谢邀请！

梦是睡眠时局部大脑皮质没有完全停止活动而引起的脑中的表象活动。做梦的原因有以下儿种：

第一，睡前有较强的情感刺激，思维活动强烈，如看紧张的影视，与人争论，过度思考某事物和问题的解决等。

第二，晚饭饮食过饱。因为吃得太多，大脑中枢神经要分担指挥胃肠消化不能完全处于休息状态，会做与饮食有关的梦。

第三，睡姿不当。由于睡的姿式不当会引起体内器官不能正常活动和休息，引起梦幻。如手压住胸口，俯卧，左侧卧压迫心脏等。

第四，睡觉环境影响。卧室内灯光明亮，家具拥挤，衣物乱放，室外声响风雨声等都可引起做梦。

第五，身体器官活动预示。如大小便急需排放，手脚被压酸麻需要缓解等可能会梦醒，让人自我解决问题。

做梦是正常的身理现象，每人都会做梦，不必担心和紧张。

梦是发生在睡眠过程中，这几乎是人人都知道的一条生活经验，一切梦共同特性，第一就是睡眠，梦就是梦，就是人入眠后大脑里面的故事，人做梦是大脑睡眠时对某些想象或回忆，不一定是现实故事，梦分为好梦与恶梦，恶梦是一种很恐惧的影像，人主观上确定不了做梦梦的，做什么梦也完全不知预测。
近年来，经科学家们大量的研究，己初步揭开了做梦的奥秘，而做梦大多是发生快波睡眠期，如在此时期将人唤醒，而且还能回忆起当时的梦境，这个理论，似乎以说人人都做梦，而且每晚都有梦，因为我每晚都有几次快波睡眠期，而人们所说的昨晚做没做梦，只不过是说明，你是从哪一个睡眠期醒来而己，从快波睡眠期醒来的就说做过梦，而从慢波睡眠期醒来的则声称没做过梦，做梦可能以睡眠有关系。
人在睡眠时，大脑也在休息，但是大脑的休息过程不是完全的，有一部分大脑皮层细胞很活跃，导致某神经还处于兴奋状态，就产生了梦。外界环保也会引起做梦，比如床铺过热或是身体的疾病，也会引起做梦，有些人，在梦中还有一定的意识，别把梦发玄虚神秘了。

祝福大家，做个美美梦，梦想成真！

人们常说：“日有所思，夜有所梦”，这是很有道理的，很多人都有亲身体会。人在白天，特别是睡觉前对某件事想得过多，晚上就会在睡梦中出现相同或类似的情境。这是大脑没有得到充分的休息，大脑电波就会发放这样的画面。至于有时的梦境在不久以后会真实地出现，那可能就是第六感的问题吧！

人体本来就是个谜，一些事情连科学家都解释不清楚，何况我们这些平凡之人。回答的不好，请原谅！

感谢笔者的邀请，很荣幸为此作答:

关于梦古今中外解释不一，很多种说法，下面我随便谈谈我对梦的一点解析。

1.从哲学上解释————梦

学过哲学的朋友都知道，物质决定意识，意识对物质具有能动作用。人是一种懂得以大脑思考问题产生思维信息，并且善于储存思考过的信息的高等智慧聪明的生物物种，我们把这种特殊功能定义为思维逻辑意识，简称意识。意识，以之相反的则是潜意识。在我们学习思考问题后，大脑会把这条信息自动储存起来，以后遇到同样的事件，则这条信息就会重复在大脑提示自己，让自己通过眼睛看清楚周围环境，然后大脑系统神经做出正确合理的判断性，自己什么事该做，什么事不该做。举个例子，白天小明背诵了一句古诗词，然后这句诗词记忆在他大脑里，期末考试遇到填写这句诗词，他就把这条意识信息写出来就OK了，这就是意识表现在现实中的一个例子，另外还有某人被小狗咬伤，或者和某某同学吵架，或者重复干什么工作等等这些劳动经验最容易被记住因此这些都是可以叫做意识的！

最重要的是眼睛，必须要视觉神经感触到，大脑才能做出正确的判断的意识，对个人是有潜在发展能动性的，随之以后还会随时生活中遇到的我们把它叫做正确的意识，比如说消防，科普知识等。

