不知道你是什么职业？什么岗位？还有四年退休，今年也就56岁。你感觉心累，估计你没有给自己减负呀！根据我多年的分析，许多人平常工作压力大的人，在快到六十岁时，感觉很累。而且，必须知道在五十六到五十八岁，依然在“风险期”。这个风险期意指患心肌梗死的风险比较大的时期。因为这个年龄段的人依然有！“人老心不老”的干劲。生理机能特别是心血管系统可能已经动脉硬化、高血压、糖尿病、痛风、冠心病已经潜伏在身体里，伺机发动，但心依然是那么“年轻”觉得自己干劲依然十足，踏着十多年前养成的工作习惯进行工作！想一想，多么危险，众多的敌人埋伏再心脏周围，但心脏依然没有任何发觉。这就是爆发心肌梗死的危险期！我的一个几十年的好朋友，眨眼间已经去世六年了，他去世就是五十八岁，心肌梗死死在刚指导完年轻人如何工作，中午吃了点饭，喝了点酒，年轻人把他送到高铁站准备回郑州，瞬间在高铁站去世。

考虑到你如果这个时间辞职，即便你已经够了规定的发退休金年限，但你还有四年才到退休年龄，所以，这四年是不能发退休金的！否则，要么算失业在家，要么再去找工作，这个年龄段在市场基本找不到。等待四年，坐吃山空？

所以，我建议你坚持四年！只不过这四年必须给自己减负！不能再高标准、高任务量要求自己！而这个时候要多培养年轻人，把自己觉得累的活分给年轻人去做，他们受到器重，也很乐意，你也减轻了压力多好！你多动动嘴，让年轻人多动动腿。维持四年再退是上策！这四年减少加班是必须。

平常总是高大上工作的，这个时候留点小毛病、出点小纰漏，自己要接受，要告诉自己身边的人，自己老了，有些工作做不好了，让年轻人做吧！给自己下台铺点路，准备个台阶吧！花无百日红！临近退休，这时候的花有点要枯萎了，自己必须接受现实。

咱俩同病相怜呀！

看到你的情况，我想到了自己。

我今年54岁了，还有6年就要退休了。可是，我感觉自己越来越不被重视，没有人关心，姥姥不疼，舅舅不爱，觉得自己好像太渺小了，我这马上就要离开工作岗位的人，为什么被这样对待？我怎么办呢？是选择调离单位还是辞职不干？确确实实和你一样，感觉坚持不下去，心实在太累了！

可是，我如果真的辞职不干了，对谁有利呢？我？还是单位？我时常在想，在思考。最后，终于想清楚了——伤害最大的是自己！

• 自己辛辛苦苦地工作了几十年，不能因为自己的一时的不痛快就简单轻易地放弃这赖以生存的饭碗。
• 如果辞职了，马上就没有了收入，生活马上就会陷入困境，怎么面对家人？如何向家人交代？怎么自处？今后怎么办？在一切的问题如何解决？
• 如果我真的辞职了，我能得到什么呢？最多就是养老保险的个人账户里面的那一点存储额，花完之后的养老怎么办？

我思来想去，终于想通了。其实，无论是单位上班，还是家庭生活，或者是为人处事，基本上没有十全十美的事。这就是有些人时常说的那样，人生十之八九不如意。不是吗？谁不想把事情做得完完美美？结果呢？我想大家都知道的。

于是，我不再继续想那些不开心的事，不再在意别人对我的态度，也不再凭自己的感觉做事，再也不让感觉左右自己的心情。我决定，埋头工作，不看别人的脸色，工作累了，就出去锻炼锻炼身体。

把自己的本职工作做好，还能有什么事？

我决定，我坚决不辞职！一辈子都坚持下来了，还差最后几年吗？

您好！感谢您的邀请。我是一个90后也即将步入职场中年危机了。面对着上有老，下有小，在职场上越来越多的新血液的加入，让我不得不在职场上充当着拼命三郎呢。怕的就是有一天自己被公司淘汰了，面对着父母的养老费、小孩的教育费、车贷、房贷这一堆堆的数字确实令我不敢随意离职啊。所以在此我只能根据自己的想法进行一下分析。在题目中您提及您还有四年就退休了，这意味着您已经是56岁了吧，您这个年龄段没有我们压力大，所以你也拥有了更多选择的权利。

