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金庸笔下有不少比较难练的武功，下面来说一说金庸笔下最难练的五大神功。

Top5.六脉神剑

六脉神剑出自《天龙八部》，是大理段氏的绝学，由大理段氏开国皇帝段思平所创，六脉神剑是以无形剑气伤人，并非真的剑法。

而大理段氏的一阳指是修炼六脉神剑的基础，一阳指共分为九品境界，只有到第四品境界时才具备了修炼六脉神剑的基础。

因此修习和施展六脉神剑需要有极为深厚的内功支持，而后世的大理段氏弟子或一阳指功力不足，或内力不够深厚，所以六脉神剑渐渐失传。

在《天龙八部》中大理段氏顶级高手云集的天龙寺四位本字辈高僧和大理国皇帝段正明以及天龙寺辈分最高的枯荣大师，六人都是一阳指之中的高手，但是仍不能一人修炼齐六脉神剑，只能一人修炼一路剑诀，六人合力才修成六脉神剑，但其实六脉神剑依然无法集于一人身上。

后来六脉神剑被误打误撞学会北冥神功内力爆棚的段誉习得，因此六脉神剑才得以再现江湖，而段誉之后由于后世的段氏子弟内功不足，所以再没有人习得六脉神剑，也因此六脉神剑失传。

所以六脉神剑非常难练，主要是需要有深厚内功催动，其实一想也是，能把内力逼出体外变成无形剑气，这基本太过于神话了，所以六脉神剑肯定是非常难于修炼。

Top4.乾坤大挪移

乾坤大挪移出自《倚天屠龙记》，它是明教神功，本是波斯明教神功，后来传入中土明教，为中土明教的镇教神功，乾坤大挪移是基本不可能练至完全的武功，因为乾坤大挪移共分七层，和六脉神剑一样也是需要非常深厚的内功催动才可练成，它的创作者限于内功境界也不过只练到第六层，第七层的神功奥义都是他凭空想象而写，所以第七层的后半段奥义全是错误的，如果照着练下去很可能会走火入魔而亡，所以乾坤大挪移永远也练不完全。

在小说中明确交代乾坤大挪移非常难练，第一层入门就需要修炼七年，第二层则加倍，越往深了练难度越翻倍，而且对内功要求也越高，所以包括神功作者本人在内也没人练至第七层，而明教历代教主最高练到第五层，随即走火入魔而亡，书中的明教前教主阳顶天练至第四层乾坤大挪移就基本已经无敌于天下了。

而书中男主角张无忌凭借练全了全套九阳神功的深厚内力，开挂似的直接练成了全套乾坤大挪移，张无忌可以说是历代修炼者中唯一能将乾坤大挪移练到第七层的人，可以说张无忌最后的武功已经远超于乾坤大挪移原作者了。

Top3.龙象波若功

龙象波若功出自《神雕侠侣》，是西藏密宗的护法神功，全套神功共计十三层，号称每练成一层便多一龙一象的力量。

这套神功自问世以后，几乎没人能修炼到十层以上，原著中交代，这门功夫其实可以练成，只是时间问题，因为这门神功第一层只需两三年即可炼成，越往深了练所耗费时间就会翻倍，所以一般人只能练到七八层境界，因为毕竟人的寿命是有限，所以如果能活个几百年肯定能把神功练成。

而书中大反派金轮法王是不世出的武学奇才，他在重阳宫被杨过击败以后，回到藏边潜心修炼龙象波若功，十六年后金轮法王终于将龙象波若功练到了第十层，突破了修炼这门神功者的极限，因为在他之前密宗只有一位高僧在修炼第十层时便走火入魔而死，而金轮法王则成为唯一能将这门神功练到第十层的高手。

神功大成之后的金轮法王曾经会战当时江湖之中武功不在五绝之下的绝顶高手铁掌水上漂裘千仞，最终法王凭借这么神功与裘千仞的铁掌激战一天一夜，法王重创裘千仞，最终裘千仞伤重而死，可以说这是法王巅峰之战，击杀武功不弱于五绝的裘千仞。

最后法王为了救郭襄而死以后，龙象波若功也就此失传，从来没有人能再把它修炼到第十层了。

Top2.黯然销魂掌

黯然销魂掌也是出自《神雕侠侣》，是书中男主角杨过自创的绝世神功，这门武功非常难练，因为它需要内力与心境相通才能发挥出最大威力，这是杨过在与小龙女分别十六年之中，苦思小龙女所创神功。

