分享一下我的心得：

几年前跟着工地跑，风吹日晒的，加上那两年心里比较焦虑，短短两年脸上长满了黑色素。开始总觉得是内分泌失调，吃了几千块钱的中药也没有效果，用了各种除斑的外用药也一样。

从去年八月十五后我在家里待着，从那时候开始把我所有的化妆品都扔了，从网上凡士林。（因为记得小时候妈妈那代人，还有比我年轻大的姐姐们，那个时候买不起化妆品，有一盒凡士林就很不错了，可她们皮肤都很好的）两个月后，欣慰的是真的少了很多，到现在也只有小指甲盖大的一块也已经是淡淡的了。

这也只是我个人经历，不知道是不是别人用了也能有效果

脸上有斑，色素沉着用什么好？

用什么好还得根据脸上斑是什么斑和色素沉着的时间长短以及颜色来定。

脸上常见的斑有雀斑、老年斑、黄褐斑，如果是雀斑或老年斑一味的只用产品是去不掉的，必须得做色素分解技术结合修复类的产品能做到根除不复发。如果是黄褐斑你应该用补水修复结合美白祛斑的产品，同时心情、饮食、作息、防晒等同样重要。

色素沉着的根据形成时间的长短以及颜色来判断处理方法，如果是形成时间不太久的紫红色的色素沉着的印子，用一瓶抑制肌肤形成色素代谢分解色素的亮颜霜就可以解决。如果是形成时间比较久已经是黑褐色的色素沉着的印子，就必须的做色素分解技术结合修复产品修复。

脸上有斑，要从内而外的调养！就是用祛斑霜也就只是暂时的，除不了根！

小杨??同学来了~[大笑][大笑]

主要要看是什么斑，分很多种类型，比较常见的就是黄褐斑，晒斑，还有雀斑，1.天生的雀斑比较难治，需要激光类的手段才可以，用护肤品的话，基本上达不到想要的效果，2.那晒斑的话，晒斑我也有，我读书的地方紫外线特别强，晒班的话就是要做好防晒，然后补水（补水我用自然乐园芦荟胶，无限回购！）再用一点美白的东西，图一就是我在用的，蝶芙兰觉得没什么用，其他的都要长期用，短期也看不出什么效果，同时我还口服葡萄籽。3.黄褐斑的话主要是因为内分泌紊乱，比如熬夜或者是怀孕激素导致，那除了外用之外，还需要调整自己的作息规律。还有要多喝水，多吃维生素，激光也可以考虑。

我记得我从小鼻子两侧就有雀斑，不多。两三个，晒得。后来年岁越大，色斑越多。不防晒就多的吓人。

只要不晒太阳，皮肤坚持补水，又可以淡化。

这个无论用什么方式除掉，都不能晒。很难保持持久。

只要不多就补水防晒就行了。

脸上有斑色素沉着可以局部的涂抹一些维生素e，来进行治疗维生素e具有很好的去除黑色素作用。而且还可以淡斑，每天早晚各使用一次，治疗半个月就有明显改善，治疗期间一定要避免吃些黑色素含量比较高的食物，比如黑芝麻，黑豆，黑色巧克力等，多注意休息。

面部的色素沉着通常有以下几种表现：雀斑、黄褐斑、脂溢性角化、色素痣、炎症后的色素沉着等。

雀斑一般跟遗传因素有关，可以通过光子嫩肤或调Q激光的进行治疗；黄褐斑可通过药物或者外用药治疗可以改善症状，使色斑变淡，但无法完全消退；脂溢性角化一般跟年龄有关，可以通过冷冻或激光的方式将其去除；色素痣一般无需治疗，如果有美容方面的需求，可以通过激光或手术的方式去除；炎症后的色素沉着，一般发生在面部皮炎或痤疮之后，一般无需特殊处理，大多可自行消退。

我朋友她之前也是色素沉着我陪她去找的医生 ，这个主要还是注意防晒，可以吃一些维生素c 维生素e都是蛮好的

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用含有烟酰胺或者含有维C成分的护肤品，慢慢会淡化，不过要坚持，还有就是防晒也要做好

你知道脸上的斑点是怎么来的吗？你知不知道它们在你的皮肤中存在了多长时间？实际上，斑点不是突然长出来的，而是已经存在了很长时间。许多人不知道他们的皮肤何时开始逐渐变差。黑色素在皮肤底部的持续沉淀，使我们的脸部出现更多斑点。

要去除色素沉着，首先必须了解色素沉着的原因。不良的生活习惯，熬夜以及经常在阳光下都会导致色素沉着。如何清除脸上的黑色素沉淀？接下来，我将教大家如何防止黑色素再生和去除黑色素。

一、去除色素的有效方法

1、注意防晒

实际上，许多女孩的脸上之前是没有斑点的，但是由于她们长时间不保护和护理皮肤，因此慢慢开始长斑点。特别是如果你不注意防晒，太阳的紫外线和辐射会在白皙的皮肤上引起许多斑点。防晒首先是防晒霜和太阳伞的结合，两者都可以有效地隔离紫外线。请勿在强光下活动，以免黑色素沉着。

2、加强保湿

坚持保湿，可使黑色素从皮肤表皮细胞脱落，使皮肤表面的角质变得清洁，对去斑有一定作用。因此，足够的水可以维持皮肤的新陈代谢，这是祛斑过程的重要组成部分。如果皮肤长时间脱水和干燥，很容易引起皮肤氧化并引起长斑点。因此，建议您喝大量的水并适当敷面膜。保持皮肤充分水分，以更好地抑制斑点。

3、定期去角质

美白本身是一种净化过程。黑色素从表皮细胞脱落后，皮肤的角质层变得干净。但是，刚刚长的角质也需要保护水分和营养。充足的水分可以维持皮肤的新陈代谢并加速去斑的进程。

4、多吃坚果

坚果中所含的不饱和脂肪酸对皮肤非常有益。它们可以从内到外使皮肤柔软，防止皱纹，保湿和美白，并使皮肤看起来更年轻。坚果中所含的维生素E不仅可以减少和防止黑色素在皮肤中的产生和沉积，可以防止皮肤呈暗黄色，还可以防止痤疮。如核桃，松子，玉米棒，花生，芝麻等坚果。

5、使用专业祛斑美白产品

大量的例子证明，使用专业的祛斑美白产品是祛斑美白最快，最有效的方法。经过反复的科学研究和临床试验，祛斑美白产品更具针对性和有效性。

6、每天11点入睡

大多数人的斑点主要是由内分泌失调引起的。这是因为内分泌失调会影响人体的排毒，这会导致黑色素沉积在体内，从而导致面部出现斑点现象。如果要解决内分泌失调，必须首先在11点之前休息，因为晚上11点开始身体开始排毒。

据说现在是看脸的时代，漂亮，美丽的女人越来越受欢迎。毕竟，人们喜欢美丽的事物。面部皮肤在人际交往中占有很大的印象。对于脸上有斑点的女性，现在最重要的事情是去除脸上的斑点。仍在担心如何消除斑点的姐妹们，不妨尝试我推荐给您的这6种消除斑点的方法，我相信效果不会让你失望。

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