我觉得如果您在辞职前可以分析一下以下问题：

一、辞职对您的生活影响大吗？

虽说您这个年龄段孩子应该也就业了或者快成家了，压力相对会低一些。但我还是建议您问自己一句，您的真的实现了财务自由吗？像我的一个叔叔他是一名城管，还有两年就准备退休了。出于工作的特殊性他的领导也建议他内退但是最终他还是拒绝了，因为他的孩子出来工作不是太稳定，自己的老婆以前为了照顾孩子一直没有工作，所以只能自行缴费参加城乡养老，同时也要帮着孩子养孙子。可以说这是一个可悲的例子，但是和他相似的情况的真的有很多。父母给孩子买婚房，花尽了积蓄拼了个首付，最后还要每月帮助孩子还月供......所以在您选择辞职前您一定要考虑清楚，并给自己算一笔账

1、自己辞职单位的补充金肯定泡汤了，这个可是一笔自己辛苦耕耘的费用，如果就这样放弃了真的值得吗？

2、如果您离退休年龄还没有缴费足够15年的，那么在您辞职后您也要自己掏钱缴费，还有就是自己一家子的生活费。对于一个平时有固定收入的人，突然要自己在小金库里支出这笔费用也不是一件小事啊。

3、您的退休金也会因为您辞职而有所影响。退休金的界定是根据您的缴费基数而核定的，这个在岗和辞职后的退休金一定会有所差距的。退休金可以说是我们退休后的一个保障，能够多攒点还是得多拿。

如果您分析完自己的现状，那么您就可以再从这个方面去考虑

二、 您出于什么原因必须辞职呢？

1、如果是心理上的压力，我觉得您应该把心态放松一些。不必过于纠结自己是否能在岗位上获得更多的成功。适当的时候还是退下来，减轻自己的压力不要给自己造成更大的心理压力和负担。可以试着放下自己工作上的重担，帮助和扶持一下自己的接班人，这样自己在真正退休的时候也不会显得太辛苦。

如果觉得自己投闲搁置了，自己在完成本职工作后可以给回顾一下自己工作，给自己做一下总结。同时可以规划一下自己在退休后的生活，这样日子也会过得快一些。

2、如果是身体上负担重了，这边可以先到医院做一个详细的检查，确定一下自己是否还能继续工作，同时找领导商量找到影响最低的方法再决定是否离职。若在检查过程中发现是因为职业病造成的这边也可以及时申请解决方法，以减少自己日后的压力。

退休只是您离开了职场，开启人生的另外一个阶段。而退休前的这几年里，我们可以学着放低自己的姿态，不要过于纠结别人的想法，一个好的心态定能让自己走得更远，退休后的生活一定更加璀璨。

以上是我的一些看法，希望对您有所帮助谢谢！

从题目来看，问题的提出者可能是体制内的人，年纪将近退休，因工作原因感觉身心俱疲，希望立即离开岗位。体制内离岗有多种形式，其中内退和辞职比较常见，从自身经历提几点想法，供参考！

事例一。X先生，绿色性格人（凡事想得开），体制内安全处长，每日工作繁忙，好在业务能力非常强，且身体非常好。关键是当前体制内的安全工作责任重于泰山，且任何的问题不是自己能够把握的。安全的工作本身就是一个系统性的工作。安全的部门，只是一个抓总的部门，问题是出在基层处，出在细节上，安全的处长很难控制这些问题，但面对的责任却是无限的。工作是尽力，但是结果有时却是很无奈的，万般考虑之下提出了提前内退，真是退一步海阔天空。

亊例二，Y先生，体制内的高管，负责企业内的后勤工作，蓝色性格人（做事比较认真）。多年前因为工作当中的失误，受到了非常大的委屈。心中始终有一个解不开的结，近期查出了身患癌症。到医院做了手术，结果还是不错。现在年近60，琢磨了一下，生存的时间应该是可以计数的了，是消磨在企业当中还是多陪家人？最后决定辞职，把剩下的时间更多的去陪伴家人，陪伴辛苦多年的妻子和孩子，在幸福感当中安度余生。

事例三，S女士，45岁左右，体制内的中层管理人员，蓝色性格（认真且负责），多年负责企业的人事和劳资工作，非常敬业，为了企业的利益在工作当中得罪了很多的同事，并且为自己的上级所不理解。今年他的丈夫受到原单位的重视，被外派到境外工作，考虑到孩子日后的学习，她最终是放弃了自己的工作，把自己的精力都放在了对丈夫的陪伴和对孩子的教育上了。

事例四，T女士，近50岁，体制内的处长。红色性格人。（喜欢随意，不愿意被约束）工作能力很强，分问题能力非常强，但是观念和思维与体制内经常发生冲突。人已不惑，看透了，也就辞职了。

事例五，G先生，近40,体制内高管，黄色性格（敢做敢为）。希望有所作为，但受制于体制内，且因为家里有负担，希望多一些收入。辞职去了民企，很有做为。

以上是几种不同的情况，仅供参考。想来你的性格大概率可能是蓝色，间或有点绿色，建议你还是忍了吧，坚持到退休吧。[微笑]

