我和夫人都70岁，女儿40岁，在国外工作，我们该如何养老？

人们进入了一个误区，总希望儿女出人头第，远走它国风光无限，可怜天下父母心，倾其所有，而如今年老了，只有老伴相依为命，跟无子女家庭又有什么两样？我有个同事的女儿，远嫁澳大利亚，如今只能一年一聚，平时以泪洗面，有苦难言，腿摔断了，都不敢和女儿说，只有默默承受。我姐姐的儿子，海归博士，远在上海工作安家，可怜老夫妻俩重病缠身，为了不影响儿子的工作，只有自己坚持，一年到头，很难团聚，年轻时要面子，今天的苦果只有自己吞下，这跟失独家庭又有什么两样？我的女儿坚持在本地上大学，在本地工作，虽没有他们风光，有出息，但我们子孫绕膝，其乐融融，互相关照，天伦之乐，无比欣慰。所以说，儿女有出息，肯努力，在哪里都一样，特别是独生子女家庭，尽量安排在身边，不要图一时风光，面子，而把自己临老置于孤苦怜叮的窘境，一但有一方驾鹤西去，更是孤家寡人，孤灯鬼影，有的人死在家里，都无人知哓，何必呢？何苦呢？人无远虑，必有还忧。人生一世，草木一秋，不求大富大贵，只求全家在一起，互为关爱，眷顾，平安，健康，和偕，幸福，此生无憾。

70岁，就不存在养老了吧。毕竟都习惯了，是这个理，两个人相互扶持，所谓老来伴，就是如此吧。

我外婆外公80多岁了，也是自己种点菜，养点鸡鸭鹅，在老家。

多年前，我外公查出肺癌，我外婆就给我说，老头要是没了，她就遭罪了，吃水都没办法。现在他们是引的山泉水，要是管子堵了，或者开了口，或者没水来，都是我外公去后山捯饬半天。也就弄好了。

我时常想，他们吵吵闹闹这么几十年，老了，他们彼此依靠。我外婆，勤俭持家，里里外外收拾的干干净净，哪里该收起来，哪里该拾掇出来，哪天该种菜，哪天该施肥，都是她一个人记挂着。小时候，她家里重男轻女，没读书文化少，但是特别懂礼，关键家务打理的有条有序的。就是嘴巴多，话多，经常吵吵我外公，也不是骂，反正就叨叨。我从小时候，就觉得我外公不是凡人。简直就是神一般的存在。我外婆叨叨叨，叨半天，他一个字不说，有时候还笑嘻嘻的。当然也有例外，就是打牌，输了。甭管输了几十块，几百块，就心情不好，我外婆一叨叨，他就哐哐哐，干啥都哐哐哐。但是也不说话。使劲干活。喂猪，圈鸡鸭，烧火煮饭等。说到打牌，他也特别规律。要是那天，外公提了猪肉回来，那天就是准赢了钱，多多少少，都在肉里。

在家里，我外公就是一个忠实的执行者。外婆说，该种苦瓜了，行，赶场买种子去。外婆说，藤藤菜该淋尿了，得勒，吃了饭，没等收碗，他就已经去挑担子了。外婆说，闲着没事干，去弄几头羊来养着，没几天，就拉回来两头。过了两年，两头羊，变十几头了，外婆闲烦，又说，把这该死的羊卖了，拉都拉不动。嘿，没几天，该死的羊就给发卖了。

童年的回忆，犹如昨天。我那时候小，不懂。总是害怕外婆叨叨。我以为外婆很讨厌外公，很烦外公。后来，有一次，外公上坡收拾树枝枝做柴火，一个下午没回来。外婆很着急，她拉着我，一同上坡找外公。（外婆胆小，她信佛鬼神）我看她心急如焚的样子。我似乎明白了。外婆不讨厌外公，她爱着外公。他们彼此依靠。他们是家人。家人，彼此依靠。

与我们的情况很相似。我俩是老三届高中知青，孩子年过不惑，在美国工作。

放飞孩子，是正确的决策。养老问题，未雨绸缪。我们早就做好打算并且实行了多年。退休十年来，住在儿子家，每年回去两三个月。过几年跑不动了，或者有一个看看难以自理了，就回到国内，要么住家里，让弟弟妹妹及其孩子们帮点忙，要么就住养老院去，我们算过，自己的退休金差不多够中档养老院的，有缺额自然有儿子填补。上海的自住房就留给他回国访友时小住。关键是货币。[呲牙]儿子现在每年就在我们身上花费了两三万美元，（他补贴标准是绝不低于我们的退休金）支持我们养老没问题。！～孩子是动员我们在美国终老的，但我们不愿意，因为最后那几年会极大地牵制孩子的精力，远不如我们在国内终老，最后把骨灰朝大海里一撒，不留痕迹。[呲牙]也省得孩子扫墓了。

