先给你说一个我曾经管过的病人，非常年轻很可惜。

那是一个28岁男性，因为胸痛1天入院，他的胸痛不算典型是逐渐加重的，他自己说刚开始是轻微的疼痛，那天晚上都还可以睡觉，但是早上起来以后情况越来越严重，一直到下午忍不住才来的医院。

到我们急诊胸痛中心，一看心电图就是V1到V6广泛的ST段抬高，肌钙蛋白明显上升，考虑大面积前壁心梗。

但这么年轻的人为什么会心梗呢？这才是我们思考的点，这人第一眼看去就是一个很精壮的小伙子，不胖，既往也没有糖尿病病史，但是最后心梗却找上了他。

后面一问才知道这个小伙子初一就开始吸烟，而且吸烟的量很大，每天都是3包起步，最多的时候可以抽4包，确实把我们惊呆了，这个吸烟量太大了，而吸烟对血管的影响是极大的。

这个小伙子的心梗跟吸烟脱不了干系。

什么是冠心病？

冠心病大家都很熟悉，甚至还会冒出来支架这个东西，确实大家或多或少都听说过冠心病。

冠心病全称是冠状动脉粥样硬化性心脏病指冠状动脉发生粥样硬化引起管腔狭窄或闭塞，导致心肌缺血缺氧或坏死而引起的心脏病。

从这个定义我们就可以看到几个方面：

1. 原因：是冠状动脉粥样硬化导致的疾病，冠状动脉粥样硬化是病因，没有冠状动脉粥样硬化就不会引起冠心病。
2. 过程：动脉硬化导致了管腔狭窄或闭塞。在临床上我们经常把血管比作水管，把动脉硬化比作水垢，当你水管长期使用，却又不爱护的时候就会出现水垢，最后水垢越来越多，越来越大，最后把水管给堵了。血管其实是一样的，动脉硬化出现之后，如果你还不关心爱护，那么终于一天会把血管给堵住。
3. 结果：导致的结果就是心肌缺血缺氧，血管堵了或者狭窄了，心肌细胞氧气不够用来，肯定会缺血缺氧，最终坏死。而且心肌细胞是不可再生的。

凡事都是有因才有果，疾病也不例外，冠心病的因就是冠状动脉粥样硬化。

但是血管为什么会粥样硬化就是要看你自己的平时表现了。

所以对于冠心病的保养就主要集中在冠状动脉粥样硬化。

冠状动脉粥样硬化的病因或者说是危险因素

冠心病的危险有很多给大家讲一下最常见的几个方面：

1. 年龄：年龄对于很多疾病都是一个重要的因素，因为年龄增大之后，人体的各项机能都会变弱。动脉粥样硬化也是如此主要还是见于中老年人，研究显示49岁以上粥样硬化进展较快。
2. 性别：又是一个对男性不公平的疾病，不过没办法，谁叫女同胞们有一个雌激素呢，雌激素具有抗动脉粥样硬化的作用。不过女同志在绝经之后失去了激素的保护，动脉粥样硬化的发生率也是快速增加。
3. 高脂血症：这个因素应该大家都知道。目前最肯定的导致动脉粥样硬化的就是低密度脂蛋白胆固醇，也就是LDL-C。因此在临床上LDL-C就是最重要的治疗目标。
4. 高血压：我国高血压人群已经超过3亿，是一个真正的常见病、多发病，主要是因为高血压时内皮细胞损伤，LDL-C易进入动脉壁，并刺激平滑肌增生,引起动脉粥样硬化。
5. 吸烟：上面那个病人就是吸烟导致的心肌梗死，吸烟对于所有的动脉粥样硬化都是一个危险因素。包括被动吸烟也是这样。一方面吸烟可以让好胆固醇下降，同时尼古丁还可以直接作用于冠状动脉。而且吸烟是一个非常严重的危险因素，我自己在临床上看见的年轻心梗患者基本都是长期大量吸烟患者。
6. 肥胖：肥胖就是个现代常见病，而且现在的趋势来看一定要把肥胖当成疾病，要重视。肥胖会导致大量的疾病，个人认为肥胖比高血压还要更加关注，导致的后果更加严重。
7. 糖尿病：其实糖尿病是非常可怕的病，糖尿病导致的并发症遍及全身，冠心病也是糖尿病众多并发症中的一个。
8. 其他就是遗传因素，性格等，性格主要指的就是A型性格，这是一个很差的性格，容易导致癌症、冠心病等疾病。

