人均体温为什么越来越低？

人的体温正常在36点5到37度左右，传统的口腔表比较正确，如果在腋下测量需加0、5度，用肛表水银温度计测量要减去0、5度，现在人的体温为什么越来越低，就是免疫系统下降不足36、3度的均为体内热量减少，免疫系统较差问题。

1851 年，德国医生 Carl Reinhold August Wunderlich 分析了莱比锡市 2.5 万名病人的体温，得到一个结果：人类的平均体温是 37 摄氏度。虽然人与人之间的体温有波动，但 Wunderlich 的结论至今仍然作为医疗标准使用。

然而根据发表在《eLife》期刊上的一项研究，至少在美国，人的平均体温在下降。

马里兰大学的科学家在 1992 年测量了 148 名病人，他们的平均体温是 36.8 摄氏度。2017 年的一项研究分析了 3.5 万名英国病人，发现他们的平均体温是 36.6 摄氏度。

在最新研究中，研究人员分析了过去 157 年中进行的 677,423 次温度测量，发现出生在 19 世纪早期的男性体温比今天的男性高 0.59 摄氏度，相当于每十年体温下降 0.03 摄氏度。

女性的体温自 1890 年代以来下降了 0.32 摄氏度，相当于每十年下降 0.029 摄氏度。这究竟是人的体温在下降还是体温测量技术的改进？

研究人员认为是人的体温在下降而不是测量误差。原因可能是空调和加热等让人类生活在舒适的温度下，不再需要让身体变暖。

据统计，与19世纪相比，100年内男性体温下降了0.58°C，女性体温下降了0.32°C，也就是人类的体温正在逐渐降低，这表明人类仍在顺应环境进化，但原因尚不明确。

人是恒温动物，体温对于人类的意义至关重要。其实大多数生物的细胞都需要保持一定的温度才能维持正常的新陈代谢，主要是由于细胞内的酶类。酶也就是蛋白质是执行生理功能的基本单位，而蛋白质在较高或者较低的温度下都会失活，在高温下是蛋白构造的永久改变，在低温下其活性降低，温度恢复后蛋白的功能又会恢复，但是在低温下毕竟还是影响到生理功能，因此寒冷可以冻死人。人体体温就是人体细胞中酶的最适温度，在大约36-37℃的范围内，人的生理功能才能更好地维持。

然而恒温对于人类而言也是消耗比较高的代谢方式，因为要保持体温，从外界摄入的很多能量都靠有氧酵解产生热量进而损耗，所以人类需要相对较高的进食频率，因为新陈代谢更加迅速，人的心跳频率、呼吸频率也更高，更加重了能量的消耗，因此人类等哺乳动物需要较高的进食频率。相对的是冷血动物，代表的动物是爬行动物等，它们的体温主要靠环境中天然的热源包括太阳、温泉、地热等维持，心跳呼吸频率比恒温动物低很多，因此它们的代谢比较缓慢，吃饱一顿可以抵抗数月甚至一年之久。

人体体温的维持靠下丘脑，下丘脑中的感受器记录了人体正常温度，大约在36.5℃左右，当体内外热量不均衡的时候，下丘脑就启动体温调节，具体表现是在寒冷时散热大于产热，人体过多地失去热量，此时人体蜷缩降低和外界接触面积、肌肉不自主地痉挛或者抽搐活动，增加了人体的产热，使体内外产热散热均衡，在炎热的时候，体内的热量难以散出，此时下丘脑的激素就调控人体舒张、毛孔张开、皮肤血流增加、出汗增加，又使人体的体温恢复正常。这样恒定的体温，保证了人体细胞酶类的活性，而恒定体温也使得人类可以无视季节的限制，只要有充足的食物和运动，人类就能很好地维持体温。

