孩子脾虚的症状表现：

• 01胃肠问题
  这是孩子脾虚的一个重要表现，孩子脾虚的时候，自身的消化功能就会出现问题，吃进肚子里的食物不容易被吸收与消化，那么孩子就很容易出现一系列的胃肠问题，比如积食，吃进去一点食物就会腹胀腹痛，然后是腹泻，又或是便秘，导致孩子越发不爱吃饭，那么胃肠问题就越发严重。这些胃肠问题的出现，是辨别孩子脾虚很重要的一点。
• 02面色萎黄毫无精神
  这一点也是很好辨别的，有些孩子面色呈现一种病态，比如最常见的就是孩子面色萎黄，且头发的颜色也变得黄黄的，头发非常的细软且稀疏，有些孩子还会出现掉发严重的情况。孩子给人整体的感觉就像是一个受苦受难吃不饱的孩子一般，没有丝毫的精气神，且整日懒言懒语不爱动。

• 03很容易感冒
  脾虚的孩子是非常容易感冒的，几乎可以说今天感冒刚好，没过两天接着下一茬感冒。刚刚咱们说了，脾虚的孩子胃肠会出现一系列的问题，无法消化胃里的食物，那么就不能改有效的吸收食物里的营养成分，这样一来，孩子自身营养不足，自然抵抗力差，那么就很容易感冒了。
• 04经常流口水

脾虚的孩子即使到了五六岁，仍旧每天都会不自觉的流出口水，胸前的衣服会被口水弄的湿哒哒的，这并不是孩子不爱讲卫生的表现，而是因为孩子脾虚造成的。当孩子的脾胃出现不和的时候，就会导致孩子的涎液化生快速增多，那么孩子的口水就会不由自主的流出来了。

• 05睡觉出虚汗
  这也是孩子脾虚的一个主要表现，当孩子脾虚的时候，不管是晚上睡觉还是白天睡觉，身体出汗很多，有些脾虚严重的孩子睡醒一觉，整个人像是从水里捞出来的一样。还有一个很明显的症状，那便是看着孩子出了一身汗好像很热，可如果你摸摸孩子的小手，会发觉凉凉的。
• 06个头矮身材消瘦且脾气大
  这也是孩子脾虚的另一个主要表现，当孩子脾虚的时候，会因为胃肠问题而导致孩子无法吸收食物里的营养成分，且随着孩子脾虚的严重化，孩子会出现胃口不好的情况，不爱吃饭亦或是挑食，那么孩子就会因为体内营养不良而影响身体的正常发育。同时脾虚的孩子还会因为肝气过盛，从而引发脾气大的现象。

孩子脾虚的调理办法：

1、饮食调理
引起孩子脾虚的一个主要原因其实就是因为饮食不当造成的，比如不控制孩子的饮食次数，饿了就吃直到吃撑，不饿的时候就不吃，这样一来，孩子的脾脏肯定会出现问题的。所以妈妈要从饮食入手进行调理，不吃那些刺激性食物，也不要吃油炸食物、过甜食物、油腻食物以及一些快餐之类，每天应该以热粥为主，南瓜小米粥以及山药粥是最好的选择，尤其是山药，有着调理孩子脾胃 效果，但每次不要吃撑，八分饱就可以。

2、生活方面调理
对于脾胃虚弱的孩子，妈妈一定要注意孩子避免受凉，过凉的食物，比如冷饮以及冰激凌之类尽可能不让孩子吃，会加重孩子脾虚症状的。并且妈妈可以每天晚上给孩子用热毛巾热敷一下孩子腹部，并且进行腹部按摩，这样能够促进孩子胃肠快速运转，加速消化避免便秘的出现。

3、药物治疗孩子如果轻微的脾脏虚弱，那么妈妈可以通过饮食以及生活习惯进行调理，一般半个月之后就能够得到一个很好调理 ，可如果孩子脾虚问题严重，那么就必须要去医院找医生进行药物治疗，一般医生会给脾虚的孩子喝一些调理脾胃的口服液与颗粒之类，一边药物治疗，一边饮食与生活调理，孩子脾虚现象很快会好的。