所谓黯然销魂者，唯别而已。因此需要在心情极度悲愤郁闷之下才能将此功发挥出最大威力，所以它非常难练也非常难施展，毕竟人的心情不是随时能黯然下来的。

黄药师曾评价杨过的这套掌法更胜于自己的落英神剑掌，唯有女婿郭靖的降龙十八掌能与之匹敌，所以也能看出杨过自创的这门掌法威力有多强。

后来在实战中也确实发挥出了它的威力，杨过在小说最后与金轮法王在襄阳城外大战，最后金轮法王施展出十层的龙象波若功，杨过险些被打败，在心情极度悲伤，眼看要与心爱的小龙女天人永别之际，杨过将黯然销魂掌的最大威力发挥出来，直接干败了法王的十层龙象波若功，将法王打成重伤，所以也可见此神功威力更胜十层龙象波若功。

而且纵观整个金庸武侠世界，也只有杨过一人练成而已，所以黯然销魂掌是既难练，威力又很大。

Top1.太玄经

太玄经神功出自小说《侠客行》，侠客岛是推动小说前进的主线之一，而侠客岛之所以邀请天下高手赴岛就是两位岛主为了请人参研太玄经神功，但是几十年来从未有人能参悟透太玄经。

直到最后小说男主角石破天也就是狗杂种狗哥上了侠客岛，大字不识的狗哥直接参悟了太玄经，最后两位神功基本无敌的龙木二岛主联手尝试狗哥的太玄经都被打败了，狗哥就成了古往今来无敌高手。

太玄经的武功太难参悟，而且威力奇大无比，练成以后基本就算是突破人类极限，有些羽化飞仙的感觉，狗哥最后去拯救阿秀和史婆婆跳崖那一段，基本就跟达摩一苇渡江一样神奇，所以太玄经威力奇大，而且还过于神奇，绝对算是金庸武侠世界第一难练也是最屌炸天的神功。

小岛知风拙见

欢迎四海八方的朋友关注和点评！

我是萨沙，我来回答。

有十大武功，都很难练，还坑人。

第十，公孙止的闭穴功。

公孙止闭穴功是武林一绝，只要练成就可以让敌人的点穴没有作用。

而高手过招，往往只赢一招半式，所以攻击对方穴位是极其重要的。

而公孙止有了闭穴功，等于瓦解了对方百分之五十的进攻手段，非常牛逼了。

而闭穴功其实并不难练，然而却有非常大的忌讳，就是不能食用荤腥，不然武功就会失效。

其实，即便是和尚、尼姑一律吃素，有时候也会因无心之失而误食荤腥。

比如虚竹被阿紫作弄，不小心喝了鸡汤、吃了半块肥肉。

再说去客店吃饭，大铁锅做的即便是蔬菜，往往之前也有荤油炒过别的菜。

所以，闭穴功简直是坑爹武功，导致整个绝情谷的弟子都不能吃荤。

而公孙止苦练30多年闭穴功，花费了无数心血，被原配老婆裘千尺用一碗血茶，几秒钟就破掉了。。

第九，泰山派的岱宗如何剑法

岱宗如何剑法威力不小，但练习难度极大。

《笑傲江湖》中泰山派玉音子如此描述：

“……右手长剑斜指而下，左手五指正在屈指而数，从一数到五，握而成拳，又将拇指伸出，次而食指，终至五指全展，跟着又屈拇指而屈食指，再屈中指……这一招可算得是泰山派剑法中最高深的绝艺，要旨不在右手剑招，而在左手的算数。左手不住屈指计算，算的是敌人所处方位、武功门派、身形长短、兵刃大小，以及日光所照高低等等，计算极为繁复，一经算准，挺剑击出，无不中的。”

