我时常有这样的感觉。人到中年，说老不老，说年轻不年轻，好尴尬啊！我今年45岁，在我们学校都能算老教师了，人越往后，越觉得生活不易。在家里，有一大帮等待你照顾的人。上有老人，下有子女，操不完的心：在单位，工作压力大，每当看到单位的年轻人那种朝气蓬勃的工作状态，一下子感觉自己真的老了。有时候看到大街上七八十岁的老人，在艰难的行走在熙熙攘攘的人群中，我会不由自主地想到自己的晚年生活，心中一片凄凉。平时也会经常想到生活真没有意思，对一切都失去了兴趣。就是现在对老人及子女的责任还没有完成，只能每天辛苦奔波。平时也会想起从出生到现在的一些事情，唉，中年人的生活失去了乐趣，有的只是满腹的心酸。

你好，我是行者，很高兴回答你的这个问题。我今年32岁，我现在就是突然间感觉疲惫，现在什么都不想做。

我10几岁就从老家出来了，前后工作了六七年，后来自己做个体也做了六七年。最近两年随着商铺租金的不断上涨，再加上电商的冲击。实体店越来越不好做了，去年做了一年的童鞋。一年下来手里接近二十万没有了，五一之前店铺房租到期就关掉了。

导致现在什么都不想做，可是生活压力大啊！不做也不行，犹豫中不知道接下来改怎么做？实体店是正的不想再做下去了。去上班，工作有限满足不了家庭的生活需求。现在陷入了深度的迷茫之中。最后就是现在这样，什么都不想做，感觉很疲惫。

接下来还得想办法再做点什么，上有老下有小的也确实不敢长时间歇着啊！接下来准备租个地方，从头开始创业……

你好，人到中年，突然间感觉疲惫了，什么都不想做，我是医生，我也是中年，我也感受过，但还是要提醒你如果长时间（超过两周）要提防中年抑郁问题。

说一说中年人的抑郁问题

你说的情况我也遇到过，所以也曾不只一次思考过这个问题。先来分享一下我的情况。中年人面对的压力一定是人在一生中最多最大的压力，未成年子女的抚养问题和教育问题，父母的赡养问题和健康问题，工作中高不成低不就的尴尬问题，还有随时随地可能遇到的至亲长辈的离世问题等等，都是中年经常会遇到的问题。

这些都是每一个中年人需要面对的问题，而且不单单是钱的问题，压力、无时无刻的压力，如影随形的压力，始终包裹这我们。面对压力，有的人奋勇向前，有的人默默承受，有的人真的被压垮在路上。奋勇向前的是强人！默默承受的是普通人！压垮在路上的是病人！这就是现实，就是人生，就是我们每一个中年人都将要面对的问题。

关于中年人的抑郁问题，也有过很多的科学研究，比如曾经有一个对照研究，35-45岁与45-55岁两个年龄段人群的抑郁量表测定然后运用精神检查手段核实量表测量结果。得出的结论是处于35-45岁的中年人，抑郁量表测评分数明显高于45-55岁阶段，而且后续的精神检查核实量表测量结果发现抑郁量表高分人群中，达到抑郁症诊断标准的人数不在少数。

这样的结果是因为35-45岁的中年人多是工作的骨干 , 家庭的支柱 , 上有老 , 下有小 , 中间还有同样紧张焦虑的中年配偶,；中年人正处于人生的满负荷期 , 长期的紧张 、压力 、疲劳 , 使得他们更易于产生抑郁情绪，甚至抑郁情绪长时间存在并达到抑郁症标准。

说一说你的问题

你在题目中提到了突然间感到疲惫，什么都不想做了，不想说话，不想动。在你的描述中我发现了精力减退感、兴趣丧失、社交退缩、以及情感低落的表现，如果突然出现，突发突止，可以当成抑郁情绪，不必太在意，但如果长时间存在（超过两周），有可能会达到抑郁症的标准，就一定要去看医生，听一听医生的面诊建议，毕竟中年的你时时刻刻都在承受生活的压力，注意自己的心理健康情况是对家庭对孩子的负责人。