动脉粥样硬化的分级

美国心脏病学会根据动脉粥样硬化的发生发展过程将其细分为6级：

1. I型:脂质点：动脉内膜出现小黄点,为小范围的巨噬细胞含脂滴形成泡沫细胞积聚。
2. Ⅱ型:脂质条纹：动脉内膜见黄色条纹，为巨噬细胞成层并含脂滴，内膜有平滑肌细胞也含脂滴，有T淋巴细胞浸润。
3. Ⅲ型:斑块前期：细胞外出现较多脂滴,在内膜和中膜平滑肌层之间形成脂核,但尚形成脂质池。
4. Ⅳ型:粥样斑块：脂质积聚多,形成脂质池,内膜结构破坏,动脉壁变形。
5. V型:纤维粥样斑块：为动脉粥样硬化最具特征性的病变,呈白色斑块突入动脉腔内引起管腔狭窄。斑块表面内膜被破坏而由增生的纤维膜(纤维帽)覆盖于脂质池之上。病变可向中膜扩展破坏管壁,并同时可有纤维结缔组织增生、变性坏死等继发病变。
6. Ⅵ型:复合病变。为严重病变,由纤维斑块发生出血、坏死、溃疡、钙化和附壁血栓所形成。粥样斑块可因内膜表面破溃而形成所谓粥样溃疡,破溃后粥样物质进入血流成为栓子。

可以看到动脉粥样硬化的形成也是需要较长时间才能形成的，这是一个长时间的过程。

怎么预防冠脉动脉硬化

其实从病因就可以看到怎么预防，病因的前两个我们解决不了，我们改变不了自己不停变老的事实，也不可能为了冠心病去吃雌激素。

我们可以做的是在平时的生活层面去改变自己的生活习惯。

1. 戒烟：这是最简单的两个字，也是最难的两个字。道理大家都懂但是真正能做到的少之又少。但还是要说，戒烟的好处从戒烟那一刻就开始了。而且烟年年都在涨价，可你的工资却没怎么变，这点烟钱你不心疼吗。而且还会让家里人吸二手烟，让家里人也处在危险之中。
2. 戒酒：目前没有饮酒导致动脉粥样硬化的证据，但是酒精会导致高血压，进而间接导致动脉粥样硬化。
3. 控制血脂：清淡清淡，不能仅仅停留在嘴边，应该落实在行动上，少油，不论是植物油还是动物油都要少。
4. 限钠：钠是引起高血压的主要因素，限钠，我们一天的标准是6g，也就是平平的一啤酒盖，就这么多。控制不好的可以去网上买定量的盐勺，可以帮助你控制。
5. 减肥：把体重控制在适宜的水平，减肥就是4个字，少吃多动，做到这4个字肯定可以瘦。
6. 运动：运动主要是为了控制体重，同时还可以调整血脂代谢。建议是每周3次以上的中等强度运动，每次30到60分钟。
7. 情绪：乐观是健康的良药，保持乐观，能帮你避免很多疾病。
8. 药物治疗：在需要药物的时候千万不要拒绝，血脂控制不好，就加上他汀类药物，血糖控制不好也是如此。千万不要拒绝药物。

总结

所有的东西都是说起来容易做起来难，这是没办法的，因为人的本性就是懒惰。

而你想要健康就是要摆脱自己的本性，让自己动起来。

提及冠心病，大家可能都不陌生，作为今天最常见的心脏疾病，冠心病高发于老年人。而且冠心病属于终身性疾病，一旦确诊，患者就得终身用药治疗。

冠心病是什么原因引起的？怎样保养？

冠心病，即为冠状动脉粥样硬化性心脏病，顾名思义其发生的基础病理因素就是冠状动脉粥样硬化，是因为动脉粥样硬化斑块形成导致冠脉狭窄、堵塞所致的心脏疾病。因此，冠心病患者最直接的表现就是会因为心血管狭窄导致心肌缺血，进而表现为频发心绞痛的症状。冠心病一旦确诊就无法治愈，因此其预防远比治疗更重要。