换句话说，这哪里是用武功，简直是考数学啊。

所以，泰山派内，怕是大学高数不考个99分100分，都不好意思同师兄弟打招呼。

第八，玉女素心剑

玉女素心剑其实也不算难练，但关键在于最后需要男女一起使用。

而且，女的用玉女剑法，男的用全真剑法，互相配合才行。

更关键的是，这还不仅仅是要互相配合，还有互相爱怜，柔情蜜意，心灵互通。

那么，练习玉女素心剑的前提，是你要有个女朋友。

单身狗哭着撕碎了《玉女素心剑谱》。

第七，七伤拳

七伤拳一定要有极高内力，不然练习期间就会伤及自己的五脏六腑。

那么，关键内力究竟要高到什么地步？

谢逊可以一个人挑了玉盘岛，单人灭了一堆帮派。武当七侠的张翠山面对谢逊，只能坚持10分钟。

而当时谢逊说，他杀死武当七侠之首的宋远桥，是十拿九稳的。

而宋远桥已经是当时武林一流高手。

而谢逊如此神功盖世，内功惊人，练习七伤拳尚且被伤的一塌糊涂，其他人还能练习吗？

这种武功，感觉就是故意坑人的，发明这门武功的家伙一定是个自虐狂。

第六，龙象波若功

龙象波若功练习倒不是很难，关键你要活得足够长才行。

书上说：那“龙象般若功”共分十三层，第一层功夫十分浅易，纵是下愚之人，只要得到传授，【一二年】中即能练就。第二层比第一层加深一倍，需时【三四年】。第三层又比第二层加深一倍，需时【七八年】。如此成倍递增，越往后越难进展。

也就是说，第四层要十五年以上，第五层三十年，第六层六十年，第七层一百二十年，第八层二百四十年，第九层就是五百年了。

书上还说：这功夫循序渐进，本来绝无不能练成之理，若有人得享数千岁高龄，最终必臻第十三层境界拥有【十三龙】【十三象】之力，只是人寿有限，密宗中的高僧修士欲在天年终了之前练到第七层、第八层，便非得躁进不可，这一来，往往陷入了欲速不达的大危境。