你们和你们的女儿都已经这个年纪了，估计你们也去不了，女儿也回不来，如果这样的话，在你们老两口身体健康的时候，还是给自己养老做做准备吧。

可以在自己的经济能力的范围内考察一下相关的养老院，并不是让你两个人去住，而是看一看心里多少有个数，即便是一人发生意外，另外一个人进养老院的话也不会手足无措。

在你居住地找一个介绍家政服务比较靠谱的机构，预约家政服务。你可能会说你俩现在用不着家政服务。但是我想从现在开始习惯吧，老人都是不习惯家里有一个外人，因为自己任何事情都做得来，但是我想在70岁的年龄应该有个家政服务，先从钟点工开始。即让你习惯有外人在家，也让家政服务能帮你做些力所不及的事情。同时也让你和家政服务员在相处的过程当中互相习惯。避免再老一些，离不开家政服务的时候，不知道怎样和家政服务人员相处。

对于家庭内的东西做到断，舍，离，你不用的，不需要的东西，如果能丢弃的话，果断丢弃。使自己的日常生活变得简单一些，容易一些，方便一些。即便是以后卧床不起需要人照顾的话，想拿什么东西，也容易找到。

在家中增添或者更换一些对老年人方便的日常用品。

如卫生间的把手，洗澡用的防滑坐凳，以免洗澡时滑倒。

为自己安装一套智能化的坐便器，既能缓解老年人的便秘，也能在洗屁股的时候容易一些，即使以后行动不便，这个坐便器对保持外阴的卫生有很大的作用，也有益于照护者对你的卫生护理。

烧开水用的电水壶，避免用煤气炉烧开水，以免发生意外。

让专业人员把煤气报警器修好，说不定哪一会儿就会用着。

趁着腿脚还好，可以到处走走，既找一些可以当做大食堂的快餐饭店，也可以找一些可以改善改善伙食，偶尔下个馆子的饭店。两人在家中不愿做饭时，还可以出来改善一下伙食。

如果附近有你的好友，可以将家中的钥匙放在好友那里一把，以防哪天忘记带钥匙，省得着急。

如果你家中有报箱或者牛奶箱的话，可以订一份报纸或者坚持订牛奶。哪天家中出现意外，牛奶没人拿别人能进行急救帮忙。

走路小心，预防摔倒。老人最怕的是摔倒骨折，摔倒骨折会影响生活质量，造成机体体能的下降，并且在康复的过程当中，有时会影响到神经系统造成智力下降。

养成定期与孩子打电话沟通的习惯，既不要天天报喜讯，也不要天天吐苦水。前者容易让孩子感觉爸妈身体健壮如牛，后者容易让孩子烦了，再也不愿接电话。

两个人不许打架，要互相包容，如果一个人发现另外一个人精神状态不好，或者性情有所变化，特别不可理喻时，有可能是老年性痴呆的前兆，应该去神经科看看。

可以买一辆老年代步车，这样可以走得远一些，但不要开得太快。

外出逛街不要吝啬坐车打的，怎么方便怎么来。

真要到了老年性痴呆，卧床不起或者不能自理的地步，即便是卖房卖地，倾家荡产也要去一个比较好的养老院。女儿不能天天守在身边，就让她在养老院的费用上补贴你俩吧。这是她应该做的。

就想到这些，希望对你有用。

这个问题是我提出，抛砖引玉。有这么多朋友参与进来，说明大家关心此情况。

我和爱人准备80岁前在家养老。如今注重锻练、按时吃药、家务自理（这也是一种极好的锻练）看小说，去年我20万字以上的小说看了104本。

去年夫人手骨骨折，在学生们帮助下。60天就基本恢复，这种事当然不会和女儿说。全好了才告诉她，希望她对哥哥姐姐多些感谢之心。

我们生活得很快乐，每周和女儿通一次电话。从99年她去北京读书，巳21年了。周三通话半小时以上。

孩子是我们生养的。她应当孝顺关心我们，否则就是我们教育的失败，自食其果，没什么好说的。可这孩子，自力更生在北京买的房，没化我们一分钱，并在十年前践行自己初二时许的愿，给我们买了房。我们自己有能力买房，但一样欣然接受。

现在她代表中国在联合国工作，我们不应该支持吗？孩子应该有自己的事业。她对我们的养育有回馈义务，同样对国家的培养不也应有报国之心？这不是在讲大道理，我在课堂上就这样教学生，也这样建议家长的。

中国在发展，老年人的养老同样会越来越得到政府的关心。我想：应该是个人努力安排，国家不断完善政策。

我们的明天会美好的。老年朋友们，珍惜每一天、享受每一天、争取与这美好世界共存到百岁！

我们家现在有三老，有在深圳的，有在内地的，通过对比，八十岁以上老人在内地过冬比在深圳过冬不方便多多了。

子女问题，是养老的最大问题。而子女出国做事，不便回国为父母养老，是这个“最大问题”中的一个方面。

二十年前，因为参与一位孩子教育咨询，与孩子家庭有了你来我往的交往。那年的春天，阳光温暖，这一家子喜气洋洋，父亲对我说：儿子舅舅在美国晋级中产，有条件和能力做担保，让外侄留学美国甚至还可以获得绿卡。…哦，美国，这真是喜从天降，太有面子了。