那么，冠心病是什么原因引起的呢？冠心病的发生绝对不是偶然的，它是多种因素长期综合作用的结果，其中就包括不可控的年龄、遗传因素，以及生活方式因素、疾病因素等。冠心病高发于老年人群，是因为随着年龄的增长，动脉粥样硬化随之快速发展，并形成斑块造成血管狭窄，而一旦冠脉狭窄超过50%以上，就可确诊为冠心病。而斑块形成在老年人中是很常见的，但这不是说所有老年人都会有冠心病。也就是说年龄并非关键因素，冠心病发生主要取决于人们的日常生活习惯。这是因为动脉粥样硬化是不可避免的，而人们的日常生活方式是加速其发生和发展的高危因素。

比如长期摄入高脂肪、高胆固醇、高盐、高糖、高热量食物，暴饮暴食和饮食过饱的不良习惯；久坐不动，严重缺乏锻炼；长期吸烟饮酒；超重或肥胖；长期熬夜、过度劳累；伴有较大压力，长期有焦虑紧张等不良情绪等，这些不良因素不仅会直接损伤血管，加速动脉粥样硬化的发展，还会导致高血压、高血脂、高血糖等，而这些慢性疾病都是冠心病的高危诱因。

冠心病应该如何保养？无论是对于冠心病的预防，还是治疗，最基础的就是生活方式的改善。针对上述不良习惯，要求做到饮食应该低脂低盐低糖低胆固醇，在控制总热量摄入的同时，注意少吃肉食、油炸食物、动物肝脏等，多吃蔬果、粗粮；戒烟忌酒；适度运动，养成良好的运动习惯；积极减轻体重，保持健康体重；规律作息，劳逸结合；戒骄戒躁，注意情绪的调节，保持良好的心态等。

另外，对于“三高症”患者来说，一定要注意严格遵医嘱用药，管理好个人的血压、血脂、血糖，同时注意定期复查，监测血管病变，及时发现潜在的威胁因素。而对于已有心血管狭窄的患者来说，必要时也需遵医嘱服用硝酸酯类药物如欣康、抗血小板聚集药如阿司匹林、稳定斑块的他汀类药物如瑞旨等，以防血管狭窄继续加重。总之，一定要在医生指导下，合理进行干预和治疗。

我是王药师，坚持用简单易懂的文字传播心脑血管疾病知识，为健康中国奉献自己的微薄之力。如果您觉得我的回答对您有帮助，请留下一个赞吧！另外，如果您还有冠心病的相关问题，欢迎留言，我们共同探讨！

冠心病是冠状动脉性心脏病的简称，是由于各种原因引起冠状动脉粥样硬化或痉挛，进而导致冠状动脉狭窄或闭塞，引起心肌细胞缺血、缺氧和坏死发生的心脏病。一般当冠状动脉狭窄程度超过50%，即可诊断冠心病，冠心病主要包括无症状心肌缺血、心绞痛、心肌梗死、缺血性心脏病和猝死五大类。

引起冠心病发生的原因众多，常见的原因主要有：

1、年龄：随着年龄的增加，我们血管会逐渐老化，血管内壁变得不光滑，易形成粥样硬化或血栓，进而引起冠心病发生。

2、遗传：冠心病有一定的遗传性，特别是直系亲属有冠心病病史者，其后代发生冠心病的概率也会增加。

3、不健康的生活方式：①不合理饮食，如长期进食高盐、高脂肪和高胆固醇食物；②长期吸烟，吸烟会损害血管内壁，增加粥样硬化或血栓的形成；③饮酒，特别是长期过量饮酒者；④缺乏运动，运动能够改善机体代谢，协助减肥，缺乏运动会增加心脑血管疾病的发生；⑤肥胖或超重，会增加多种心脑血管疾病的发生；⑥生活不规律或情绪波动大，如熬夜、劳累等。