所以，这武功接近于耍人，就像韦小宝说的名言：怎么绝世武功动辄要练一百几十年，武功没练成，人都进棺材了。

第五，吸星大法。

吸星大法也是坑人大法，首先要将自己全身的内力散去。

令狐冲说，散掉内功比修炼内功还要难十倍，最是困难。

而第二步，还要吸取一个高手的内力作为你的基础，不然就练不成。

悖论就来了，既然已经散掉内功了，怎么可能吸取其他高手的内力呢？

别的高手都是白痴，主动让你去吸？

而且，吸星大法练成以后，体内会有大量无法消化的内力，随时可能反咬一口，坑人不浅。

纵横天下的任我行，就是被吸星大法坑到死。

第四，葵花宝典

不用多说了，女人练习不了，只能男人练习。

而练习葵花宝典的代价是，一剪梅。

这玩意可不是开玩笑的，看看东方不败的人妖造型。

而且，如果武林中人人都练了葵花宝典，那以后武侠片就很容易拍了，直接变成实况转播擂台赛。

为啥？感情戏可以全部不用拍了。

第三，黯然销魂掌。

黯然销魂掌的门槛太高，要人始终处于抑郁状态。

大家知道，抑郁症可是心理疾病头号杀手，每年不知道有多少人因此轻生。

后来杨过自己都跳崖自杀了。

你去练黯然销魂掌倒是不难，一旦陷入抑郁状态，怕是功夫还没练成，自己就先投河上吊了，练武功还有啥意义。

第二，六脉神剑、乾坤大挪移。

这两种武功，门槛太高，都要求极高的内力。

天龙寺的高僧，还有武功不亚于四大恶人段延庆的段正明，因内力不够，只能练一路剑法。

要知道，段正明和段延庆，都已经是武林超一流高手，并不亚于后来的一灯大师。

至于乾坤大挪移就更夸张，杨逍武功极强，然而却因内力不足只能练到第2层。

这岂不是笑话？

说来说去，乾坤大挪移是为超一流高手定做的。

更夸张的是，乾坤大挪移还有很大的坑。第七层压根就是胡编猜想出来的，很多都是错误的，如果照着练习，人就会走火入魔而死。

话说，发明乾坤大挪移的家伙也不是好人，自己没练过的武功也敢写秘籍？大忽悠？

第一，越女剑。

想不到吧。

越女剑阿青，高达一千名卫士都挡不住她。

她轻而易举地攻入宫内，一根竹棒抵住西施心口，剑气就能导致西施心脏受伤。

阿青可以说是金庸系列中最顶尖的高手之一，几乎无人能敌。

然而，她的越女剑再也没有人练成。

江南七怪的韩小莹的越女剑，用郭靖的话来说不是一流武功。

嘉兴比武，韩小莹根本不是丘处机全真剑法对手，几招过后便落了下风：

数招一过，丘处机看出她剑法奥妙，当下以快打快。她剑法快，丘处机出手更快……片刻之间，韩小莹倏遇险招，被逼得退到了佛像之旁。

看看。

所以，越女剑才是武林最强悍的剑法，而随后上千年根本没有人练成，只是学了皮毛。

其实，萨沙一支左轮枪，可以秒杀上面10种武功。

金庸十五部武侠小说，笔下最难练的武功有很多，这里举几个相对比较冷僻的。

第一个，三尺剑芒。

代表人物是《天龙八部》里的剑神卓不凡，除了卓先生以外，再也没有人能练成。

第二个，纯阳无极功。

代表人物是《倚天屠龙记》里的张三丰。貌似除了张三丰张真人以外，再无人能够使用。

一般人光是看到“纯阳”两字，算了，还是不练了吧。

第三个，先天功。

代表人物是《射雕英雄传》里的王重阳。先天功和纯阳无极功某些方面有异曲同工之妙。

不过先天功重在天赋和修为，即使绝顶高手南帝一灯大师也徒劳无功，难以精进，练了等于白练（原始版本倒是段皇爷独门绝技）。

所以只有王重阳能够练成。

第四个:金刚不坏体神功。

代表人物是《倚天屠龙记》里的空见神僧。

少林寺千百年来，能够得以大成的，也只有少林四大神僧之首的空见大师了。

金庸武侠中有各种神妙武功，有些武功容易上手，有些很难。比方说九阴真经上手就挺难的。黄蓉将九阴真经藏在倚天剑中，其中还有九阴白骨抓的练法。之所以留下九阴白骨抓，就是因为九阴真经短时间内很难练成，而九阴白骨抓可以速成，可以尽早派上用场。

当然最难练的不是九阴真经，毕竟九阴真经是道家武功，道家武功讲究的是天人合一，自然而为，在修行过程中不可能设置太高障碍，循序渐进就能功成。

最难练的是侠客岛上的太玄功。

侠客岛上的太玄经功夫无数年来，经那么多的高手参详揣摩，都难以理解其中精义。在石破天之前，没有任何人能够练成，包括龙木两位岛主也练不成。

之所以练不成，是因为全都走错了路。尽管每个高手依据自己的路子琢磨，也都练出了很多东西，但都不是正统。正统的路子是如石破天一般，不去想字词的含义，而是依据其字形运转内力。

看起来很简单，其实不简单。石破天在修行太玄功时，有一身浩如烟海的内功修为，这样的内功修为，在江湖上可谓是翘楚。要知道他练内功的时候，其实是中了谢烟客的计策，故意乱教，让他内力相冲，阴阳不能合一。谁料石破天福大命大，被长乐帮的一位堂主一掌拍中穴道，强行使内力贯通，从而使石破天拥有了深厚无比的内功修为。

他修炼罗汉伏魔功，又喝了赏善罚恶二使的药酒，内功再上一层楼。有了这样的底子，所以修炼太玄功时才会一气呵成。换做其他人，哪怕是雪山派的白自在，也不可能修炼成功。白自在在跟石破天比试之前，号称江湖中内功第一，比过之后甘拜下风。

这就好像段誉的六脉神剑一样，修行六脉神剑最重要的就是内功积蓄要足够深厚。段誉凭借北冥神功可以有这样的内功，其他人做不到，也就难以修炼。

所以论修行难度之高，一定是太玄功。正所谓一份付出一分收获，正因为修行最难，所以太玄功的威力也是最大的。看石破天施展的太玄功，简直如同修仙一样。

看到问题首先想到的是邪门诡异的《葵花宝典》以及它的衍生武功《辟邪剑谱》，“要练此功，必先自宫”，一般人很难做到，武功练成后，人的性格大变，它令东方不败杀死追随自己多年的兄弟；它令岳不群林平之着迷；它令为人正派，慷慨大义的女中豪杰宁中则心灰意冷自杀；她令天性善良，单纯率真的岳灵珊被练功入魔的丈夫林平之杀害。

《葵花宝典》的来历就充满阴谋。

金庸对《葵花宝典》的渊源描写有两个版本。

最初版本《葵花宝典》由一男一女合著。男方名字中有一“葵”字，而女方名字中有一“花”字，故名《葵花宝典》。这对男女原为恩爱夫妻，其后因事反目，各自创出的半部宝典更是互相克制。《葵花宝典》亦因此分为两半，一为乾部，一为坤部，江湖中亦有人将之称为“天书、地书”、“阴录、阳录”。

