您好，从您提问的问题可以看出您的焦躁、不安以及对老婆的心疼！我是小晴子辣妈，一名专注科学育儿领域创作者，您的问题很有代表性，几乎大部分孕妈妈都会不同程度的遇到，所以我来系统和科学性的来回答您的问题，希望对您和其她孕妈妈有所帮助！

一、为什么女性在怀孕初期一般都有呕吐以致胃口不好的反应？

在怀孕初期，孕妇体内HCG值以及各种激素开始较正常身体有明显的分泌增长，这些激素分泌是为了让身体机能为宝宝的健康成长提供保障！其中大约有70%左右的孕妇就会因此出现早孕反应，即出现轻微恶心，呕吐的现象！这属于正常的早孕反应，一般通过饮食调节和生理调节可缓解此类症状！

注意：孕吐无法彻底治愈，无论什么方法都只是缓解，更不要用猛药来祈求彻底治愈，以免对胎儿造成伤害和影响！

二、判定孕吐是否需要就医的标准！

一般孕吐反应在3个月左右可逐渐自动消失，所以如果孕妇在吐的过程中能适量进食，精神状态较好，就不用过于担心！

但如果孕妇吐的昏天地暗，食物已丝毫不能进且出现体重不增长反而减轻的所谓“妊娠剧吐反应”，为了避免对孕妇健康和胎儿发育造成不良影响甚至威胁，还是要及时就医，遵循医生指导来对症下药！

医生判定指标：检查尿常规中如果出现酮体和电解质紊乱，或因呕吐，导致维生素缺乏，出现视力模糊、共济失调、凝血功能障碍的问题，就需要医生进行干预治疗！

三、什么家用方法能缓解孕吐？

1，不要再接触那些能让你孕吐的呕吐源。

孕妇对于能引发自己呕吐的食物或者气味一般敏感，如果刺激嗅觉神经，就会引发一系列呕吐反应，所以要主动的去规避或者远离这些“呕吐源”。尤其是食物中的油腻脂肪类、香辣等刺激气味类的东西！

2，保证室内干净整洁，给孕妇提供一个好的生活环境，同时保持室内通风，布置一些清香气味的植物或者水果，可以有效缓解想吐的感觉。比如薄荷植物、切好的橙子片或者柠檬片，都可以。

3，保持适当散步运动，增加肠胃吸收以及心情愉悦度。简单的散步等运动能有效缓解孕吐，尤其是气温适宜，阳光明媚的时候，老公陪着老婆去公园散散步，哪怕在小区里逛逛也可以，一方面可以使孕妇身心愉悦，另一方面也可以通过运动来提高孕妇胃部消化能力，增加食欲！

三、如何在孕吐期间补充营养？

1，选择低脂肪以及高蛋白的食物，比如鱼、牛肉、海带、虾、瘦肉、豆腐等等，都是能提供给孕妇和宝宝营养不错的食物！尤其是大家公认的鲫鱼豆腐汤，不仅可以缓解孕吐，还能特别有效的补充各类蛋白质。

2，选择孕妇喜欢吃的菜品，且以清凉爽口不油腻为宜。只要是室温，不是过于凉的东西，孕妇都可以吃，像蔬菜沙拉、凉拌黄瓜、醋溜土豆丝，都是很好的缓解孕吐家常菜！

3，一些以芝麻、大豆、核桃做成的小食品可以适当补充，如果条件允许可以变着花样做一下，或者一些此类食物的小零食也可以适当吃一些，有助于增加孕妇营养，也提高了婴儿督脉的发育！

总结

综合以上，孕吐反应是孕妇在初期的正常生理反应，只要不是严重孕吐，各位准妈妈准爸爸们不要过于担心，更不要担心会对宝宝造成伤害，这时候宝宝还只是一个胎芽儿呢，同时注重缓解的各个方法，保持营养均衡，都会顺利度过的！虽然孕吐不是很愉悦，但也是一种痛并快乐的难忘经历吧！

我是小晴子辣妈，一名专注育儿领域的高知辣妈！每天带给你科学育儿知识！欢迎关注！??

