怀孕期间哪些行为不利于胎儿发育？

Answer 1

对于很多年轻的准妈妈来说，怀孕好像没有必要过多在意。如果你有这样的想法真是蛮无知，因为孕期本来就属于特殊的阶段，更是需要多加谨慎。假设因为孕妇某些不靠谱的行为，影响到腹中胎儿的发育，等到你后悔的时候根本无济于事。所以在怀孕期间，孕妇尽可能不要有下面这几个行为，否则受伤的只能是胎儿。

第一种行为：长期喜欢熬夜，或者晚睡。

熬夜对于年轻人来说好像成为一种不成文的习惯，晚睡回家就会抱着手机看视频，或者刷帖子，不知不觉都到了凌晨。如果你刚好处于属于怀孕阶段，熬夜对于孕妇来说非常不利。因为身体得不到很好的休息，胎儿的发育将会受到不同程度的影响。新陈代谢也会有所下降，无形中你是在伤害腹中的宝宝。可能你也听到身边人说不要熬夜，但是许多准妈妈都改不了这个坏习惯。建议准妈妈还是尽可能不要熬夜，毕竟胎儿的健康才是最为重要的事情。

第二种行为：节食减肥，担心孕期太胖。

女人爱美这个是天生，但是也要搞清楚状况。如果你刚好处于孕期，那么千万不敢节食减肥。因为胎儿的所有营养都是需要从母体里面吸收，如果你不吃东西胎儿怎么发育呢？不要担心生孩子以后身材难以恢复，其实只要孕期你不要乱吃，每日保证所需要的营养，再加上适当的轻度运动。生完宝宝以后，身材将会很快的恢复。胎儿最担心的就是没有口粮，所以准妈妈记得千万不能节食减肥哦，

第三种行为：孕期频繁的同房。

怀孕期间当时是可以同房，但是次数不能太过于频繁。怀孕的初期是禁止同房，因为胎儿这个阶段还非常脆弱，很容易因为同房的动作大，或者夫妻两个人太过于兴奋，造成准妈妈流产的现象出现。怀孕的中期是可以同房，但是一定要注意次数，毕竟孕期同房很容易受到病菌的感染。等到怀孕晚期建议就不要同房了，因为孕妇的身体变得十分笨重。所以怀孕期间同房不可过于频繁，丈夫应该有所节制。

第四种行为：乱吃东西

女人在怀孕后口味是多变的，这也是和体内孕激素的分泌，以及胎儿的生长发育有关的，毕竟怀孕后孕妈妈吃进的食物也是胎儿的营养来源，但是并不是所有的食物孕妈都能够吃的，孕期孕妈的饮食是有很多禁忌的，一些辛辣刺激和寒凉的食物，不仅会引起孕妈腹泻，还有可能会刺激到胎儿的发育，导致宫缩的发生，所以孕妈饮食要讲究清淡，多吃一些富含蛋白质、锌和叶酸多的食物，管住嘴才能够保证胎儿的健康。

第五种行为：饲养宠物

女人都有饲养宠物的爱好，若是在怀孕之前饲养宠物也是没有问题的，但若是怀孕之后再继续养宠物，也是有一定的危险存在的，宠物的身上也是有细菌的，比如猫咪的粪便中就有一种会传染的弓形虫，若是孕妇受到感染，那么很容易造成胎儿畸形或者是发育迟缓的现象发生，而且宠物身上掉落的毛发也存在一些的细菌，很容易引起孕妇的身体不适，所以为了胎儿好，怀孕期间尽量不要在家里饲养宠物。

第六种行为：总是情绪低落

女人都是情绪多变的生物，尤其是怀孕后，常常会有情绪低落、烦闷易怒的情况，这对于胎儿的生长发育可不是有利的事情，孕妈情绪不好，也会影响到体内激素的正常分泌，会引起胎儿在体内出现不安的状态，导致胎儿发育迟缓或者是胎儿在体内缺氧，所以为了胎儿着想，孕妈在怀孕期间要懂得调理自己的心情，老公也要多多体谅自己的妻子。

第七种行为：远离噪音大的场所

随着胎儿的生长发育，一般在胎儿六个月大时，就已经具备辨别外界声音的能力了，倘若孕妈妈经常去一些噪声大的场所，比如电影院、KTV等，这些外界的噪音刺激，也会导致胎儿的发育迟缓，还有可能会丧失听觉的灵敏度，除此之外，这些嘈杂的环境下人流量较多，很容易因为碰撞而导致孕妈发生早产或者是破水、子宫破裂等情况，所以在孕早期前三个月和孕晚期的三个月内，孕妈妈要尽量远离噪音大的场所。