相对而言小孩比年长者体温高，女性比男性体温稍高一些。在极端的情况下人体体温调节会紊乱，主要有两种情况，其一是由于体内外生物因素导致的大脑内生致热原释放的增加，内生致热原可以使人体体温在更高的水平上稳定，也就是体温调定点升高了，一般的发烧都伴随着这样的生理过程，此时人体温虽高但是却是在一定水平上稳定的；另一类是由于体内散热不及时，尤其是在高湿高温的天气中，体内热量散不出来，导致体温调节的完全紊乱，人体体温居高不下而且没有明显的调顶点，时而高一些时而低一些，但是总体上没有明显的规律，此时人也大汗淋漓、四肢乏力甚至晕厥。

而人体体温也不是一成不变的，据统计在过去的100年中，人体的体温正在缓慢地下降，过去说37℃左右是正常的体温，可是未来36℃才可能是正常的体温。具体的原因科学家也还模棱两可，据悉可能是和现代人饮食以及生活习惯的改变相关。现代人相较古代人由于生产力的增加，体力劳动实际上是在减少的，导致人体产热下降，而饮食却没有改变原有的喜欢淀粉、油脂的模式，这是造成如今心脑血管疾病较多的主要原因，而这个过程中却会导致人体产热增加。

总之，统计的结果是人类的体温在逐渐的降低，原因尚未明确。人类体温的变化也说明人了还在适应环境而进化，人类尚未脱离自然界的影响，不过作为恒温动物人类的体温已经是比较低的了，鸟类、猫科动物等正常体温都更接近40℃，人类体温的下降趋势估计也会有一个界限。

最近看了一篇文章，也正好是科普这方面的知识。人类的体温在最近200年，由原来德国内科医生卡尔.温德利希制定的37℃，降到了现在的36.6℃左右。人类正常体温37℃已成为历史。为什么会这样呢？

第一，缺乏运动和体育锻炼。现在的人运动量大大减少。导致人体肌肉减少，身上长满了肥肉。不锻炼，不运动，体温下降，新陈代谢变慢，能量消耗减少，脂肪就会增加了。

第二，空调。目前无处不在的空调，也是导致体温下降的原因之一。客厅，卧室，商场，写字楼，就连汽车也要有空调。大脑下丘脑的体温调节中枢长期失去功能，不再敏感，导致体温降低。

第三，压力山大。在压力状态下，身体会分泌一种皮质醇的激素来，这种激素分泌过量，也会分解人体肌肉，增加脂肪。导致体温降低。

2020年1月7日， 斯坦福大学医学院教授朱莉·帕森内特和她的团队发布了一项研究成果：研究发现，自19世纪以来，成年人的平均体温在持续下降，不到200年间下降了0.4℃，从37℃降到36.6℃。

2020年1月7日，斯坦福大学研究团队发表生命科学期刊《eLIFE》的研究指出过去一个多世纪，正常状态下的人类体温越来越低。

影响体温下降的因素主要有以下几个：

1.缺乏运动--下半身肌肉功能降低

人的肌肉的70%都在下半身。肌肉运动产生热量，运动不足或者下半身肌肉能力低下，都会造成人体“发冷症”。较少的肌肉，意味着较低的体温和较低的新陈代谢。

2.生活压力大，烦恼多

现代人的生活压力过大会导致身体分泌一种名为“皮质醇”的物质，不仅会分解肌肉、储存脂肪，还会加速血管收缩。血液循环不畅导致机体温度下降。

3.过度使用空调

夏季人们的机体基础代谢能力会降低，身体为了抵抗炎热便不会继续产生热量。

但有时过度使用空调，是会造成身体“发冷”。人体本身具备抵御炎热的生理功能和生活习惯，但人们通常不会发挥身体的自然能力来降温，而是使用空调迅速降温。

4.洗澡时不泡澡，只使用淋浴

现代很多人洗澡都只使用淋浴而不泡澡，但其实泡澡可以改善全身血液循环，促进内脏器官和细胞的新陈代谢。泡澡可以使体温上升，增加机体出汗和排尿，将造成发冷症的水分排出体外。

