一般怀孕以后，有的准妈妈胃口会变得特别好，明明刚刚才吃过饭，没过一会却又饿了，几乎每天都要吃好几顿饭。而有的准妈妈孕期反应大，食欲差，每天只吃一点可能就不想再吃了。

从怀孕到35周每天只吃两顿饭其实也没有什么问题，只是准妈妈每顿饭应该尽量保证营养的丰富性，不要挑食偏食。记得我以前怀孕，早期和中期都是一天三餐按时吃，有时晚上饿了也会再加一餐，可到孕后期的时候，胃口就变差了，再加上晚上睡不好，早上起不来，然后一天就只吃两顿饭（午饭和晚饭）了。

一、怀孕以后，准妈妈每天应该吃几顿饭

怀孕期间，准妈妈每天的进食量其实应该根据个人的情况以及不同时期的营养需求来进行调整。

◆1、孕早期（保证每日三餐正常进食）

怀孕早期（0~3个月）胎宝宝对营养的需求虽然还不是特别大，而且因为早孕反应的影响，准妈妈的食欲也会有所下降，但孕早期保证营养的摄入是十分关键的。此时准妈妈应该尽量保证一日三餐按时进食，以免营养缺乏，导致胎儿异常。当然，准妈妈也可以少吃多餐，保证营养的摄入。

此外，在怀孕早期，建议准妈妈尽量不要经常出现饥饿感（以免加重孕吐现象）或者饱腹感，饮食最好清淡一些。还有就是，准妈妈不可因为早孕反应过于严重而不吃正餐，每餐即使胃口不好也要少吃一点，可以多选择自己喜欢的食物来吃。

◆2、孕中期（每天可根据个人的情况适量增加1~2餐）

进入孕中期，准妈妈的早孕反应逐渐消失，胃口慢慢变好，吃的也会比之前多一些了。有的准妈妈消化快，胎宝宝也需要营养，因此没过多久就又饿了。此时建议准妈妈在一日三餐的基础上，适量增加1~2餐，饿了就吃一点，只是要注意不要过度饮食。

在这个阶段，可能会有一些准妈妈半夜被饿醒，这是正常的现象。如果晚上饿了，准妈妈可以选择一些低热量（避免产后肥胖）、又易消化的食物来吃，从一日三餐（四餐）变成一日多餐。

◆3、孕晚期（尽量少食多餐）

怀孕晚期由于胎儿增大，子宫上移，准妈妈的胃部有可能会被挤压，从而变得食欲下降，有时吃一点就可能饱了。此时准妈妈可以少吃多餐，减少胃的负担，也可以一日三餐照常按时进食，避免饮食过量导致胎儿偏大。

当然了，准妈妈还是要根据自己的具体情况来调整饮食，建议定期孕检，以便及时发现问题，及时调整。像孕晚期评估胎宝宝体重的检查就很重要，如果检查胎宝宝体重偏大，准妈妈就要尽量少吃一点，相反，如果胎儿偏小，那准妈妈就要多补充一些营养了。

其实不管在怀孕的哪个阶段，准妈妈按照正常人一日三餐的饮食来就可以了，以现在人们的生活水平来看，真的没有必要因为怀孕而过多的补充营养。当然，如果准妈妈食欲好，也可以少吃多餐（尽量避免大吃大喝）。

总之，从怀孕到35周准妈妈每天只吃两顿饭也是可以的。只是要注意每天只吃两顿饭，那这两顿饭肯定要尽可能丰富一些，因为只有这样准妈妈才能补充到更加全面的营养。此外，为了确保胎宝宝的健康，准妈妈也别忘了按时产检哦。

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象题主这样的孕妈不少，有的是和你这样真的没胃口只能吃下这么多，而有的却是担心自己身体过胖而刻意控制饭量。