孕期这几种行为都对胎儿发育有着很大的影响呀，所以建议准妈妈尽可能还是不要做了。否则万一有意外现象出现，相信对于夫妻两个人都是沉重的打击。不知道你孕期有这些行为没有呢？

Answer 2

怀孕期间，是每一个母亲孕育新生命的重要时刻，每一个家庭也做好了迎接新生命到来的准备，但是现实中，人们常常是为了生计而忙碌，不得不牺牲一部分时间去保证宝宝以后降生的生活，但是却难免会造成对宝宝不利的事情。那么，怀孕期间，有哪些对胎儿不利的事情呢？

工作

现在职场的外部条件已经好太多，并非是一旦怀孕就需要辞职的，不想以前，由于怀孕期间工作，有些人会患上妊娠中毒症、流产、早产等；但现在不同，一般妇女怀孕后，职场会给予最大的理解。因此，孕妇只需要注意自己内心的调节以及工作环境中的相关注意事项：比如上下班通勤时注意拥挤，同时，根据先关劳动法规定，企业有义务更改怀孕者工作时间，减轻工作量。

饮食

饮食并未有太严格的要求，在妊娠反应最严重的时候，应该做到随心所欲；只是在需要多摄入叶酸、钙、铁等物质；尽量减少盐的摄入，以免摄入过量的盐，造成妊娠高血压综合征；同时，在怀孕期间，需要注意自己自己体重，不要摄入过度的点心、冰淇淋等；吃的过多，容易造成肥胖。

饮酒和吸烟

这一点相信很多宝妈们都能严格遵从，但需要注意的是你们的伴侣，不要吸入二手烟，这样也是对自己和宝宝们负责；如果有吸烟习惯的女性，建议在怀孕之前或者初期戒烟，这样对一个健康宝宝的诞生尤为重要；

生病和用药

尽管怀孕期间可能会出现的感染流感或者还麻疹等疾病，为了避免这样的麻烦，建议在怀孕之前，接种相关以免，形成免疫；在怀孕期间，如果生病的话，尽量避免用药，尤其是怀孕初期，容易对胎儿造成损害；因此，在怀孕期间，尽量不吃药，同时要注意多喝水、充分休息，补充充足的营养是最有利的措施；

X光射线

大量接触X射线，可能因照射量太大，有可能导致婴儿畸形、智力障碍等，所以在怀孕期间，要注意避免X光照射；如果是医生建议的话，除非是飞罩不可的情况，建议最好拒绝；同时，避免在X光射线严重的地方工作，有可能的话建议换一份工作最好。

怀胎十月不容易，在怀孕期间，要处处规避一些对胎儿不利的事情，也需要每一个宝妈细致耐心的记住这些事情，为宝宝营造一个安全的发育环境，希望能拥有一个美丽的天使。

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Answer 3

怀孕以后，准妈妈最担心的应该就是胎宝宝的发育情况，生怕因为自己的“无知”而伤害到胎宝宝，当然，怀孕期间准妈妈都会下意识的保护好自己的肚子。只是有些行为会在不经意间危害到胎宝宝，因此准妈妈一定要多加注意。

一、怀孕期间哪些行为不利于胎儿发育

大部分准妈妈在怀孕以后都会特别注意自己的一举一动，那么准妈妈的哪些行为会不利于胎宝宝发育呢?

1、经常染发烫发：孕期（特别是怀孕早期0~3个月左右）准妈妈一定要尽量避免染发烫发，要知道烫发剂中含有大量的化学刺激物，比如过氧化物，硝基等等，这些物质不仅不利于准妈妈的身体健康，甚至也会影响到胎宝宝；此外，染发剂的主要成分（苯二胺分子量小）也很容易渗透到准妈妈的发髓，准妈妈如果经常染发烫发，清洗也不干净，那些化学物质就会通过皮肤吸收，在体内积蓄，而一旦通过血液循环到胎盘中，就有可能使胎宝宝出现畸形，甚至智力低下等问题。

