脱发是所有大部分女性的一个苦恼的事情！我自从生了孩子之后每年的春季和秋季都会又掉发严重的时候！保持好心情，少熬夜，多吃黑芝麻和养护类的食物！身体好了自然就会慢慢减少掉发！如果只是季节性的掉发是没关系的！如果一年四季掉的量多哪就得调理了！身体亏损是掉发的一种表现！头发的生长就像植物一样也会新旧交替有周期更替！所以有时候有阶段的掉发是正常的！

怎么判断你是正常掉发还是脱发！如果出现头顶稀疏，毛囊泛油，而且掉了之后就没有新发出来哪就得治疗了！主要还是的调理和自身习惯改变！如果不是家族遗传哪就需要自己少操劳多吃点有营养的，顺便换成对头发有养护作用的洗发水！好了回答完毕，希望对你有些帮助！

都说头发是人的第二张脸，现在人们也越来越重视头发的护理了，网上也流行了很多的护发妙招，也有许多关于头发的传闻，不知道这些传闻你听说过吗？

女生的如何看出来自己正在处于脱发呢，主要有三种方式可以教你判断。

1、 越来越容易掉头发，在家里的地板你的长头发出现的次数越来的越多，尤其是在卧室梳头的椅子旁边。平常用手梳理头发的时候很容易就带下几根，最糟糕的是洗头的时候，掉下的头发如果集中起来感觉能有一把。

2、 发缝变得越来越宽。我们经常将女生的分缝称为仙女线，可以起到修饰发际线和脸型的作用，但是如果这一条线太粗可以看到头皮的话，就十分会影响到自身的美丽。

3、 头发越来越细。女生视觉上的发量主要是由两方面所决定，一方面是头发的数量，有的女生一个毛囊只会有一根头发，而有的女生则会更多，这就导致了头发多少的不同，另一方面是头发粗细的程度很重要，头发的比较细的女生可以两三根头发才能够有一定的粗度。所以头发看起来还是很少。

女生即使脱发也很少会变成男人的那种地中海发型，而是不断变得稀疏，可以看见明显的头皮。一头蓬松浓黑的头发的确是可以增加不少的美感，防止脱发也越来越被女性小姐姐们所重视。

小安今年26岁，是一名城市白领。刚刚结婚的小安在生活中倍感压力的繁重，最近小安发现自己出现了严重的脱发现象。并且在夜间睡觉时，经常出现燥热盗汗的情况。与爱人之间的夫妻生活也不像原来那样和谐。倍感困扰的小安决定去医院进行相应的检查，经过检查，发现自己有严重的肾虚症状，需要进行及时的调养予以改善。

肾虚的具体症状

1、肾虚会引起脱发

毛发的旺盛程度与肾部的强健程度有着直接的关系。若肾气不足，则将导致头发稀疏，并且使发质枯黄，进而产生脱发的风险。

2、肾虚会引发牙齿松动

肾虚将导致肾气出现明显不足的情况，而就人体而言，牙齿的坚硬程度是肾气是否充足的具体表现。若年轻人出现牙齿松动，则可证明其自身具有较为严重的肾虚症状。

3、夜尿频多，燥热盗汗

肾脏是调节人体内部水代谢的主要器官，并且肾脏与人体膀胱相连，而肾气出现不足问题时，整体肾脏的调水功能将出现一定程度的问题，进而导致夜间出现尿频尿急的症状。同时，肾气虚服将导致虚火上升，进而使夜间容易出现燥热盗汗的情况。

