谢邀

初二这一年，对于初中来说太重要了！初二年级，不仅学习的知识多，而且还对初三的复习起着承上启下的作用！因此，好好的把握初二这一年至关重要。笔者作为一名在教育行业摸爬滚打多年的长者，给题主以下几个建议，希望能给你带来一些帮助…

一要重拾信心。信心很重要啊！尤其是在这个节骨眼上，如果在自己的心里都已经放弃了学习，那就真的追不上了！因此，第一步就是要重拾信心，给自己打打气，加加油，不要让同伴或者是同学影响到你的备考和学习。学习当然要比赶超，但不能盲目的对比，既要充分认识到自己的强项，又要充分的认识到自己的不足，不要拿自己的短处和别人的长处对比，否则这样你会很难坚持到最后的！

二要科学规划，制定合理的学习策略。好的开始是成功的一半，因此，一定要在学习之前有一个明确的计划和时间表，并按照这个时间表，严格的执行下去，路遥知马力，日久见人心呀！相信长时间的付出，会让你得到应有的回报！初二离中考还有一段时间，你只要稳扎稳打，把基础弄扎实了，就没有问题！

三、针对弱科，各个击破。既然学习不好，那就说明肯定有弱科，弱科的学习向来不容易啊！因此，一定要制定一个合理而明确的计划，稳扎稳打，各个击破！不要一股脑的全部着手，这样不仅没有效果，反而会让自己一团糟，最终会丧失学习的信心！

四要及时和任课老师沟通。老师不仅是你知识的引路人，更是你重拾信心的重要支持者，一定要多和老师沟通，让老师把你的不足指出来，然后针对自己的不足，各个击破，让老师帮助你制定良好的策略，并和老师保持良好的关系，这样一定能够取得成功！

希望题主能够在中考时取得一个良好的成绩，好了，今天就和大家分享到这里，欢迎大家留言和评论！

这个问题不仅仅只是出现在你的身上而是出现在很多学生身上，进入初二距离中考也就不远了，努力了但没用，因为成绩并没有提高，所以过不了多久就放弃了，而身边的同学和好朋友的成绩却不断提高，自己的成绩还在直线下滑，感觉很无助，找不到原因，那么下一步究竟应该怎样做才能让你开窍呢？其实这个问题很好解决，需要出现这种问题的学生能够从以下几点进行深刻的反思，并且严格的执行，那么就一定能够提高成绩！

第一点：首先你的观点是错误的，不是努力了没有用而是因为你根本就没有坚持下去

有志之人立长志，无志之人常立志！这个问题出现在所有学习成绩差的学生身上！学习就像一辆车一样，想要到达目的地就必须一直不熄火的往前走，才能到达目的地，如果这辆车走了没多远就熄火了，还怎么可能到达目的地呢？很多学生就是这样子的，当每次期中考试和期末考试成绩出来以后，面对多门不及格的成绩，暗暗下决心要点燃学习的发动机好好学习，可是坚持不了几天就熄火了，就反反复复以各种理由放弃了，原地不动还怎么可能提高成绩呢？详细内容下图所示

冰冻三尺非一日之寒，成绩差不是说努力几天就能赶上去，学习就像我们吃饭一样，一口吃不成胖子，需要的是坚持不懈永不熄火的往前走，而不是常立志嘴上喊着我要好好学习但却不执行，因为事实证明只要坚持不懈的努力就一定能够不断提高成绩，接下来给大家举一个例子，这是我的一个初二学生，成绩差好几门不及格，班里排名30多名，但是当这个孩子开始下定决心努力学习以后，成绩不断上升，原来历史地理生物只能考四五十分，努力学习以后上升到90分左右，其它几门功课也都有了大幅度的提高，经过初二一个学期持续不间断的努力，这个孩子在初二学期结束的时候就成为了班里的第12名，因此想要提高成绩必须做到真正的点燃学习的这台发动机主动学习，而且还要坚持不熄火，详细内容下图所示
不熄火坚持不懈才能给学习提供源源不断的动力