孕吐是很多准妈妈都会出现的情况，这种强列的妊娠反应对于孕妇和胎儿都有着极为不利影响，因此一旦发生孕吐，就会引起全家人的高度重视，那么孕吐究竟一般多会开始，又该如何缓解呢

一、孕吐一般发什么在时候？

孕吐没有统一时间标准，因人而异，大多发生在三个月内，一般出现在怀孕的第二个月，也就是第五周到第六周时间。

二、孕吐一般多会结束呢？

这里只说通常情况，一般来说，到了第二个月底的时候就差不多了，也就是第八周时。注意这不是绝对标准，有些也持续到12周准妈妈可能会有这样的感觉，昨天还吐得不行，今天就没有事了。

三、哪些宝妈容易孕吐呢？

1、消化系统不太好

由于瘦是女性传统审美标准，因而很多女性怀孕前就有节食的情况，因而就有很可能出现营养不良而导致的脾胃虚弱，对于食物的吸收能力也比较差，自然怀孕以后也就容易出现孕吐。

2、身体没有做好准备

怀孕以后，女性身体往往会出现较为明显的变化，最初的表现的就是人绒毛膜促性腺激素快速分泌，另外还有雌激素会升高，这样一来就很有可能导致出现身体无法适应这种变化，而出现排斥反应。

3、孕吐也遗传：

不要觉得这只是生理反应，如果准妈妈家族女性中有孕吐，那么准妈妈孕吐的可能就明显高过其他女性。

4、没有做好当妈妈准备

怀孕意味着要从你浓我浓的二人世界变成三口之家，不少准妈妈的怀孕也纯属意外，因而使得她们心理负担加重，比如“我能不能做一个好妈妈，如何才能照顾好宝宝”等等，沉重的心理负担让准妈妈更容易产生恶心和呕吐感。

5、嗅觉敏感度提高了：

经常可以在身边见到或者听说，准妈妈可能连炒菜油烟都能引起来孕吐，这往往是因为雌激素水平升高所导致的嗅觉敏感度提高了

四、如何缓解这种妊娠反应

1、减少每顿饭量，多吃几次

提醒准妈妈，如果孕吐厉害时，不想吃就不要吃了，千万勉强自己还按平时标准饭量吃。原则是能吃多少算多少，有胃口就多吃点，争取每天总量不减少。

2、远离反胃的东西

对于能够引起自己呕吐的因素，躲得远远的。比如是因为油烟，那么做饭时候就出门转转。两个月身体变化不大，出入应该还方便的。

3、食物选择注意事项

怀孕不同平时，由于没有胃口，很多准妈妈肯定选择自己爱吃的，这里注意几点：蛋白含量丰富的；清淡点可以避免刺激，提醒一点，有时候真的需要强迫自己一下，不能光顾自己感受，毕竟有宝宝呢

4、既有之则安之

既然小宝宝已经来了，准妈妈就坦然接受，调整自己的心态，多看看育儿书籍，或者和过来人取取经。不可改变的事实，就不要加重负担。这个时候老公也需要多开导，有时候老公信心才能坚持准妈妈勇敢面对。

五、孕吐要不要看医生

如果你媳妇孕吐达到以下标准，那么建议你看医生，不要耽误：

1、每天孕吐最少有3次

2、反应特别强烈，比如喝水都吐的

3、体重急剧下降，严重时超过5%

4、出现轻微脱水症状，小便明显减少，或者几乎一天都不尿。

5、孕吐后能在呕吐物看到血。

最后说点防止孕吐的小办法，当时也是为了防止媳妇孕吐询问过来人经验，比如白天可以吃点姜，或者吃点温补水果，比如葡萄、柚子、乌梅等，尤其你也要多鼓励媳妇，哪怕媳妇向你发火，你也忍着，原测上就是一切以她为中心， 我个人经验就是老婆这个时候更需要你的关心，有时候真的比任何药都好使。

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如果是非常严重的呕吐，建议去医院检查一下，是不是妊娠剧吐。