4、存在基础疾病：如患有高血压、糖尿病、高脂血症、冠状动脉粥样硬化等基础疾病，同样也会增加心脑血管疾病的发生，是冠心病的高危因素。

冠心病一经诊断，应积极就医，在医生指导下进行规范化治疗，治疗包括生活方式干预、药物等，具体为：①合理饮食，以低盐、低脂、低糖为主，避免暴饮暴食；②戒烟限酒，需严格戒烟，最好不饮酒，难以戒酒者必须严格限制量和频率；③控制体重，肥胖者注意减肥；④规律作息和保持良好的心态；⑤积极治疗高血压、糖尿病、高脂血症等基础疾病；⑥根据情况使用阿司匹林和他汀类药物；⑦对于心绞痛频繁发作者或冠状动脉狭窄程度超过75%或心肌梗死等患者，可行支架介入治疗；⑧必要时可考虑冠脉搭桥。

我们在规范化治疗的同时，也要注意监测病情变化和定期复查，以便医生更好的了解病情控制情况，做出针对性处置，提高生活质量，改善预后。总而言之，冠心病的发生与多种因素密切相关，大家要注意保持良好的生活习惯，一经诊断，应积极就医诊治。

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上午门诊收了一位39岁的心绞痛的患者住院，反复发作心绞痛，不住院会有心肌梗死的危险。

下午去查房，安排完下一步的检查和治疗，家属和患者不明白，问：为什么年纪轻轻就得冠心病了，冠心病的原因是什么？家里也没人得这个病。

一、冠心病的原因

1、年龄

很多人都认为冠心病是老年病，或中老年人疾病，说的也有几份道理，但不全对，因为冠心病越来越年轻化。但可以肯定和年龄确实有关系，因为随着年龄的增加，冠心病的发病率是升高的，这是因为冠心病就是冠状动脉粥样硬化性心脏病。简单说就是心脏动脉血管硬化及垃圾过多，导致的心血管狭窄引起的心脏病。

研究显示我们人类从十几岁开始，我们的血管就会逐渐硬化，只要我们能够活足够大的年龄，几乎每个人都可能会得冠心病，但现实就是，一方面很多人因为别的疾病去世；一方面是很多人即使有冠心病，但心血管狭窄不严重，即使到了80岁，也不会表现出来冠心病。

所以，年龄增加时冠心病的一个原因，而这一原因我们改变不了，因为谁也阻止不了时间。

2、遗传基因

冠心病也有一定的遗传性，我就治疗过一位患者，他们兄弟姐妹六个人，2个人放过支架，1个人打过桥，1个人得过脑梗死，1个人得过脑出血，1个人没事。研究现实动脉粥样硬化性疾病，和遗传有着一定的关系，素以冠心病和遗传基因有关系。

但遗传我们也无法改变，我们无法选择父母。

3、最主要的原因还是生活方式和态度

近年来冠心病越来越年轻化，很多人都没有遗传史，可是依然会得冠心病，就好比我今天收治的这位患者，年龄不大，也没有家族史，但是依然得了冠心病心绞痛。

这是因为冠心病的本质史动脉粥样加重，而引起动脉粥样加重的原因，除了年龄和遗传还包括：抽烟酗酒、不健康饮食、久坐不动、肥胖、熬夜压力大、三高没发现或三高不控制。这些因素都是形成和加重动脉粥样硬化的主要原因。

而且这些因素更是现代人冠心病高发的主要原因，也是我们能认为控制，且人为改变的因素。

二、既然知道了冠心病的原因，那自然知道如何保养：

1、如果已经明确冠心病，一定找一个心血管医生，给您看看，制定适合自己的用药方案，因为冠心病每个人不一样，治疗方案也不一样。如果不积极正规治疗，下一步就可能支架或搭桥，甚至心肌梗死。