希望我的回答对你有所帮助，希望同样中年的你在困难面前做第一种，迎难而上的强人！有问题可以私信留言，我会帮你解答的，一个中年精神科医生敬上！加油！！

人到了中年，的确处于一个人生非常艰辛困苦的阶段，无论是从身体上还是精神上都面临着特别大的压力，家里上有老下有小，老人的身体健康状况都需要关心担心与照顾，孩子的读书教育需要关照，经济上除了正常的日常生活开销外，还要面对着房贷的压力，孩子读书教育的费用，一旦家里的老人家身体状况不好就雪上加霜了。工作上面临着企业竞争激烈，随时有下岗的风险，为了保住饭碗对上要热脸贴冷屁股，对下要保持好关系，兢兢业业，勤勤恳恳的小心不犯错，因为人到了中年再出去找一份还不错待遇的工作实在是太困难了…… 在这种情况下，一个人的身体与精神每天都要承担着这些家里责任义务、公司业绩指标、家庭经济支出等等，总有撑不住的时候，总有疲惫到不想继续前行的时候，总有想停下来放声大哭的时候，总有想把合约重重的摔在主管的桌上大声的告诉他“老子不干了，老子炒了你”然后把所有的委屈释放了，潇洒的转身就走…… 然而这一切只不过是想想而已，醒来之后就发现自己又不再属于自己的了，赶紧去上班……

其实，我们都一样，人到了中年都是这样一路艰辛一路风雨的走了过来，在我自已的历程中是得到公司里一位台湾同事的指点看禅宗的书籍，修行修心，摆正心态，不再抱怨不再愤世，身体上的疲累就当成是消除自身的业障，内心通过看书抄经等达到平静，只要内心可以静下来不浮躁，那么心静则安和，安和则心安，心安一切安，心安是福……

对这个问题我有过很多思考，不敢说自己说的对，或者全面，我就随便说说，大家思考吧

之前我在一家国际著名的外企工作了八年，大家听说过一本书叫XX九年没有？对，就是那家。

刚进公司没多久的时候，公司组织高管给我们讲话，谈天，有台湾人，美国人，印度人，北京人。大家发言都是各种高大上，很鼓励人，听得我们个个热血澎湃的。

吃饭的时候我偶然很清晰的听到一位高管说，我现在生活一点热情也没有了，房子买了，车买了，孩子老婆都挺好，就那样，生活一点念想也没有了。

我听了非常震惊！环顾四周似乎没有什么其他人听到，但这个情景多年来一直在我脑海总反复出现，有时我以为自己找到了原因，找到了解决方案，但是转念一想，毕竟你还没到人家那么高的位置，也许你的想法还是不那么接近。

我的一个远房亲戚，40多，身材壮硕，外表英俊，工作努力，生意做的很大，一年都过亿，前年走了，心脏系统毛病，医生无论怎么医嘱他都是忙于工作，终于走了。

我之前的一个合作伙伴，在东北一个小城市，生意越做越大，成了我之前外企的一个合作伙伴，突然决定关闭公司，去流浪旅游，再无联系。

所以我不是在说健康对人的重要性，也不是在说要不要说走就走去看看这个世界，我试图用自己亲身了解的事情来回答这个问题，中年的这种疲惫，或者说，我认为是一种倦怠，从哪来，为什么，如何解决？

人这一生，消耗最多的时间，第一是职业，第二是家庭。

如果你只是为了钱去做一份工作，而多少年来对这份工作没有一丝喜欢，那很可能有一天你会有很严重的职业怠倦，说白了就是只有付出，多年来大脑的兴奋神经一直没有得到滋润，某一天钱不再那么重要了，有车有房了，虽然不是名车豪宅，但是这种不对等会一下子浮上水面，让你简直无法正视这份你干了好多年的工作，你再想投入却发现你根本没办法在工作之余去多思考一秒，每件事都能让你走神。

几年前同学会上，我一个同学，当初是品学兼优，家里条件又好，托关系给她弄进了X行，特别高大上的银行，我们心里还是有一点点羡慕的，毕竟进去了就说明前途不用愁了。然后15年后这次同学会上，她见人就问，有什么工作可以介绍一下，哪怕从头开始，从基层干起。问其原因，干腻了，实在是不能再腻了。。

但是什么？从头开始？真的吗？一千两千的工资，真的能接受吗？恐怕说说而已，她的下落我没去关心，但是将心比心，这个问题15年前我考虑过，否决过。

在外企这么多年，我见多了偷情，偷钱，贪污等等事情，这些事情也偶尔在网络上发酵掀起一个个小小的浪花，又慢慢消散，但对于当事人，相信一定是惊涛骇浪。

不合适的工作不合适的人，相信他们在结婚的时候都是想要白头偕老，在进入外企的时候都是想要奋发图强的，可是这些后来难以忍受的工作和人，当初是怎么开始的呢？我想未必不是上文提到的内因。