穴位按摩，对平时的保健还是有帮助的

宝宝脾虚全靠“调”，4招还孩子一个好脾胃

宝宝脾虚全靠“调”，4招还孩子一个好脾胃

宝宝的身体各方面还未发育成熟，特别是肠胃功能脆弱，不小心就会出现腹泻、便秘的情况，损伤脾胃健康。当然，还有不少妈妈反映，自己的宝宝除了上面说的这些肠胃疾病外，体重身高发育也不明显。

出现这种情况，已经说明宝宝脾胃虚弱了，影响了营养的吸收，没有充足的营养，身体自然就发育迟缓了。那针对这些脾胃弱的宝宝该怎么调理呢?妈妈不妨尝试下这4个方法，相信会有很大帮助。

1、注意少食多餐

脾胃虚弱的宝宝，消化能力会有所下降，所以每顿不要给他吃太饱，这样反而会增加他的肠胃负担，引发诸多肠胃疾病。妈妈不妨遵从少食多餐的原则，把一日三餐改成一日4餐或者5餐，相对会更好些。不过，宝宝不管一天吃几餐，每餐进食的时间要固定，不然饥一顿饱一顿的也伤脾胃。

2、补充红瓶蛋白锌，调理脾胃

红瓶 蛋 白 锌作为一种三高的（高活性、高吸收、高蛋白）营养补充剂，含有锌硒蛋白粉、山药、猴头菇的成分，都是对身体有益的。像山药、猴头菇都是能够健脾养胃，促进消化的；而锌硒蛋白粉可以起到补锌、开胃，提高孩子抵抗力的作用。蛋卷口味，孩子爱吃，家中可常备。

3、常做腹部按摩

食物经过牙齿咀嚼，进入肠胃中后，肠胃系统就开始运作，把食物进行分解消化和吸收。为减轻肠胃系统的负担，妈妈可以饭后20分钟给宝宝的腹部按摩按摩，促进腹部周围血液循环，加快肠胃蠕动，从而让食物更快被消化。在按摩时，妈妈注意力度要轻柔，以防宝宝出现恶心、呕吐的情况。

4、重视腹部保暖

宝宝腹部一旦受凉，就会导致他们出现腹痛、拉肚子的情况，对脾胃的损伤很大。所以，妈妈一定要做好宝宝腹部保暖工作，特别是现在天气还比较冷，穿衣一定要保暖。平时，也要少给宝宝吃生冷冰凉的食物，不然也会刺激到他肠胃黏膜，引发腹泻。

对于脾胃弱的宝宝，妈妈一定要掌握上面这4个方法，对脾胃调理很有帮助，而且安全健康。

脾虚需要长期调理，唯有食疗能坚持，多吃淮山，一定要买河南产的，有专业的医生同我讲过，因为气候地理位置，那里的功效更好。饮食清淡，三餐要定时定量，忌三餐不定，忌暴饮暴食，忌夜餐，忌油腻。另外，煲汤煲粥或者煮青菜时，落两片姜，或者来点胡椒粉，暖脾胃。好了，就这么多吧，望对你有用。

做为资深带娃儿宝妈分享一下我的个人经验：

1.按时作息，规律饮食。(每一天都很重要)

2.减少各种饮料、冷饮，或者直接不喝。

3.不以“垃圾食品”代替主食。少吃或不吃不健康食品。

4.按摩、抚触、捏脊，每天坚持。

5.创造良好的家庭环境，夫妻之间，家人之间合合美美。家庭氛围也会对孩子身体心理产生很大的影响。

我家那个精瘦的娃儿从戒掉饮料和零食后，饭量增大，提抗力增强，身体状况一直很棒！以上是我带娃儿调脾虚的经验，希望对大家有所帮助。

您好，我是萌娃锴锴，很高兴能回答您的问题。

小孩出现脾胃虚弱的时候应注意进行合理的饮食。每顿注意不要进食过饱，避免进食油炸油腻的食物，进食食物应软烂，以容易消化为宜，进食的时候还要注意细嚼慢咽，食物只有在口腔被充分的研磨嚼碎后，才有利于营养物质的吸收。

定时定量进食

要给孩子养成一个按时吃饭的好习惯，如果孩子哭闹，不肯进食，家长应当想办法让孩子吃一些东西。对于孩子来说，这是非常重要的。只有定时定量进食，才能够给孩子日常的活动提供一个基础，而对于脾胃虚弱的孩子来说更是如此。