2、除了正规的治疗，更主要的保养就是健康的生活方式，我们上面说了冠心病的最主要原因就是不健康的生活方式，所以要保养冠心病，要预防冠心病加重，必须改掉不健康的生活方式，否则不但会发生冠心病，而且冠心病会不断加重。所以预防和保养冠心病就要求我们：远离烟酒，坚持有氧运动，低盐低糖低油饮食，控制体重，减少熬夜，减少压力，监测三高，如果有三高积极正规的控制。

我今天收的这位患者，长期抽烟、大量饮酒、肥胖、从不运动、吃饭也不控制，入院后查血压血脂都高，您说他能不得冠心病吗？

所以，即使没有家族史的年轻人，也不要觉得冠心病离自己很远，只要您敢不健康生活，冠心病就会找上门！

感谢邀请

冠心病也就是冠状动脉粥样硬化，性心脏病是冠状动脉粥样硬化，是血管狭窄阻塞出现痉挛，导致心肌缺血，缺氧严重者就可能会出现缺血性心脏病。人老龄化以及动脉硬化的形成，这种冠心病越来越年轻化，而且如果得不到良好的控制，就随时可能诱发心绞痛，心肌缺血，严重的可能会出现心肌梗死，出现心衰的症状，所以说平时怎么才能保养呢？

1.减少这种疾病发作的常见诱因，这种常见病大部分男性多余女性多数患者年龄在40岁以上在劳累，情绪激动，饱食，受寒急性循环衰竭最为常见的诱因，所以说需要减少这些诱因的发作。

2.控制好心室率，心肌的血液收缩适当的减低，所以说平时一定要控制心室率，心率增高的话，心脏的张力以及心肌收缩的强度就会诱发心肌扩张增加，心肌收缩力增加和心率增快，就会增加心肌耗氧量，心肌对血液的需求量增加，而罐装的供血不能相应的增加就会诱发心绞痛。

3.控制好高血压，如果在心绞痛发作的时候，常有血压增高，心率增快，肺动脉以及肺毛细血管压力增高，反应心脏和肺的顺应性减低，就可以引起左心室收缩以及收缩速度降低顺序速度的减慢，心脏的摄血量减少，诱发心功能不全。可能诱发心绞痛，严重的可能会出现心衰的症状。

4.同时应避免各种危险因素的发作，调节饮食，特别是一次性进食，不宜过饱，戒烟戒酒，调整好日常生活以及工作量减轻精神负担，适当的体育活动，但不要以最好以不致发生疼痛的症状为主，一般不需要卧床休息。

5.谨慎安排运动，适当的锻炼一次，为半小时左右适宜的运动锻炼有助于测试循环的形成，提高体力活动的耐受量可以改善症状。

8月18日，著名演员谢园老师因心脏病突发逝世，享年只有61岁，真的是非常让人痛惜。在感慨和痛惜的同时，我们作为生者，对于自己的心脏健康问题，是不是也应该更加关注呢？今天就来为大家介绍下心脏问题中最常见的一种疾病问题——冠心病。

冠心病是以冠状动脉粥样硬化狭窄为生理基础的一系列心血管疾病的总称，通常以冠状动脉狭窄程度超过50%以上，影响心脏供血供氧为诊断标准，根据疾病发作的严重程度不同，从隐匿性和无症状的心肌缺血，到心绞痛，急性心梗发作，以及冠状动脉狭窄导致缺血性心脏病，心衰，以及猝死等问题，都属于冠心病的范畴。

冠心病是什么原因引起的？

如果说冠心病的病例基础，当然还是冠状动脉的粥样硬化，狭窄问题，而冠状动脉为什么会出现粥样硬化狭窄等问题呢？影响因素说起来就很多了，在诸多的影响因素中，有两个是我们无法控制的，那就是年龄的衰老和家族的遗传因素，这两个因素一个是时间，一个是基因，都是没有办法改变的东西。而除了这些不可改变的因素以外，还有一些因素是我们可以控制的，简单为大家总结几点——