到这里问题就出来了，梦是怎样形成的？

前边说了人大脑储存大量人的信息，可以

用人物＋事件在大脑活跃的条件下形成意识，这时候大脑正常工作，意识比较清晰。

那么，也就是在大脑沉睡休息的条件下，这时大脑处于休眠状态，眼睛不能看清周围事物，大脑思维同样是处于工作状态，此时这些信息形成是混乱组合的，比如说，某人在梦里会把一个去世的人和自己联系到一块，此时这个人在睡着时手或者碰到冰凉的被子大脑错误判断自己在游泳，或者硬地板判断成被冰山挡住，或者床架栏杆判断成抓着一条蛇…………等等，这些错综复杂的意识，由于不是视觉神经看到的，再这样的意识只是短暂的，当这条意识被断裂时人就从睡眠里惊醒，通常人们把这样的意识叫————做梦！

2.虚幻世界————梦

这样的解说没有根据，但是通常在现实生活中，长辈教育子女或者小孩子会说，你做梦吧！其实大人自己都没有弄清楚梦是怎么回事，只是通过这样的方式，告诉小孩不要做出违反社会及家庭的不道德的事，让小孩听话而已的一种解释。

3.以事业成败，国家大事————梦

电视??里新闻天天提到“梦想中国”“中国梦”“未来理想规划”等等。这是等于把意识抽象化，在大脑里构思某人或某事业单位的未来计划，利用客观条件达成大脑里所需要的那副蓝图，通常是要付出巨大的牺牲或者很大很难实现的那件事，比如人工智能，嫦娥三号，玉兔探月器等，我们把它叫做————“理想”“梦想”“中国梦”等等。

4.用中国易经解释————梦《周公解梦》

梦境是一种徘徊在虚幻与真实之间的人生体验。我们所做的梦，大多都是匪夷所思的，有的很现实，有的梦很荒诞，走马观花，一笑而过！也有惊心动魄，让人身心疲惫不堪的梦，这些都是潜在的一种说法而已，一种人们日常生活不可忽视的玄机。

自古以来，中华民族就有《周公解梦》一书，对中华民族文化有强大的影响力。对我们所要了解的预兆，归纳的特别详细周到，人们做梦都通过书籍或者算命先生可以一一破解，梦文化，在是华夏文明的的瑰宝，现实里老百姓都信这一套，通过易经推算结合民族智慧判断未来吉凶，特别灵验好多都差不多很准确的。所以喜欢易经的朋友可以学一学，对未来命运八字的掌控，有很大的帮助作用。

这里有个小故事——周公，姓姬名旦，是周文王的四公子，史称周公旦，辅佐武王伐纣，制作礼乐。因为儒家学说，孔子做梦经常梦到周公，并且周公一一把孔子的梦破解了，所以孔子常说“吾不复梦见周公”，因此“周公解梦”由此而来。

就到这里了，喜欢的朋友可以关注我的头条号，还有更多的精彩与您分享！

谢谢支持！

我是一个几乎每天都会做梦的人，而且几乎都能在醒来的时候清晰的记得梦见的是什么！所以我喜欢探索梦的含义，今天和大家聊聊梦和潜意识和关系！

尽管夜里做的梦似乎跟日常生活没有什么联系，但是你的梦其实是能反映出清醒时的生活状态和生活模式！梦不但是我们再夜里的心灵冒险，同时也能代表着清醒时的希望和抱负.虽然我们清醒时对于梦想有其目的上的追求，跟夜里自然而然做的梦不见得有所关联，但是这两者都受我们所拥有的深层次自我意识所驱动，这种对于自我了解的能力是人类的本能，也就是我们的潜意识！

所以梦是能反映我们的潜意识的，一旦你通过梦了解到你的潜意识，就能针对性的发现问题并立即付诸行动，必然会给你的现实生活带来改变！

比如，我经常梦见打包不完的行李，不能去出行！其实就是潜意识里觉得这些行李是我追求目标的资本，当为实现一些目标的时候会不停的做准备，做准备，但是一直不能下定决心去做改变和行动！当我通过潜意识了解这些心里活动后，就下定决心去改变，立即实行计划，而不是永远在准备，必然会收获什么！

所以梦的出现，绝对不是巧合！好好理解它，也能更好的了解自己！

人做梦是心神的回忆，大部分都有的正常现象。日多思夜多梦，凡是长梦都是心神不安静，梦短启示与己有关系。梦中做梦是重复的意思，说明幻想中的幻想，不好办的事还希望有成，可以说有自信的远大梦想。还可能出现以前事又要重演，不过也没什么，请放心。大部分做梦都是魂游没什么说法。谢谢邀请

