如果轻松达到，恭喜你大神级，如果你比较吃力，那得注意别受伤
咋们这些普通老百姓，跑快点，跑慢点以锻炼身体为主，就是为了有个好身体，不给自己的家庭增加金钱??的压力，跑的太快了，容易伤到膝盖和脚踝，还得自己花钱看病，得不偿失的事情不要干，还是以慢跑为主，有一个健康的身体就行了。
国家二级运动员男4:15跑1500米，女5:05跑1500米！你再看看这个差距的大小吧！
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