谢谢邀请！我们说历史，不说神话；说汉民族，也说游牧民族。因为我们的汉民族是多源头融入而成，不是我们今天的汉民族。因为人类文明是从蒙昧、野蛮、文明，回过头来，又是野蛮到文明，周而复始，长江后浪推前浪，进入到我们现代的文明和科学的时代。
众所周知：炎黄战胜蚩尤，黄帝姓姬，姓姬的子孙有个叫古公亶父，他不堪戎狄的骚扰，迁徙到今天陕西的岐山地方，（今周原）营房造地，成为有历史记载的第一个农耕民族，他的子孙周武王推翻了殷商建立了周朝。当时，周武王灭商时，联合了庸、羌、髳卢、彭、濮等游牧民族，周公旦颁布了周礼为以后的儒学奠定了基础。西周末期，周幽王被犬戎所灭。
周平王迁都于今天的洛阳，历史上称为“东周”，东周社危，就是社稷难保。开始有百家争鸣，先后有儒、法、墨、道、阴阳五学等百家，著书立说，历史上称为“庶民乱议”。孔子的儒学继承了周礼，也成为一家，当时是春秋晚期，孔子到各国去游说，要恢复周礼，没有人理他，孔子当时也只能算是老百姓胡说。战国时，由周天子（姓姬）分封的诸侯没有几家，戎狄出生的秦国灭掉了六国，统一了中国。楚汉相争，汉高祖刘邦灭了项羽，建立了汉朝。
汉武帝时，丞相卫绾和窦婴大力推荐下，汉武帝刘彻招见了大儒董仲舒，董仲舒向刘彻推销“天人和一、君权神授、罢黜百家、表章六经”，刘彻颁布了“罢黜百家、独尊儒术”。董仲舒在县以下的地方开办“太学院”，将汉字、好文化、汉姓、儒学的三从四德教授给老百姓，西汉、东汉四百年，使我们的汉民族成为最文明的民族，使周围茹毛饮血的游牧民族相形见绌，我们当时的汉民族真是鹤立鸡群。东汉末年，洛阳城已被董卓和黄巾军毁坏无形，曹操将汉献帝迁移到许昌，挟天子以令诸侯，曹丕灭了汉室，儒家士大夫都认为曹操是汉贼和奸臣。
三国时，蜀吴魏三国争雄，胜利者喜欢屠城，东汉末年中原的汉人口是5270多万，到了魏晋时期，中原汉人口只剩下757万。当时有一个歌谣：马前悬人头，车后载妇人；白骨露于野，千里无鸣鸡；生灵百余一，念之断人肠。中原地区无人，地要耕种，税赋要收，不得不将游牧民族引进。于是，匈奴、鲜卑、羯、羌、氐等等游牧民族开始进入中原。
曹魏明帝景初二年，辽东公孙渊与东吴政权联盟，司马懿进行镇压，公孙渊被杀。司马懿进入辽东，进行大规模的屠杀，又强行将辽东地区的汉民迁往中原，辽东汉人扫荡一空。周围的匈奴、鲜卑、乌丸等游牧民族进入辽东，鲜卑大姓的有“宇文、慕容、拓跋”。公元304年，西晋惠帝时八王之乱，幽州刺史（今北京地区）王俊引进慕容鲜卑对付成都王颖，慕容鲜卑击败了王颖，开始屠杀汉民，掠夺中原，并俘掠几万汉族少女，晚上奸淫，白天当军粮，宰杀烹食。王俊要求放掉，慕容鲜卑将吃不完的八千少女淹死在易水，为此易水断流。
东晋时，中原地区有十六个游牧民族建立的国家，开始时称为“五胡乱华”，他们是“匈奴、鲜卑、羯、羌、氐”，对汉族进行大规模的屠杀，羯族还掠夺汉族妇女，称为“双脚羊”，夜间奸淫，白天宰杀烹食。中国历史上第一次大规模的汉族逃难开始了，汉族从中原地区渡过长江到达南方，历史上称为“衣冠南渡”。当时，中原地区汉人十室九空，到达东晋的汉人也只不过是十分之二。中原地区几乎都被游牧民族占领，他们开始互相争斗，历史上的诗歌传唱的“花木兰替父从军”，就是鲜卑族抗击柔然族的故事。除了柔然进入中原，有十万高加索骑兵进入甘肃以及青藏高原的藏缅人进入陕西，突厥也开始兴起。