梦的的形成是因为大脑的活动，人类大脑有将人眼睛看到的事物抽象化的能力，在脑中可以随意组合，夜晚睡着后大脑重新组合各种印象，就成了梦。

科学家目前还没有搞明白梦形成的具体机制，但是在监测大脑脑电波活动和人醒来后对梦的叙述发现，在睡眠的快速动眼期做梦的次数、频率、时间长度都要远远高出其他区域，而快速动眼期是人睡着后，大脑的活动还为完全平息下来的阶段。所以梦和大脑活动有关并不是妄言，通过采取心理测试、分析夜间做的梦，梦还和人白天受到的刺激比如压力、紧张等个人情绪有关。

大脑是由众多神经元组成，通过用药物等方式截断神经传导的一部分，发现梦的次数和频率也会随之变化，说明梦还是和大脑的活动有关。梦还有一个特点，通常在醒来之后很快就忘记了，或者无论怎么回忆，都记不起细节。这可能和人类大脑中的意识分区有关，人的意识在大脑中到底是有几个互为关联的分区，还是一个整体至今也还是没有搞清楚。有一点基本可以确认，梦中的景象即便是天马行空的梦，梦中的事物也都还是自己知识和见闻范围内的。
无意识的物质微粒组成了有意识、经常做梦的人类，确实是一件很神奇的事情，不过人类科学发展至今也才没多久，因为观测手段的限制，只能从观测得到的方面入手，还不能从所有层面观测大脑的活动。

最近有一项研究，可能揭示了梦中梦的科学原理 -海马体和皮质层相互作用导致

一. 梦和掌管记忆的海马体有关

目前的研究表明，大脑中的海马体（就是图中指示的部分，位于大脑的核心部位）和人类的记忆密切相关。我写过一个问答帖子：为什么人会失去婴儿时期的记忆？对海马体和人类记忆的关系做过阐述，链接：https://www.wukong.com/question/6491492739467706637/。而梦境，被认为是海马体在睡眠时处理记忆，所带来的一种附加的潜意识反应。

二. 怎么知道梦和海马体有关的？

REM时期海马体区域脑电波异常活跃

对梦研究的科学方法，主要是在睡眠时监测脑电波的活动。很多相关研究都发现：在快速眼球转动期（REM），是人们产生梦境的时期（根据被测试者的主观感受和客观观察所对应的时间节点证明），而这个时期，海马体区域的脑电波活动异常活跃。而在REM之间有一些非快速眼球转动期（NREM），传统上认为这个期间人们没有梦境的。

三. 梦中梦可能恰恰发生于非快速眼球转动期

最近一项来自《Science》的研究，科学家使用了精度更高的装置监测了大鼠的睡眠，有了新的发现：在REM间隔期的非快速眼球转动期（NREM），发现负责高级信息感知的大脑皮质，和海马体之间产生了几乎同步的电波涟漪。这意味着，它们之间在进行信息传输和处理。而梦中梦的感受，很可能是在这个关键节点，大脑在梦境间切换时，对潜意识造成的一种反射。

四. 扩展阅读

想了解此项研究更多的信息，请看我头条号的文章：梦中梦是怎么回事儿？现在可能有了一种科学解释，链接：https://www.toutiao.com/i6504935392360268301/

一直以来都想聊聊关于做梦的事情

因为我自己实在是太爱做梦了，梦见过喜欢的明星偶像、梦见打日本鬼子、梦见与心爱的姑娘甜甜蜜蜜、还在梦中傻笑，梦见被人追杀，飞翔......

01 我们做梦的睡眠周期

通过测量人脑在睡眠状态时眼动、肌肉紧张度、心率、呼吸量等，科学家发现人的睡眠包括两个阶段：

• 快速眼动睡眠期：
  

它是睡眠后期的一种浅睡状态，其特点是呼吸与心跳速度的加快、以及暂时性的肢体麻痹，最奇怪的是眼球会不停地左右摆动。

• 慢波睡眠期：
  

也称之为叫安静睡眠，是快速眼动睡眠之外的其他睡眠，慢波睡眠发生在深度睡眠的阶段，体内各种生理功能的新陈代谢、内分泌系统与神经的修复都是在这个阶段中进行。

• 慢波睡眠分为四期：
  

四期分别为S1、S2、S3、S4。S1/S2是浅睡期，S3/4为深睡期。

好玩儿的是人睡眠状态是很有节奏的，

咚、踏，咚、踏、咚咚踏踏咚咚踏…..就是这个意！

一个人睡觉之后, 一是先进入一期睡眠, 继后出现二、三、四期睡眠, 最后再由深渐浅逐次回返。 当回到二期睡眠后, 常常会出现快速眼动睡眠。然后又进入另一个睡眠周期, 如此周而复始。 每次快速眼动持续时间长短因人而各异。

人只要充分进行好了4-5期深度睡眠后，人体的生理机能才能得到充分的修复，免疫系统才能够得到加强，同时能量也能得到充分补充。

如是说，是不是说睡的时间越长就越好呢？

燃额….