吃的是营养而不在于多

其实不用过于担心，吃饭不在于量的多少，而在于摄入的营养是否够全面，能满足胎儿的生长发育和自身的需求就行。

有的人每天大碗大碗地吃饭，却不注重荤素搭配，营养合理性，比如有人一顿能吃两大碗面条，或能吃好几个大馒头，蔬菜水果等却吃的少，那结果可能只有自己长了一身的虚肉，营养并不能满足胎儿生长发育，一照B超，发现胎儿不大，可能还有的发育迟缓。而有的人虽然吃的不多，但人家却吃的都是高蛋白、营养丰富的食物，肉、蛋、奶、各种新鲜的蔬菜水果，讲究合理搭配，这样大人的身体并没有胖多少，但产检时胎儿却发育的很好。

我表妹怀孕时总是怕长胖了，吃的就很少，但她吃的好，每天都是牛奶鸡蛋蔬菜水果不断，什么蔬菜水果当季吃什么，主食很少吃，人家生的儿子八斤多，胖乎乎的身体可好了，而表妹本人也和产前几乎是一样的体重没有胖。

孕35周健康饮食

此时已经孕9月了，子宫胀大，让孕妈妈的胃、肺和心脏受到了压迫，所以可采取少量多餐，多吃易消化且营养成分高的食物。

富含维生素的食物：菜花、白菜、菠菜、、莴苣、番茄、瘦肉、肝脏、小米、玉米、蛋类等。

富含脂肪的食物：核桃、芝麻、栗子、黄花菜、香菇、虾、鱼头、鸭等。

孕妈妈只要注意全面营养，少食多餐，一定可以生一个健康聪明的宝宝！

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你好，我是雨橙妈妈，很高兴回答你的问题，首先这个应该是根据个人的胃口来说，并不是说吃的越多越好，也会根据孕妇的消化程度来定的，消化的快的孕妇，经常会有饥饿感，这样的话你可以选择少吃多餐，35周已经进入了孕晚期了，这个时候的孕妇需要为分娩储备能量了，一般孕晚期需要注意的饮食可以适当增加豆类蛋白质，注意控制盐分的摄入量，以免发生水肿，当然不能无节制的过多进食，最后一个月应限制脂肪和碳水化合物的摄入，这样容易造成胎儿过大影响生产。总而言之，你可以根据自身的情况决定饮食，最后希望你能每天保持好心情，生个可可爱爱的小宝宝。[比心][比心][比心]

我现在孕22周，之前孕反不吃东西，瘦了10几斤，但是体重基数较大，怀孕前就已经快150斤了，现在孕反结束了，但是还是没有胃口，有时候会消化不良，反正也不感觉饿，现在体重回来了，去医院检查医生说胎儿正常，所以我认为怀孕和吃多吃少貌似真的没有关系，只要营养跟上就行

我认为有问题。

因为孕晚期随着胎儿迅速长大，子宫会顶到胃部，所以很多宝妈吃一点就觉得饱了，但是吃的少营养供给不足，对宝宝生长并不利。我建议孕晚期少吃多餐，选择摄取优质的食物。怎样选择食物类型呢？

1、合理限制摄入脂肪、碳水化合物。少吃糖份高的食物，红薯、土豆、南瓜这种饱腹感强的食物。因为孕晚期胎儿长的非常快，一不小心就会吃出个胖宝宝，不利于生产。

2、选择富含优质高蛋白质食物，孕晚期蛋白质需要的摄入量更大，一定不能因为宝妈自己不饿就不吃。

3、富含铁、钙等食物，很多孕妈妈贫血、缺钙，除了用药剂补充，也需要从食物中进行补充。

总之，不论是在孕期的哪个时期，合理调整饮食，而不要不想吃就不吃，应该少吃多餐、规律作息、保持好心情，生一个健康宝宝最重要。

我两次怀孕都是30几天就开始呕吐，连水都喝不进去的那种，不用两三天就会脱水酮体3+住院，住院期间都是靠吊水补充水分和营养，怀大宝的时候基本住院一周不吃不喝，症状会慢慢缓解，然后能吃一点清淡的。但是一天估计也吃不了两顿正常饭菜，基本不能闻油味。就这样一个星期住院，一个星期家里缓解，反反复复到六七个月才开始能正常吃饭。不用去医院报到，饮食量也不大！体重从98斤吐到70多斤。怀孕四个月的时候体重才开始慢慢回升，可能是住院吊水的缘故，就这样不怎么吃喝，大宝生下来也有6.96斤！生完之后超级能吃，体重一路飙升到158斤