金庸修订后的版本中，说是由宫中太监所创，此武功博大精深，但凶险至极，练功时，首先要自宫净身。这部秘笈如何流到民间，却是不得而知，难道是太监的阴谋？太监作为阉人，不能享受男女之欢，使其心里又具有阴暗的一面，一个权力极大而又心理不正常的人，他的偏执往往是不可预测的，他意欲更多人痴迷于此武功，变成太监？

百余年后，这部宝典为福建莆田少林寺所得。林平之的曾祖父林远图的“辟邪剑法”，是从《葵花宝典》残篇中悟出的，两者系出同源。

林远图原是少莆田林寺渡元禅师，受师父红叶禅师之命，前往华山劝诫到莆田少林寺做客时偷看到《葵花宝典》的华山弟子岳肃和蔡子峰，不要修炼此功，不料渡元禅师听到岳蔡二人背诵的经文后，自己痴迷并一发而不可收，还俗后改名林远图，将对《葵花宝典》的感悟写下，创立《辟邪剑谱》。

登峰造极的《葵花宝典》邪门凶险。

《葵花宝典》精深奥妙，此功是以“快”为主，令对手看不出破绽，没有还击的机会，就算被对手看出招式中的破绽，对方也来不及反击，破绽一闪即逝。武功的确有强大的诱惑力，然而练成此功，却是邪魅无比。

欲练神功，引刀自宫。若不自宫，功起热生。热从身起，身燃而生。由下窜上，燥乱不定。即便热止，身伤不止。自宫以后，真气自生。汇入丹田，无有制碍。气生之法，思色是苦。厌苦舍离，以达性静。性静以后，手若拈花。气绕任脉诸穴，方汇丹田。

气成之后，人若新生，妙及无比。再配性淡之食草。如木耳、草菇、冬瓜、薯类等，练药而食。此功一成，出手如雷。招式何用？随手一招，敌不及防，

即是杀招。

宝典中所载的武功，精深之极， 三百多年来，始终无一人能据书练成。因为要想练成此功，第一个步骤就是对自己下狠手，一般人很难做到。红叶大师临终前说：

这部武学秘笈精妙奥妙，但其中许多关键之处，当年的撰作人并未能妥为参通解透，留下的难题太多。尤其是第一关难过，不但难过，简直是不能过不可过，流传后世，实非武林之福。

习此武功者之人，均未善终。

东方不败，日月神教教主，武功天下第一。他在任我行掌教期间任副教主，趁任我行练功走火入魔之际发动叛乱，囚禁任我行，并用计谋掌控神教，成就枭雄霸业。

任我行担任教主期间一直提防着东方不败，并不怀好意地把镇教之宝《葵花宝典》传给东方不败，东方不败挥刀自宫后，果然成就一身绝世武功，人却变得不男不女，爱上了须眉男子杨莲亭，将自己的妻妾全部杀死，甘愿居妾侍，迷失自我，任由杨莲亭驱使。因杨莲亭想杀童百熊，她亲自出手杀死与自己亲如兄弟、多次有功于己的童百熊。

后来他被令狐冲和任我行等人围攻，练成神功、武功高强的她，本来不落下风，因抢救被任盈盈折磨的杨莲亭，猝不及防被杀。

岳不群，华山派掌门，外表谦虚文雅，正气凛然，实则阴狠毒辣，富有心机和野心，为使华山派壮大，不惜使出阴险手段夺取林家祖传的《辟邪剑谱》，先后迫害自己的徒儿，妻子和女儿，后为练辟邪剑谱而挥刀自宫。

夺得五岳掌门后，因女儿被令狐冲杀死的谣言和宁中则掉进陷阱，他身中任盈盈的“三尸脑神丹”。左冷禅思过崖用机关暗算观剑的五岳派之人时，岳不群逃出，在密道中用渔网抓住令狐冲和任盈盈索要解药，却被令狐冲以吸星大法制住，后恒山派仪琳赶到，从背后一剑将其杀死。

林平之，生在富庶的商人家庭，自幼养尊处优，纯净高傲，至美至孝。因为祖传《辟邪剑谱》遭武林中人觊觎而被灭门，血海深仇加身、被迫踏入江湖，加入华山派，拜岳不群为师，他认为自己总算找到了避风的港湾。

