怀孕早期胃不舒服：

怀孕早期大约6周前后，孕妇体内激素水平（Hcg）快速升高，刺激孕妇胃酸分泌减少，胃肠道的消化和排空能力转弱，此时早孕反应就比较明显了；

同时，孕早期孕酮水平上升，提高了孕妇的基础体温，让孕妈瞌睡犯困减少活动，包括胃肠道的蠕动就减少了。所以怀孕早期出现胃不舒服，主要与早孕反应有关。

早孕反应通常包括：孕妇瞌睡、疲倦乏力、食欲减退。往往是“不吃又饿，一吃就胀，感觉任何食物都没有味道”；较严重的还有：恶心呕吐、反胃返酸，或者嗅觉和味觉异常等。

怀孕早期胃不舒服，通常可以这样做：

1、每次少吃一点，可以每天多吃几顿。什么时候想吃你就吃，不用定时，也别管一天几顿。只要你有味口，先把肚子填饱。

2、新鲜的蔬菜水果，比如黄瓜西红柿可以适量多吃一些，以补充维生素；肉蛋奶实在吃不下，也不要勉强自己。

3、酸奶、苏打饼干、新鲜上市的玉米、牛肉干、红薯干，以及各种坚果比如核桃和花生，都可以作为零食。

4、怀孕早期胎儿发育较慢，营养需求也不是很多。所以怀孕早期即使有呕吐吃不下食物，通常并不影响胎儿发育。因为孕妇体内的营养储存，完全满足孕早期胎儿发育。

怀孕中晚期胃不舒服：

怀孕7个月～9个月，是胎儿生长发育猛长期。这个阶段的宝宝每天以20～30克的体重增长，然后子宫对孕妈的胃肠道形成挤压的力量，这样有了胃肠道蠕动减少，便秘胀气、消化不良，没有食欲不想吃饭的表现。

子宫增大后引起的胃不舒服，是生理性的正常现象，一般到怀36周胎儿入盆了，宫底开始下降了，那么孕妇胃不舒服的表现就会缓解。另外，孕妇可以少食多餐，平时多运动促进肠胃蠕动，这样也是好办法。

