下放射，并且伴有弹响。

除了这些以外，还有膝关节滑膜炎，髌骨软化症，膝关节外伤等因素也会引起膝盖疼痛。希望这些能给大家带来帮助。

大家可以关注我或者下方留言，以了解更多医学知识。

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左脚膝盖旁边痛的原因比较多，要具体诊断清楚病因才能确诊病因。

首先问诊是否具有得病的条件，一是急性损伤，如是否有受过外力撞伤，摔伤，剧烈运动等。二是慢性损伤，如是否经常运动，跑步，爱好打球，爬山等，工作生活中是否经常走路多，特别是工作性质中经常脚用力(如长途司机右脚长时间踩油门，制衣厂车位长时间用一个脚踩开关等)，总之受外力，剧烈运动的损伤和长时间脚受力的慢性劳损等，这些人都是具有得病的条件。

第二步就要诊断是膝盖的什么组织结构有病变的问题。

不同组织结构的病变都具有不同的症状和特定的位置。如是胀痛还是刺痛，是长期痛还是受力了就有疼痛症状，是膝盖左边什么位置疼痛还是膝关节里面疼痛，如膝盖内侧偏下的凹位置疼痛，用手指压疼痛更明显(一般这个位置是膝关节滑膜炎典型的疼痛点)，膝盖内傍边偏上的位置疼痛是韧带损伤，总之不同位置的疼痛都有对应的组织病变。在不能面诊的网上咨询，最好用手指指着疼痛位置拍照上传，总之述说病情越详细越清楚，越能帮助医生的诊断，确诊率越高。

特别提醒一点，诊断主要不是确诊得什么病(如确诊是滑膜炎)，诊断主要是确诊是什么原因引起(如确诊滑膜炎是滑膜损伤原因引起)。

一样的病名不等于病因是一样的。只有确诊病因，针对病因的治疗，才是从病根上治疗，才能治好病。当然用对药才有疗效。

膝关节的关节囊松弛薄弱，它的稳定性是靠膝关节周围的各种韧带和肌肉，而在我们运动过程中膝关节起重要的支撑作用，所以长时间的磨损和受伤后治疗不及时，就容易出现疼痛。

而膝盖两边的疼痛可能会是半月板的损伤，每个膝关节有内外两个半月板，它的中内部分没有血液供应，营养主要来自滑液，只有外周的部分能从滑膜得到血液的供应，所以受伤后愈合能力差。

其次是内外侧韧带的损伤，可分为扭伤、部分韧带断裂、完全断裂、和联合性损伤，但这种损伤的患者都有外伤病史，运动做最多见。

　　谢邀

　　左腿膝盖旁边疼啥原因?

　　运动不当

　　如果没做好准备活动或运动量太大,也可造成关节疼痛。特别是关节滑膜炎或骨性关节炎的患者,更容易导致关节疾病发作或加重。尤其是上下楼梯或下山时,全身的重量完全加在一侧膝关节上,膝关节承受的压力是正常站立时的数倍。

　　不良走路习惯

　　例如经常穿着不合脚的鞋或穿着拖鞋、高跟鞋长距离行走,会使膝关节长时间处于非正常的受力状态,造成膝关节慢性损伤,引起膝关节疼痛。

　　膝关节韧带损伤

　　膝关节微屈时的稳定性相对较差,如果此时突然受到外力导致外翻或内翻,则有可能引起内侧或外侧副韧带损伤。临床上内侧副韧带损伤占绝大多数。患者会存在膝关节内侧疼痛、压痛,小腿被动外展时疼痛加剧,膝内侧有肿胀,膝关节活动会受到限制。

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膝盖疼，是很多人遇到的问题。大多数的人会去回答，膝关节磨损、骨刺之类的答案。

这些只是从CT里面看到的表现，不是真正表现出疼的原因。

• 疼

疼是，神经反射的一种表面现象，神经的反射有感应器、传出神经、神经中枢、传入神经、效应器。这四个部分组成。之所以让你有疼的这个意识，是因为有东西刺激到了神经关于“疼”的这个意识传入大脑了。而这个疼就是因为无菌性炎症产生的。

• 为什么是现在疼
  

大多数的膝关节疼，都回去拍片子。得出的片子就发现关节磨损严重、有骨刺之类的。那么为什么会是现在才疼了。关节的磨损肯定不是一天形成的，而骨刺更不可能一天就出来了。应该是关节一磨损或者骨刺刚抬头，那么痛感就应该来了。可事实是，当你去CT的时候，已经都一段时间了。可见，关节的磨损和骨刺不是正在刺激疼痛的原因。还是因为无菌性的炎症引起的。

• 什么引起膝关节疼
  

从事实来看，关节磨损或骨刺的产生，一定有两个骨头之间的碰撞才可以产生，那么可以推出，膝关节是由股骨和腓骨、胫骨组成的，只有股骨和腓骨、胫骨之间的碰撞才可以导致膝关节的骨与骨之间的碰撞。

人是一个有机的整体，关节的摩擦导致的不平衡，会牵涉到附着在上面的肌肉，随着关节的不平衡时间拉长，肌肉的张力也会随着不平衡而变化，或是紧张或是废用性萎缩了。也因此无菌性的严重就产生了，刚开始，用手按着膝关节就疼，发展到不用手按就表现出疼痛了。

膝关节的疼痛，表现为内、外、上、下、髌底。可以从膝关节涉及的肌肉来分析。

内侧，可以考虑缝匠肌止点在膝关节内侧的无菌性炎症；

外侧考虑、股二头长头肌腱止点在膝关节外侧的无菌性炎症；

膝关节上方，考虑股四头肌在膝关节上方侧的无菌性炎症；

髌底，要考虑髌底脂肪无菌性炎症。

{以上是正己济的观点，欢迎讨论，动动小手，美德点赞}

想好好做医生的胖子--谢医生文图并茂的回答解释非常到位，赞一个。

用我所理解的知识简单说，疼痛就是因为有压力。

外伤、淤血、肌腱筋骨失养等等。

中医刺血疗法还是很减效的。