此外肾虚还将引发以下症状

1、经常出现腰背酸痛的症状

2、经常出现口干，心烦，手心发热的症状

3、容易出现极度畏寒的症状

4、夫妻生活往往出现不和谐的情况

5、容易出现头晕眼花、四肢乏力的症状

由此可见，肾虚无论对人的身体还是对人的精神，均会造成一定程度的伤害。因此肾虚人群需要通过相应的调理，对肾脏功能予以进一步的改善。

改善肾虚症状的3种方法

1、保持饮食与作息规律

肾虚人群需要保持饮食与作息的充分规律，在日常生活中应该注意尽量减少熬夜次数，并积极参加体育锻炼。

2、进行适当的中医调理

肾虚人群可以通过相应的针灸、按摩等方式，刺激相应的肾脏穴位，从而达到对肾虚症状与改善的目的。

3、多喝茶水

中医建议，在日常生活中饮用补肾养生茶，能够有效的改善肾虚的诸多症状。补肾养生茶的主要成分有人参、枸杞、覆盆子、黄精、芡实、肉桂、山药、丁香、红枣、山楂。

黄精：性甘味平，归肺经、胃经、肾经。作为药材使用，能够起到有效的滋阴补肾的功效，对肾虚、脾虚所引起的四肢乏力、口干燥热等诸多症状有着较好的改善作用。

肉桂：性大热，归肾经、脾经、心、肝经。用有补火助阳的中药功效，能够对肾虚所出现的眩晕目赤等症状予以极好的改善。

丁香：归胃经、脾经、肺经、肾经。对于脾胃虚寒有极好的改善作用，用于治疗肾虚，能够有效地改善畏寒的现象，并且有助阳的功效。

取人参、枸杞、覆盆子、黄精、芡实、肉桂、山药、丁香、红枣、山楂，每样取2-5克不等，每种食材的含量不一样，用沸水煎煮5分钟，每天早起睡前各服一杯。

大家如果没有时间煮的话，可以直接选择下方同配方现成的茶包，每次取出1袋，开水冲泡5分钟就可以直接喝了，方便携带，效果也很不错

防治脱发的方式有很多种，首先是作息和饮食上的调解。毛囊出油多的时候才会导致脱发的程度更加严重，熬夜和辛辣饮食都会让头皮有过多的油脂分泌。一些像黑芝麻之类的可以去强健头发的食品可以进行适当的补充。还有一些防脱发的生发梳子，都是会有一定的效果。

结语：肾虚对人体有着极大的隐性伤害，希望通过本文的介绍能够增强人们对肾虚的重视程度，在日常生活中积极的保持优质的饮食与作息规律，通过饮用补肾养生茶，改善肾虚的不良症状，使自身能够以更好的精神状态迎接每天新的挑战。

首先，造成脱发的原因是什么？

1.雄脱：女性体内主要以雌激素为主，当体内雌激素水平下降，或者雄激素水平增多时，就有可能发生女性雄激素性脱发。

2.内分泌紊乱：身体激素调节出现异常。往往雄激素水平过高容易引起脱发！

3.精神压力大：立毛肌收缩，导致毛囊毛乳头发生改变，抑制毛发的生长功能。

4.营养不良：人体营养不良导致代谢系统出现异常，严重营养不良者还易出现弥漫性脱发。

5.外在因素：染烫频繁，头发长时间受到拉扯，空气污染严重，季节变换，接触放射性物质等。

6.症状性脱发：受到其他疾病或药物副作用的影响。

第二，除了以上，女性脱发的原因还有什么？

1.产后脱发：女性产后受到激素水平的影响，会暂时出现脱发的现象。

2.过度节食减肥：节食容易造成身体各种元素的失衡，从而造成脱发。如果之后恢复正常饮食，头发也会恢复正常。

第三，女性如何有针对性得解决脱发问题?