科学家研究表明，延长睡眠时间并不一定能弥补自己的睡眠不足，相反，如果一味地赖在床上玩儿手机，想oo，中彩票等，而没有得到高质量的睡眠。这对于身体反而是有害无益的，它甚至会缩短你的寿延。

做梦阶段

处于快速眼动睡眠期中的儿童或成年人，约60～90％的人诉说醒前正在做梦。

有的人认为我们仅仅在快速眼动睡眠的阶段做梦，而有的人则认为其实在慢波睡眠阶段的一大半时间里也有梦境，只是比较模糊或根本记不起来，所以有的人会觉得自己并没有做梦。

七十八！每个人在睡眠周期中都会做梦，而大家平常所记得的梦通常是在快速眼动期做的而已。

有研究表示70%以上的人睡觉时会说话，当然这并非是次次都出现，只有不到1%的人每晚都说梦话。

这样我想起我那喜欢在考试前晚说梦话背英语单词的室友….哈哈

那我们为什么会做梦呢？

好吧，我们先来看看很多人都经历过的梦境类型：

02 通常类型的梦境

• 清醒的梦
  

一般情况下，我们在梦中ooxx的时候是不知道自己在做梦的，当我们在梦中感知到这就是一个梦的时候，一般都会逐渐醒来。而有的时候能够意识到自己在做梦，但不醒来，甚至能够指挥梦的走向的时候。

举个栗子来说

也许不少人经历过，早上被闹钟叫醒，但是很想多睡会儿……过一会你就起床刷牙洗脸，就像往常起来一样….可最后你才猛地发现其实自己是在做梦，你还在床上呼呼大睡呢。

这一混合的梦境就叫做“清醒梦”。

• 睡觉时“鬼压床”

正在熟睡的时候，突然被惊醒，脑袋很清楚，想挪动一下身体时却感觉有千斤的重物压在身上，让人喘不过气来，全身也动弹不得，大呼大叫也喊不出声音，眼花，看啥都像怪物。这种状况一般在几分钟内会慢慢地或突然地恢复，这就是人们常说的“鬼压床”。

现代医学通常将这种梦称为睡眠瘫痪症。睡眠瘫痪症常发生在睡眠周期中的“快速眼动期”。平时热衷于瞎琢磨，作息时间不规律，爱幻想，失眠以及焦虑，这些因素都可以造成睡眠瘫痪症，还有就是睡眠姿势不搭调，手捂在心脏上，被子太沉等也会导致瘫痪症的出现。笔者有时候也会这样，连夜开车，半夜一个人太累在车上睡一会儿，车窗没有遮盖，入睡后，眼睛半睁，一下功夫就有“小鬼儿”拼命的往我车内伸手抓我，恐怖极了！

失足坠落

快要睡着时，

忽然一失足，或者腿猛地一蹬差点坠落河塘或悬崖的感觉......这种从高处突然陷落的梦境，通常意味着自己白天可能情绪不太好，或是对自己情绪失控感到恐惧的一种现象。同时有时候你还可以感觉到精准的时间刻度，我每次闹钟8点半，但是有时候“失足堕落”，总会在8点29就惊醒。

还有很多大家可能都体验过的梦境…

那我们为啥会做梦呢？

作为经常做梦，并且常记得梦境的人来说，这个问题在心里问了好多遍，

其实

现在对于人们为什么会做梦并没有定论，

但心理学家也有一些有趣的研究结果，

或许利用这些结论，你也能分析分析自己的梦，

这应该是个很好玩儿的过程.......