公元384年，鲜卑拓跋珪建立北魏，439年北魏孝文帝拓跋宏统一了北方中原，並迁都洛阳，大举汉化。534年，北魏分裂成东魏和西魏。557年，东魏变北齐；西魏变北周。北周皇帝宇文泰，为了争取鲜卑上层的支持，大开历史倒车，恢复胡人生活习惯和鲜卑旧姓。这里有二个重要人物，一个是杨坚的父亲杨忠，杨忠在北周时官至大司空，赐姓为普六茹氏；另一位是李渊的祖父李虎，李虎官至太尉，赐姓是大野氏。杨坚承袭父爵，篡夺了北周的皇位，统一了中国，将胡化的胡人又一次汉化。采用的是“汉字、汉文化、汉姓、汉官制”。否则，汉字、汉文化、汉姓等等将被打断。
李虎的儿子李暎顣的儿子李渊，李渊的儿子李世民。李渊和李世民建立了唐朝，李家父子都称自己是汉族，是陇西李氏后代，李广的子孙。众所周知，飞将军李广的孙子李陵兵败投降了匈奴，汉武帝分二次将李陵的家族全部杀光，根本不存在有李家的子孙。再则，李世民曾想将他的女儿下嫁给士族，由于当时汉族知道鲜卑族的生活习惯，她们女子结婚后可以有情人，并可以结婚离婚多次，所以士族们纷纷拒绝李世民的好意。李世民在玄武门之变以后，将他的弟媳纳为宠妃，这是汉族人大为惊讶的。所以说，历史上将隋唐说成是“鲜卑皇朝”。唐灭，鲜卑族在中国历史上消失。
唐朝是中国历史上最强大的一个皇朝，也是汉文化发扬光大的时期，地域辽阔，并且征服了许多游牧民族，自己的鲜卑族的宇文、慕容、拓跋汉化了，突厥、柔然、高加索、藏缅、乌丸等等游牧民族都汉化了。“安史之乱”以后，安禄山大肆屠杀汉化了胡人，历史上出现了第二次“衣冠南渡”，这次衣冠南渡的人到达南方，被称为“客家人”，他们並不一定是百分之百的汉人了。唐末黄巢造反，由于他们是流寇式的军队，没有根据地，也没有粮食，所以他们一路杀来，又将女人当粮食，宰杀烹食。结果是，出现了第三次“衣冠南渡”，这次的客家人更谈不上是纯粹的汉人了。
唐灭，出现了五代十国，后梁、后唐、后晋、后汉、后周，其中三个是沙陀族。赵匡胤黄袍加身代替了后周，建立了宋朝。北方有比它大一倍的辽国，西北有一个西夏。辽国用契丹文，西夏用党项文，他们是大唐分化出去的，他们是汉化的胡人，又一次胡化。等到他们被前金所灭，他们又一次汉化，成为新的汉族，所以金代女真称北宋为南蛮。金国将北宋灭掉，历史上称为“靖康之难”，第四次衣冠南渡，这些客家人不知道带多少汉族成份了。
忽必烈将金国灭掉，从四川打进长江以南，打了几十年，四川的人口几乎都被杀光。元初，南方地区人口迁移，湖北迁四川，江西迁湖北。崖山之后，陆秀夫背着小皇帝跳入海中，丞相文天祥被俘宁死不屈，留下了千古美名。忽必烈将中原地区的汉化的“党项、回纥、契丹、突厥、沙陀、女真、柔然”，等等游牧民族称为汉人，将南宋地区的汉人称为南人。明朝的朱元璋“驱逐鞑靼，恢复中华”将蒙古人赶回了草原，留在中原的蒙古人被称为堕民，这些堕民在明末都融入到汉族中来。1644年满清入关，满清开始大屠杀汉族，“扬州十日”、“嘉定三屠”、“剃发易服”，四川又是重灾区，汉人从几千万又变成了几百万。第二次湖北填四川，江西填湖北，全国填江西开始。民国初，所有的满清都汉化，到了新中国成立，由于有民族政策，一部分满族又胡化了。
总的来说，在中国历史上，没有那个朝代开始衰落的，只不过历史是长江后浪推前浪，你摒弃儒家士大夫中心论的想法，就能明白历史总是在朝前走的，不是以某些人的意志为转移的。