怀孕后，胃一直不舒服，该怎么办？

怀孕后，胃会变得不舒服，我也经历过，起初我都以为是胃炎，还去做了胃镜，没有炎症也被折腾出炎症来了。

怀孕后，体内会分泌孕激素，孕激素会释放到消化道的平滑肌，胃肠蠕动变慢，食物不容易及时消化，会积存在食道和胃里，食物反酸会导致胃部胀气，孕妈妈会感觉不舒服。

到了孕晚期，随着胎儿的增大，子宫增大，会挤压孕妈妈的肠胃上移，并使胃部缩小、变形，不能容易特别多的食物，也会导致蠕动减慢。

怀孕后，胃一直不舒服，该怎么办？

1、少量多餐

平时吃饭时要少量多餐，每顿的饭量相应减少，改成一日4餐或者5餐，晚饭不要吃的太晚，防止处于休息状态时不容易消化。

2、饮食清淡

饮食一定要清淡，不要太油腻、辛辣刺激的食物，这样更利于胃部消化吸收。平时多吃新鲜的蔬菜水果，增加膳食纤维的供应量，促进肠道蠕动的速度，帮助消化食物。

3、坚持运动

每天坚持适量的运动，增加体力的同时，加快肠道蠕动。同时，呼吸新鲜的空气，还可以吸入更多的氧气，缓解身体的无力感。

4、注意睡姿

睡觉时可以垫高上半身，让胃部自然下垂，防止胃部的食物向上反酸返气，也起到缓解胃部不适的作用。

新晋二胎宝妈，高级育婴师，个性化训练指导师，青云计划获奖者，获多平台原创邀约。与万千妈妈分享育儿经验，关注我，获取更多育儿知识。

有个朋友怀孕就胃疼，特别严重的时候都得靠止痛药，两胎都是这样，医生也没有什么好办法。生完就好了。

其实孕期胃不舒服很正常，初期的时候是孕激素水平突然升高，身体开始反应，最直接的就是孕吐。到后期胎儿越来越大挤压的胃不舒服，还蛮辛苦的。

我整个孕期都不太有胃口，前期是每天早上起来就开始感觉像晕车一样，基本吃不下什么东西，吃一点也想吐。到14周左右能好一点，但是吃东西也很差，胃口也不好。

还有时候胃泛酸严重，总之就是没有舒服的时候。严重的时候也基本靠硬挺。平时呢自己也用了几个小方法，可以参考：
我

1.少食多餐

吃不下东西就少吃点，过一会再吃点，也怕孩子没营养，所以逼着自己吃。上班的话带点水果小零食。

2.准备点想吃的开胃的

我那时候难受的不行的时候就吃一颗话梅，吃完感觉能舒服一点。你也可以试试柠檬水之类的。

3.喝温水

养成喝水的好习惯，也有可能对你有帮助。

4.放松

很对时候紧张也会导致身体不舒服，比如呕吐、胃难受等。那么适当放松一些，其实经历过怀孕的都懂过，整个孕期跟闯关似的，也难免会很紧张，只能自己调整了，要相信宝宝都会健康出生的。

5.转移注意力

给自己找点感兴趣的事做，比如看书、听歌、做手工等等，你专注其他事情的时候，可能就忘记胃难受这个事了哈。另外保持正常的工作也是不错的选择，工作忙起来可能就忘了难受了。

6.适量运动

可以跟老公一起散散步，也可以约朋友溜溜散散心。之前有运动习惯的也可以坚持。看到有很多朋友喜欢游泳或者健身，孕期还在坚持也是蛮厉害。

总之呢，就是给自己生活安排得满一点，别老专注在怀孕这件事上，可能会轻松很多，身体也会更舒服一点，加油吧，一定会生下健康的宝宝的，所有受的苦都值得哈。

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我是一个混迹育儿圈10年终于得以自己施展拳脚的双胞胎宝妈，是朋友圈中的辅食达人，育儿小百科，爱生活爱分享，正能量爆棚的我期待与您一起同行，在育儿育己的路上共同学习成长哈。记得帮我点赞关注哦哈，谢谢！

怀孕以后，我们身体内的激素水平会发生很大的变化，首先是体内hcg和孕酮值会大幅度的升高，然后很多女性会在早孕期出现早孕反应。

每个人的早孕反应可能都不一样，但是最常见的就是恶心，呕吐，食欲下降，反酸，嗜睡，身体疲惫等表现。这跟怀孕后体内激素上升造成胃肠道蠕动减慢，消化能力下降，贲门松弛有一定的关系。

一般在怀孕12周后，身体逐渐适应这种状态，而且激素水平也慢慢趋于稳定，这类早孕反应会自己慢慢消失，在此之前如果孕吐并不是非常严重，那么少食多餐，多注意休息，饮食清淡顺着自己的口味来就可以。

如果说真的孕吐非常严重，导致不能进食，甚至出现体内酸碱平衡紊乱，那么就是妊娠剧吐了，这种情况就需要到医院进行治疗，补充液体平衡酸碱，同时可以应用一些缓解孕吐，保护胃粘膜的药物。

如果只是轻度的胃不舒服，并没有到妊娠剧吐的程度，孕妈妈们可以先不用太过紧张，选择自己想吃的食物，少食多餐，餐后不要立刻躺下睡觉，适度的锻炼活动，可以帮助加快胃肠道蠕动，缓解孕期不适。

怀孕之后，孕妈的身体会有很大变化，而这些变化也会造成孕妈身体产生这样那样的不舒服，其中胃部的不适便是其中之一。

那么怀孕之后为什么会出现胃部不适感呢？

01.体内孕激素的增多，刺激到胃部。

女性在怀孕之后，体内的孕激素每天都在升高，而这些孕激素就好比一根棒槌，打破了孕妈原本体内的生理平衡，从而刺激到孕妈体内的每个部位，其中胃部属于比较敏感的器官，所以受到的影响也是比较明显，因此会出现不舒服的症状。

02.随着孕龄的增长，子宫增大压迫到胃部。

有些孕妈可能孕早期的时候不会有胃部不舒服的感觉，但是进入到孕中期或者孕晚期的时候，就会感觉到胃不舒服，这种属于正常现象，因为胎宝在一天天长大，孕妈体内的子宫增大，从而压迫到了胃部，使胃部出现不适感。