第二点：面对学习中的吃苦受累没有坚持下去，选择了偷懒，选择了安逸，选择了享受

比如英语不及格的学生，本应该早晨早起半个小时来听磁带被英语单词和短语，可是很多孩子就是做不到，坚持不了几天就不早起了就开始睡懒觉，这样的学生多年来我遇到很多，比如我问一个英语只能考32分的初一学生，我问他：“你为什么就不能每天都早起半个小时背单词短语呢？”他回答说：“天天都要早起，有时候我起不来”再比如下图所示中的这位初三学生成绩差，本应该每天晚上多学一会赶紧追赶，可是就是受不了学习的苦，早早就躺床上睡觉了而且早晨还不早起
反观那些学习成绩优秀的学生，他们则不然，他们常年如一日的坚持不懈的努力，坚持每天晚上多学一会，每天早上早起一会，寒暑假节假日也一样珍惜时间，勤奋付出，不会像差学生一样睡懒觉，详细内容下图所示
由上图可知面对学习中的吃苦受累，坚持不懈的勤奋努力才是他们取得好成绩的主要原因，因为多劳多得、少劳少得、不劳不得！
又想取得好成绩，又想偷懒，没有付出只能是不劳不得！

第三点：面对手机游戏和玩耍的诱惑没有坚持抵御下去

今天再玩一会手机，明天我肯定不玩了，然而等到了明天了，又情不自禁的拿起了手机同时还要自己安慰自己，就玩一会，于是就这样日复一日，年复一年的把本应该学习的时间都用在了玩手机游戏上，尤其是到了寒暑假父母上班了没有人约束自己了，更是深深的被手机游戏所吸引，长时间沉迷游戏无法自拔！因此想要提高成绩就必须要坚持不懈抵御手机游戏的诱惑，合理规划玩手机的时间，详细规划下图所示
最后寄语阅读这篇文章的每一位想要提高成绩的初中生：有志之人立长志，无志之人常立志，做任何一件事情都必须做到坚持不懈才能成功，才能到达目的地，如果期间反反复复频繁熄火，那么不进则退你的学习成绩只能是越来越低！切记！不要像寒号鸟一样只喊口号不行动！

以上内容和图片选摘自山西人民出版社《赢在终点家庭教育实操手册》，新书推介我就是这本书的作者，由于上传篇幅有限，只能上传一小部分，希望上述回答能为各位家长教育孩子带来帮助，同时警戒那些进入小学，初中，高中以后仍然没有好好学习的孩子，警钟长鸣，引以为戒！并且在头条中回答了很多教育孩子的问题。感兴趣的家长可以关注我的头条号阅读相关内容，希望能够帮助更多的家长和孩子，感谢今日头条给我们交流的平台！最后希望所有的孩子都能考入理想的高中！最后考入一所理想的大学，让您的孩子学业有成，赢在终点！

仔细读题主所提供的信息，可以确认为你是一位初二的同学。我知道你有上进心，但是缺乏毅力，在这种患得患失之间，你内心的压力与日俱增。我非常理解你现在的心情，因为我在初中上学时曾经经历过你目前的处境，现在也经常帮助一些同学解决学习中困惑或学习障碍，下面我给你提供几点建议供参考。

第一，你必须要调整目前的心态，不要给自己制造过大的精神压力。我们都知道过犹不及的道理，人有时越想渴望实现自己的目标，在能力不允许的情况下会越有压力，有时甚至会怀疑自己。记得当年我学业成绩非常糟糕时，我在梦境中都是考试及格了的画面，可是一觉醒来发现这只是一个梦，内心的失落感就更强了。后来我就调整心态，本着务实的精神，不要让自己去奢望有多好的成绩，而是想着我该怎样解决学习中存的障碍。

第二，找老师进行学习能力评估，进行学习思维的专项训练。我接触过很多学业成绩并不理想，但是却有很强上进心的同学，大都是没有在进入初中后，建立起适合自己的学习方法，结果仍然像在小学阶段那样，用浅表性思维来学习中初中课程。你必须要清楚，初中的课程难度明显加大，所需要的逻辑思维和抽象思维能力必须要同步提升。而你自己思维能力无法自我评价，只能找有经验的老师帮助你，对你进行各学科思维能力专项训练。