2、长期泡热水澡：孕期大部分准妈妈都很容易出汗，因此洗澡次数就会多一些，但据研究显示，准妈妈在怀孕早期如果让身体温度持续超过39度以上，就可能造成发育中的胎宝宝脊髓缺损，此外，在怀孕早期，准妈妈还应该避免接触其他的高温环境。而到了孕中期和孕晚期，准妈妈也要避免长时间泡热水澡，以免身体在经历过冷和热的刺激后，产生缺氧、晕眩甚至虚脱等情况。

3、挑食、节食以及偏食：孕期饮食其实也是非常重要的，要知道胎宝宝的生长发育完全靠母体的供给，如果准妈妈经常挑食、偏食，甚至节食，胎宝宝就很难吸收到足够的营养，其身体发育和智力发育就会进一步受到影响，因此，准妈妈还是需要多加注意。

4、抽烟喝酒：这个应该不用说，准妈妈就知道，孕期抽烟喝酒不仅大大伤害准妈妈的身体，也会危害到胎宝宝的发育，要知道，香烟中含有尼古丁等有害物质，极易通过胎盘危害到胎宝宝，而准妈妈经常喝酒，也容易造成慢性酒精中毒，进而导致胎宝宝出现流产、早产、宫内发育迟缓甚至死胎的情况，后果非常严重。

5、长期熬夜：孕期因为各种因素，很多准妈妈都有可能出现睡不好觉的情况，当然，偶尔几次熬夜并不会对胎宝宝产生太大影响，只是准妈妈如果经常熬夜，也很容易使胎宝宝处于兴奋状态，久而久之，也会影响身体上的生长发育。

其实别看这些行为很常见，偶尔一次两次也不会产生什么影响，但准妈妈长期“坚持”做，那对胎宝宝的危害就是不可估量的了。

总之，怀孕期间准妈妈还是应该注意自己的一举一动，避免熬夜、挑食偏食甚至节食、少去染发烫发，尽量保持愉悦的心情。

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Answer 4

非常高兴回答这个问题，希望我的答案能够帮助你！孕育生命是一件神圣而伟大的事情。但是在我们的日常生活中有很多危险因素,孕妇最担心的就是这些危险影响胎儿的发育和成长。

明显对胎儿不利的事情：

1、饮酒。酒精通过胎盘进入体内，会直接影响胎儿体内细胞和蛋白质的合成，导致胎儿生长迟缓，干扰胎儿的代谢和内分泌，甚至会抑制脑细胞组织的分化，造成胎儿脑重量小等严重问题。

2、染发和烫发。染发剂和烫发剂中都含有有害的化学物质，尤其是某些劣质的产品，还含有苯和苯的化合物，这一类高致癌物质。这些有害物质会影响胎儿生长，甚至诱发白血病。所以准妈妈应该避免在孕期染发和烫发。

3、长时间坐车。汽车行驶本身比较颠簸，而且随时都有可能刹车、急停，孕妇的身体会发生剧烈的晃动，有可能造成早产或者流产。汽车中狭窄的空间，还有可能挤压胎儿，引起流产和早产。

不明显，但危害更大的事情：

1、夫妻生活。一般来讲，孕中期的时候可以适当地进行夫妻生活，对胎儿的影响比较小。但是在孕早期或孕晚期，如果夫妻生活过频，动作过大，就有可能引起胎儿流产和早产。所以在这两个时期，最好停止性生活。

2、孕期运动。运动本来是一件的好事儿，但是凡事要有个度。运动时孕妇的体温会升高，而体温过热对胎儿是有害的。所以，孕期运动时不要让自己热得满头大汗，防止体温过高，影响胎儿发育。