如果是的话，医生会给打止吐针，会打营养液。如果一直吐，一是孕妇身体不舒服，也影响心情；二是营养摄入会不足，影响胎儿发育。

为了你老婆和宝宝，还是去医院看一下最好，听听医生的建议。

很高兴能回答你的问题。
其实孕吐是一种正常的生理现象，每个女性都会经历的（所以要对那个为你生儿育女的人好）。在这里，我分享一下我个人的经历。
首先，前三个月，胎儿生长缓慢，不需要刻意去补充营养，关键是要照看孕妇。你可以做些孕妇喜欢的东西，少食多餐，多喝水。
其次，初次怀孕，压力也大，想去好好保护胎儿，反而导致神经紧张，所以要多放松心情，缓解心情。把压力放下，相信你会做的更好。
最后呢，就是可以通过药物缓解，但是一定要去正规医院，让医生开点补充vc等一些药。
在这里祝你们好运，期待宝宝到来！
希望我的回答对你有帮助。

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很高兴能回答您的问题。作为一个有两个娃的过来人，我认为每次怀孕的反应都是各不相同的。第一个宝宝呕吐反应会严重些，但是还是要强迫自己吃东西的哦，在医生指导下吃点B族维生素有助于缓解症状。我在怀第二个宝宝的时候，在饿的时候才会想要呕吐，所以都是随身携带零食，比如苏打饼，每次有症状，吃些零食胃就舒服多了，所以我也认为有可能是肚子里的宝宝需要吧。坚持四个月后就会慢慢好起来啦。

怀孕初期，胎儿生长速度较慢，需要的营养不多，孕妇受内分泌和精神因素的影响，会有恶心呕吐厌食，脾胃功能减弱，要以健脾和胃的食物为主

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孕吐是孕期的正常反应，少吃多餐，早上七八点早餐，九点十点左右加点心，十一二点吃午餐，到午休睡醒加餐，下午五六点吃晚餐，晚上七八点加个点心！

加点心时间段可以加水果蛋糕饼干一切有营养的加餐都可以，全天的饮食注意做到营养均衡即可保证对母婴的营养供给！

现在我家宝宝快两岁了，记得我怀孕的时候孕吐最厉害的时候是三个月左右，每天都要吐好多次，有时吐着都哭了，一个多月都没吃饭，只要闻到油腻的东西就想吐，每天早上喝白米粥，粉吖面条这些清淡的东西。

孕期真的是一段难熬的日子，妊娠反应包括恶心、呕吐、嗜睡、疲乏、无力，有的女性会出现饮食习惯的改变，妊娠反应出现的轻重和早晚时间，因个人体质而异。这些都属于正常现象，一般过段时间就会自行缓解，所以呢不需要太过于担心的。

建议试试这样方法可以有效缓解孕吐反应：

1.饮食上调理

孕吐严重的时候，吃一些清淡的有营养的、又好消化的食物为主。建议少食多餐、多补充水份、坚持在呕吐之间进食；为减轻恶心、呕吐的症状，可进食面包干、馒头、饼干、鸡蛋等。尽量不吃油腻的食物。

2.吃开胃的东西，比如酸的

酸的东西开胃，孕妇一般都喜欢吃，不但可以缓解孕吐，还有安胎理气的功效。

3.适当的运动，例如外出散散步

孕吐严重的时候可以做一些适量的运动，这样对减轻孕吐有一定的帮助，不要因为呕吐就经常卧床休息。平时不要搬运重物或者做一些激烈的运动。

4.保持心情愉快

　孕吐是很正常的一种本能反应，如果准妈妈处理得当，是可以减少的，一般对胎儿不会产生不好的影响。对于一些情绪不稳定的准妈妈，切记！不要心情烦躁，这会影响胎儿的哦。

孕期漫长而枯燥，宝爸还是要多多陪伴自己的老婆，怀孕辛苦，生孩子就更辛苦了。

我是过来人的经验，怀孕本来胃口就不好的，那就少食多餐呢，呕吐严重的话，可以去调理中医的，中医里面调理一下身体，呕吐就不会那么严重，身体也不会那么难受，怀孕头三个月本来就毕竟辛苦的，加上呕吐的话，胃口肯定也就不好了，实在吃不下，买点你老婆喜欢吃的水果，垫垫肚子也好，不吃东西也不行，怀孕了也要保证肚子里的宝宝发育的，我怀孕的时候也是吃了吐了，一直到4-5个月慢慢地孕吐反应就会好一点了，你也要劝你老婆吃东西的，不能让她都不吃任何东西是不行的