用一般的普遍性法则，照样可以揭露中医的欺骗性！中医说患者虚湿火寒，要给患者吃植物杂烩汤！但是你的首先证明这个虚湿火寒会影响健康或者缩短寿命！但是，世界上绝大多数人的虚湿火寒都是硬抗，但是人家没有体质虚弱，没有疾病缠身，平均寿命比中国人还高！这些虚湿火寒是不是伪概念，根本不用治疗？估计没有任何一个中医骗子有本事反驳我！揭露中医的理论缺陷，算不算诋毁中医？中药的药性全是杜撰的！人参为啥是补气而不是泄火这样的问题，中医无法回答！事实上，中医的证，全世界人都不需要治疗！西医的病都有客观证据！

很多人不明白什么是人体之阴阳，不用西医来解释就听不懂。恰恰，很多人还真就解释不清，这里就只好先从基础开始普及了。

什么叫阴阳？这个理论，按照现代医学，属“病因学”的范畴。

阴阳的理论，是逆向思维的。

什么叫逆向思维？不是人体先存在阴阳，而是人体先有了某类表现，我们把这些表现归纳为阴或阳。阴阳虽然常作病因讲，但严格来说，它不是病因，而是病理性质。

当身体出现某些表现，比如说午后面色潮红，口燥咽干，心中时烦，手足心热，少眠，便干，尿黄，不耐春夏，多喜冷饮，舌红少苔，易患虚劳、失精等病时，中医称为“阴虚”，也就是题目所说的阴气不足。

你可能觉得还是没听懂，那我们换一个说法。比如潮热口干，心中时烦，手足心热，少眠等等，统称这些症状为“内分泌紊乱”，你能明白吗？

——其实，症状还是那些症状，只不过中西医的叫法不同。而且，中医所谓的阴阳，与西医所认定的病症，各自涵盖的范围不一样。

就好像说六淫，风、寒、暑、湿、燥、火，说这些你可能听不明白，但是说到西医讲的“感染”，你那脑袋就点得跟小鸡吃米一样。那你说感染和六淫有什么区别？无非是西医把感染分成两类，细菌和病毒，中医分成六类，风、寒、暑、湿、燥、火。

阴阳也是如此。之所以中医与西医理论不能全部对应，因为各自的分类依据不同呀。

人体阴气不足，最大的特征是喜欢折腾，折腾自己，也折腾别人。也就是《黄帝内经》里说的，“阳气尽则寐，阴气尽则寤”。

寤，醒，逆。这也是阴气不足最大的两个典型表现，包括以上说的午后面色潮红，口燥咽干，心中时烦，手足心热，少眠，便干，尿黄，不耐春夏，多喜冷饮，舌红少苔，易患虚劳、失精等，然后再参看一些细节，比如伴有干咳少痰、鼻子爱出血，呼热气，即为肺阴虚；或心悸怔忡、健忘、多梦，为心阴虚；或腰酸背痛、眩晕耳鸣、脱发、男子遗精、女子月经量少，为肾阴虚；或胁痛肋胀、视物昏花等，为肝阴虚。

服药调理阴阳，当然能够彻底纠偏。不过，一般来讲不能完全靠服药。服药只是一个辅助手段。

为什么不能完全靠服药？因为人的体质没有绝对性的，都是相对的。你相对是某种情况，但肯定还存在其他问题，否则你不是地球人。

服药所针对的，只是你暴露出来的问题最大的一面，那么你小的问题怎么办？就要用其他方式来处理。不能都靠吃药，是药三分毒。药物只是用来救急的。

所以，才有食疗、起居养生、运动、调合情志等方式的存在。想要彻底调理好，就只有配合这些方式，才能做到。

比如阴虚，首先要避免更加损害身体，因此要少吃辛温燥热的东西，避免耗损体液，也避免这些东西对身体的刺激，少吃重口味的东西，少吃盐糖，少吃油炸烧烤，不要抽烟喝酒，宜食石榴、葡萄、枸杞子、柠檬、苹果、梨子、柑橘、香蕉、枇杷、杨桃、桑葚、糯米、蜂蜜、乳品、罗汉果、西瓜、马蹄、甘蔗、冬瓜、丝瓜、苦瓜、黄瓜、菠菜、生莲藕、银耳、百合、燕窝、黑芝麻，以及新鲜的猪肉、兔肉、乌鱼、乌龟肉、牡蛎、海参、鲍鱼、淡菜等。

可以根据自己的情况，选用滋阴清热、滋养肝肾之品，如女贞子、山茱萸、五味子、旱莲草、麦门冬、天门冬、黄精、玉竹、玄参、枸杞子、桑椹、龟板等来调理，能泡茶的，就不要非吃药。

起居养生运动方面，别熬夜，节制房事，要活动但不宜过激，让身体慢慢恢复。调合情志，听一点舒缓的音乐，听听相声，保持心情愉快，不要总看恐怖片、悲剧，少听点快把耳膜震破的硬核朋克，这些都是调理方法。

最简单的说：何为阴？玄学象数三十，地文；与天地之文，阳消阴息，形成九宫，二四六八形成黑仪，与阳仪形成先天八卦之体，天左旋、地右转，原十合九，形成人体后天八卦九宫，原九合十；这个过程形成了《易经》六十四卦太极理论。好，至此，我们讨论你所问的阴气，地文在上，三阴三阳司天六气，其中有少阴所标君火、太阴所标湿土、厥阴所标风木。天之阴气都是土木阳升之气（君火以名，相火以位）。地之五行化运，十干中阴干是阴，人者之气，上应司天六气、下合五行化运，人者之气有太少之别，盛衰之殊，并有齐兼化的“节制”功能。

如此“易”理是老祖宗的“医”理，是被现代中医丢弃的玄道文理之学。

回答你的问题，阴者静而守位，阴气不足，狂妄之极，要成仙了，但阳气由阴气而生，阴气不足，何生阳气？洗洗睡一觉就能好了，傻问题。

这个问题是个天方夜谭的问题，没有一个中医能够回答。回答的人也是不懂装懂。

所以，我在前天发的微头条文“人体会出现阴阳两虚吗？”，无人能够回答。

阴气不足？中医有这个说法吗？滋阴的说法倒是有

李可早就回答过了。

陽氣無形，為蒸發之物質，陰氣為何物？莫非是鬼氣？鬼氣不足何補？可以去陰間找閻王爺以食鬼為藥引，也可以去野外尋妖來做藥引。????????????????????

可以用滋阴补肾补气血的中药调理。

根据人体质，有补和泻二种治法主要还是靠中药铺助人体阴阳平衡。不是多了好或者少了好。药物只起辅助人体恢复平衡。达到健康的目的。

阴气不足是体寒畏冷，四肢不温等，人体讲究阴阳平衡，阴气及时阳气不足，多运动，多喝水。