首先富含铁的食物， 每天保证50 g 红肉，鸡，虾或鱼，一个蛋黄或者全蛋，其他谷物、蔬菜、水果视情况添加。这个阶段的宝宝辅食性状应该从末状过渡到颗粒状。颗粒由小变大、由软变硬。如果宝宝对蛋黄 / 鸡蛋过敏，回避鸡蛋同时应增加肉类 30 g。保证辅食营养均衡，才能满足宝宝的生长需要，这个时期孩子需要开始练习咀嚼了。

9月龄的宝宝可以吃的食物种类有：
主食：厚粥、软饭、烂面等； 碎菜：胡萝卜、青菜、菠菜、南瓜、西蓝花、花菜等；
小粒水果：苹果、梨、香蕉、草莓、西梅、木瓜、鳄梨；
蛋白质：鸡肉泥、鱼泥、虾泥、肉末、豆腐泥、豌豆泥、蛋黄、全蛋等。 另外如果宝宝肉类，蛋类都不吃或者很少吃，那每天可以添加植物油5-10克作为脂肪摄取来源。

那么家长给宝宝添加植物油时应该如何选择呢？
首选富含@-亚麻酸的植物油作为宝宝引入食用油的首选。@-亚麻籽油称为必须脂肪酸，还可以在体内转换成DHA。市面上比如亚麻籽油和紫苏油，这两种油的价格稍贵，并且有特殊气味，并不是所有宝宝都可以接受的。如果能接受就可以吃，接受不了吃其他的植物油也是可以的，推荐不同的植物油轮流吃，营养比较均衡。

食用油对于宝宝来说最主要的还是提供脂肪。不要迷信某种油，也不要认为越贵越好，注意定期更换食用油的种类，根据不同的烹饪方式选择合适的用油。例如，大豆油、玉米油、花生油、葵花籽油、菜籽油适合煎炒；橄榄油、核桃油、亚麻籽油、芝麻油油适合凉拌。黄油、猪油、奶油不建议吃。

9个月宝宝还是以奶为主，吃的还都是辅食；可以添加的辅食种类很多，

蔬菜类有：土豆、紫薯、山药、菠菜、西蓝花、西红柿等

鱼虾类：银鳕鱼、龙利鱼、三文鱼、比目鱼、鲜虾、虾皮粉等

肉类：鸡胸肉，牛肉黄瓜条、猪肝等

水果：苹果、梨、牛油果、草莓、西瓜汁、火龙果等

宝宝添加辅食要注意消化是否良好，避免积食、避免便秘腹泻；添加辅食本着从稀到稠，从少到多的原则，一种食材吃三天观察是否过敏、消化方面等问题，三天后再添加新的食材，一次只加一种食材。每天吃完辅食记得给宝宝多喝水，第二天观察宝宝拉的便便是否干燥，如果有便秘或者腹泻的情况，给吃点益生菌救急，然后看是哪种食材导致的，以后就不添加这种食材了。

宝宝的辅食多是以炖、煮、蒸的方式做熟，最好不要煎炸炒，这样不好消化。

我家宝宝5个月25天开始添加的辅食，刚开始我也不会做，天天吃米粉，吃到七个月时候连闻都不闻了，这我才学着给他做辅食。我一次添加一种食材，一种食材吃三天，现在总结出来宝宝能吃、吃了不会便秘不会腹泻的食材，都给你列上面了，顺便给你分享一下我给宝宝做的辅食：龙利鱼碎碎面，山药蒸糕、双米粥，你可以点我查看做法。宝宝辅食不难做，只要用心观察宝宝的喜好，做辅食是一件很有成就感的事情。

很高兴回答您的问题

根据您的问题我想分几个方面回答

第一：九个月的孩子能吃多少

第二：九个月的孩子能吃什么，吃什么有益，以及简单的做法

第三：孩子吃辅食会出现的各种反应以及应对方法

首先我们来说第一点九个月的孩子能吃多少

由于每个宝宝的胃口跟吃饱的表达方式不一样，所以妈妈要在心里有一个大概的量，就是宝宝能吃多少，虽然有些宝宝会在吃饱以后有吐出或者用手推开的动作，但是这个时候其实我们喂进去的东西已经超出了他们吃饱以后的百分之十左右。

