这个怎么说呢！每个人的说法不同：

医生： 你这属于抑郁症和睡眠不足。

心理家：你这属于逃避现实型性格，心里潜意识里会喜欢梦里的情景。

神秘主义者：你眼中看到的都是虚妄，梦里看到的才是真实

我告诉你：管他是真实或虚妄，吃好睡好，该干嘛！干嘛去！真实或虚妄你看破它没有任何意义，你照样还得，吃喝玩乐，生老病死，

您好，首先自我介绍下，我是一名精神科医生，你说的情况相比较来说可能我接触的最多，不知道你的情况十分长时间存在，是否对你的生活产生影响？这很可能是一种精神症状，叫做现实解体。

具体分析一下你的情况

首先这种现实解体症状常见于抑郁症和精神分裂症。不管哪一种精神疾病，对于一个18岁的女孩来说都是难以承受的重量。当然并不是有这种感觉就一定是精神疾病，所以还是要具体分析一下，如果对你的日常生活影响不大，也可能是单纯的抑郁情绪。

抑郁症也可能出现精神病性症状的，尤其你说的这种体验，感觉周围的一切都是不真实的，如果长时间存在，本身就是一种消极、悲观、令人感到压抑的体验，也不会有人因此感到高兴的。

我之前负责治疗的一名22岁女孩就是长时间觉得自己所处的环境不真实，有时候还会怀疑自己的真实性，并因此感到十分痛苦，反复多次用小刀划伤自己手臂自残，住院后被确诊伴有精神病性症状的重度抑郁发作。

如果你这种感觉越来越强烈而且对你自身造成的影响不是以情感低落为主，反而是更多的影响到你的日常思维和行为。那么也可能你的问题属于精神分裂症。关键的问题就是看这种不真实感对你的影响究竟有多大，如果严重到直接影响日常行为，就是疾病了。

应该如何应对这种不真实的感觉

首先长期存在的这种体验是无法用心理学去解释的，所以最好的方法还是要尽快到医院系统治疗，如果经过医生详细的检查和问诊，达不到疾病的程度最好，达到疾病程度就尽快治疗，谨慎点总归是有好处的，毕竟你才18岁，换任何一个成年人也没有应对这样感觉的经验。

多听一听医生的意见吧，他们说的很有道理的，专业的事情还是留给专业的人去做。

现在，社会上流传着一句话，叫：除了母亲是真的，其他都可能是假的。这有夸大其词的成份，确实，随着市场经济的发展，极少数人做出坑蒙拐骗的行为，诚信意识，契约精神，逐渐淡化，亲情、感情弱化，这是不争的事实。但是，从大局看，中国人的助人为乐，尊老爱幼，诚实守信，友善团结的主流还是应该给予肯定的，问题是，我们每个人要从现在做起，从我做起，社会风气才会根本好转。

这没毛病，因为物质现实也仅仅是另一种梦而已，它并不比人们通常说的梦更真实。你可以去搜下“清明梦”是怎么回事。还有“出体体验OBE”。古代的庄周梦蝶也是另一个例子。 但在生活中，你看到了超越常人生活认知的东西，他们要么把你当作得道之人；要么就会认为你是神经病，是邪教异端。

现实的失落，幻想的诞生！自我主观和客观世界的碰撞！

你的感觉是对的！你发现了真相！但是请不要说出来！因为说出真相是危险的！

这篇回答只是一个电影故事，与你的想法很接近，希望能让你对梦境和真实世界有新的认识。

记得以前看过一个电影，汤姆.克鲁斯主演的《香草的天空》。

出版业继承人大卫·艾姆斯（汤姆?克鲁斯饰演）是典型的高富帅，他不但事业成功，情场上非常得意，几乎是过着一种梦幻般的生活，大卫喜欢沾花惹草，对自己的生意漫不经心心。

但大卫的生活并不美满。因为他经常遇到一些奇怪的事。有一天早上他醒过来，却发现大街上一个人也没有，孤零零的街道上只有大屏幕不断重复播放，一点其余的生音都没有。这时一个遥远的声音传过来，“”open your eyes，openyour eyes”。他睁开眼睛，原来是一个梦。