3、噪声危害。有实验证明，90分贝以上的噪声对胎儿的发育不利。造成胎儿心率增快，胎动增加。高分贝的噪声还会损害胎儿的听觉发育，甚至损害胎儿的耳蜗。

祝您好孕，祝宝宝健康成长！

我是“满爸育儿经”，经验丰富的育儿达人，多平台原创作者。坚持分享科学育儿知识，为朋友们带来最前沿、最科学、最实用的育儿方法。

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Answer 5

孕妇在怀孕期间做哪些事情对胎儿不利？

孕期很多民间流传的可能会错误的禁忌：

1、孕期不可以同房，不是绝对的

美国妇产科学会认为，孕期是可以同房的。而国内大多妇产科医生建议在孕中期同房还是相对比较安全的。

当然要除去有高危孕期，或者是其他不合适同房的情况（比如男方有性传播疾病）

2、孕期不可以吃兔肉，会导致兔唇？错

如果是这样的话我们吃牛肉孩子就变得牛一样的脾气？吃猪肉孩子就变得像猪一样笨？

所以孕期吃兔肉是没有问题的，不过如果以前没吃过，现在也没必要去吃。

3、孕期不可以运动，多休息，错

事实上健康的孕妇要多运动，比如瑜珈，游泳都是不错的运动，可助于控制体重，加强营养的消化吸收，以及帮助顺产。

而孕期最好不要做这三件事：

1、不接触有毒有害物品，空气

新的家具，新的房子，装修的房子，还有农药等对于孩子都会有影响，可能会导致流产或者影响胎儿发育。

2、不要乱用药

不论是吃的还是外用的，都要在医生的指导下进行使用。

3、不要吃不卫生的食物

比如说没消毒过的牛奶，生的肉类，变质的食物等等。

你觉得孕期有什么要注意的？

Answer 6

虽然说孕育生命是一个自然的过程，但是准妈妈在怀孕以后，也需注意一些问题，避免不利于胎儿发育的行为。

【从怀孕时间上来说，每个阶段需要注意的事项不同】

• 孕早期

是从受精卵向胚胎发育的关键期。在这个过程中，胚胎易受到一些不良因素影响，比如放射性物质、有毒有害物质、药物等。所以，要科学备孕，以免意外怀孕后自己还不知道，在孕早期受到不良影响。

另外，在孕早期还要避免过度劳累、剧烈运动，以免影响到不稳定的胚胎，造成流产等严重后果。

• 孕中期

是胎儿生长发育最为快速的阶段，对营养的摄入需求大大增加。为了保证胎儿的正常发育，准妈妈在饮食方面需要注意，营养搭配要均衡。

在孕中期，胎儿发育快，按时产检也非常有必要。按时产检不仅能够清楚地了解胎儿情况，也能够保证宝妈和宝宝健康。

• 孕晚期

孕晚期，胎儿的发育速度已经减缓，这个时候是胎儿大脑发育的快速发展阶段。

除了要保证营养的摄入，还要注意避免过于劳累、剧烈运动等，以免不良因素引发早产。

怀孕以后虽说不必事事担心、小心翼翼，但是凡事也要掌握一个度，以便为胎儿的生长发育提供一个良好的环境。

早在唐代，药王孙思邈就在医学名著《千金方》中提出了“外向内感”的基本理论。意思是指外界的事物环境，会对孕妇体内的胎儿产生一定的影响。

在孕期最主要的有三方面的行为，会影响到胎儿的健康成长。

1、情绪问题。

如果在孕期，准妈妈的情绪长期处于焦虑、紧张、易怒等消极状态下。不仅会阻碍胎儿的正常发育，还会影响到宝宝出生后的性格。

2、营养摄入。

在饮食方面，吃太多和吃太少，都不好。要避免暴饮暴食，挑食、偏食等不良饮食习惯。以免因为营养过剩或者是营养缺失，导致胎儿发育受到影响。

3、生活习惯。

不良的生活习惯，作息不规律，熬夜晚睡等，既会损害准妈妈的身体健康，还会影响到胎儿的生长发育。

总而言之，在孕期准妈妈要保持良好的情绪，均衡的饮食，规律的生活，这样才能够为胎儿的生长发育提供良好的环境。

Answer 7

去孕检的过程中，遇到了好长时间没见的老朋友，他是带他媳妇儿去做人流，那时候都7个半月了，由于某些事儿没重视，导致胎宝宝无法再持续生长发育，完成手术后十分难受，墨妈听来更是为他们难受，太可惜了啊！

怀宝宝以后，墨妈更是战战兢兢，会担心胎宝宝发生某些异常情况，对胎宝宝的异动会特别留意，以至于会乱想，胎宝宝在怀孕期间的确会发生让人焦虑不安的问题，倘若大家谨慎守护，重视某些特别事宜，就能保障胎宝宝的健康安全，那胎宝宝在怀孕期间最害怕哪些呢？不同妊娠月则有所不同。

