如今，社会发展日新月异，生活节奏高效快捷，人生路上奋力拼搏的人们“日出而作，日落而息”的状况已不能与时俱进，往往白天不懂夜的黑，夜以继日，久而久之，人，累了，心，也累了。
人累了，可以休息；心累了，如何安放？
现今，心累了，明星跳楼大有人在；心累了，学生自寻短见触目惊心；心累了，女人割腕自杀为数不少；心累了，男人醉生梦死比比皆是。教训是深刻的。
心累了，要学会释怀，要学会适应。心累了，不要独自面对黑暗，要融入社会，融入生活，不必过分在意别人的掌声和称赞，要学会为自己而活，帮自己而活。
心累了，要学会释放；心累了，要学会调节。心累了，要学会微笑。
上帝告诉我们：“孩子，不管在任何时候，只要有希望，心还鲜活，一切都有可能，我把你的心还给你，希望它能带你走向光明！”
青春的迷茫，生活的烦恼，让我们总是感到悲伤，再经历过生死离别后，才发现这所有的一切都是过往烟云
诚谢邀请。
本人从教三十余载，与同事相处亲密和谐，与校领导成为知心知己，与学生打交道其乐无穷，偶感心累之时，就运用制服心累的秘密武器，其感觉立马会烟消云散。
心累的感觉，即工作的不如意，十有八九来源于学生的调皮而又不尊师。细思之，内心充满了纠结与痛苦。回到住室，听一段舒缓的音乐，放松一下紧绷的神经，自我安慰一番，把课堂上发生的不如意的事，暂时束之高阁，心静之后，自然而然地进入到轻松舒适的状态，解除心累。
作为教师，一定要做到，课堂上生气，下课后欢乐，生气是伪装的，装给学生看，欢乐是真实的，发自内心的。你也许会说，我不会伪装，更是乐不起来，气就气饱了，何来之乐？如果是这样，那你真的不太适合教育教学工作。
作为教师，一定要具备以下三点，才能在工作岗位上，得心应手，游刃有余。即要有一张婆婆嘴，善说。还要有一颗慈母心，大爱。另外还要有一个蛤蟆肚子，能够装下调皮学生给你带来的满腹怨气。孩子是天真的，与之真正的生气，的确不应该，所以，学会在学生面前伪装的教师，才是一位合格的教师。
回到办公室，放下满心的气，与同事开心的讲，讲出课堂轶事。站在办公室门前，赏蓝天白云的高渺而悠闲惬意，心儿随着白云飞，抛开一切烦恼，这就是会工作的具体表现。一味沉腻于烦恼的羁绊，心累不除，就会影响到下一节课的正常教学。情绪不能马上调节，带着不良情绪上课，满目的悲凉，长此以往，积劳成疾，离“大限"之日也就不远了。
所以，作为一名教育教学工作者，一定要学会调节情绪，还要善于调节情绪。走出课堂的一刹那，阴沉似水的脸，立马换上笑意，沉闷无比的心，立马格外轻松。来到校园内，站在花草树木前，与鲜花对话，与绿叶交流，构思最美诗篇，呼吸一口新鲜洁净的空气，满肺腑的馨香，顿感心旷神怡。这时候的你，还觉得心累吗？
以上这些，就是自己制服心累的秘密武器。每当心累之时，用之一二，立马回归自然，身心轻松，何来心累？本人从教三十多年来，心累的感觉是有，都能够及时的排除。以昂扬奋发向上的良好心态，与同事亲密和谐的相处，与校领导成为知心知己，与学生真心实意的打交道，就不会感觉到心累。相反，会觉得其乐无穷。
身累会在短时间内通过休息、睡觉、吃食物得到恢复。而心累是精神的疲惫，影响人的情绪和做事动力！所以人们都不希望自己心累！
所谓心累就是被思想、精神负担过重困扰着，这样的负担不能及时理顺，找不到发泄口郁结在心里，成为严重的心里负担。心累必然会影响情绪，由内心延伸到身体，就是由心病转化为身病的过程。
现实生活中身体健康出现问题的人，往往是因为长时间的心理问题得不到疏解，郁结而成。身体健康的标准是身体和心理都健康，才能称之为健康的身体。
每个人都有心累的时候，有人会通过调整心态，很快得到疏解，有人会长期深陷其中，不能自拔。
遇事只要调整好心态，从容面对一切事情的发生，永远热爱生活，那么你的身心就是轻松快乐的！希望大家都身心愉悦，生活幸福！