不要相信多吃是福的鬼话，宝宝的肠胃本来就弱，每次接触一种新的辅食（包括新的品种，新的形状）都要给宝宝的肠胃一个适应期，过渡期。

第二点九个月的孩子能吃什么

我们先来说一下主食，主食也就是说可以当作正餐，替代奶粉，母乳和米粉的。

一般我们多煮菜粥，肉粥，鱼肉粥。烂面条，烂面片。

介绍几种食物的简单做法

1.西红柿面条（面片）

将西红柿去皮，去籽。切成细小的块状，等待水开与面条一起下锅。煮到西红柿基本成糊状。

出锅后晾凉即可喂食

好处：由于面条没有味道，而宝宝的食物在一岁前是不可以加调味料的，所以用西红柿增加面条的味道，让宝宝更加爱吃。

同样的菜还可以增加胡萝卜，菠菜，白菜。增加营养的同时还可以增加味道。

2.粥类

大米，小米都可一，或者两种米掺杂在一起也可以，禁用糯米。

用南瓜或者窝瓜去皮切成小块与米一起煮熟，出锅后用勺子将块状的瓜压成泥状。

晾凉就可以提供给宝宝吃了。

好处：南瓜，窝瓜，自带甜味，并且富含纤维素，纤维素可以刺激宝宝肠道蠕动，加快消化和吸收，避免造成大便干燥和积食。

3.米粉蒸鸡蛋

将鸡蛋搅拌均匀，倒入适量米粉，调成黏糊装。碗底涂抹少量核桃油或橄榄油，倒入面糊，蒸熟。

晾凉后切成小条，给宝宝食用

好处：宝宝开始吃各种辅食以后可能就不再喜爱单一的米粉了，多余的米粉充分利用不浪费，并且可以锻炼宝宝的抓握能力。

至于辅食的菜泥，果泥相对就比较简单。只要掌握好水果温度，不易过凉，并且少食用凉性水果，或易对宝宝健康造成影响的水果，例如橘子吃多了容易拉肚子，芒果容易引起过敏，杏容易让宝宝上火。蔬菜类的食物避免有刺激性气味和难以消化的，例如韭菜，韭黄。推荐白菜，胡萝卜，西兰花，菠菜等。

最后我们说一下宝宝吃辅食引起的不良反应和解决办法

宝宝吃辅食的最开始，不会如我们所愿马上就欣然接受，这个时候宝妈们应该拿出足够的耐心，一步一步让孩子接受辅食。切记不要因为耐心不足，对宝宝发脾气或者嫌弃宝宝吃的脏。这样只会让宝宝更加排斥辅食。

为宝宝添加辅食千万不能一次混加很多，要一样一样进行，每添加一种新的辅食，要注意宝宝是否有呕吐，腹泻，红疹等症状，如果发生，停止两三天以后再喂第二次，如果同样的辅食还是出现上诉情况请带宝宝看医生，遵循医生的办法。

宝宝开始增加各种辅食以后，可能会出现睡眠质量降低的情况，这个是宝宝的肠胃还没有适应食物形状的变化。宝妈们可以将双手搓热在宝宝肚脐偏上位置顺时针轻揉，帮助宝宝消化。

希望我的回答可以帮助到您，给您的宝宝带来辅食的更多和更健康的选择。

你好，我是蕊悦宝妈，很高兴回答你的问题。下面我来介绍一下九个月的宝宝还可以吃什么的问题？

九个月的宝宝呢，胃肠道还没有发育完善，胃肠消化吸收功能也会受到影响，肠道内的菌群也不是很好。如果宝宝吃了不容易消化的食物很容易出现，腹部胀气，消化不良等。所以九个月的宝宝应该吃容易消化，容易吸收的食物，特别注意不要吃宝宝易过敏的食物。下面说说哪种食物适合九个月的宝宝吃呢？