如何缓解胃部不适感？

01.可以适当的吃些苏打饼干。

苏打饼干呈碱性，可以有效的中和掉孕妈胃里的部分胃酸，从而达到舒缓胃部不舒服的效果，这里推荐一下，“太平”牌子的苏打饼干比较好吃，且效果明显。

当然，每个孕妈的口味都不一样，选择哪个牌子的苏打饼干根据孕妈的实际需求来定。

02.少吃多餐。

孕期孕妈在饮食上，要做到少吃多餐，这些不仅能有效的控制好体重，还能帮助孕妈缓解胃部不舒服的症状。

03.提高睡眠质量，适当运动。

孕期孕妈妈的体质比较特殊，如果长期睡眠质量不高，孕妈身体的各个器官不能得到很好的休养，则会加重身体的不适感。

在孕期，孕妈还应该适当的做下运动，比如做些孕妇专门的瑜伽动作，以此来提高自身的活动量，增强体质，这些不仅能让孕妈身体的抵抗力增强，还有助于宝宝的发育，最后还能有助于宝宝的顺产。

以上便是我的观点，漫漫孕期，十个月的时间里，孕妈一定要懂得怎么保护好自己的身体，这样才能让胎宝发育的更好，生出健康宝宝。

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您好，很高兴回答您的问题。

怀孕后，胃一直不舒服，该怎么办？

怀孕后不同的时期都可能出现胃不舒服的情况，不同时期得应对方法如下：

1、孕早期

由于激素作用，导致早孕反应严重，会出现恶心、呕吐，胃不舒服的情况。

应对：

① 清淡饮食，油腻、过甜、重口味的食物都可能加重恶心，胃不舒服；

② 少食多餐，不等饿的时候就吃点东西，有助预防恶心呕吐，上下午还有睡前可以加餐；

③ 喝点柠檬水，酸酸的柠檬水也有助缓解早孕反应；

④ 早孕反应严重，胃部严重不适的准妈妈也咨询医生，吃点缓解的药物。2、孕中期

随着胎儿长大，子宫逐渐增加，会把胃向上顶，准妈妈就会出现烧心、吐酸水、食欲不好的表现。

应对：可以继续遵循少食多餐的原则，吃点容易消化的食物等。3、孕晚期

子宫越来越大，对胃肠的压力也越来越大，准妈妈食欲不好、喘息憋气、胃不舒服的表现也越来越严重。

应对：注意每天坚持适量运动，定时排便，少食多餐，不吃辛辣刺激、高脂、油炸、重口味食物等。

以上就是关于这个问题的解答，希望可以帮到您。（注明：图片来源于网络，如有侵权，请联系删除。）

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怀孕后，胃一直不舒服，该怎么办？

在孕早期，由于孕妈咪们体内的人绒毛膜促性腺激素升高，会影响到孕妈咪们胃酸的分泌，进一步影响到胃正常的消化功能，所以很多孕妈咪们都有胃不舒服、食欲不好的情况发生，更严重一些的还会恶心呕吐，影响正常的进食，这种情况通常到孕12周以后人绒毛膜促性腺激素的水平降低而逐渐消失，孕妈咪们在这段时间可以少吃多餐，吃清淡一些，呕吐的比较严重可以服用一些维生素B6来缓解症状。

（图片来自网络）

而随着妊娠的进展，到了怀孕五六个月的时候，孕妈咪们的子宫被胎宝宝撑得越来越大，孕妈咪们的子宫底升高，向上挤压到了胃，很多孕妈咪们会觉得吃点东西胃就顶的难受，还会引发胃胀、恶心、胃灼热等症状，所以这个时期孕妈咪要避免一次进食过饱，多吃一些容易消化的食物，吃完饭后不要立刻躺下。一般等到怀孕36周左右胎宝宝入盆，子宫底的位置降低之后就会得到缓解。

我是沐沐，一名90后宝妈，多平台原创撰稿人，坚持科学育儿，欢迎姐妹们一起讨论育儿和孕产方面的各种问题，感谢您的阅读和关注！

首先，如果只是单纯的胃部不适，可以每天清煮（什么调料都不放）包菜（也就莲花白）吃，喝水吃菜，对缓解胃部不适以及胃痛有很好的疗效，且没有任何副作用。

其次，怀孕后肚子痛，一定要先去医院检查。把详细情况讲给医生听，医生会根据具体情况做检查。看看到底是胃病引起疼痛？还是孕期反应引发的肠胃痛？亦或者是肚子痛？

每个人的体质不同，孕期反应也就不同，比如孕吐反应，有的只是轻微的呕吐，不影响进食，肠胃与肚子也就没有什么反应。但有的孕吐反应很大，吃什么吐什么，最终什么也吃不了，苦胆水都吐出来了，肠胃更是有轻微的疼痛，这是因为剧烈呕吐造成的，一旦症状减轻或消失，疼痛感也就没有了。还有的是真的肚子痛，比如剧烈运动后，或者吃坏肚子等情况时，肚子也会有疼痛感，这时一定要看医生，确保宝宝平安……

