明明锁了门,可是不确定,总是回去看反复几次,这是怎么回事?:回答;这个现象我觉得是比较普遍的,大概的心理都是这样的。第一;自己的忘性大,记性不好,需要
回答;这个现象我觉得是比较普遍的,大概的心理都是这样的。
第一;自己的忘性大,记性不好,需要反复多次提醒自己做某件事。
第二;家里曾经失窃过,被偷过东西,人都是这样,一朝被蛇咬,十年怕井绳,没有安全感。
第三;有心理方面的疾病,强迫症的行为习惯,面对自己不确定的事情总是反复多次的怀疑自己,会花费很多没有必要的时间和精力在无关紧要的事情上,会过度追求完美,当做不好的时候,反复和过度的焦虑,精神紧张。
对于强迫症来说,就像你的反复锁门查看的行为,把它看作是一个正常的心理,不要强迫自己去改变,会很难受,顺其自然再去检查一次就是了。
有强迫思维时不要对抗或用相反的想法去“中和”,要带着“不安”去做应该做的事。 有强迫动作时,要理解这是违背自然的过度反应形式,要逐步减少这类动作反应直到和正常人一样。坚持练习,必然有益。担心造成的。
可能曾经出现忘关门的事情。可能家里放了一些你认为很重要的东西,怕失去。可能听到过别人家里被盗的事情。
总之你太在意。按照一般习惯,人出门会顺便把门关上的,几乎是一百之百。如果万一担心怕门没关上,你可找一些办法提醒自己,例如每次出门时拍一照片,拍自己关门没有?如果担心没开门,就看手机上的照片。
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一声太息,几分烦恼?
何止是锁门,手动上水的太阳能热水器,上水阀关没关,还得再看看。维修家里的用电器,已关闭了总开关,一会还是不确定,要再证实一下。维修完,想到某处是不是处理好,还要重新拆开检查一次。使用完ATM机,将卡收回放好,出门时,听到提醒“请注意收好您的银行卡”时,总要回望一下插卡口,甚至还要找到卡确认一下。上下班打完卡,会怀疑是否打卡成功,还要试一次。用完公共自行车,放回停车点,不确定是否放好,会回去刷一次卡。电动自行车冲完电,拔下充电器,过一会就不确定,还要再看一次。明明将某种东西交给别人,过一会不确定,还会问一下证实。做完饭,熄了火,一会想到煤气罐阀门是否关闭,还要动手试一下。并且,煤气罐的阀门是反丝,有时会不确定往哪拧是关,还要反过来拧一下。有时赶巧,水、电、门锁的凑在一起,会反复几次。
也与周围的朋友交流过,有这种情况的人还不少,有人认为是年龄大啦,脑子不好使了,出现健忘问题。但有些人年龄并不算大,也存在这种现象,感觉就不仅仅是年龄的问题。真实原因是什么?很想知道。
当然,平时也想到一些办法应对,一个是集中注意力,不管做什么事情时,都暗示自己集中注意力,心无旁骛的做完一件事情,不要受其他事情的干扰,专心致志地做完一件事情,使自己对做过的事情印象深刻;一个是转移注意力,出现上面所述的现象,都是在过后在想起才产生的怀疑,所以,过后就想些其他的事情,尽可能的不想这些事情。
不过,也是治标不治本,还不时的出现这种问题。有时,干脆就赌一把,不管它,好在还没赌输过。
随着年龄的增长,这种现象常常会困扰着不少人们。当离开家门后,总是担心液化天然气关了没,灯关了没,门锁好没?甚至"三回头"那样,婆婆妈妈要耗费不少时间和精力。
自己曾经做过一次傻事,说出来能让人笑掉大牙!去年后半年的某一天上午,由乙市离开家里去甲市,走的时候手里拎了不少东西。本打算把东西放到电梯门口,再去带上入户门,谁知道鬼使神差的直接入电梯下了楼。
在楼下都感觉到好象没有锁门,又遇上一熟人,聊了几句,一打叉,返回观察入户门,是否锁好的念头完全被打销,开着车扬长而去,一直跑了二百多公里。
对门邻居外出时,发现我家入户门半开着,以为是通气什么的,也没再多想。他们下午返回时,看见我家门还半掩着,就感觉不大对头,到门口叫我无人应答,意识到一定是我家忘记锁门了。
他又通过同小区我的同学,电话告诉我家门没锁的情况,我又让楼下邻居锁了门。至今回想起来,发生记性差的低级错误,教训太深刻了。同时,对于邻居和我同学心怀感激之情,难以忘怀!