? 孕1月期间:怕高热

怀宝宝第1月，目前的胎儿还无法称之为胎宝宝，是“精卵”结合成长到胎儿的的过程，此时十分敏感脆弱，此时最担心害怕的那就是高热。

倘若宝妈处在环境温度太高的区域，很有可能会危害到精卵结合的生长发育及其胚胎着床，许多宝妈有洗热水澡、泡足、去泡温泉的生活习惯，如此一来，原本怀了孕，很有可能会功亏一篑，因此孕期要重视不能用超出三十九度的高热冲澡，洗澡的时候不可以超出30min，泡足时间不可以超出20min，不可以洗桑拿、去泡温泉等危害宝宝的事情。

? 孕2月期间:害怕负面情绪

怀宝宝第二月，胎儿渐渐地从胎儿转变成胎宝宝，更是中枢神经系统生长发育的关键时期，因此这一阶段十分关键，怀宝宝以后，宝妈的负面情绪非常容易激发。

倘若宝妈的情绪不太好，非常容易使胎宝宝的生长发育遭受危害，为此宝妈必须要维持愉悦的心态，准爸要协助宝妈及早调整不良情绪，多陪宝妈，和宝妈聊聊天，出门走走看看，如此一来对孕妈和胎宝宝都是最好的。

? 孕3月期间:怕身体缺钙

怀宝宝第3个月，胎宝宝的人体器官已基本构建，开始慢慢转变成人型，手脚慢慢变长，人体骨骼开始生长发育，此时胎宝宝就需要从宝妈体内摄取过多的钙，倘若宝妈摄取钙元素不够，胎宝宝就会从孕妈骨骼处转化钙元素，使孕妈钙缺失，倘若孕妈浮肿或是腿抽筋十分厉害的时候，要重视是否该摄取钙元素了。

? 孕4月期间:怕身体缺铁

怀孕第4个月，胎宝宝生长迅速，要求的营养物质加强，孕妈的血容量加强，此时就要求大量的铁元素。

倘若孕妈摄取的铁元素不够，胎宝宝会优先选择从孕妈体内获得铁元素，这种情况就会导致宝妈缺铁，宝妈会觉得脑袋疼、头晕目眩，摄入食材富含铁元素的食材是最好的方法，而且天然食材相对也比较容易消化吸收。

? 孕5月期间:怕身处闹市

孕期第5个月，胎宝宝的听力发肓的已经较为完善，胎宝宝开始能听见宝妈的心跳、胃肠蠕动的响声外，还能听见外部的响声，假如外部的响声非常大，比如说强烈的争执、机器设备的轰隆声、强烈的敲击声，这类响声都会引发胎宝宝的不适，让胎宝宝胎动混乱，引发发肓问题。

? 孕6月期间:怕睡眠不够

孕期第6个月，胎宝宝渐渐变大，宝宝胎动更为反复，许多宝妈睡觉时非常容易遭受胎宝宝的影响，比如被你胎宝宝踢一觉，搅了美梦，比如说腹部过大，晚上睡觉的过程中很累，宝妈就会失眠多梦，有一些宝妈对胎宝宝有过多的担忧，常常做某些稀奇古怪的梦，让自个难以入睡。

长期睡眠不足，胎宝宝缺少儿童生长激素，将非常容易发生生长迟缓的的问题，宝妈要特别注意夜里不必吃过多，尽可能保证充足睡眠，假如晚上睡眠不好，就在第二天中午12点左右补一觉。

? 孕7月期间:怕饮食混乱

孕期第7个月，胎宝宝的脑部发育开始成熟，多吃干果，增补脂肪酸，帮助胎宝宝大脑发育，要避免长期吃让脑部受伤害的食物、烧烤、爆米花等带铅的食材、确保饮食搭配平衡，相对于宝妈自个和胎宝宝都会更好。

? 孕8月期间:怕身体长期疲劳

孕期8月，腹部变得已非常大，宝妈必须保障好自个的腹部，不要到人流拥堵的地儿去，平常特别注意留意周边的路人，不要突然之间被碰着，因为一旦碰着腹部对胎宝宝就不太好了，孕妈自个也会很担忧，处于这一孕期只适宜开展适度的活动，不可太疲劳，特别注意多休息，为下一步的临产积累精力。

临近分娩

孕晚期，胎宝宝的临产开始倒数计时，许多孕妈刚开始紧张焦虑起来，某些身子上的不适，比如说呼吸困难、尿频尿急、趾骨酸痛等，担忧临产的时候会疼，故而非常紧张焦虑，如此一来就会提升难产的概率，还非常容易造成胎宝宝早产、氧气不足等问题，对胎宝宝极其不好。