第三，制定可行性学习计划，逼着自己每天必须要落到实处。初中恰是青春期最容易身心疲惫的阶段，尤其像你目前处于学业困惑期，如果不制定可行性学习计划，你就会盲目乱学，一方面被迫跟着正常的教学节奏走，可又跟不上。另一方面你基础又不扎实，可是没有那么多时间去回头复习与巩固，结果就造成跟学费劲的现象。为了不打扰你正常的学习节奏，必须要学习新课程，同步抽时间去巩固旧课程，这就需要你围绕计划去逼着自己学，绝不要轻易放弃坚持。

第四，要增强自己学习的专注力，避免分心去做无谓的比较。原本你在学业中就很吃力，可是你因为自尊心和上进心都很强。结果你总是有意无意去和别人比较眼前的成绩，每一次比较都会让你自感惭愧，甚至会产生沮丧心理。你的这些心理因素会对学习专注力造成极大的破坏，因此，你必须要立足自我，绝不要和别人去比较成绩。每一次考试完后，要认真做试卷分析，查找失分原因，而后有针对性固强补弱就可以了。

综合以上四方面，希望这位同学能够克服对学业的畏难情绪，降低对自已成绩的期望值，小步慢跑总比大步快走速度更快。但是你千万不要想着一口吃成胖子，因为学习是日积月累的过程。你可以每天多花一点时间进行复习与巩固工作，还可以利用假期少休息或干脆不休息去补课，这样才能真正让付出与回报成正比。

初二是一个很容易出问题的时期，尤其是思想状态上。

自尊又敏感，迷茫又脆弱，幼稚又倔强，很容易因为外界的动荡影响到自己的内心，所以我认为初二最重要的，是厘清自己的思想，坚定自己的目标。

从你的描述来看，你是有一定的压力的，知道离中考不远了，看到朋友的成绩越来越好，自己直线下滑，产生抑郁和焦虑。

但问题仍然没有得到解决。在我看来，你可以试试这样做：

1.不要和别人比，调整自己的心态，和自己比，从改变自己的态度开始。

抑郁、焦虑解决不了问题，反而会使问题更糟。与其瞎想，不如抛开乱七八糟的念头，让自己的头脑变得单纯，踏踏实实干点实事，先把每天的课上好，作业做好，别落下太多。

2.要有一点点慢慢来的决心，做好打持久战的准备。

努力了，不是没用，是努力的还不够久，是心还没有沉静下来，是投入得还不够。去除焦躁，静下心来，准备把这一仗打到中考的最后一天，不到最后，绝不放弃。

3.给自己制定一个适合自己的较短期的目标；一天有一天的进步，进一寸有一寸的欢喜。

比如，先按时完成当天的学习任务，不退步也是进步。

比如，找一个比你强但不至于把你甩开一条街的对手，观察他每天的学习，你要比他做得更好。

遇到问题，要想办法去解决，只要你想解决，一定会找到办法的。

一天要有一天的收获，哪怕有一寸的进步，也值得欢喜和骄傲。

4.学习中要善于思考，及时发现自己的漏洞，及时解决。窟窿补一个就少一个，情况就会好一点；坚持下去，会越来越好，会从量变到质变。

5.战略上要自信。不要自己吓自己，初中的知识能有多难？那么多人都能学好，就咱自己学不好？心劲儿用到了，功夫下到了，问题会迎刃而解的。

坚持、努力、用心，战胜了自己，就没有什么能阻挡你。

祝你早日找回自信！

我是一名初中老师，初二确实是成绩的分水岭，一部分孩子开始发力成绩上去了，一部分孩子面对困难放弃了。

看你的提问，知道中考很重要，还因为成绩不好抑郁，那是内心有学习欲望，只是想太多做太少。先理顺思想，再理顺行动，希望下面方法能帮到你

想法太多会干扰行动

看过一句话：梦里走了几千里，醒来还在原地，这是光想不做。

还有一种人，是不停的有想法计划，又推倒重建，天天和自己较劲，又如何能一往无前？

你的朋友通过努力成绩变好，和你又什么关系呢？大了说中考不是一个班比，是跟县市里几千几万人比，朋友的成绩和你没关系。小了说，面对朋友进步，你应该表示祝贺，向他求教进步方法。