怀孕期间，总是会有很多担忧，自己的心情会不会影响孩子的性格？吃的东西会不会对孩子造成伤害？做的事情会不会对孩子造成影响？电子产品会不会有辐射？……太多的担忧，往往影响着、且小心翼翼的生活。其实，怀孕后，注意保持心情愉快的同时，只要注意安全饮食与适当运动量就好。不懂的可以咨询身边有经验的长辈或朋友，也可以自己买书看看，了解一下孕期知识，也就不会有太多担忧了。

最后，怀孕期间，以下食物尽量不要吃:

螃蟹、甲鱼、薏米、马齿苋、罐头食品、巧克力和山楂、久存的土豆、热性食物、味精、桂圆荔枝、石榴、腌菜酸菜、西瓜、浓茶、咖啡可乐型饮料、饮酒……这些食物，不是太凉就是大补，或者含有超标化学剂，不适合孕妇食用，严重者会致流产或影响宝宝脑部发育，为了宝宝健康，尽量远离且不要吃这些食品。

怀孕后，胃一直不舒服，该怎么办？

怀孕开始第一次孕吐之后，肚子似乎就没有什么“好日子”过了，一开始是各种吐，到后面就是吃一点就饱，过一会儿就饿，明明没吃多少却动不动反胃。为什么怀孕后就感觉自己吃不吃东西都是在虐待胃呢？这该怎么办呢？

1、为什么早期胃会不舒服？

怀孕后，HCG会增多，胃内部坏境也会发生改变，这些变化会使得孕妇恶心，想吐。特别是在闻到一些不好的气味，比如油腻、荤腥等味道时就会想吐。这种情况一般是在第六周开始，到十二周就结束了。有的人反应会很大，有的人反应会小一点。

2、为什么后期会不舒服？

到了后期，胎儿变大，压迫到胃，会让胃所处的空间变小，因此就会吃一点就饱，过一会儿就饿。而且会出现其他不良症状，这样会让胃更不舒服。

孕妇喂不舒服怎么办？

这两种情况想要让症状消失的话，都只能等过了十二周或者是生完后了。想要缓解，那就在早期的时候吃的清淡一点，后期少吃一点，饿了就吃点坚果。如果反应特别严重，可以吃点面包缓解一下。

怀孕后胃是最受伤的器官之一，要保护好它。而且不能因为不舒服就什么都不吃，可以在很不舒服的时候吃点自己喜欢的，但是决不能挑食，营养也是很重要的。

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我是J妈，曾经以为自己足迹踏遍几十个国家和地区是值得骄傲的一件事情，现在认为做了妈妈才是人生的王道！曾经的职场达人，现在的育儿达人，专心在头条码字，每天更文，专注于育儿经验和宝妈自我提升以及时间管理，分享我的所学所思，所有文章，一字一标点，全部是我一个一个敲打出来。

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怀孕之后，每一个准妈妈都责任极大，随时面临着挑战：胎儿完全依仗妈妈的营养，如果妈妈生了病，考虑到胎儿也不敢吃药。

如果怀孕期间胃一直不舒服，该怎么办呢？可以考虑这三个办法：

1.到正规医院做检查。见到医生时一定要告诉医生自己怀孕了，而且要把怀孕的周数告诉医生，这样方便医生判断。

医生一般对于孕妇的检查会很慎重，如果不能做B超，他们会说。如果需要吃药，他们也会考虑胎儿的影响，恰当处理。谨遵医嘱就好。

2.如果问题不严重，可以考虑食疗。

我怀孕期间有一段时间一直胃不太舒服，后来我妈就每天晚上给我煮小米粥，熬得烂烂的软软的。如果胃口不好的话，还会在里面加一勺红糖，这样子很养胃。吃了一段时间之后就缓解了，姐妹们如果有类似的状况可以试一试。

3.平常一定要注意保暖，受凉也会引起胃部的不适。

如果是在办公室，记得在办公室放一件披肩或者一件外套。感觉温度过低时随时披上。

外出的话最好穿一件长款的上衣，能够护住腰。

足部也要注意保暖。寒气一般是从下往上的。晚上还可以适当泡泡脚，把水放到合适的温度。