【1】面类:玉米红薯面，疙瘩汤，果蔬蝴蝶面，手指饼，蔬菜面，紫薯面条。

【2】蔬菜水果类和粥:土豆泥，胡萝卜泥水，鸡蛋羹，菠菜泥，海带干贝粥，南瓜粥，各种蔬菜粥。

【3】肉类:鸡肉粥，南瓜肉汤，三文鱼肉松，牛肉糊，鸡肉松，鸡肝泥，猪肝粥，猪肉松。

九个月的宝宝是长牙的时期，宝妈们可以在这个阶段锻炼宝宝的咀嚼能力。宝宝这一阶段也爱模仿动作，宝妈可以教宝宝怎样拿筷子？(可以用辅助筷子）

好啦，以上就是我对这大问题的回答。我是蕊悦宝妈，欢迎关注我。??

九个月的宝宝辅食应该多样化了！

上图来源于中国营养学会，从6个月开始宝宝就需要逐步添加辅食。

辅食的意思辅助宝宝找到食物的感觉，逐渐从奶为主转变成食物为主的过度食品。

辅食的种类涵盖了：谷物、蔬菜、水果、肉类等食物。

九个月的宝宝之前如果只吃米粉的话，要逐步添加蔬菜泥、水果泥、肉泥。顺序是一样一样的添加。

尽快让宝宝适应吃饭，锻炼宝宝的咀嚼能力。

另外准备一些手指食物，让宝宝练习自己吃饭。

当然最后强调，不要强迫宝宝吃饭。不然他会更加反感。

1、先从低敏淡口味的食物开始尝试。

2、一次只喂一种新食物，遵循从少到多，从稀到稠，从细到粗，由软到硬，由淡到浓，从液体到固体的原则，循序渐进，逐步增加。

3、辅食添加的种类，应该一样一样的添加，每一餐先从新食物吃起，让宝宝适应了一种后再添加另外一种。如果遇到宝宝不喜欢的，应该暂停这种辅食，加入已吃过的食物，大约5--7天添加一种新食物。

4、刚开始给宝宝添加辅食要以汤汁状和糊状为宜，能让宝宝更容易的来接受辅食。

4--5个月添加蔬菜汤类，6--7个月添加五谷根茎类，并且尝试各种叶菜类和水果泥，8个月以上开始添加肉类。

5、注意观察，适时改进。主要是妈妈要随时观察宝宝的口味变化和大小便，根据实际情况作出改变。喂养是否得当的客观指标为:婴儿食后不哭闹,睡眠好,大便消化,体重增长满意。

6、添加辅食一般选择上午两餐奶之间，如果宝宝出现不舒服下午可以看医生

尽可能为宝宝准备不同的食物，如有机水果和蔬菜，有机肉和禽类，鸡蛋、豆类、种子、谷物等，尽量做到饮食多样化，确保宝宝获得营养均衡的营养

9个月的婴儿多数已经萌出了切牙，已经具备了一定的消化、咀嚼、吞咽、抓握等能力，可以进一步增加辅食的种类和数量，每天可达到，达到代替1～2 次母乳的程度。可以尝试添加蛋黄、红肉、禽肉、鱼肉等碎末状食物，制作时可以成质地软的较大块状，让孩子学会使用杯子喝水。

一、继续母乳喂养

对9个月的宝宝来说，母乳虽然已经不能完全满足宝宝得营养需求，但是母乳仍然是宝宝最好的食品，可以继续为宝宝提供免疫物质和营养物质，对宝宝的生长发育、预防疾病、满足依恋具有重要意义。