不久他回到上次那个无人的街道，不过这次梦中他不但毁了容，还断了一条胳膊，而且生活很凄惨。

后来梦境越来越真实，他开始对梦中的一切感动不安，开始自己去了解梦境后面的秘密，随着他发现不断调查，他找到一个心理医生帮忙分析，结果发现这个心理医生其实是不存在。随着自己生活里的破绽越来越多。他终于发现生活的真相。自

一次车祸后，大卫毁容了，他找到一家叫L.E的公司，签署了一个“美梦”的合同，从此顺利地进入电脑虚构的梦境，在梦里建筑了一个美丽的世界，梦中有漂亮的纯真女孩，相处多年的好朋友，还有英俊的外表，以及他富二代的身份，一切都是最理想的状态。不知道是潜意识的原因，还是电脑系统偶尔死机，他会经常从梦中醒来。因为电脑很快修复，他很快又回到梦中。梦境中他会把自己醒来的短暂时间当成梦境。

故事结束，知道真相的大卫，不再留恋美梦，恐高的他从LE的楼上跳了下去。

这个电影有点烧脑，但是非常值得一看，故事细节比我的描述的故事更复杂，可以去网上搜一下这个电影看下。

我是科技斯基，如果喜欢我的回答，请关注我。

易之的看法是：不妨参考经典心理学著作《梦的解析》来看待这个问题。弗洛伊德在书中提道：“人的心理可以划分为意识、无意识和前意识三个层面。无意识的内容可以通各种途径表现出来，其中梦是一个重要途径。”

18岁应该是即将或已经参加高考的年纪，青春期的心理变化，加上学业的压力，很容易精神紧张，陷入焦虑。“无论是梦中的现实，还是现实中的梦境”，都反应出你无意识的一些想法、观念、和欲望等的心理。

设定合理的目标

1.量力而行，不要给自己设定太高或太低的目标，俗话说“跳一跳够得到”这样的目标既能够激励自己努力奋斗，又能够不造成太大的心理压力。

2.其次是合理规划，设定最低目标、愿望目标和高级目标。向着愿望目标努力，如果实现更好，如果只是达到最低目标，因为提前做好心理准备，也能接受。

释放精神压力

• 把梦境和现实生活混淆是精神压力太大导致的。学会释放压力，有学习的方法、有努力的方向固然重要，关键是要有健康乐观的心态。
• 健康的身心是成功应对各种问题的基本条件。让心态放平和，努力争取也要平常心看待结果，某种程度上来说努力的过程比结果更重要。

不要让自己陷入焦虑情绪

• 青春期的心理特点存在这种现象：这个时期的抽象思维、逻辑思维以及创造性思维迅速发展，能够从不同的角度、立体的考虑和分析问题。这个阶段，也是最喜欢钻牛角尖，有种“初生牛犊不怕虎”的干劲，但是，由于缺乏经验和技巧，容易遭遇挫折，形成压力，陷入焦虑。
• 建议是遇到问题的时候多和父母、老师沟通交流，寻求心灵上的帮助和正确的引导。俗话说“不傲才以骄人”，“听君一席话，胜读十年书”。另外，以长远的眼光看待问题，解决问题，让心态放轻松。

总结： 18岁，最近一两年感觉生活有点不真实，感觉周围人或事都是假的，却觉得梦里是真实的，是对目标太执着，精神压力过大。

十八岁正是人生的花季，你有这种想法估计是因为你已经进入人生的第一个转折点，也就是叛逆期，很正常，每个人都会经历，所谓叛逆期就是貌似成熟了，有了自己的思想和观点，认为天下唯我独尊，谁说的话都是胡搅蛮缠没有道理可言，包括自己的父母，其实你在怎么大在父母眼里永远是孩子，抛弃一切杂念，平时尽量减少接触外界的或者说不该你接触的人和事物，你们目前的任务就是玩和吃和学习知识，其余都不属于你操心的范畴。

我是一名从业十六年的心理咨询师，对于这种情况的患者，在工作室是不常见的。

建议做心理测试，做出确诊。

根据我的经验，这是一种比较严重的精神疾病-解离症，解离症的病率比较低，解离症是在大脑记忆、自我意识感觉或对外感知认知的功能上的丧失或崩解。表现为自我认同混乱改变，失去现实感。

通常是极大的心理压力或极深的心理创伤造成。