人到了30岁特别容易累，为什么容易崩溃？

从我的经验，体会，学习，思考来说。你所说的三十岁感觉累，易崩溃，这里有两个原因。

一，是目标不明确，你现在干什么，有没有固定职业，你又是什么经济状况，你想干什么，你又能干什么。这些，你心里是否清楚？如果不清楚，就好好想想。如果家庭不富裕，就找个能挣钱，自己还能干的活。说白了，目标就是挣钱。目标定了，心追目标，身追目标，就有干劲了。

人都一样，想事多了，就不困，什么不想，躺着就睡了。

你的累，是精神上，还是身体上，如无疾病，还是思想上，没有思出路来。如果经济条件好，可选择爱好去干，人一旦干起来，精神头就有了，就不累了。

另一个谈到精神上易崩溃。按常规说，一般是工作失败了，受损失较大，希望落空，或大话说了，没有成功，面子上过不去，精神上承受不了，过度自责，自疚，悔恨，而崩溃了。

这也是年轻人走向成熟，创业走向成功必须经过的坎。是一种精神训练，经过多了，精神就抗压了，就不脆了，就不垮了。

说了这些，不知对你是否有用，可以讨论。

祝您晚安！

感谢您邀请我回答这个问题。人到这个年龄容易感到累是一种正常状态，因为这个年龄正是事业较劲，孩子较小，家庭负担较重的时期，多种压力集于一起，容易累是再正常不过的。但千万不要崩溃，要看到一切都是有希望的，一切都会好起来的。

三十而立之年，今天就谈谈这个年龄的累从何来！

人生际遇不一样，感受不一样！

三十岁，大学毕业步入社会的第七个年头。你没有经历跳槽，稳定的在已有岗位上工作，你应该成为了中层领导了！工作上面临的是解决问题！也就奇怪了，世界上最不缺的就是问题，层出不穷的问题，面临客户，上级，下级三方面压力。下班后回到家，又面临房子压力，教育压力！这大概是工薪阶层的主要压力。

如果是创业人员，还可能面临现金流的压力！

如果是务农人员，要临种植结构调整的压力！

至于为什么容易崩溃，我个人觉得是个别人而已，放在家庭是灾难，放在社会是个例！每个阶段都有崩溃的人，只是每个人的抗压能力不同！当今压力最大的应该是40-50的人群，上有老下有小，花钱最多的时候！

露珠也有压力，也会崩溃，但生活还是要过，学会成长！

上要承担养老人的压力，下要履行养小儿的责任，中间要面对形形色色的人事，不累才怪，当然官富豪或者其后代部分在此列。

最近一部由张晓波执导，江疏影、童瑶、杨玏、毛晓彤领衔主演的都市情感剧《三十而已》火了，故事讲述的就是三位三十岁的都市女性，在这一重要年龄节点时，遭遇到各方面多重压力的故事。建议题主你可以先追下该剧，可以找到一些共鸣，舒缓一下情绪。

我作为一个过来人，你说的我也经历过、感受过，我总结主要是以下几点原因：

1、人变得成熟了，看问题不再简单；

初出茅庐时，曾经也天不怕、地不怕，凡事依着自己的想法来，但是通过几年的社会磨砺，为人处世的经验教训等，让自己变得不再单纯和纯粹，看问题也要深思熟虑，这也许就是所谓的成熟，也让自己没有那么多单纯的快乐，思想的累比身体的累更加厉害。

2、生活不再是“一人吃饱全家不饿”，多了一份责任和担当；

这个年纪正常情况下也是到了组建自己家庭的阶段，生活中多了“柴米油盐、老婆孩子”，自己肩上的担子变重了，工作生活不仅仅是为了自己，更是为了家人，所以只有不停的拼，不停的搏，累是必然的。

3、工作事业到了黄金阶段，无论成功与否都是压力；

30岁是事业的黄金期，如果事业成功，为了稳定事业，会保持甚至更加拼尽全力，希望更上一层楼，压力、付出可想而知；如果事业不成功，整个人都会陷入沮丧，陷入悔恨中，心中的压力和愧疚怎能不让人崩溃。

4、客观的对比无形中影响着自己；

这个阶段到了比事业、比家庭，甚至比财产、比老婆、比孩子等各种比的阶段，虽然可豁达看淡一切，但是客观它依然存在，在哪里都无法逃脱，比的过程就是奋斗的过程，这样的比让能不让自己累吗？

总之，这是人生必经的阶段，有句话说的好“不该在奋斗的年纪选择安逸”，这样的累是值得的，你只需要知道这不是你一个人是这样，这是每个人必闯的关就好了！

关注我@职说有李 与你畅聊职场！

人三十而立，这是孔夫子说的话。

这样流传了如此之久的一句名言，成了我们心中的一个枷锁。好像我们在30岁的时候，如果没有取得什么成就或者做出点什么成绩，就没有达到别人眼中的而立的标准。

30岁按照正常的流程，我们应该有自己的小孩了，按照正常的流程，我们的父母应该五十好几了，应该到了一个上有老下有小的年纪阶段。按正常的流程，我们应该在一家公司工作了五六年，大小应该是一个经理的位置。

可是如果这些你们都没有达到或者都没有的内心会不会很焦虑，毕竟在这个社会或者一直以来我们都很在意别人的看法，在意别人的目光活在别人的世界。很少有人能够洒脱的看待自己，不在意别人的眼光。

如果你在30岁还是一事无成，拿着几千块钱的工资在混日子，没有成立自己的家庭还单身一人。自己的父母就是身体多少有些毛病的话。这个时候焦虑和容易崩溃不是很正常的吗？导致自己失了工作，岂不是一下子就把自己逼入了绝境。

所以人到三十特别容易崩溃而累的原因就在于没有达到一个30岁的标准，太在意别人对自己的看法。可能害怕隔壁家的老王，说自己家的儿子如何如何厉害，如何如何孝敬？害怕看到别人的收入都是月入几万几万，而对比自己的收入都是如此的低。害怕看到别人的小孩都能够上各种兴趣班培训班好的幼儿园，而自己连买一个玩具都要考虑再三。

可能这些就是人到30容易崩溃此的原因吧。

累是因为迷茫，崩溃是因为不知所措，在30岁是职场上最黄金的工作时间，不要好高骛远，不要这山看着那山高，踏踏实实的把眼前的工作做到最好，优化到最有效率，才是王道，才是最应该做的，有了这样的心态才会有更好的回报及晋升的机会，才会有更多的成就感，此时才发现，所谓的累及崩溃是自己的心在作怪而已！

你还没到四十岁

三十而立！老生常谈的话题，但是30真正立起来的又有多少？本科生25左右毕业，研究生更不用说了。好点的进国企，五年没有钱和后台，上位是不可能的。私企，工资还行，但是总觉得对不起自己12年的寒窗苦读。所以，浑浑噩噩5年，只学会了如何在职场中摸爬滚打、为人处世，见识了人心险恶，当然累！

生活压力，精神压力太大，无法缓解，压的！