怀二宝也是30几天就吐脱水住院了，这个比老大那个时候吐的还厉害，接近一个月没有怎么进食，基本都是吊水维持。体重从130多降到一百零几，整个孕期一直到生都没有大吃大喝过一顿，到生的前一天还在补液，生的时候体重才120几！孩子生下来7.8斤，完全不影响！

没啥，孩子不缺营养就没事儿，可以靠母体的供给，你要是也不缺营养就没事，因为绝大多数都会不同程度的缺血缺钙

你好，我是辰辰妈，很高兴能回答你这个问题

我怀孕的时候除了有段时间特别能吃以外，其他时间都是只吃两顿，特别是孕晚期的时候，去孕检说体重增长快，叫我控制下体重。像你如果吃两餐都不觉得饿 那应该是没有问题的。

有些孕妈虽然吃得少，但胎儿都是正常发育的，都是长胎不长肉，这样当然是最好的，到时候也有利于恢复好身材，只要孕检胎儿一切正常，那随你怎么搞。

那如何在孕期保证胎儿和自己的营养呢？下面我自己总结了3点在孕期即能保持好身材又能保证营养，1.前三个月基本没什么胃口的，4-6个月基本是胎儿快速成长的一个阶段，孕妈们要在这几个月补充营养和DHA。2.一日三餐都要保证蛋白质和钙的摄入，孕妇钙片是每天都要吃的，还有缺铁性贫血可以补充铁剂。3.孕晚期胎儿发展缓慢，孕妈们要多锻炼身体，体重偏大的话，尽量多吃些蔬菜，少喝汤，饭后多散步，有利于胎儿顺利生产。

当然，每个孕妈情况都不一样，我是在孕中期补的比较多，孕早期和晚期都是只要不饿肚子就好，有稍微的控制，体重都飙到150斤了，宝宝生下来6.8斤也还好，我是吃的都跑我身上来了，宝宝吸收的比较少。

以上就是我对这个问题的全部回答，希望我的回答能给你一些参考意见，孕妈们还是要根据孕检报告和医生建议来，只要胎儿正常，那就安心保持好心情，体重啥的都不要去想，妈妈开心了，宝宝才能有更好的成长环境。谢谢。

你好，很高兴回答你的问题。

孕妇在怀孕的时候胃口和食欲会非常好，但此时不可以盲目的追求热量的摄入，要注意科学均衡自己的营养摄入。

作为过来人讲，我怀宝宝的时候也是一直每天只吃两顿饭，即使这样，最后我的体重也涨了35斤，其实孕妇的体重应该涨25斤左右是合适的，这样既能保证宝宝的营养，也不会对身体造成太大负担，生完宝宝之后宝妈们能很快的恢复身材。

详细内容通过以下视频来解释：

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我从怀孕到生基本每天两顿，一天吃两顿主要因为我失眠，基本上晚上三四点才能睡着，一般睡醒都十一点多了。一天就吃午餐晚餐，我没有吃宵夜的习惯，所以基本一天两餐。我是第一胎产程四个半小时，医生说第一胎能生这么快不受罪。我顺产宝宝出生6.1斤，母女都很好。我出了产房自己能正常走路，宝宝现在快六个月了。我不是提倡一天吃两顿啊，自身条件允许还是按时吃饭一天三餐好。主要是告诉你怀孕吃两餐其实也没什么，只要产检正常没有什么营养不良之类的就不用太担心

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