长远目标，分解行动

请把理想学校的照片打印下来，把梦想的高中大学生活场景打印下来，夹在书中，贴在书桌一角。每当心存倦怠和怀疑时，都用远大的目标来指引前进的斗志。

请不要激进，制定合理的现阶段目标，初二的你还有两年时间，可以计划每次大考进步多少名，弱势科目达到优生或及格的目标。分解目标，不会有那么多挫败。

向老师求助

请记住，大部分老师是和你的父母一样，真心实意想帮你的，如果你有任何学习方法或者思想上的困扰，一定去和你信赖的老师谈谈，请老师帮忙制定恰当的学习计划。

学习中的困难，也多在可见去找老师答疑，你想想家教一个小时一二百，而老师永远是免费热情为你答疑的。

前进的道路必定荆棘密布，多一点行为上的坚持，少一点思想上的动摇。有任何问题欢迎留言或私信，希望能帮到你。

我是花开，青年教师。坚持输出原创教育观点，欢迎关注。

同学，学习如逆水行舟不进则退。我像你这么大的时候也不明白这个道理，现在常常拿这个道理教育我的小孩。当然我并不是这么简单的把这句话告诉她，我常常在她的实际学习中引导她。

我觉得初中要突然面临各科细分成好多科，压力确实有，掌握正确的学习方法是关键，坚定不移的信念和思想是保障。

学习方法上，我建议你每天首先休息好，保证足够的精力课堂上认真专心听，记好笔记。课堂听课质量的保证直接全面提高学习效率，老师在课堂上反复强调的肯定是重点难点，老师强调了多少次这些难点，对于认真听课的学生来说等于复习了多少次。认真的学生甚至不需要再回家复习。这可能就是学霸的秘密之一。

然后要根据每一科制定不同的学习计划，学习方案，我觉得你可以在课后时间由家长老师你自己一起好好沟通一下你现在学习上的欠缺，有针对性的制定补习复习计划。

你懂得要学习了，就永远不会太迟了。任何学习只要能坚持就不会没有回报。比如我的女儿，根据小升初择校考，我给她买了一本题册来做，她从寒假开始做，每天只做一套题的古文和现代文阅读，到现在大概50天了，她的文言文阅读基本不丢分，现代文阅读最多扣3分，每天做题的时间从最开始40分钟到现在20分钟完成订正背答案。从一开始的慢并且只有40-70％不稳定的正确率，到现在做得十分轻松。从一开始要我督促甚至抽查到现在每天主动做。从一开始觉得困难到现在轻松完成。不外乎就是她能坚持每天以一样的质量完成任务。她一个11岁的小女生能做正确的，你肯定也可以。

不难看出，题主是一名初二的学生。初二下学期，确实离中考不远了。不过我有一个疑惑：题主描述中的“努力了但没用所以过不了多久就放弃了”是什么梗？怎样让一个初二的学生开窍？我觉得必须从这个梗开始“破解”。

首先，只要努力，或多或少会有用；如果说你的努力没用，那是因为你坚持的时间不够久。努力的时间久一点，“开窍”的可能性也会大一些。

学习成绩的提高，绝非一朝一夕就可以实现，因为它需要的是“咬定青山不放松”的决心和毅力久久为功。我觉得，我们一个人无论做什么事情，想要成功都需要坚持。举个我自己的例子，我在业余时间喜欢写点东西，有时候在自媒体平台写些心得，有时候向一些报社投稿。和自媒体比起来，向报社投稿是一种非常考验人耐心和毅力的活儿。我记得我曾经向一家国家级报刊投稿，坚持了半年，都是泥牛入海，所有的稿子都如同“肉包子打狗——有去无回”。