03 梦不是人的专利，动物也一样，那为什么会做梦？

• 一、满足被压抑的欲望
  

19世纪末，西格蒙德·弗洛伊德在《梦的解析》中提出了梦所扮演的角色。他认为梦表达了人的潜意识，尤其是清醒时被压抑的欲望。不管是自己意识到还是没有意识到的。

梦的内容不会直接体现这些令人困扰的欲望，因为这些欲望在睡眠时可能仍然会被自身的过滤功能所遮掩，因此梦有时候才会有奇怪难解的故事。

• 二、 是大脑在夜间运作的副产品
  

哈佛大学教授艾伦·霍布森认为：梦其实没什么意义，仅仅是脑在夜间运转产生的副产品。人在清醒状态下，大脑神经时刻保持对身体的全面控制，而人做梦是为了释放对大脑的控制权。

当一个人放弃了对大脑的控制后，生体内部的各个器官才开始有效的整理今天的“收货”，不听人指挥的大脑指挥部，也开始整顿那些占用大脑空间杂乱的记忆碎片。

所以你梦境中的景物大多数拼凑而成，故事情节也是东一段西一段桥接上去的。换个说法就是所谓“日有所思，夜有所梦”。

大脑在清醒时，会不间断的对外界刺激作出反应。到晚上，人们疲倦了，于是进入睡眠状态。此时，白天经历过的、见过或想过的东西很容易就会再现在梦里。白天所获知的内容不是整体地被“复制粘贴”进入梦中，而是像一块一块的石头一样，碎片化地进入我们的梦中。

• 三、大脑的拟人化比喻在梦中呈现白天事物
  

2000年，芬兰图尔库大学的心理学家和哲学家安蒂·雷翁索提出了一个创新的理论：

梦境是用来模拟一个险境，做梦可以让人学着更好地面对危险。

他发现梦中时常出现攻击、追逐和危险动物等画面。青年人的梦中60%—80%都是充满威胁的，而“梦学家”通过解读猫狗的梦中动作发现，它们的梦也充满了猎杀和搏斗。

这位心理学家认为：

做梦可以训练我们的逃脱、反击、适应等自卫能力。

四、 梦与睡觉时所受的刺激有关

预见性刺激：体内器官的刺激和病理变化会引起梦中出现类似的情景，预见性警告，哥们儿，姐姐，行动起来，我告诉你，你现在有更重要的事情需要解决。

• 举例：如大小便急了，便会梦见找不到厕所，或者想尿尿总会有异性盯着你，让你不敢随地大小便，如果你梦中真臭不要脸的当着异性撒尿，那当你醒来后，床单会告诉你，你这么做是不对的。还有曾有实验对睡着的测试者头上洒上一点水，醒后很多测试者表示梦见了关于下雨的内容。
  

五、“梦境土匪”隐患，损伤正常活力与健康心灵

即当睡眠者一出现做梦的脑电波时，“梦境土匪”就会立即行动，不让梦继续下去，结果发现了对梦的剥夺，会导致人体一系列生理异常问题，如血压、脉搏体温以及皮肤的电反应能力均有增高的趋势，神经系统机能有所减弱；同时还会引起人的一些不良心理反应，比如出现焦虑不安、紧张易怒、记忆障碍、神经衰弱等定向障碍等。

可以看出，正常的梦境活动，是保证机体正常活力和健康心灵的重要因素之一。

除此之外

由于人在梦中是右脑活动称霸，而觉醒后是左脑称霸，在机体昼夜活动过程中，梦境与清醒状态交替占据，可以达到神经调节和精神活动的动态平衡状态。

因此，梦是机体调节自我平衡的一种方式，特别是对人的注意力、情绪和认识活动有明显的功能。

这是科学家实验的表明得出来的结果，目前对梦的研究还在继续，追本溯源。

六、梦！是否能够预见未来。“周公解梦”

• 人是高级别动物，自我保护机制很强，比如有人掐我，我会感觉到疼，我会本能的避开，和本能的使用反击机制来进行自我保护；而低级动物（无脊椎动物就算凌迟它，它也感受不到疼痛，而脊椎是痛感神经的信息通道）。
  
• 梦学家通过一系列的对梦境的研究得出，很多人的梦中所出现的事务都是雷同的，比如梦见粪坑、梦见流血、梦见棺材、梦见捡钱……。通过规律反复验证，可以对人的第二天或者第三天可能出现的好事或者坏消息有一定的预见性，研究得出，这也是人体机能对自我保护的一个提醒，也就是哥们儿、小姐姐，我提醒你了，注意力明天或者后天可能会发生什么好事情或者坏事情，记得做好心理准备。

我是格律，欢迎参与讨论！

最近在国外的一个科学家研究，做梦所经历的事或者在哪天突然你所做的事好像在哪个梦境做过，其实是一种时空交叠，你所在的空间其实不是你一个人，也许在另一个空间也存在这另一个你，也许那个空间所经历的事和你不同也有不同，你在做梦中会进行时空穿越，进入另一个空间的自己，而另一个空间的自己进入你所经历的事情当中，所以时空时刻再交替，我们在梦境感知，所以有人可以从梦境预测自己所要经历的事