我是墨妈，育儿达人多平台原创作者，专注于孕产育婴等方面的解答，对孕产育婴有着丰富的经验，关注墨妈与您分享更多孕产育婴小知识～（图片来源网络侵权删）

Answer 8

宝妈你好，我是麒妈，我们都想要一个健康聪明的孩子，那孕期就有很多需要注意的细节了

1、怀孕期间首先要保证心情愉快，你的心情好了，对胎儿发育也有利。你高兴与不高兴胎儿是能感受到的。

2、现在网络时代，成人都离不开手机，但是电脑手机都是有辐射的，虽然有孕期的防辐射服，但是个人觉得还是不要长时间上网，给宝宝一个健康的生活环境。

3、孕期宝妈不宜劳累，一些重活就不要去做了，特别是头三个月和后三个月的时候，我身边一个宝妈就是因为七个月的时候拎重物导致胎儿早产的。

4、沐浴时间也不宜过长，我们在浴室时间长了，密闭的空间里面空气难免缺氧，所以洗澡时间过长对宝宝也不利。

5、染发烫发，虽然每个女人都爱美，但是染发烫发用的药水都含化学成，对胎儿成长发育是极为不利的。

6、化妆品，很多大牌化妆品都被曝光出含有毒成分，大品牌都不能相信，所以爱美的宝妈们暂且忍忍吧，不是必要的情况就自然出镜吧。

7、烟和酒，对正常人来说都是不利的，所以对孕妇来说更应该避而远之。烟里含有的尼古丁如果被胎儿吸收，可是使胎儿一氧化碳中毒，严重的导致流产，危及胎儿生命。

8、孕期的前三个月和后三个月是非常时期，爸爸们这时如果想眼妈妈亲热的话就要注意一下啦，胎儿这个时期比较脆弱，辛苦爸爸忍一忍啦。

Answer 9

身为准妈妈们，孕期十月基本都是神经绷紧的状态，无论是胎儿发育的哪一个阶段都是谨小慎微慎之又慎的。生怕一个不注意的小动作会影响到腹中胎儿发育情况，那么怀孕期间哪些行为不利于胎儿的发育呢？

在正常情况下，怀孕期间准妈妈按时产检不要有太过剧烈的一些活动或者是行为都不会出现影响胎儿发育的情况。但是往往准妈妈在日常生活中会忽略一些细节，难免会发生一些让人遗憾的事情，具体有哪些呢。

01.

一般来说准妈妈存在以下行为习惯会影响到胎儿的发育情况：

1、准妈妈在孕早期发生高热症状

怀孕早期有过高热的妇女，孩子即便不出现明显外观畸形，但脑组织发育有可能受到不良影响，表现为智力低下，学习和反应能力较差。这种智力低下是由于高热造成胎儿脑神经细胞死亡，使脑神经细胞数减少所致，这种智力低下是不能恢复的。

2、爱接近猫狗的准妈妈

很少人知道带菌的猫也是一种对导致胎儿畸形威胁很大的传染病源，而猫的粪便则是这种恶性传染病传播的主要途径。在英国，每年约有500名婴儿被猫所害。

3、过度使用护肤品现象

化妆品中含的砷、铅、汞等有毒物质，被孕妇的皮肤和粘膜吸收后，可透过血胎屏障，进入胎血循环，影响胎儿的正常发育。其次是化妆品中的一些成分，经阳光中的紫外线照射后，产生有致畸作用的芳香胺类化合物质。

4、吃了霉菌素食物

准妈妈若食入被霉菌素污染了的食品，霉变食物，霉菌毒素可通过胎盘祸及胎儿，引起胎儿体内细胞染色体断裂。

5、准妈妈饮酒抽烟

准妈妈饮酒，酒精可通过胎盘进入发育胚胎，对胎儿进行严重的损害。妊娠期每天饮两杯酒以上，可对胎儿有影响以至危险;每天饮酒2～4杯，则有畸形发育的危险。如脑袋很小，耳鼻极小和上嘴唇宽厚等。

6、孕期精神过度紧张

人的情绪受中枢神经和内分泌系统的控制，内分泌之一的肾上腺皮质激素与人的情绪变化有密切关系。孕妇情绪紧张时，肾上腺皮质激素可能阻碍胚胎某组织的融汇作用，如果发生在妊娠期间的前3个月，就会造成胎儿唇裂或腭裂等畸形。

当然除了准妈妈在日常行为习惯中一些不良现象之外，想要胎儿在孕期发育的好，大家在饮食方面也是要格外注意。

02.