我曾经就有过这样的一段挠心经历。
心累和身累，是两码事儿 。身累，肌体疲乏，而心有所属，雄心不灭！心累，感觉茫然，空泛乏力，是心在漂泊。
一个人，如果心真正累了，要走出来，谈何容易！纯属个人观点，下同。
记得那一年，由于工作的关系，我被调整到单位负责人的岗位。虽然岗位有了变化，但工作业务对口，对于开展工作，就我而言，驾轻就熟，并不存在不适应。
可偏偏就是这样的环境下，在工作的两年多时间里，让我真正感受到了什么叫做身心俱疲、什么是心力交瘁！后来，通过请求批准，调整了工作环境，所以业务有不少区别，工作任务同样繁重，时不时地加班加点，挤占休息时间，身体的紧张劳累程度，有时觉得犹有过之而无不及。尽管如此，身心感觉与以前相比，却是判若两人！
百思不解的情况之下，我把前后两段经历进行一个纵深比照，终悟一些斩获。
肌体的劳累，走出来并不难，可通过工作与休整时间的合理安排，同时配以闲暇时间的一些有益身心健康的活动等办法，加以调节和蓄力，很快就精神抖擞，恢复如初。
心的疲累则不同，只因心无归宿。
眼中看不清方向，内心空虚，事业上或生活中无着力点。事情还未做，就感觉做的事情费力不讨好，使你做事累而不甘;即使做事不累，而心里却也同样感觉已经疲惫。又会因没做好事情，受到批评落指责时反而有憋屈感委屈感;有了成绩有进步时却无成就感和获得感。
心累的人，其实根源就是心与现实生活或事业环境的对接，出现了严重的排异！
请把心与现实作有效链接，让心有归宿，就能找到家的方向！
感谢问答邀请。
“心累”是我近几年听到的最多的一个词儿。而我本人也感同身受。我有时候会想，是不是回家种地也不错。但是终究还是没有勇气。
每个人都有他自己的不容易，因为人不是只会干活的机器，人是有七情六欲的，所以心理状态会极大的影响人的生活。所以，我们要学会调整自己，太累的时候，停下来，叫几个好朋友，大醉一场，或者去ktv里狂吼三个小时，总有一种适合你的发泄方式，发泄过后，重新收拾自己，收拾心情，继续前行。
我在心情比较压抑的时候，喜欢去爬山，从站在山脚的那种绝望，到登上山顶那种心旷神怡的成就感，一切都是那么值得。领略山顶的风景，呼吸新鲜的空气，我觉得，不要把工作和生活混在一起，不要错过生活中的任何一道美丽的风景。这世间，美好的事情总会比不好的事情多上很多，慢慢体会，慢慢成长。
人累了可以休息，心累了也可以休息啊！人活一世，沟沟坎坎，喜怒哀愁。不是轰轰烈烈，就是平平淡淡。
心累了休息休息，我们放下所有的事情；放下所有的烦恼；放下所有的不如意；去静静的躺的，什么也不想，什么也不做，只是静静的……
我们安静下来，去听听音乐，随着音乐去做一个心灵的旅游；我们放下一切的一切，去放飞自我，畅游世界；
我们只有放开了，放下了。心灵解脱了。我们的心也就不累了。身心也放松下。生活也不累了。
因为你想多了，这个世界离开谁都照样转，70后担心80后，80龄后看不起90后，可是现在90后已经成为社会的顶梁柱，他已经嫌弃70后和80后落伍呢，企业老板们都开始想方设法让老前辈们让位呢，因为企业要发展必须要有创新，年轻人有活力，有创新精神。
另外一种可能是你做得少了，光想不做，就变成为妄想，如果你整天在做具体的事情，忙???不可开交，回家一吃饭睡意十足，那时可能是梦香，香香地睡他一个晚上，你还会心累？
心累了，就让自己停下来休息一下，让自己忙碌的心得到片刻的平静。
心累了，就去大海边，看看那广阔无边的大海，再看看渺小的自己，把心放宽。
心累了，就去爬山，登高望远，运动让自己身心放松，欲穷千里目 更上一层楼！
心累了，就去健身，大汗淋漓之后你会收获一个轻松的快乐的自己。
心累了，就去钓鱼，身心放松，放上鱼饵，感受鱼上钩的快乐。
谢邀，那就放松一下，把喜欢留在心中！
