打篮球时打板进球真的很丢人吗？

对于业余打篮球来说，唰唰唰的空心得声音是最好听的，是大家追求的目标，打板进球会被认为是投不准的表现，但职业比赛并没有那么多要求，只要能进球终结进攻就是成功。

要说打板这这个技术，首推的NBA巨星就是邓肯，邓肯的招牌绝技就是45度角打板投篮，面对防守球员无论是直接干拔还是单打之后的单手抛投打板，基本上都会命中，邓肯职业生涯中打板命中率高达60%，而他生涯总命中率为50%，而以邓肯所取得的成就我想没人会嘲笑他的打板进球。

怎么会有这种想法？

打板投篮怎么会丢人？如果能把打板投篮练到炉火纯青的程度的话也算是你的秘密武器。

首先打板投篮你要掌握好力度

其次你要掌握好出手的角度

45度打板不同于空心进球，这样的进球几乎不依赖手感，因为是反弹角度，所以是只要打到板就会进球，邓肯依赖这一招在激烈对抗之后打扮出手，既降低了柔韧性和手感的要求，又大幅提升了命中率。

球员当中邓肯能把这个技术发挥到顶级，邓肯的这个投篮方式已经入选NBA历史十大招牌动作之一，比肩后仰跳投和梦幻脚步。当然，不同于梦幻脚步和后仰跳投的是，后仰需要超强的腰腹力量和柔韧性，梦幻脚步需要协调的运球，45度打扮，你只需要投篮。重剑无锋，大巧不工，就是这么朴实无华的一招，把邓肯变成了内线的大杀器。

所以说打板投篮一点也不会丢人，只要你做到精，那才是能力。

打板入筐一点也不丢人，因为篮球比赛比的就是谁的进球数多谁就能取得胜利，而打板入筐也是进球的一种方式，其中打板入筐的最典型代表就属于是邓肯了，邓肯的详细数据其他网友都已经说的非常详细了 我就不再重复了，

我觉得只要是比赛规则允许的范围之内，能把球投进那就是好球，好的技术，所以不存在丢人这一说，在合理的采用合理的投篮方式才是王道，而且打板入筐还能让放手球员更加不好去判断封盖的角度，这是一种非常好的投篮方式。谢谢

这一点都不丢人，而且这一技术练得炉火纯青对手还不好防守。一般大个子球员十分喜欢这一投篮动作，比如邓肯。所以说打篮球不管用什么投篮动作，只要球进筐得分了就是好样的。

打板进球丢人？那不进球的就不给活了罗。

得分是进攻的唯一目标，无论打板、罚球、扣篮，只要能得分就是一次好的进攻。

打板在职业比赛里比较少球员采用，以至于大家可能觉得打板进攻比较low，这时，推荐一位退役没多久的大神，他是打板界的乔老爷。

NBA几乎每个巨星都有属于自己的招牌动作或者一些技巧，比如乔丹和科比的后仰跳投，诺维茨基的金鸡独立，贾巴尔的勾手，奥拉朱旺的梦幻脚步，这些都是后辈们一直在模仿，却从未被超越的存在。

而打板界的大神就是邓肯的45度打板，邓肯职业生涯总共1924尝试打板投篮，命中1163球。命中率超过60%，

不同于梦幻脚步和后仰跳投，后仰需要超强的腰腹力量和柔韧性，梦幻脚步需要协调的运球，45度打扮，你只需要投篮。

重剑无锋，大巧不工，就是这么朴实无华的一招，把邓肯变成了内线的大杀器。

邓肯的江湖地位不用多言，NBA史上的第一大前锋，五座总冠军，十五次一阵，十五次全明星。

这么说你觉得打板进球丢人吗？

邓肯的招牌 45度打板进球

欧文的拉杆 也都是旋转进球

科比的梦幻脚步 最后的得分方式大多数都是打版进球

篮球场上，无论野球还是正式比赛，无论你是何姿势，打板还是空心，只要进了就是好球

科比在弧顶绝杀韦德那个球，打板进球，又有谁会说，那个球不伟大？不厉害？

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打板进球一点也不丢人的。我是从小学开始打篮球的，那时候我们老师教我们打球就是让我打篮板，老师说“栏板中央有个正方形，你们就往正方形里面投篮”，我们果然很好。到了初中看比赛，比如马刺队的“石佛”邓肯，那叫一个准哦，那打板技术数一数二，很多人模仿他，邓肯那可是绝学，并不是每个人能学来的。其实打篮球，篮球“打板”很需要技术的，并不是每个人都能练好他的，45度打板技术要求很高的，当然正面打板绝大数都是懵的，因为篮球是抛物线的原理。平时你有时间可以看看邓肯的打板进球，美如画。

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任何一项运动玩得好，都需要各种基本功。于篮球来说，运球传球投篮防守都是基本功，打板投篮是基本功的一种，很实用，而且在手感不好的时候，打板投篮可以帮助自己找手感，不存在丢人一说。

打板进球？那要看打的是正面板还是侧面板了。大胡子哈登曾经将球打在计时器面板上，也同样进了球，是不是也算是经典呢？开个玩笑。

说起打板进球，石佛邓肯可以说开创了经典。职业生涯中，他共取得26000分，有2400分是通过他的成名绝技--翻身45°打板跳投获得，他生涯共出手打板跳投2000次以上，命中率超过60%，比同样具备打板能力的韦德，霍华德，科比等球员出手打板次数之和还要多。

无论从出手弧度到打板位置，石佛肯定都教会了我们篮球项目里的一项必杀技。所以，打板进球如果勤加练习，就会成为稳定得分的一种方式。\r

人的一生 就像那一粒粒低调的打板球，简简单单、\"落袋为安\"。