原因可以说找到了，但是未必有解，该怎么做就要看你自己了，我是赞成破而后立的，人生不管在什么阶段都不晚。

等等，什么不晚？

什么都不晚。

对于家庭来说，有些人外表光鲜，但是相处下来如同噩梦，不替别人考虑，高高在上，是所有人眼中的鲜花但未必是自己家中的珍宝，选择终生伴侣一定要有足够的相处才可以。那个能跟你一起动手洗车，一起吃路边摊的女孩子，一定会比那个要求你多少多少彩礼，什么房什么车什么化妆品的女孩子要强。

今年五十二了，不知这个年龄算中年呢还是算接近老年，父亲不在了，对父亲的思念唯有寄托在母亲身上，对母亲百依百顺，她不想来上海喜欢呆乡下只能随她，其实很想母亲能够来帮帮我，自从两年前妻子换肾后，压力越来越大，面对每个月带着妻子去医院复查，提心吊胆的伺候她，还有孙子孙女念书接送一系列的活，儿子和儿媳妇一直觉得长大大，教育孩子没有耐心，不是打就是骂，整天扒拉着手机不是玩游戏就是看电影，说的我自己都心烦，慢慢的都是自己在面对抗衡，五十二的年龄我是太累太累了…每天不敢应酬，每天晚上失眠，一到晚上全身都是累，疲乏困，很早就睡很早就醒，凌晨两点多几乎每次都醒了，一天不针扎一天就没得吃，唯有埋头苦干，为家庭苦苦奋斗，希望天气暖和一点老母亲能够过来帮帮我，带带孩子做做饭…齐心协力共创美好的明天…

我72年的，去年5月23父亲去世，享年八十岁。有老母亲健在。自从父亲去世后，我把公司关掉，拒绝工作，一个人游当到现在。爱人工资4000元，儿子今年读研究生。已有房也有一小车。

实际上，生活不过如此吧。今后的生活过自己想过的吧。

儿子需要学费，老母亲需要生活费。

呵呵，生命中还有需要自己的人，挺好的。

我85年的，今年35岁，你真的讲到我的心坎上了，我在前2年就有这感觉，感觉好烦好烦，特别是现在，过年才过完，刚才才打包好行李，明天大早上就要出门，回到打工的地方，我头都痛，不去还不行，上有老下有小，也想逃避，逃不了，只有自己挺啦，而且工作感觉不稳定，越讲越烦，以前没事做的时候感觉无聊，现在变了，我最享受的时光就是无聊，可以啥也不想，不做，就在家里，最享受最舒服的时刻

我目前四十多岁，上有老下有小，就是这种状态。人到中老年，经历过的事多了，思想就会改变很多。年轻时的想法到这时候已改变。从前的理想梦想在现实面前彻底粉碎，不再想了。目前来说，我对任何事都提不起兴趣。看着身边大家挖空心思都为了赚钱奋斗，我总是一脸茫然。人们常说人无远虑必有近忧。我现在一眼就看到了死亡。时不时身边周围有举行葬礼，我就想那个木匣子才是你最后的归宿。木匣子里躺着的人就是你的未来，现在的你是木匣子里躺着的人的以前。既然结局这样，你现在又何必煞费苦心的为难自己呢？是为了享受那个毫无意义的转眼即逝的过程吗？大家可能觉得，既然改变不了结局那就好好把握当下。可是，到底什么样的生活态度才是好好把握当下呢？顺其自然得活着，而不是煞费苦心的折腾！

不信大家就静下心来好好反省一下，大家现在正在焦头烂额的，一筹莫展的，包括得意洋洋的，有哪几个是人生必须必要的非它不可的？创业失败了，错过机缘了，考上大学，找到心爱的对象，进了世界五百强？一切都是浮云，都会随着时间消失的无影无踪！大家的一切喜怒哀乐，在宠辱不惊去留无意个不以物喜不以己悲面前，是不是俗不可耐？

好吧，也许你会说这是不是太消极怠工了？仁者见仁智者见智，大家自便吧。我还是喜欢那种宠辱不惊去留无意的心情，喜欢壁立千仞无欲则刚的境界。在这个我喧嚣的世界里做一个闲云野鹤挺好。

我今年四十五岁了，偶尔的也会想活着干嘛，太累了，真的很累，可是你上有老下有小的，想死都死不起。还是得打起精神来继续努力！

每天忙于生计起早贪黑，疲惫不堪的，你不去工作哪来的收入，哪来钱孝敬父母，哪来的钱去供子女上学。没有做生意的本事，就得自己能吃苦赚点辛苦钱来生活。

不要去攀比，有钱人也有他们的难处，我们天天忙碌着也挺安逸。干就完了，别想的那么多，因为我们还能干动，还活着呢！