但是，我是一个轻易不服输的人，到了第七个月，我继续投稿，终于在第七个月的第一天上了一篇稿子。后来，我就在这家报社发表了上百篇评论稿，甚至报社的编辑主动联系我，向我约稿。投稿如此，我觉得学习也是如此：当你觉得你应该努力的时候，正是你准备进步的时候；当你的努力在一段时间内都几乎没有什么回报的时候，你要做的必须是相信自己，以踏石留印的态度和决心继续砥砺前行。

其次，“过不了多久就放弃了”，这是因为对自己的目标不够明确。目标明确，是“开窍”的前提条件。

你打算把成绩提高到哪一个层次？这是你的长远目标；你打算在近期做那些打算，如何梳理学习计划，这是你的短期目标。把你的目标“存档”在你的心中，一步一个脚印走下去，迟早会达到你心中的那个终点。而“三天打渔两天晒网”，在努力的过程中稍微累了点、苦了点就准备“喘口气”、“歇歇脚”，那么自然会在学习的过程中越学越怕，甚至开起“倒车”来。试想：那些考入理想学校的学生，哪一个不是学习目标非常明确的“学霸”？面对网络游戏的诱惑你能静得下心，守得住底线，不因玩物而丧志，不因智能手机而荒废学业，不因玩乐而放弃自己的初衷，学习上的进步，可期！

第三，在努力的过程中半途而废，有可能是因为学习方法“不对路”。学习方法恰如其分，就相当于开启了“开窍”的“快捷通道”。

好的学习方法，会让学习的过程事半功倍；不用任何学习方法，只靠死记硬背学起来自然比较吃力。如果学习方法如庖丁解牛一般游刃有余，那么学习的兴趣也会越来越浓，学习成绩的提高自然也会越来越快。

学习过程中，起点之美，属于醒悟者；终点之美，属于坚持者、反省者。

初二是初中阶段承上启下的关键一年。既然到初二还没开窍，说明初一就没有学好，不知道怎么学、学不好，会对以后的学习包括初三学习造成根基不牢的影响，进而影响到中考。怎么办呢？

首先，要相信学生能够学好。初二学生的年龄段正处在由儿童时期向青少年时期转变的阶段，他们已经具备了相对更加明晰的判断力，会根据自己的认识对学习、生活、人和事进行更为理性的判断；来自于家长和老师的信任会让学生感受到自己的成长和被尊重，激发其责任感和进步的动力与勇气，为日后更加努力学习提供有力的心理支持。

其次，要让学生爱上学习。这个年龄段的学生眼界和思想更加开放多元，对新事物接受能力快，渴望有成就感，自尊心表现也更明显。在家庭教育和学校教育当中应该充分认识和利用他们这个心理发展特点，帮助其适当降低学习难度、制定相对更加容易达到的学习目标，通过一个个小目标的实现，从一次次成功和进步当中获得学习的成就感。“好之者不如乐之者”；能够从学习当中获得成就感了，就逐渐体会到了学习的快乐，也就有了兴趣和动力，爱上学习就是自然的事情了。

第三，要教会学生主动学习、会学习。会学习是一种能力。随着年龄的增长，初中年龄段的学生看问题和思考问题的角度和方式都越来越理性、全面，更喜欢通过思考得出问题的答案。同样学习一部分新内容，有的同学会和学过的知识进行一下联系、比较；同样是做一道题，有的只是得出答案就觉得万事大吉了，而有的同学则会从题目考查的内容、答题的思路、步骤以及答案是否唯一等方面去多想一些。当学生爱上学习以后，要鼓励学生进行主动学习、勤思考、多总结，要通过正确的引导，让学生学会用更好更高效的方法提升学习效率，提高学习成绩。