(网络图片)
这是典型的强迫行为,应该可以沟成轻度强迫症的诊断了。
所谓强迫症,就是头脑中经常出现一些“不怕一万,就怕万一”的强迫担心,从而通过反复检查等强迫行为使自己产生“确定感”。
其特征是:明知这种强迫担心和强迫行为没有必要,也没有道理,但自己就是控制不住,摆脱不了,因而十分痛苦。
临床上我见过一个比较严重的强迫症患者,他在外地和客户签了一个100万的合同,回到石家庄后感到“不确定”了,反复给对方打电话,无论对方怎样保证,他还是不相信,总担心是不是在后面多加了个“0”。
为此又专门坐飞机去客户那里,直到亲眼看见才“确定”下来。自己明明知道这样做没有必要,但就是控制不住自己,因此来找心理医生就诊。
相信你的情况远远没有我那个病人严重,建议您去当地的精神科门诊找医生面诊。
祝您早日康复!
谢邀回答。
其实像你提到这个问题我觉得日常生活中普遍现象。这是正常人正常工作正常生活正常反应。但你提到锁门反复回去几次,这不是考试,做到反复检查答案,一次足够。有人说这是心理疾病强迫症的一种,或许吧。
现在的人都说自己甚至年纪轻轻就丢三落四,记性不好,相信大家都闹过骑驴找驴的笑话吧。
忙中出错。就在今早,我去医院体检,从家准备走时自己还不断提醒自己,千万把所有必要物品带齐。当开车快到医院的时候,突然发现手机没带,没手机进不去医院,疫情期间扫码入内,没办法还的返回来拿手机。凡做每件事情都应该有条不紊地进行。这样既不出错,恰恰是在节省时间。
不过我们在做每件事情经过反复思考再去决定应该是正确行为。但要像你所说明明锁了门看了一次不行,反复去观看,这就有点莫名其妙了?
回头望锁。十分正确!说明防范意识到位!
明明锁了门,可是不确定,说明您心里是没有安全感的,至少在锁门这件事上会很担心。所以您才会反复确认。
如果您只是在锁门这件事上反复确认,并不能说明您有强迫症,只能说明您对于锁门这件事在过去可能会有一些不好的回忆,但是这些回忆在您的潜意识里压着,您并没有觉察到,一旦锁门,这些记忆会流出来一些,您心里的不安全感就升起来了,表现的形式就是反复确认是否有锁好门。您可以回想一下,在过往的生命经历中,是否有过一些关于门的不好的回忆或者让您觉得没有安全感的事情发生,如听到过某一户人家没有锁好门被盗了的,或者您曾经在治安不好的地方生活过,这些都会让您有一种不确定的感觉,所以需要反复确认。
如果您不仅仅只是在锁门这件事上会反复确认,在生活中其他方面也会是这样,如反复洗手、反复冲厕所(一定要按够多少次才能停)、反复数大楼层数等,这个时候您可以考虑自己是否有轻微强迫症,但是要先去正规医院检查喔,在结果出来之前,不要轻易给自己贴标签喔!
“锁上了”是事实,“想回去看”是本性,也是正常。
锁一次,最多检查一次,绝不做第三次,这是智慧,也是效率和健康。
我们精神世界是一个平衡系统,产生一念的同时,必然如影随形地产生一个相反的念头,这两个相反的念头相互制衡,而使人的决策均衡而不偏颇。这一规律叫做“精神拮抗作用”。
比如锁门,知道“要锁门”,这是保障安全的能力,同时必然会产生“万一没锁好怎么办?”的想法,就会有担心的烦恼。如果没有担心而促使进一步检查的行动,就会有疏漏的危险。如果检查多了,就会损害效率,所谓过犹不及。
这也是火箭??之所以是三级,而不是两级或四级的原理,两级动力不足而飞不起来,四级浪费而得不偿失。
又如肱二头肌与肱三头肌两者相反相承,才有手臂伸缩自如。否则,肱三头肌失用,则手臂痉挛不能伸直;或肱二头肌失用,则手臂强直而不能弯曲。
人类在进化的过程中,心太大的祖宗们都牺牲了,太操心的祖宗们,都累死了。
总之,锁门一次,再查一次,而后弃之不顾,就是果断,智慧。否则就是强迫症的苗子。
有点强迫行为,至于是不是强迫“症”,还要根据行为程度、专业测量具体定。
如果影响生活、工作,就要早点去就医;如果问题不大,也需要更多关注心理卫生。