烟毒是尼古丁，这东西不怕茶，什么茶都不行，尼古丁作用于神经系统，从肺进入血液，经过大脑，麻痹下神经系统，让他給指令，分泌多巴胺，这时候你抽烟的目的就达到了，但是尼古丁还要继续走，随血液进入身体各个器官，然后肝把尼古丁过滤下，走肾，通过尿液排除体外！

烟焦油，这玩意不是毒，但是比毒可怕的多，任何茶叶一样不管用，烟焦油是附属产物，如果抽烟不产生烟焦油的话，就不会有那么多病人，抽烟就不叫抽烟，叫做抽尼古丁，直接就是吸毒了！

戒烟吧

别想要靠茶叶来缓解，好给自己一个继续抽烟的理由，别做梦了！

没有其他方式能减少香烟对你的伤害，只能是戒烟！

现如今，很多人将抽烟作为自己的解压方式或者是耍帅方式，但是长期抽烟习惯，会让我们的身体摄入太多的烟毒，长期把这些烟毒藏于自己的体内，会使身体的机能慢慢下降，免疫力也会受到影响，增加患肺病的几率。

长期吸烟的人，身体若有四种表现，就要注意了，是肺部已受损！

1、长期持续咳嗽

在我们生活中，感冒，或者咽炎等都会引起咳嗽的症状，这是非常常见的一种表现，但是一般由这些因素引起的咳嗽在用药后都会有明显的缓解。

而如果是吸烟导致的肺部问题，一般是很难有缓解的，大部分人都会出现持续几个月的咳嗽，这是一种非常需要重视的症状。

尤其是吸烟者，出现后建议尽早去检查。

2、胸部疼痛

在长期吸烟的人当中，很多人都出现过胸部不适的症状。

并且相关数据显示，患上了肺部问题的人，多数都有胸痛、肩痛等症状，并且一般还是放射性的，而且随着情况的严重，出现胸痛的频率也会越来越高，疼痛程度也会越来越痛。

所以，建议吸烟的人，若是出现了此症状，不可以忽视，尽早的检查，防止情况变得的越来越严重！

3、出现杵状指

“杵状指”，形容的是一种身体的表现，指的是大拇指变形，大拇指尖发生变粗的情况，而在中医上认为，我们的大拇指也正对着我们肺部的经络。

所以从大拇指的表现可以间接的了解肺部的情况。

因为当肺部发生异常，会导致身体缺氧，长期的缺氧就会导致指尖末端组织异常增厚，从而导致杵状指的情况发生。

4、高烧发热

当肺脏发生病变时，坏死组织释放出致热源进入了血液，这样就引起发烧的现象，常常是体温高于39℃，4h内波动范围>2℃。

如果长期的高烧不退或者是长期的低烧都有可能是肺脏疾病引起，最早检查，不要拖延。

经常吸烟的人若不能戒烟，三个时间段最好不吸烟，伤害翻倍！

① 晨起不吸烟

② 饭后不吸烟

③ 睡前不吸烟

烟毒最害怕的茶水是什么？

烟毒最害怕的茶水是出自古医书《医林纂要》中的仰味灵红茶，其功效就是化解烟毒，养肺护肺。

取：长白山丁香、广西岩桂，用红茶的制作工艺制作成仰味灵红茶，一起水煮大约10分钟即可。

仰味灵红茶之所以能养肺护肺，主要还是因为丁香具有清热解毒，清肺润肺，镇咳祛痰的作用。可治疗慢性咽炎，慢性支气管炎、哮喘病有很好的疗效。再加上具有止咳化痰、温肺除湿功能的岩桂，两者强强结合，其效果加倍。

肺不好的人，坚持做好3件事，养肺护肺，肺一天比一天好

1、经常呼吸

想要更好的排出体内的肺毒的话，最好的方法就是进行呼吸的运动。尤其是早晨5-6点的空气是最清晰的，进行适当的深呼吸的话，可以很好的排出体内的肺毒和毒素进行排出，从而吸进清气，加快血液的循坏，并且扩充肺部的功能，起到润肺养肺的效果。

2、坚持运动

在运动的过程中，身体的血液循环会加速，还可以增加血液中的含氧量，还可提高肺部的活动和肺活量。

并且，运动时，还可以加快由于吸烟引起的一氧化碳血红蛋白结合物的解离，减轻机体的中毒症状。

日常建议每周进行三次以上的有氧运动，每次时长在三十分钟以上，如慢跑，打太极都是不错的选择。

3、经常大笑

中医讲，笑，能宣肺。

笑，能使肺扩张，人会不自觉地进行深呼吸，清理呼吸道，使呼吸更通畅。

而如果一个人，经常悲伤，或是忧愁过度，会很容易损伤肺气，导致肺气运行失常。

因此，日常要多大笑，保持乐观的心态。肺部才会更健康。

烟毒最害怕的茶水是绿茶水。绿茶是未发酵的茶类，内含安茶碱，茶多酚浓烈，对尼古丁中毒有强烈的抑制作用，并能大量的解毒。在我国南方，由于各种蛇虫多，对人的危害性很大，就要求人们吸烟，尤其是少数民族地区，这个现象更为突出。而吸烟给人带来的麻烦很多，特别是咳嗽，吐痰等现象也为严重，还有害人的寿命。在这个前提下，人们学会了饮茶。“吸烟中毒，茶解之。”因此，一些老人在阳光下休闲，往往是烟茶为伴，是有一定道理的。

过夜茶也是毒，别喝！

绿茶，多喝绿茶，强身健体。