在做决定去美国之前，他们邀请了我，想聊聊。可能对此的看法我有所不同，我谈到，去美国或者加拿大或者北欧（瑞典…）…在当时，几乎是有钱就可以任性，没那么荣耀。另一个角度看，孩子去了后，它的消极因素应该认真考虑。

我不是闭关锁国的老学究，我坚定支持走出去，学进来的开放精神。但出去是为了什么？是求学？挣钱？还是发展？还是创业？等等等等，要想清楚。我的意思是，对大多数出国者而言，当基本完成初心后，该如何权衡利弊，如何取舍？不应该、也不要被虚荣所累。

在中华圈，毫不夸张说，养儿防老的观念与行为根深蒂固，就算社会进步了，大家钱包鼓了些，养老有了一些基础，养儿防老永远是大多数家庭的主要选择。那些说让儿女在外安心发展，而自己在国内能自在养老，显然矫情。除非，在外面的儿女，处于顶级或者至少中高端人才，在那边，有较高的社会价值，被需要着，不然…。但事实上，不少人是言不由衷的，是打肿脸充了胖子，死要面子活受了罪。因为，很多家庭的孩子，在外面，也就是个能图温饱的普通人而已，没什么可以炫耀的。

哦，回到那对夫妻。在十年后一个夜晚，秋雨淅沥，我突然接到他的电话：…今晚，绵阳停电，我俩点着蜡烛，坐在客厅，你看着我，我看着你，他妈妈又哭了。这孤独，都要把我们压垮了。太后悔送他出去了，这不，又半年了，一个电话都没有。几年来，为他出国，花了近两百万了，真是悔不当初啊。

孤独，是养老的最痛。送子出国，亲情渐淡，孤独会在后半生，如影随形。你们准备好了吗？！

儿女国外定居，父母如何养老？也是我们家面临的问题。我们??儿子大学毕业去美读硕，工作巳经5年多了，也算成家立业。自己买的房子、车子，自己找的媳妇结婚，大 概率是不回来了。

我巳退休，老公还有3年。我们巳经打定主意，等双方老人仙去，我们就去美国养老，在儿子附近买个房子（付50％首付，贷款让儿子还，写儿子的名字）居住，害怕婆媳矛盾，坚决不能与儿子同住。等到双方有一人不能自理，就申请养老公寓，不会麻烦儿孙，静等上帝的安排。儿子只需每月来看望一次，死后埋在森林大树下，省去儿孙扫墓。

60后大多生的是独生子女，也许是最后一代孝顺父母的人，同时也是第一代被儿女抛弃的人。不必悲伤，不要担忧，养老最终还是靠自己，要早做打算，希望年迈后能与儿孙保持距离，又能经常见到。目前还没有改变计划。

这样算下来，留给我们自己的时间巳经不多了。珍惜身边人，过好每一天。

自己养老！

我们夫妻准备~走的动可以来回两地（美国纳什维尔和上海）轮流住住玩玩，或者国内外去旅游，等到走不动了（夫妻任何一个）还能自理就居家养老找个走做保姆照顾好自己，女儿有空就回家看看住段时间陪伴一下，最后半自理了就二老住养老院（也有夫妻间），专业人员护理混吃等死，直到西去都不用麻烦女儿了，签个遗体捐赠（我们二人都签了DNR）死后火化骨灰撒入大海，什么麻烦事都事先做好，完事律师（所有财产等文件现在已经签好文件，中美律所各一份，过几年修正一次[呲牙]）通知一下即可。女儿有了自己的生活已经离开就不能再麻烦她拖累她了，女儿过的幸福有自己的道路人生，作为父母高兴就是，难道我们不是希望她幸福吗？

我和太太都是留美生，我高中去美太太ABC我们的观点比较西化，但这也是深思熟虑后的结果，而且我们已经正式与女儿20岁时谈过，让女儿接受并尊重我们的决定是她必须做到的，好在接受了西方教育的她完全尊重我们的选择，令我们无比欣慰。

以上是我的养老观，供你参考。

今天股市筑顶，无事聊天。我也小70了，好在发妻小七八岁，正精力旺盛如广场舞大妈。女儿欧洲留学，海归携程，又远嫁美国。我们一家都搞旅游的，我16岁大串联时独自一人走遍25个省，职业又旅游局，老婆开旅行社，女儿留学旅游系。所以，眼界决定了人生观。四个前辈又升天了，更悟道了。最近圣诞假期，我俩刚维京游轮多瑙河之旅回来，女婿女儿德国意大利度假，亲家也云贵川大巡游归来。我说女儿结婚了，就两家变成三家了。三家生活努力保持同一水准。每年一起旅行一次，交女儿策划实施。平时各归各，天天炒股（30年啦），天天游泳（10年啦），保持头脑清楚，手脚轻捷。至于老之将至，只求钱财花在山水旅行上，不要花在医院病床上。到时一把轻灰洒在平生最钟情的山水间，成为一道风景。后代春花秋月时，权当旅游一次，岂不快哉!