敬爱的师父岳不群，却设下重重圈套盗取林家的《辟邪剑谱》，当岳不群一剑砍向他时，他出离愤怒了，对整个世界充满了绝望，原来师父一家人都是冲着剑谱来的！此刻林平之唯一的翻牌机会就是这个邪恶诡异的武功。于是，他走向毁灭人性的极端，杀伐残酷，狠辣绝决。无情地杀害了深爱自己的岳灵珊，结局中被令狐冲囚禁于西湖之底。

《葵花宝典》凶险诡异，练成后武功登峰造极，然而付出的代价太大，自宫后，性格大变，雌雄难辨，实在是最难练的武功。

最难练的武功在金庸老先生每一本武侠小说中都有贯穿且各不相同，最耳熟能详的应该是少林七十二绝技最难练，只有达摩祖师一人练成，后世弟子能练成一项的都是绝顶高手。

在《天龙八部》中，扫地僧说少林七十二绝技每一项都能伤人要害，犹如七伤拳一般，必须有相应的佛法来化解。自达摩祖师之后，后世弟子掌握七十二绝技最多者也就十六项绝技而已，至于扫地僧自己，原著没有说，不过他自己说没人练成全部应该是包括自己的。

六脉神剑号称大理天龙寺镇寺之宝，段氏武学的至高法要，枯荣大师怎么说的。内力不足，寺内方丈弟子包括自己无法练成，所以只能修习一脉。所以难度系数并没有我们想象中那么高，凡是打通任督二脉者就可以做到，后来《射雕》中丘处机拼酒江南七怪就和段誉拼酒偷巧一个道理。

《侠客行》中石破天在侠客岛上练的太玄经蝌蚪文，龙木两位岛主连一成都没练到。很多人戏称此书不在武侠范畴，应该归入半步修仙之列，就是由于中原武林实力体系对比侠客岛实力体系差距悬殊！不过太玄经再难练，总归是主角练成了。

射雕三部曲中，有三种武功比较硬核。双手互搏说难不难，说不难有的人一辈子也学不会。龙象般若功金刚宗至高无上护法神功，共分十三层，第一层功夫需要一两年，第二层比第一层加深一倍，要三四年才能练成，第三层又更难，要七八年才练成，好像一个等比数列，到十三层怕是一千多岁了！金轮法王号称不世出的奇才也就堪堪练到第十层，在金刚宗已是前无古人后无来者了。

乾坤大挪移心法跟龙象般若功有些相似，不过第七层是臆构的，所以张无忌练来练去都无法突破也就放弃了。不知道其他武功如果有了九阳神功打底，是不是也会更好练一些，毕竟任督二脉打通之后，学什么都快，比如六脉神剑。

金庸老先生曾给自己14部中、长篇小说写过一副对联：“飞雪连天射白鹿，笑书神侠倚碧鸳”，在这些作品当中，我列举了一部分较为难练的武功，个人认为最难的还是龙象般若功，这个武功寻常人没命练成，练成怕不是以武证道了。

我是分享文化领域内容的木木，关注我，我们一起成长。

是“欲练神功，引刀自宫。”的葵花宝典。

葵花宝典或许不是罪厉害的武功，但却是最难练的武功。说葵花宝典武功最难练，是指其对人身体的戕害，对男性尊严的打击。如《笑傲江湖》里练成葵花宝典的几个人，如东方不败、岳不群、林平之、左冷禅等人最后不仅失去了男性特征，而且还成为变态人。

在封建社会，男性是绝对的中心，男性传宗接代的功能一旦丧失那是比死还难受的事。也就是说，在封建社会，男人的生殖器官一旦被阉割，其心理将遭受重大打击，如太监。而对于正常男性来说，其生殖器官被阉割与女性失去贞操是一样的，即生死是小，失贞是大。那是要被人唾弃的和白眼的。

葵花宝典的起源一般有两个版本：

一、葵花宝典由一对夫妻创立，因为这对男女名字里各有一个“葵”字和“花”字，故称为“葵花宝典”。后来这对夫妻分道扬镳，就各自创立了“乾部、阳部”和“坤部、阴部”两部互相克制的武功秘籍，后人将其合称为“葵花宝典”。

