牙买加短跑名将博尔特2009年8月17日在德国柏林田经世锦赛上创造男子100米世界纪录9.58秒,男子200米世界纪录19.19秒。博尔持同时创造两项震撼世界竞技体育纪录,也是世界短跑历史上的奇迹成绩,短跑名将博尔特是世界竞技体育中最引人关注的名将之一，尤其是男子100米项目是奥运会和世锦赛的焦点，博尔特有着突出的特点身高1.96米,世界比赛的100米～200米项目不出意外冠军就是博尔特，博尔特参赛前经常拉弓射箭霸气十足的表现,他在途中跑和对手竞争中,跑到60米左右就能脱影而出领先于其他竞争对手,博尔特参赛的表现给观众留下深刻印象。
关注世界短跑名将博尔特的大众,应该知道博尔特200米项目的成绩平均到100米项目上9.59秒多,博尔特100～200米项目世界纪录,让世界观看的大众一样感到震撼,不会认为200米比100米更震憾。
短跑名将博尔特开始练习短跑是以400米项目为主，博尔特身高1.96米在男子400米项目上有着步幅的优异条件,在400米途中跑过程中可以发挥速度耐力优势。牙买加短跑教练哈米斯把博尔特训练400米项目改为100米～200米为主，博尔特在训练过程中偏重于肌肉的爆发力与速度训练,在博尔特拍摄的训练视屏上看到博尔特300米跑训练,在300米反复跑训练过程中跑的组数多.强度大，有着400米速度耐力基础和身高优势,在短跑速度耐力的训练中,博尔特途中跑技术动作给人们留下轻松.连贯和流畅的印象。
博尔特速度耐力超强，创造男子200米世界纪录时平均100米跑到9.59秒左右。蹲距式起跑身体前倾眼睛看着跑道前几米：身体逐渐地抬起；步频逐渐地加快；步幅逐渐加大的过程。起跑以后加速跑的阶段大约有30米左右才进入第二阶段途中跑,步频与步幅达到正常步子也是短跑速度最快的阶段。博尔特在200米项目创造世界纪录时起跑以后加速跑30米左右，剩余的170米是途中跑和冲刺跑阶段,博尔特有良好的速度耐力,200米跑到19.19秒。
短跑名将博尔特超强的专项能力和水平,200米的成绩和100米成绩成正比，了解博尔特职业生涯的训练和比赛,100米与200米世界纪录同样的优异和震撼,不是200米更震撼。100米200米的世界纪录是有关联的,没有100米的9.58秒成绩怎能跑出来19.19秒成绩,博尔特有训练400米项目底子和身高的优势等,才能同时创造世界纪录和世界短跑的奇迹成绩,让后面的世界短跑名将难以打破这2项世界纪录。
