大家孕期补钙吃钙片的话都会便秘吗？我便秘好严重啊？

你好，我是花卷妈妈，很高兴回答您的问题。很多人吃钙片都会便秘，你可以尝试以下办法：1. 换其他钙试试，这是你第一要做的事情。我孕期一开始医生是给开的碳酸钙，我吃了会便秘，后来医生就给换成了醋酸钙，好多了。 还有好多人吃乳钙，这边跟你提醒下，乳钙的话可能不容易便秘，但是补钙效果也比其他钙要差。我一开始吃碳酸钙便秘的时候就咨询医生是不是可以换乳钙，医生跟我说乳钙效果差，不建议我吃。除了我提到的碳酸钙，醋酸钙，乳钙，还有柠檬酸钙，牤砺钙.....你可以产检的时候咨询下医生。2. 多吃粗粮。例如孕期可以吃玉米，全麦土司，荞麦面等。这些食物有助于消化，同时相对来说碳水化合物含量低，不容易长胖。3. 适量运动。怀孕后很多人可能会小心翼翼很少动，这样也会加重便秘。所以孕期可以适量的运动，助于消化。4. 少食多餐。随着孕周越来越大，胎儿会挤压妈妈的肠胃，这样不利于妈妈的消化。所以孕期一般都会建议少食多餐。综上是我的建议，希望能帮到你，祝孕期愉快顺利！

不是因为吃钙片的原因，是因为宝宝压迫的原因。我孕期也是一直便秘，很严重的那种。医生给开的果糖喝的作用也不大。如果实在排便困难，可以用开塞露。各种方法都试过，都没办法解决。

临生时也还在便秘。宝宝一生下来，立马大便正常。所以最终的原因还是宝宝压迫。

平时可以多喝水，吃纤维高的食物，多吃水果预防，不过没办法最终解决，只能等宝宝生下来，自然就好了，祝好孕[送心][送心][送心]

我之前也是便秘，然后去医院检查的时候医生说是吃的钙片的原因。后来换了爱乐维有机果酸钙，这是一种新型钙。当时是听说不会便秘，买回来吃了一段时间真的不会便秘！而且也没有缺钙腿抽筋的症状了。真心推荐~这个钙一粒小小的，没有异味，挺好吞咽的。这个钙遇水可以溶解的，比传统的钙片溶解度高。里面还含有促钙剂，可以让人体更好的吸收钙剂。总的来说爱乐维有机果酸钙补钙体验和补钙效果都挺好的~你可以换这款钙试试哦，缓解一下你的便秘情况。

我怀孕期间，就是多喝水，多吃果蔬！然后还坚持吃益生元和益生菌

孕期补钙和补铁都会有便秘和不吸收的情况，你下次体检的时候可以跟医生说一下你的情况，然后医生会换一种补钙片给你吃可能会好一些，不用太紧张，很多人孕期都会有的。

看个人体质，医生给你开钙片之前会咨询你，便秘还是拉肚子，根据这个给开的，

多吃点火龙果和黄瓜什么，饮食清淡些，我现在怀孕7个月，整个孕期没有便秘过，太油上火的都别吃，

我怀孕时吃的是澳洲的一款钙片，没有便秘呢，我是从国际妈咪家买的，也是朋友推荐，了解过这个商城比较靠谱，就一直在上面买宝宝用品，吃的，挺不错。

便秘应该是你没选对钙片，我吃的爱乐维有机果酸钙没有便秘的情况。在某宝就可以买

可别了吧，我还没开始吃钙片，想想还会便秘……有点害怕