二、金庸先生在《笑傲江湖》里将其演变成由宫中太监创立。太监之所以要创立这样害人的武功，可能有两个意思。一是这样自宫的武功比较适合太监修炼；二是日后流传到江湖上，将有更多的正常人由于贪婪《葵花宝典》而成为太监一类人，这里反应了太监阴暗的心理层面。

了解了葵花宝典的来源，就可以得出其武功是阴毒和灰暗的，不适合身体和心理都健康的人修炼；如果要修炼就必须先自我残废，这一点对于生理和心理都健全的人来是最难的。

而不像其它武功，如独孤九剑、九阳神功、降龙十八掌、六脉神剑等武功，虽然也非常难练，但只要肯下功夫，肯吃苦，肯专研，都能练成，而且一旦练成了对其身体和心理都能起到正面作用——让男人更加男人，让英雄更加英雄。

结语:

要修炼葵花宝典必将成为变性人，性格变态，男性特征女性化，这对于任何一个正常男人来说，都是最不能忍受的，也是最难的。因此说，葵花宝典是金庸先生笔下最难练的武功秘籍。

金庸笔下最难练习的武功，我觉得当然是石破天练习的“侠客行”，有以下几点理由：

一、侠客行不是常人可以感悟到的，即使整个江湖的高手们都汇集起来，也没法领悟，哪怕是已经写在墙上了，也领悟不到真的侠客行，这是它难的地方之一；

二、其他诸如乾坤大挪移也是很难练习的，还有金轮法王的龙象功，是要靠日积月累，还有超强的内功基础和领悟力，这种武功有的人练习一辈子也达不到高境界，但至少可以入门，与侠客行不在一个层次；

三、杨过的黯然销魂掌这类的武功，是专为杨过所设，其他人恐怕也是无法练习成功，但总体上，还是没有如侠客行这般高的要求和领悟要求。

总之侠客行在我看来，是金庸小说中最难练习的武功，最终达到天人合一的最高境界，有点玄幻了都！

以上，供参考。

其实功夫没有最难练的，只有能不能练，所谓练武底子好，骨骼清奇的，那再难，也都小菜一碟;资质差一点，那就因材施教，练些适合自己的功夫，也有可能大成。

但金庸笔下，我觉得有一种功夫是最难练的，而且要练这种功夫，不仅自己要下定决心，也要冒着天下之大不韪。

《葵花宝典》是前朝太监创制的神功，江湖上想要在功夫上登顶，独步天下的，都希望拿到《葵花宝典》秘籍，但“欲练神功，必先自宫”的开篇，却让很多人拿起了自宫刀，却又慢慢的放下，叹息一声，好好的继续练自家功夫，抱自家饭碗。

当然，众多江湖高手欲练神功，却最后放弃，却也有凤毛麟角一试身手。

华山派掌门君子剑岳不群，功夫本以傲世天下，但还是抵不住《辟邪剑谱》(来源于葵花宝典)的诱惑，自宫后，岳不群虽然练成神功，却因此性格大变，最后被围攻身死。

而东方不败，这个魔教教主，因为练了《葵花宝典》，武功无人能敌，也做起了一统江湖的美梦，但一统江湖并不只是靠的武力，通过强权，通过武力来压制江湖各派，最后也只有失败一途。

金庸笔下难以修炼的武功有很多，其中有三门是最难练的，因为有两门根本无法修炼完全，而另一门入门的门槛特别高。

先来说两门无法修炼完的武功，第一门就是乾坤大挪移。

乾坤大挪移是十分厉害的武功，有点类似于借力打力，不过用劲上面更加巧妙。乾坤大挪移是西域武功，是明教的护教神功，历代明教教主就没有人修炼完全，除了张无忌以外，最厉害的教主就修炼到了第五层，而且在修炼成第五层当天就走火入魔。而这门神功一共有七层，张无忌虽然修炼到了第七层，但是他也只是修炼于此，并没有将整个乾坤大挪移都修炼完全。

之所以如此，并不是因为张无忌的内力和天赋不够，而是因为这门武功的创始人有问题。他自己将乾坤大挪移编到第七层，发现编几句就编不下去了，于是发挥想象力，胡编滥造一番，他自己压根都没有尝试修炼，如果后人按照他胡编滥造的修炼，非要练个走火入魔不可。