• 高血压高血脂糖尿病等慢病影响
• 肥胖，腰围超标
• 不良饮食习惯：高盐高脂高糖饮食、暴饮暴食
• 吸烟、长期大量饮酒
• 久坐不运动
• 熬夜
• 长期不良情绪影响

这些因素看来复杂多样，其实总结起来也很简单，一方面是一些影响血管健康的代谢性慢病的影响，另一方面就是不良生活因素的影响，在这些因素的综合影响下，动脉粥样硬化逐渐发生，并不断发展，最终发展成冠心病的问题。

简单介绍下动脉粥样硬化的形成和发展过程：我们的血管本来是光滑具有弹性的运输血液的重要组织器官，但由于年龄的不断增长，以及高血压、糖尿病等疾病因素的影响下，血管壁内皮细胞会逐渐发生炎性反应，血管壁内膜因为炎性反应，会出现受损，受损的血管壁内膜一方面会阻滞血液的流动，导致血流受到影响，另一方面，也会有更多的血脂垃圾逐渐的在受损部位下方形成沉积。

血管壁内膜下方沉积了脂质，身体就会对其进行应激处理，派出巨噬细胞来对其进行吞噬，吞噬的过程中巨噬细胞把脂质进行进一步的氧化，形成泡沫，这些泡沫不断的融合聚集，就会形成一个脂质核心，而为了修复血管壁内膜的受损，我们的血管还会在脂质核心的上方，形成一个覆盖的纤维帽，这样的一个含有脂质核心，上方覆盖纤维帽的“斑块”就形成了，这样的斑块，并不会向外生长，而是向内挤占血管的管道空间，动脉血管的平滑肌也会因为炎性反应的影响，三高慢病的影响逐渐的变性，弹性逐渐变弱，这样的一个过程，就是动脉粥样硬化、狭窄形成的基本过程。

而冠心病的发生，就是在这样的病理基础上，为心脏供血的冠状动脉逐渐堆积脂质，形成斑块，逐渐的变得硬化、狭窄，最终狭窄程度已经对心脏的供血形成了明确的影响时，就会形成冠心病的问题。因此，对于冠心病的发生来说，如果不能够积极地对发病风险因素进行干预控制，在冠状动脉狭窄初期，很多时候可能是隐匿型的，不经过诊断是无法发现的，而如果这种情况下，一旦出现斑块破裂，引起冠状动脉的梗塞（急性心梗），或者是由于局部心肌缺血而导致电生理紊乱而出现严重心率失常，出现心脏骤停，都有可能会导致死亡风险。

有了冠心病应该如何保养？

其实对于冠心病问题来说，更想提醒大家的是，如果能够在冠状动脉出现狭窄之初，还未达到确诊冠心病标准的时候尽早地就对各种风险因素进行调理干预和治疗控制，尽量的减少发展为冠心病的风险几率，是更好的预防和延缓冠心病发生的重要方面，但如果我们前面没有好好保养身体，没有积极调理相关慢病问题，那么在确诊冠心病以后，就真的应该积极重视做好保养了。

对于冠心病患者的“保养”并不仅仅是指生活上的保养，也包括了疾病的控制调理，这两个方面缺一不可。

对于已经确诊冠心病问题，但冠状动脉狭窄程度还不是特别严重，没有出现明显心绞痛，或劳力时才出现心绞痛问题的冠心病患者，积极进行生活调理和同时做好药物的干预治疗是非常重要的。生活调理方面，对于我们前面谈到的饮食、运动、情绪、烟酒方面的不良因素，都应该积极的进行改善和控制，保持健康良好的饮食习惯，适度加强运动，戒烟限酒，保持良好乐观情绪，保持良好充足睡眠，这些方面的生活调理，都有助于降低心血管疾病风险，同时也减少诱因导致急性心梗、心脏骤停发作的风险。

在用药方面，控制血压、血脂、血糖的相关药物，控制心率的相关药物，控制缓解心绞痛的药物，抵抗血小板聚集预防心梗的药物等，都是冠心病患者的常用药物，冠心病患者可以结合自身的实际情况，通过合理的搭配来选择应用。