1.关于频繁染烫导致的脱发

误区警示：

染烫头发并非导致脱发的直接原因。

正确认知：

现下并没有明确的文献或者临床案例来证明染烫头发会导致脱发，但是频繁的染烫头发确实会导致头发干枯毛躁易断折。还有，染烫头发的药水或多或少都会刺激头皮，所以还是要适度染烫头发，不宜过度。

2.关于精神压力导致的脱发

误区警示：

过度焦虑，让头发“越害怕掉得越多”。

正确操作：

长期处于极大的精神压力下，人体的内分泌功能会相应地发生紊乱，头发的营养供应也就会出现问题，会变得脆弱且容易脱落。放松精神压力，保证充足睡眠，适度运动，因为压力过大导致的脱发问题一般都能自愈。

3.关于化疗、真菌感染、自身免疫疾病、甲状腺病导致的脱发

误区警示：

盲目治疗脱发，白白浪费金钱和时间。

正确操作：

因为自身的疾病，或者是治疗疾病需要进行吃药或者是化疗而出现的脱发问题，首先要做的事情是治病。疾病治疗和脱发治疗不能同时进行，身体健康没有保证，做再多的脱发治疗效果也不会理想。疾病治愈之后，只要毛囊没有坏死，头发自然会再次生长出来。

关注我，@健康生活管家，分享健康生活每一天！

用霸王防脱洗发水加护发素效果好，我以前大把脱，用了霸王防脱洗发水护发素后慢慢的不脱了，平时不要熬夜，不吃焦炒食物，多吃青菜水果

我觉得有几个方面：1.饮食均衡2.不要熬夜，减少压力3.有些女性会有一些贫血4.吃好睡好少想

导致脱发的原因很多，有遗传性，精神，刺激，季节气候，体内长期缺乏维生素，营养不良，内分泌失调，工作学习压力，睡眠不足、环境等等。

如果皮下毛囊存在可以采用药物治疗、激光治疗、中胚层疗法改善头发；如果皮下毛囊严重萎缩至坏死，脱发区域只能是通过植发来改善。

日常养护防脱的方法：

（1）不要长时间的面对电脑，长时间的受到电脑辐射会伤害头皮，不利于发质健康

（2）学会排除压力，不要让自已处于紧张或者自卑状态，工作时也要注意劳逸结合

（3）有规律的定期洗头，保持发丝及头皮的清洁，如果头发很油，需每天清洗，水中可适当放盐

（4）做到不抽烟、不酗酒，饮食上宜清淡，可多吃瘦肉、鸡蛋、鱼补充营养

首先别给自己太大压力！我们生活在快节奏的大家庭里！保持良好心态！内心充满阳光！任何凡事都是浮云！

脱发的原因有很多，具体办法得适合自己。可以去看看。比如我之前掉头发也很严重，这期间也没怎么去刻意的用药，只是保持良好的习惯，让自己的皮肤不那么油性就行，各种洗发的也试过，真正起作用的不多。

一是要从饮食上克制，不要吃刺激性大的，少吃油腻、辛辣食物，油炸食品更不要想。二含激素类药品尽量不要吃。三勤洗头，每次不要洗的太狠（头发就不要染了，我之前染头发，结果头发越掉越厉害，现在反而白头发也少了）这样不经意间我基本不掉发了，白头发也在减少。

谢谢邀请。

26岁女生，脱发如何解决？

严重掉发常见于以下人群：

体重下降过快、 孕产妇 、突然的压力（工作、亲情关系、恋爱关系等）、 高烧（尤其是高烧后退烧）、 手术或大病后康复等。

脱发是一个很普遍的现象。不过，在解决问题之前，你得先知道你脱发的原因是什么，是雄激素性脱发？是药物导致的脱发？是精神压力大导致的脱发？是甲状腺疾病导致的脱发？

如果因为掉了很多头发而担心，千万不要过分焦虑， 可以及时向皮肤科医生求助，让他们判断是「掉发」还是「脱发」。

调整心态，放松心情，谨遵医嘱，越早开始治疗，效果越好。

金禧康，有爱，有惊喜，有健康。推出多系列便携式按摩仪、个人护理产品。

首先我们要先找到女生脱发的原因然后对症下药。其次需要作息规律少熬夜，多吃黑豆黑芝麻等对头发有好处的东西，然后睡前可以用木梳多梳几下头皮，促进头皮血液循环。