每天母乳喂养至少3～4次，为婴儿提供约700～800 毫升的奶量。

二、可以添加的主食和辅食种类

米粉：强化铁的米粉

蔬菜类：如白萝卜、胡萝卜、南瓜、西红柿、菠菜、谷薯类食物如面条、软面包、疙瘩汤等，富铁食物、深色蔬菜优先。

水果类：苹果、香蕉、梨子、木瓜

动物性食物：如蛋黄、畜禽类、鱼类和豆类食物。 红肉、肝泥、动物血中的铁含量丰富且易于吸收，而蛋黄及植物类食物中的铁吸收率较低。

油脂：食种类搭配或烹制需要可添加少许油脂，以植物油为佳，数量应在10克以内。

盐：不需要加盐

推荐应用辅食营养补充品（营养包）

三、添加辅食的制作要求

9个月宝宝已经萌出了切牙，咀嚼能力和吞咽能力都有了很大的提高，食物质地可以做以下改变：

• 从泥状逐渐过渡到碎末状
• 相应适当增加食物的粗糙度，如从蔬菜、水果泥到软的碎末状水果和蔬菜
• 可提供一定的手抓食物，如手指面包，蒸熟的蔬菜棒（块）以锻炼婴儿咀嚼和动手能力。
• 用杯子进食液体食物。

四、补充辅食的次数和数量

9个月宝宝每天可以喂食2次辅食。

每次添加辅食的数量可以参考如下：

• 谷薯类食物，如面条、面包或土豆等3～8 勺；
• 动物类、豆类食物如蛋黄、红肉、鸡肉、鱼肉、肝脏，豆腐等3～4 勺；
• 蔬菜、水果类各1/3 碗。

9个月的宝宝眼、手协调能力、手部抓握能力都较前提高，我们可以为宝宝提供用手抓握食物进食的机会，这样可以提高宝宝进食的主动性和兴趣性。

辅食添加是一个由少到多的渐进过程，以上推荐量只是达到稳定状态的平均量，婴儿生长发育迅速，个体差异较大，实际喂养中应视婴儿个体情况，按需喂养。通过定期测查儿童体重、身长等进行生长发育评价，可衡量喂养是否满足了婴儿的营养需要。

我是一米育儿，欢迎关注，交流专业育儿知识。

一般情况下，宝宝在一岁之内，主要的食物就是母乳了，当然了，宝宝在八九个月大的时候，就可以适当地添加一些辅食了。而九个月宝宝的辅食食谱是很多新手妈妈们头疼的问题。那么，九个月大的小宝宝吃什么好呢?新手妈咪们不要着急，今日就为您推荐三款美味又营养的宝宝辅食，希望能够为新手妈妈们在为宝宝准备辅食食谱方面提供一些小小的参考!

九月大宝宝辅食一：美味苹果羹

所需要的食材：新鲜的苹果一个，少量的水，少量地瓜

制作过程：首先，将苹果切成小块儿，地瓜去皮，同样切成小块儿;其次，将切好的地瓜以及苹果一同放入锅中熬煮，等到红薯煮熟后，一起放入搅拌机中搅拌成浆糊状即可。

营养价值：地瓜，也就是红薯，它含有丰富的淀粉以及其他营养元素，宝宝适当食用地瓜，可以提高其免疫力。人体的身体所需要的营养有维生素以及纤维素和淀粉，这些都是地瓜中所具有的。苹果的好处就更不需要太过解释了，苹果含有多种维生素以及矿物元素，这些都是九个月大的宝宝身体发育所需要的。因此，此苹果羹非常适合为九个月大的小宝宝当做辅食来食用。

九月大宝宝辅食二：营养土豆泥

所需要的材料：新鲜的土豆一个，白糖少许

制作过程：首先，需要先将土豆去皮，然后干净，再将清洗干净的土豆放进蒸锅中蒸煮。其次，待到土豆蒸熟之后放在碗中，用勺子等工具将其碾成泥状。如果妈咪们担心自己碾压得不够充分，我们可以将土豆放在保鲜袋中，用擀面杖将其碾成土豆泥。记得要碾压久一点，让土豆完全成为泥状，这样更加容易被宝宝食用。最后，向土豆泥中加入少许的白糖搅拌均匀即可。

