生完宝宝后脱发厉害，怎么才能守住发际线？

这个问题确实是很多女性的困扰，那么我们来说一下它的原因和怎么预防，首先所有的女人生完小孩会脱发可能是在怀孕期间雌激素量明显的增多，内分泌失调，营养不良所引起的一种情况。在生活中一定要积极的做好头发的护理，少吃一些糖类和脂肪类的食物，不要长时间的熬夜，另外就是在每天晚上睡觉之前，可以用手按摩一下头皮，能够促进局部的血液循环，每天要保证充足的睡眠质量，要养成一个良好的心情，避免情绪紧张，保持心情舒畅，保持乐观情绪。注意合理饮食，多吃新鲜蔬菜、水果及海产品、豆类、蛋类，避免太腻太辣摄取过量的油脂性食物。可以经常用木梳梳头，或有节奏的按摩，经常洗头刺激头皮，促进头部的血液循环。产后头发和头皮的含油量会增多，含油量过高会加重脱发现象，可以用一些控油防脱生发洗发水，因此要定期洗头，保持头皮清洁。最后总结一下，就是自己一定要有一个良好的习惯。就可以长出新头发了。

女性在生完孩子后出现掉发严重的现象，是身体内激素变化和精神因素、营养供应失衡等有关。生完宝宝之后出现了脱发症状比较严重的现象要及时的调理脱发，可能和哺乳期缺乏微量元素或者是营养不良，休息不好等都有关系，要保证充足的睡眠时间。?下面来看看导致脱发的几个原因。

1、激素的改变，女性头发更换速度与体内雌激素水平有关。生产完以后产妇体内的激素变化剧烈，导致脱发的速度就会加快。

2、精神因素，分娩前后很容易出现各种原因情绪不稳定导致机体代谢紊乱，营养供应不足。

3、饮食，生产后进入哺乳期，饮食过于单调、偏食，有的产妇为了保持产后窈窕身材而节食，容易出现营养缺乏，从而导致营养供应不足，影响头发的生长代谢。

4、护理，有些产妇不注意洗头梳头，影响了头部的血液供给导致脱发的概率增加。如果月子后四个月后还是脱发应该就是气血不足的原因导致的，长期这样的话需要用药物调理。

对于脱发严重可以试试以下几个方法:

一、补充铁质，含铁的食物就能缓解脱发的问题。含铁量比较丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

二、补充植物蛋白，多吃一些含有蛋氨酸的食物，比如大豆、黑芝麻、玉米等。

三、多吃蔬菜和水果，蔬菜和水果属于碱性食物，多吃这类食物能中和酸性毒素。

四、补碘养发，有些女性头发枯黄、干燥、没有光泽，可适量补碘。不妨多吃些海带、紫菜、牡蛎等，具有防止脱发的作用。

生宝宝脱发厉害，这是常见的，因为怀孕带宝宝的时候啊，内分泌调和产生的，生完宝宝一两年以后啊，发就长出来，怎样才能守住？嗯，发际线如果说有遗传基因的啊，这要特别特别的注意，以下有个方法，每次洗完头用生姜擦一擦，会有一些效果

产后脱发常发生在产后2-7个月，起脱落的特征是自发际线处脱发，使前发际线后退或界限不清，整体的头部头发变稀，医学上称这种现象为“分娩性脱发”。

女性防脱三字经：

心情经：在孕期和哺乳一定要保持心情舒畅，避免精神紧张，要认识产后脱发只是一个短暂的过程。不要过度害怕、焦虑、抑郁、以免形成恶性循环，导致精神性脱发。

饮食经：应加强营养，不能挑食，多食新鲜蔬菜水果、动物性蛋白质、海产品、豆类、蛋类等。

美发经：选用性质温和，适合自己的洗发用品。经常用木梳梳头，或者用手指有节奏的按摩，刺激头皮，可以促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢，加速头发的生长。

可通过调整心情和饮食，哺乳期间保持乐观情绪，注意各类营养补充，多吃新鲜蔬菜水果，避免油腻，辛辣的食物，脱发严重者可补充雌激素治疗。

我是庞医生，专注毛发健康，你有任何相关的问题都可以咨询我。

姜水洗头，买陈年的姜，想洗头的时候，先用锅子煮上足够的水，放的文都正好了洗头，最后用清水冲洗一遍。这是我的方法，因为我的发际线用这个洗头长出来了。希望能够对你有用。

可以考虑，吃那个颜如玉的虫草牡蛎肽。对头发非常有帮助。这是我的会员体验的感受。还是肾方面的问题，肾气足什么都好。

生产后的脱发只是暂时性的，只要合理的饮食，作息规律，一周洗三次头发就可以了，选择好的洗发水也很重要，不要有硅油的最好！最重要的是要放好心态，不要老想着脱发掉发，中国成语:心想事成就是心想什么会有什么，这是有科学依据的，宝妈们让自己快乐起来，轻松的生活，才是最好的状态

生完宝宝后，很多宝妈都是掉头发。其实掉头发是和身体的气血虚有关，宝妈生产时就会流失很多气血，生完宝宝后哺乳喂奶，再加上宝宝半夜很容易醒来，这时宝妈休息不好，就很容易掉头发。

如果头发掉的厉害可以去医生那里看看，平时一定要休息，孩子睡了，你就要自己睡，每天要保持充足的睡眠，一定要远离手机。再有就是要吃好，可以喝一些补气血的汤，不要太油腻，如果生完宝宝后吃的太油腻也容易脱发，不要减肥，哺乳期间减肥最容易脱发。

过去老人们是不出月子不让洗头，如果头发长时间不洗，会很油腻，头发也会掉的更厉害，准备一把吹风机，想什么时候洗都可以，洗完吹干就好。刚刚生完宝宝的妈妈头发长的差不多都是一个发型，都是马尾辫，这时不要绑的太紧，要松散一些，晚上散开头发睡觉。
每天早上起来可以按摩一下头发，让血液充分循环，多吃一些养胃健脾的食物，比如红枣，山药，鲤鱼汤，小米粥，脾胃调理好营养才能吸收，气血充足，头发才能乌黑亮丽。

生完宝宝后至少有 35%～ 40%的产妇都会有不同程度的脱发。 头发靠血滋养，分娩总得要流血 ,脱发也就在所难免。 总之在孕期和哺乳期一定要保持心情舒畅，避免精神紧张，还要加强营养，不要挑食、偏食和忌口。多吃一些新鲜蔬菜、水果、动物性蛋白质、海产品、豆类、蛋类等，以满足头发及身体对营养的需要，选用性质温和，适合自己的洗发用品，定期清洗头发，经常用木梳梳头，或者用手指有节奏地按摩、刺激头皮，可以促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢，加速新发的生长！！这是个人意见，欢迎留言评论！！