第四，要教会学生正确处理学习和思想困惑的方法。这个年龄段的学生因其思想尚不成熟，处理问题的能力还不是很强，遇到问题的时候更容易产生困惑甚至退缩情绪。家长和教师要加强对他们的心理疏导和教育，告诉他们在有困难的时候要向自己的家长、老师和朋友请求帮助，指导他们如何正确看待暂时的困难和挫折，如何找到解决问题的方法和思路，培养他们越来越优秀的自我解决问题的能力。

当学生有自信、想学习、会学习了，就会对学习越来越有兴趣，成绩也会越来越好的。

初二是一个至关重要的时期，也可以说是一个承上启下的时期，初二一年如果学习成绩还不能得以有效提升，那到了初三就很危险，毕竟我们都清楚，目前各个地方中考阶段，真正能顺利进入中考的学生的比例往往还到不了一半，其他多数的学生或者被劝进当地的技校，或者就此毕业，所以必须想方设法要把成绩提上去，因为这事关后续的学业走向的问题！

成绩上升的前提是要静下心来进行自我梳理，临渊羡鱼不如退而结网，想要提升先要搞清楚自己的优势与不足！

很多学生之所以学习一团糟，就是因为他搞不清楚自己的薄弱点是什么，也不清楚自己哪一块有优势，所以天天学的稀里糊涂，比如说到了复习阶段，眉毛胡子一把抓，根本分不清主次，对于老师平时交代的重点和非重点也根本不放在心上，这就导致学习成绩长久得不到提升！建议进行如下梳理：

1、课上老师凡是提到的重点一定要用专门的笔记本进行重点摘抄记录，以备后续复习之时能有个依据；

2、对自身来讲，在划定的重点知识里面，哪一些是理解的相当透彻的；哪一些理解的一般；哪一些至今还没弄明白！对每个知识点都要进行三个层次的梳理划分，尤其对于至今还不明白的一定要想方设法通过咨询老师和同学搞明白，并进行大量练习巩固~

3、找清楚重难点以后，就要抽出时间进行大量反复的练习！

成绩的提升除了有自知之明，还要靠不断的坚持！

坚持的意义就在于拉开跟别人的差距，很多的学生之所以成绩上不去，往往是刚开始那阵还行，能坚持认真听，认真记，包括课下认真复习，但是一旦过了那个阶段，注意力就开始不集中了，没法把心思用在学习上，当考试成绩出来以后，可能又会认真一阵子，但是依然坚持不了多长时间，长此以往，循环往复，成绩当然就提不上去了！

怎么能让自己坚持呢？我觉得不妨可以倒推，如何倒推！可以实地看看那些中考阶段的几家欢乐几家愁，看看那些没法参加中考，不得已进入技校的朋友，问问他们的感受，提前感受一下未来有可能降临到自己头上的命运，如果不想这样，那现在还有时间，还有机会，重点就是要静下心来，不断的提醒自己，制定计划，奔着目标前进！

成功不易，坚持更难，人人都可以成功，但是时间有限，想成功现在就去做，方法千万种，坚持只有一种，那就是不放弃不抛弃自己，一直努力下去！

首先你现在努力一点都不晚，初中的内容只是内容繁多难度不大，有好多顽皮的学生到了初三开窍了最后完成逆袭的。所以只要有心就有机会成功，信心一定要有。

至于具体的还是得讲究策略。你现在最大的问题是时间不够用。首先你现面临生地会考，往往学校和学生都很紧张，用力过猛导致其他学科受了影响。影响最严重的物理，这个学期的物理是整个初中阶段最难的内容，如果落下了最后很难补回来，所以在准备生地会考时还要紧抓物理，上课认真听讲课后留时间复盘巩固。政史这个学期就先放一放上课听一听回家就不要翻书了，家庭作业也别做了，也别管期中期末月考什么的成绩了。语数外三大科多下功夫在数学上，主要弄懂课本的内容，概念例题和练习题都理解掌握，做到熟练运用，中考数学成绩基本有保障了。语文英语主要是字词背诵写作下功夫，推荐来看《川学习方法》从西瓜视频里搜相关视频，他们有介绍。买他们的教辅书，淘宝有官网。