避免进食生冷坚硬食物

小孩出现脾胃虚弱，要注意饮食当中避免进食生冷坚硬食物。多吃一些具有健脾功效的食物，比如冷饮、雪糕、螃蟹等食物，比如可用红枣与小米熬制成粥让宝宝食用，有很好的调理脾胃的作用。

小孩出现脾虚都会多少表现出一些症状来，比如已经过了长牙期却还在流口水，这是比较常见的症状了。

孩子脾虚可推拿调理

小孩出现脾胃虚弱的时候，可以进行推拿来对脾胃进行调节。具体的做法为：捏脊，家长让小儿扒在床上面，然后沿着小儿的脊椎两旁大概二指距离，用双手的拇指、食指、中指，从骶尾部开始起，将皮肤轻轻的捏起，沿着脊柱向前捏拿，一直到颈部的大椎穴，若是自己掌握不好的，可以在推拿师的指导下进行。

小孩出现脾胃虚弱的时候，要注意腹部进行保暖，夜间小孩睡觉的时候要注意避免蹬被子，小肚肚一定要注意保暖，随季节变化适时的增减衣被，预防上呼吸道感染。

宝宝的脾胃是后台之本，是宝宝生长的原动力，宝宝脾胃好，那么体质、免疫力都会强大。家长要是想宝宝健康成长，就要懂得如何护理好宝宝的脾胃哦。

希望我的回答能帮到您！

益生菌可调理脾胃，可选择益生菌含量高的奶粉，也可单独添加益生菌。还可以做小儿推拿健脾养胃。饮食上尽量搭配得宜，给宝宝养成好的饮食习惯不挑食。

大家好，我是美好生活乔，引起孩子脾胃主要的原因，其实就是因为饮食不当造成的，吃饭不规律，暴饮暴食，这样长期下去，孩子的脾胃就会出现问题的。所以呢，第1:妈妈要从饮食入手进行调理，不吃或者少吃油炸油腻过期的食物，每天应当以热粥为主，南瓜和山药的小米粥，蔬菜也要荤素搭配，以清淡为主。
第2:生活方面调理对于脾胃虚弱的孩子，妈妈一定要注意，孩子避免受凉冰镇饮料尽量不吃或者少吃，不然会加重症状，可以经常给孩子腹部做下热疗，加进消化的吸收，也要注意合理的锻炼与休息。
第3：药物治疗，一般我不建议同意通过药物的治疗，非得那样治疗的话，用一些健胃消食的中药，健胃的才好！
我提出以上三点的建议，希望每个孩子都能健康快乐的成长，每个家庭幸福和谐，谢谢，让我们在头条共同发展，共创美好生活，谢谢你提出的问题！

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孩子脾胃虚弱家长需要注意以下几点：

1、良好的饮食习惯是保护好脾胃的基本，要注意孩子的饮食卫生和用餐方式。最好培养孩子独立进食的好习惯，吃饭的时候要让孩子专心吃饭，不要边看电视边吃饭。

2、要养成孩子早睡早起的好习惯，如果能让孩子自己睡觉，养成独立睡眠的好习惯，会非常有好处的。孩子睡觉的时候要注意腹部保暖，避免肚子受凉，晚上睡觉的时候要注意避免孩子蹬被子凉到肚子，随温度变化要适时的增减衣被，防止着凉。

3、合理饮食，不吃生冷食物，每顿饭注意不要吃得过饱，油炸食品、甜食最好不要给孩子吃。食物可以煮的软烂一点，易于消化，减轻脾胃负担。生冷的食物最好不要让孩子吃，这是最伤脾胃的。即使天气炎热，也不要给孩子冰淇淋一类的冷饮。小米粥有暖脾胃的功效，可以给孩子煮一点。

4、捏脊对孩子的健康很有好处，而且捏脊没有任何副作用。用食指和大拇指，轻轻捏起孩子背部皮肤，大约0.5～1厘米，从下往上捏。反复这个动作10到15分钟，每天1～2次即可。动作要轻柔，如果宝宝感到不舒服就先暂停。

5、经常让孩子在户外运动一下，也可以促进肠胃消化，有利于脾胃健康。

少吃凉的。