我有一个同事，今年55岁了，还有5年退休。其实，他很有能力，但是单位推行年轻化，不可能再提拔他。他每天依然笑呵呵的，根本不在乎，也不怨天尤人，也不指桑骂槐。从此不认真工作了，何必呢？再巴心巴肺的，也不可能进步。他呢，就发展自己的爱好，把自己的经验变成课件，现在人家逍遥得厉害，收入比副总还高，还轻松愉快。他自己还说呢，幸亏没有提拔，否则，又掉进那个圈子，还不如现在自在。

为什么说年轻气盛，不能忍受，容易发泄，因为年轻，就有重来的机会和时间。为什么老人豁达，其实就是无奈，忍气吞声，因为年龄不饶人，没有重新开始的时间。有时候，忍一下，真的可以海阔天空，就算不能，熬一熬，也过去了。当然了，也要看你遇到了什么事情，让你坚持不下去了？是不是无解？还是伤害的身体或者心理？要具体问题具体分析：

第一，如果只是心累，没有必要辞职，调整心态，静待退休。

人到中年，尤其是女50岁以后，男55岁以后，还有四五年退休。这个时候，有的人可能还是更年期提前了，心情特别不好，心态更糟，看见自己没前途，年轻人反而骑到你的头上，心态都不能好的。如果只是心态问题，完全可以自己调整，因为你不调整，即使退休了，也不会舒服。因为你退休了，还要面对退休综合症，那时候也需要心态调整。

第二，为什么这一茬中年人特别想退休了，其实还是受到不公平对待，想逃避。

以前职场，中年人是比较舒服的，尤其是在体制内的单位，年龄越大越受尊重。现在呢，有点相反，年龄不是优势，绝对是劣势。上司不喜欢中年人，嫌弃不好管理，麻烦事太多，下级不喜欢中年人，想取而代之。职场总体是欺负中年人的，宁欺白头翁，不惹少年强，就是看中年人没有发展前景了，大家都敢欺负了。而且现在职场，对晋升是因为年龄一刀切的，比如，40岁以上不基层，45岁以上不提中层。中年人是很吃亏的。

第三，那么，你应该怎么应对呢？

一是，你感到工作累。有两方面原因，一个是因为中年人责任心强，同等的工作量，就是累。一个是工作量大了，精力跟不上了。怎么解决？责任心的问题，就要放下心态，做到七八十分就可以了。工作压力大，就找上司调整工作，不调整就消极怠工，还能把你怎么滴？

二是，你感到心累，那就是你的原因。上司不重用你，你心累。下级顶着你，你心累。同级排挤你，你心累。这种心累，是客观的。每一个人都遇到，有人苦恼，有人不苦恼，完全看自己的心态调节能力。你把这些当成屁放了，你就轻松了。没人能把你怎么样，大不了，你也破罐子破摔，年轻人就害怕你了。

三是，你感到厌烦，就要学会转移压力。你可以做自己喜欢的事情啊，没有爱好，你就培养一个兴趣。把你的注意力，从职场转移到自己的兴趣爱好上来。比如，第一段写的中年人，就是把经验整理成课件，卖课成为他最大的快乐，还能带来不菲的收入，何乐而不为呢？

我是行政刚退休人员，看到题主的问题具有社会性，诚以身心积淀试答之，愿以此振作所有心障和丧志者能重振精神，完成未竟之业，为人生划上完美句号。

一，所谓“心累\"，你肯定不是从事体力话的，且身体状况也一定很好。

二，所谓再过四年才退休，那就是56岁，是精力体力尚盛。完全能胜任本职工作。

三，人在社会，象大海中的一条小鱼，应日渐提升自身的生存技能和适应环境的能力，这种能力包含自身的道德修养，职业修养，正能量的积淀，对上下级人员的宽容和沟通……

总而言之，一个人在家，在社会生存，只是个人世界观问题，如果总想为自巳而活，那是越活越累。如果总想多为家人和社会做贡献，那就越活越有意义。

历史上有：姜子牙70出士辅佐武王奠定周朝五百年基业，“廉颇老矣，尚能饭否”，黄忠虽老，尚赤膊上阵，战死沙场。

当今，袁隆平院士90岁高龄，还在为人类“米袋”躹躬尽瘁，钟南山院士这一个多月来每天睡了几许，连日奔波又是否为其一已。

总之，要思想健康，生活才有劲。

希望众师友引起共鸣！

你好：很高兴我能来回答你的问题，我个人认为还有四年就要退休了，再苦再累也要坚持下去，坚持到最后。工作几十年，一路辛苦的走过来了，就差这最后的四年时间，我想你应该坚持坚强的走下去，哪怕是没有了激情，再累也要坚持最后的四年，站好最后的一班岗。其实四年时间也很快的，过了四年后就退休了，就可以安心的休息，拿着退休金。