乾坤大挪移在明教内部是教主的专属武功，如果教主高兴了，可以将其传授给得意的教众，比如杨逍就曾经得到阳顶天的传授。而杨逍那时候已经是一流高手，天赋方面也是出类拔萃，但是即便如此，杨逍也就止步第二层，可见这是一门十分难练的武功，起步阶段就很难。不是阳顶天藏私，杨逍也曾经尝试多练一些，可是第三层他根本无法修炼，如果他强行修炼，就会气息不畅，走火入魔。而明教历代教主里，大多数也就练到第三层，能够修炼到第四层已经是其中佼佼者，练到第五层那个当天就死了。

张无忌能够修炼到第七层，完全就是主角光环作祟，而且张无忌性格平和，一点不贪婪，他练到第七层发觉不对劲，立马停止修炼，哪怕小昭在旁边劝阻他练完他也不为所动。也正是因为如此，张无忌才能安然无恙。倘若换一个人，有着张无忌的内力和天赋以及运气，但就是性格争强好胜，贪婪无比，说不定会强行修炼第七层，那么这样一个百年难遇天才可能当天修炼完就会暴毙而亡。从这里也可以看出创造这门武功的人内心多么险恶，他自己造不出第七层功法，如果后世有比他更天才的人物可以修炼到第七层，那就有当天修炼当天死亡的风险。

第二门难以修炼的武功就是龙象般若功，这是金轮法王的绝世武功，也是一门无法修炼完全的武功。

龙象般若功跟乾坤大挪移一样，也是分许多层，而且是多出了一倍，一共分十三层。初期修炼十分简单，第一层第二层用不了几年就能练成。不过龙象般若功有一点不好，往后再练每一层的时间都要加倍。比如一个资质普通的人练第一层需要一年，第二层就需要两年，第三层是四年，第四层是八年，以此类推，按照这个算法递增，练成第十三层就需要4096年，这还不算修炼前面那些层所需要的时间。正常人寿命不过百岁，显然是不现实的。

金轮法王作为杰出的天才，他修炼到了第十层，如果是一个普通人修炼到第十层，理论上需要1023年，这对普通人来说太不友好了。金轮法王作为《神雕侠侣》中的第一反派，自然有过人之处，所以他很快就修炼到了第十层。按照龙象般若功的说法，第十层就已经有了十龙十象的力量。

不过即便强如金轮法王，他也无法更进一步，练到第十一层，更不要说遥不可及的十三层了。金轮法王很自信，他认为修炼到第十层就可以天下无敌，所以他练成以后就急不可耐的踏足中原，准备耀武扬威。

龙象般若功如果要练全，会给人一种绝望的感觉。比如普通人面对一套一亿元的豪宅，如果每年能攒五万块，理论上两千年就能够买得起，可是人是活不了那么久的，所以还是买不起。理论上活个几千上万年，可以练成龙象般若功，但是实际也不过百年，所以无论怎样修炼都练不成。

乾坤大挪移和龙象般若功都是最难练完整的武功，实际上是不可行的，而另一门武功则是入门十分艰险，那就是葵花宝典。

葵花宝典是一门神奇武功，第一步十分凶险，欲练此功，必先自宫。实际上如果按照古代的医学条件，如果是自己自宫，大概率是过不了几天就会失血感染死去。宫里面太监文化绵延几千年，阉割经验丰富，即便如此，都有大量人在阉割的时候死掉，更别说对一个毫无经验的普通人了，所以这门功夫不仅是要一个男人的功能和尊严，还很有可能一开始就是要命的。

不过葵花宝典一旦迈出第一步，那自宫以后活下来，那下面修炼就十分容易了，无论是林远图还是东方不败，甚至林平之那样基础薄弱，天赋平庸的小子修炼以后都可以脱胎换骨，快速成为一流高手。

这门武功是一门十分险恶的武功，对普通人来说，第一步迈出去很难，而对太监来说，则十分容易。倘若这门武功被一个大太监所得，然后他自己修炼，再将其中一部分武功传给其他小太监，那将快速制造一批一流高手甚至绝顶高手，到时候什么少林武当都不再是其对手。

实际上，这门武功对岳不群来说是很合适，岳不群已经有后代了，而且出场时候已经年近花甲，对男女之事早没了兴致，这样的人修炼葵花宝典其实没什么大不了，不过一定要注意保密。江湖好汉最重视名声，不然落得个不男不女的称号，就算武功再高也是让人不齿。