而对于确诊冠心病问题，冠状动脉狭窄程度较严重，经常出现不稳定型心绞痛，或者出现急性心梗发作的朋友，说明心脏供血已经严重的受到影响，通过保守的生活调理和药物治疗方式，已经不能够有效地控制冠心病风险了，这种情况下，应该请医生评估风险，一般都需要通过介入术放置支架或通过旁路移植术（搭桥）的方式来打通和改善心脏血供，减少心肌受损，心脏功能受到影响的风险。

需要提醒的是，在做完手术以后，心脏血供得到一定的恢复，但并不代表冠心病就已经治愈了。前面谈到的生活调理干预方式，以及相关的药物治疗、预防，也都还是需要进行的，只有积极的控制和消除导致动脉粥样硬化进一步发展的相关因素，才能够更好的控制好心血管疾病风险，做好心血管疾病的二级预防。

冠心病是什么原因引起的？怎样保养？

冠心病，全称冠状动脉粥样硬化，在心脏的上边，有一条给心脏供血的动脉血管，像帽子一样盘在上面，俗称冠状，粥样是血液随着年龄增长，饮食不合理，缺少运动等因素不断变得粘稠，像我们喝的粥一样流不动，疙里疙瘩。硬化是指血管岁年龄增长，缺少维生素，矿物质，被氧化等因素变硬变脆，缺少弹性，容易破裂。

血管壁的附着物多，血液粘稠，血流慢，要达到正常供给的目的，就是增加压力，出现高血压，供血少，就会出现胸闷气短，无力，难受，疼痛等症状。如果堵到70%，症状会更加严重。

合理饮食，少吃油腻，多吃成熟的蔬菜水果，适度运动，保持好的心情，学会调节情绪，经常补充一些维生素，矿物质，生物类黄酮等微量营养，少吃油，就可以保持血液，血管的健康。

冠心病又叫做冠状动脉粥样硬化性心脏病，主要是由于长期高盐、高油、高脂以及高胆固醇饮食，造成脂肪在血管内壁堆积，使得冠状动脉形成斑块，导致管腔狭窄，进而使得心肌供血不足，产生心脏病、冠心病的情况。

如果出现胸闷，胸痛，心悸，呼吸急促等不适的情况，可以考虑去医院做冠状动脉造影，明确血管儿狭窄的程度。在日常生活中，除了服用药物以外，同时我们需要注意饮食需要低盐、低脂、低胆固醇的饮食，可以适当的运动，改善体质情况。

冠心病是怎么引起的？

　　1、年龄与性别：40岁后冠心病发病率升高,女性绝经期前发病率低于男性,绝经期后与男性相等.

　　2、高脂血症：除年龄外,脂质代谢紊乱是冠心病最重要预测因素。总胆固醇(TC)和低密度脂蛋白胆固醇(LDLC)水平和冠心病事件的危险性之间存在着密切的关系。LDLC水平每升高 1%,则患冠心病的危险性增加2-3%.甘油三脂(TG)是冠心病的独立预测因子,往往伴有低HDLC和糖耐量异常,后两者也是冠心病的危险因素。

　　3、高血压：高血压与冠状动脉粥样硬化的形成和发展关系密切。收缩期血压比舒张期血压更能预测冠心病事件.140-149mmhg的收缩期血压比90-94mmhg的舒张期血压更能增加冠心病死亡的危险。

　　4、 吸烟：吸烟是冠心病的重要危险因素,是唯一最可避免的死亡原因。冠心病与吸烟之间存在着明显的用量-反应关系。

　　5、糖尿病：冠心病是未成年糖尿病患者首要的死因,冠心病占糖尿病病人所有死亡原因和住院率的近80%。

　　6、肥胖症：已明确为冠心病的首要危险因素,可增加冠心病死亡率。肥胖被定义为体重指数(BMI=体重(kg)/身高平方(m2))在男性>=27.8,女性>=27.3.BMI与TC,TG增高,HDL-C下降呈正相关。

　　7、久坐生活方式：不爱运动的人冠心病的发生和死亡危险性将翻一倍。

　　8、尚有遗传,饮酒,环境因素等。

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