5.食物的影响，进食过量

肠胃为了消化过多的食物，就需要更多的血液，因此除了肠胃之外。那些产生更多热量的肌肉和肝脏、大脑等器官和细胞便得不到足够的血液。因此体温会降低，另一方面，由于大脑和肌肉供血不足，便会有困倦或疲劳的感觉。

北京时间1月10日消息，一项研究揭示，过去1个世纪，正常状态下人类体温越来越低了。

目前公认的看法是，正常状态下，人类体温是37°C（98.6°F）。我们目前的体温计上，37°C处都有一个明显的标记（通常是红色），这无异于提醒用户，超过37°C体温就高了。但对于现代的人来说，实际情况已并非如此。

美国斯坦福大学研究人员从2000年代起开始测量人的体温，并与参加美国南北战争的士兵体温记录进行了比较。

这项研究揭示，与19世纪的男性相比，现代男性体温下降了0.58°C（1.06°F），相比之下现代女性体温比19世纪下降了0.32°C（0.58°F）。

研究人员得出的结论是，男性平均体温由19世纪初时的约37.16℃降低到约36.6°C。

科学家指出，人类体温下降的原因“尚无法证实”，但他们猜测可能与饮食和生活方式的进步有关。

斯坦福大学研究人员从2000年代起开始测量人类体温，并与美国南北战争期间的体温记录进行了比较，发现人的体温每10年下降0.03°C

斯坦福大学医学教授朱莉·帕松内特（Julie Parsonnet）博士表示：“我们的体温与人们的认知不是一回事。我们一直以来的认知——人类正常体温是98.6°F（37°C）——是错误的。”

平均而言，美国人的正常体温每10年下降0.03°C（0.05°F）。

帕松内特说，“从生理上说，现在的我们与过去的我们不是一回事。我们生活的环境发生了变化，其中包括室内温度、我们接触的微生物以及我们能够获得的食物。所有这些都意味着，尽管我们认为人类在进化过程中没有任何变化，但实际上我们已经发生了变化。从生理角度来说，我们实际上是在不断变化的。”

研究人员目前尚未搞清楚人类正常体温降低的确切原因，但通过分析逾50万份体温测量记录，排除了温度计不准确的可能性。

鉴于所有人都可能使用相似的体温计测量体温，研究人员坚信数据是准确的。

研究人员得出结论：黑种人和白种人的平均体温呈现相同的下降趋势。2000年人类平均体温由1800年代早期的约37.16°C下降至约36.6°C

为了评估人类正常体温是否真的下降了，不是由设备故障引起的，研究人员核实了每个数据集内人类体温的变化趋势。

研究人员估计，过去的每一个群体——根据种族和性别划分——可能使用相似的体温计测量体温，他们发现自己的观察结果与更广泛的趋势是一致的，没有一个群体违背大的趋势。

每个群体的人均正常体温每10年下降的幅度都相似。

他们认为，代谢率的下降可能是人类正常体温下降的原因，因为更舒适的生活方式，使得人类的劳动强度低于19世纪。

他们还指出，人类正常体温下降的原因，可能是炎症反应的减少，因为现代医学的进步，大大降低了人类患病的频次。

帕松内特说：“炎症反应能产生各种蛋白质和细胞因子，它们能提高人体新陈代谢速度，使体温上升。”

这项研究成果发表在eLife期刊上。

冷血动物的体温都很低，人际关系越来越冷漠，环境的改变也会有影响！

休温越来越底是营养不充足导至体内供求不平衙所至，只讲精不讲其它食物达配，过去什么都吃，现在这不能吃那下能吃，而现在人猪油几呼不吃。你说体温能高吗？

人的体温一般差距不大，身体健康，体质好体温就正常，如果身体不健康体温就要低

专基因食品起作用了，随至免疫系统降低。怪病多了。