怀孕期间，准妈妈尽量少吃这4种食物，对胎儿发育不好，别不当回事：

• 韭菜。韭菜的营养价值非常丰富，其中的硫化物和纤维素含量非常多，可以为身体补充矿物质。但是孕妈不要吃太多韭菜，因为韭菜有活血化瘀的效果，吃太多的话可能会引起子宫收缩，这样的话就会增加流产的风险。
• 咖啡。准妈妈在孕期一定注意不要喝咖啡，因为其中含有很多的咖啡物质，容易影响胎儿的发育，还会让孕妇心跳加速。所以孕妈一定要注意。
• 苋菜。这种蔬菜准妈妈也不要吃，因为苋菜吃了之后会有滑胎的可能，特别是孕晚期容易导致早产。所以，准妈最好不要吃。尤其是有过流产倾向或是有习惯性流产的女人最好别吃。
• 山楂。怀孕期间是不可以吃太多山楂的，因为山楂对女性的子宫会有一定的刺激作用，孕妈在怀孕早期吃过多的山楂，很有可能会出现宫缩以及流产等现象发生，所以孕妈在怀孕期间，尽量少吃一些山楂以及山楂制品。

1、孕前坚持适当活动

准妈妈在怀孕后除了要安心养胎外，还要注意运动，只有这样相互配合准妈妈才能更健康的享受孕期生活，不会导致孕妈过于肥胖。孕妈如果在孕期没有运动量，身体也不会有疲倦感，那样孕妈在睡觉的时候肯定没有困意，这是因为孕妈整天休息的缘故。如果孕妈有运动量，在运动之后孕妈也会感觉比较轻松，心情也比较好，当然，孕妈在晚上休息的时候也能有个好心情，再者说，孕妈白天有运动量，身体也会有一个正常的疲倦度，那样孕妈在睡觉的时候也会有疲倦感和困意！

?建议：

孕妈在孕期要有适量的运动，如果孕妈没有困意总是失眠，那可能是孕期缺乏运动所致，孕妈要注意运动，但是不要过度！

2、晚上不宜吃得太饱

准妈妈晚上吃得太多不容易消化，会给肠胃增加很多的负担，这样准妈妈在晚上睡觉的时候也会因为不消化而无法入睡，即使孕妈有睡意，可能也会因为孕妈胃不舒服导致没了睡意，等孕妈胃舒服的时候孕妈也睡不着了。这个导致孕妈失眠的原因经常被忽视，孕妈别不以为然！

?建议:

孕妈晚上吃得太饱，对肠胃也没有好处，孕妈也会感觉非常难受，孕妈还是适量的好！

3、合理安排作息

细心的孕妈可以发现，在有睡意的时候如果孕妈不睡觉，想着玩会手机再睡，等到孕妈觉得该睡觉的时候就会发现自己翻来覆去的睡不着了，这就是因为孕妈已经错过有睡意的时候了！

?建议:

孕妈有睡意的时候不要等，孕妈立即睡觉会睡得特别舒服！

4、房间环境

如果准妈妈睡的房间又脏又乱，而且常有异味，那样的环境孕妈睡得也不舒服，会影响到睡眠质量。再有房间温度不适宜，孕妈也会难以入睡，这个原因孕妈可以自行改善！

?另外，孕期痔疮也可能影响胎儿发育

现在许多女性都患有不同程度的痔疮，特别是从事脑力劳动的办公室白领。平时她们的症状不太明显，可能只有轻微的肛门瘙痒和便血，但是到怀孕的时候痔疮就开始一发不可收，日积月累，不但影响孕妇自身的健康，也影响胎儿的正常发育。因此，妇女在准备怀孕前应当先进行痔疮检查并及时处理。

女性在怀孕之后，常出现大便不畅，痔疮也随即会发作。一些年轻的女性甚至不知道自己怀孕，随便乱吃泻药，很可能会导致流产。即使逃过了这一关，却始终不能常规用药及治疗，等到五六个月胎儿大了，受压迫痔疮脱出更厉害，排便也会更困难，痔疮不但疼痛加重，还可能便血，这时会更难忍受。若熬到生完孩子，因为痔疮不适宜进补，对产妇的身体恢复和哺乳也会有不利影响。

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