营养价值：土豆泥中含有较多的粗纤维，这种物质能够促进宝宝的肠胃蠕动，防止孩子出现便秘的情况。不过，单一的土豆泥很可能不会引起宝宝的食欲，因此，我们在其中加入少许白糖，来提高宝宝的食欲，同时也更加营养，非常适合九个月大的宝宝当作辅食来食用。

九月大宝宝辅食三：葡萄汁

所需要的材料：新鲜的葡萄十颗，白糖少许

制作过程：首先，将葡萄清洗干净，去皮去籽，再将果肉取出。其次，将葡萄肉放入榨汁机中榨汁，最后，加入少许的白糖搅拌均匀即可。

营养价值：九个月大的宝宝在辅食上比较适合食用一些汤类或者是果汁类的食物，这一类的食物比较利于宝宝身体的消化。而葡萄中含有丰富的维生素和糖类，口感也非常不错，清甜的葡萄汁尤其适合九个月大的宝宝饮用。

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九个月的宝宝如果只是吃奶粉和米粉，相对来讲营养摄入比较单一了，因为随着月龄的增加，需要的营养来源也相对比较多，另外这个时期也是向一岁饮食，到大人食物过渡的一个时期，所以在辅食方面可以遵循三大原则。

1.营养摄入丰富

宝宝六个月的时候从妈妈体内获得的铁元素已经就差不多消耗殆尽了，所以需要从后续宝宝的饮食中来补充，所以才有了辅食从第一口高铁米粉开始，虽然现在市场上米粉的营养成分很多，还有不同的口味，但是综合来讲，单一的添加米粉，不如额外添加新鲜的食物（蔬菜水果肉类）更好，新鲜的食物相对来讲营养保留更多，对宝宝的吸收也有帮助。

所以在辅食添加的中后期，食物种类的丰富和合理搭配非常重要。家长可以在宝宝辅食中尝试添加各种蔬菜、水果、肉类、来保证营养摄取的多样化，避免营养不足。

2.咀嚼能力锻炼

宝宝在刚添加辅食的时候，是先从高铁米粉来补充的，重点是高铁，那为什么用米粉呢，因为米粉相对来讲对宝宝的肠胃没有任何负担，也比较容易消化，一般不会出现过敏的情况，适合初期宝宝锻炼吞咽的不错选择。但是到了中期，比如8-10个月的宝宝，大多数已经出牙了，这时候口腔的咀嚼能力就非常关键，所以要从刚开始的纯米粉逐渐到添加一种蔬菜或者肉类，从稀糊状到颗粒状过渡，从小颗粒到大颗粒，再到大块状过渡，转而尝试半固体或固体食物，等宝宝为一岁之后适应大人的饭菜做好准备之后，就可以停掉米粉了。

在这个过程中，除了添加米粉外，其实软烂的面条、粥、蒸煮的薯类、松饼、蔬菜饼、小馒头、小馄饨都是可以作为主食来逐渐添加的，另外水果也可以从泥糊状过渡到小块状，让宝宝尝试自己拿着吃，锻炼了自主的能力，也丰富了营养。

3.避免偏食/挑食

很多妈妈为了防止宝宝出现过敏情况，就推迟添加辅食或者海鲜、肉类的时间，其实大可不必，如果宝宝对某种食物过敏，那你何时添加都会出现过敏，另外也要今早的给宝宝增加辅食的多样化，和食材的多种类，这样可以避免宝宝只吃这一种，其他不喜欢吃，这并不是宝宝不爱吃，只是还没有接受这类食物，妈妈们可以隔一段时间再进行尝试，看是否接受。

总之，宝宝添加辅食可以按照月份来作为参考，再根据宝宝自身情况，咀嚼能力做调整，从小快到大块， 从一种到多种，逐渐过渡到大人的饮食习惯，但是每个宝宝情况不一样，比如有些宝宝添加辅食时间晚，那种类可以稍晚，但最好不要晚于10个月。另外宝宝出牙情况也不一样，妈妈要根据自己宝宝的情况调整，无论哪种形式和方法，只要把营养摄入进去，就可以。