人工作一辈子到最后也就是为了退休金有个保障呗。所以我个人认为您应该好好的坚持下去。

希望我的回答你能够满意，也能给你带来参考的价值。

我今年五十岁，我已经规划，在五十五岁就不在打工上班，现在大学毕业生太多了，上了年龄，没人爱用，除非在技术领域真是有特出技能。一句话，欲望无止境，人的健康有极限，生命无常很脆弱！

现在你56岁，打拼三十多年了，给自己放个假挺好，最后四年，精力的付出，很可能拖垮你的健康，古人说：安于贫贱，安于富贵！就是说，我是什么样的人，就心安理得的过这样的生活，富贵也是如此。很多人认为这是糟粕，那是因为年龄，境界没到，理解不了。

没有天时地利，大谈人脉、打拼、资源等等，都是屁话。放眼望去，有多少人具有天地人三才巨佳的。不反对打拼，适度而至最好。

用现在的话，上半生用命挣钱，下半生用钱买命，但是，你挣的钱不够买命的。

给自己主动的放假，可以在精力脑力体力都相对不错的情况下，调整自己的思维和身体。

几十年打拼，亏欠身体健康的太多。美好生活不是鸡鸭鱼，肉游山玩水，而是用自己的精力与脑力找到符合你自身体质的生活方式。

现在，武汉冠状病毒，全国放假，正好静下心来，思考自己的过去与未来。

作为五十几岁的人，应当有经验与阅历，总结一下自己几十年来走过的路，孔夫子说，五十而知天命，现在我们利用春节延长假期时间，好好总结一下自己的天命。

用我的姐姐的一句大白话，人活五十多岁了，还不知道自己能干什么该干什么，那就白活了。很多人会笑话这句妇女所说出的话，扪心自问，绝大多数人昏昏噩噩一辈子还自认为很牛。

希望，不为钱而活，该为自己的命去活。请思考，也该思考了。

跟随自己内心，千万不要难为自己！

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可以辞职，每个人都有权力选择自己的生活，但你要先冷静想想你是不是有这样的资源有这样的条件能任性辞职。

一、辞职有损失，理性决策

对于一个已经快要退休的职场人来说，每天对着一份已经厌倦到不能再厌倦的工作，真的太难。要不是想到家庭的经济压力、退休金等物质方面的原因，自己肯定早就一下就把辞职信拍在了老板的办公桌上。

但其实还有四年就退休的话，如果你不犯错不主动辞职，一般来说用人单位是不会解除劳动合同。

《劳动合同法》第四十二条劳动者有下列情形之一的，用人单位不得依照本法第四十条、第四十一条的规定解除劳动合同：（五）在本单位连续工作满十五年，且距法定退休年龄不足五年的。

如果自己任性辞职，那就会给自己带来不少损失。

首先是养老金的比例和能拿到的金额数量有限影响，其次自己辞职无法拿到单位给的经济补偿金和失业金，最后辞职后还有4年才能拿养老金，那这段时间就没有了本来应该有的工资收入。

所以，如果你没有足够的经济实力去承担这样的损失，我不建议你主动提出辞职。

二、找出心累的根源，尝试改变

在你想辞职的时候，你有没有想过，为什么自己会心累，为什么自己会厌倦，是人际关系不好还是工作没有成就感无法实现你的目标？

我们总把辞职、跳槽看作是改变自己生活的方法，但其实这只是一种逃避，只要你自己没有改变，换哪个环境都一样。

找到自己想要过的生活，赋予自己工作与生活的意义，比纠结要不要辞职更重要。

比如曾经出任过云南红塔集团和玉溪红塔烟草集团有限责任公司董事长的褚时健，是中国知名的“烟草大王”。 他对创业、对工作始终保持着极大的热情。在他90岁的时候，他却不肯安享晚年，之意要创业，一手建立起了“褚橙”品牌。

三、寻找属于自己的幸福生活

如果已经工作太久，只是纯粹地不想再工作了，那可以试着把生活重心从工作转移到家庭，感受到自己的小小的幸福。

发展自己在工作之余的兴趣爱好，书法、画画、养花养鱼等都可以；

空出时间陪伴朋友或家人；

参加社区活动，多出去旅游，去看看自己想去但一直因为忙而没去的地方；

在家研究美食，那自己研究菜谱自己做出好吃的菜无疑会给自己带来极大的满足感。

综上，理性决策，找到自己可以改变的方面，追寻自己想要的幸福生活就好。

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