孕育一个新生命是大自然赋予女性的特殊能力，也让女性有机会享受和孩子共用一体的甜蜜时光。但是这种甜蜜的结束背后却是要付出不小的代价，当孕妈要将胎儿娩出的时刻，孕妈的身体所要经受的是刻骨铭心的痛楚，虽然大家都将这些痛楚称为“母性的光环”。但是我相信，没有几个孕妈在面对分娩的疼痛难耐时，可以笑着轻松渡过。

分娩发动的契机

胎儿分娩讲究的是瓜熟蒂落，也就是时机成熟之际，胎儿与母体都会产生互相共鸣，然后就会催动分娩的发生，而这两者间的配合是缺一不可的。首先就是胎儿发育完全成熟了，才有发动分娩的契机，再则是需要母体的健康以及身体骨盆等都正常适合胎儿通过才能够顺利的顺产。

而在分娩的过程中，在胎儿一切都正常都情况下，孕妈要面对的就是宫口的扩张了，当每次宫缩的疼痛来临时，就代表着宫口也在慢慢的扩张。但是由于每个人的体质不同，宫口扩张的速度也是不同的，有的产妇就很快，有的产妇就会很慢。所以开宫口的过程也是让很多孕妈感到异常痛苦的经历。

那么为什么有的产妇分娩时间短还轻松，有的却要几天还痛得要命？

产妇分娩的时候，主要的时间就是开宫口，阵缩的痛感也是发生在开宫口这个阶段。大部分第一次怀孕的初产妇，在开宫口这个阶段，有可能需要24－48个小时才可以开全上产床分娩。但是也有少数的孕妈从分娩信号发动开始，6－8个小时甚至更快宝宝就娩出了。而时间越长，产妇经受的痛苦就越久，越难熬。而越快，经受痛苦越短，那么自然就会觉得轻松了。

分娩的快慢由哪些因素决定的？

决定分娩快慢的因素有很多，比如胎儿体积的大小，胎位的正常与否，产妇的骨盆构造，产道大小以及体能的持久都有关系。而且产程过程中会发生的因素也决定着产程的快慢，所以说分娩的快慢决定因素并不是完全可以人为去控制的。

骨盆的形态与大小

自然分娩时，胎儿必须经过骨盆。除了子宫，宫颈，阴道和外阴组成的软产道之外，骨盆就是产道最重要的组成部分了。所以产妇的骨盆大小和形态对分娩速度的快慢与顺利都起着至关重要的作用。如果骨盆狭小或者畸形都有可能引起难产，延长产程，造成产妇分娩时痛苦的时间加剧。

所以孕妈们在怀孕期间一定要及时的进行产检，产检的时候医生一般都会进行骨盆测量，看看产妇的骨盆条件是否适合顺产，如果骨盆有异常医生就会提前的建议产妇选择其他分娩方式，而不会发生在顺产的过程中，因为才发现这个问题而转为剖腹产，那样子产妇就要经受两种痛苦。

产力的因素

在分娩时，胎儿需要经过产道才可以娩出，二能够让胎儿顺利通过产道不可或缺的助力就是生产的宫缩力与产妇的体力。如果在胎儿分娩的过程当中，宫缩的力量不足，产妇也没有力气或者使不上劲，那么胎儿也就无法顺利的通过产道，而造成难产。因此产力也是分娩环节中至关重要的因素。

胎儿的大小

正常情况下，我们的宫口扩张大概在十公分左右，才能够容纳出胎儿通过娩出。但是如果在孕期孕妈营养过剩引起起胎儿偏大，那么胎儿体积比较大通过产道的时候就会比较困难。造成产程延长或者是难产。

因此，在怀孕期间孕妈妈要控制好自己的饮食和胎儿的重量，避免将胎儿养成巨大儿，那样子在分娩的过程中就会有很大的阻力不容易娩出胎儿。

胎位的因素

正常的情况下，胎儿的胎位是头位才适合顺产的，但是如果胎儿的胎位是属于臀位或者横位等其他的胎位方式，那么通过产道的时候就有很大概率发生难产。所以在孕28周左右，胎儿如果胎位还是没有转正的话，孕妈就要及时的和医生沟通，让医生及时的进行技术指导来纠正胎位。防止因为胎位不正而引起难产等危险情况。

另外，孕妈们可以在孕期的日常生活中，进行一些体能锻炼，辅助提高分娩时顺利的概率，只要分娩能够顺利，那么身体机能和体能各方面都会比较强，就会有助于宫口的扩张，那么就等于缩短产程，可以让产妇少受痛苦。

我是二胎全职妈妈，通过问答来分享自己所学所经历的孕产及育儿知识，同时也希望能从中学习更多的育儿知识，您的随手点赞是我写作的动力，欢迎狂点，感恩遇见！

一般来说，生第一胎的产程会比较长，毕竟第一次怀孕对于身体各机能来说也是第一次经历这些变化的，但是生二胎的时候，由于身体有所适应了，所以二胎产程会变的快一些。当然，每个女性的身体素质不同，有的女人就算是生第一胎也会比生二胎那些产妇来的快的。

那么，分娩时，有的产妇疼的要命时间长；有的产妇却时间短很轻松，究竟是什么原因？

单纯来说，女人生孩子的时间是由三大产程来决定的，而这三大产程又跟产妇的产力、产道、胎儿的大小是有关联的，只有这三点配合的完整，那产程自然就快一些，如果这三点其中一个环节有所异常，那很容易导致产程迟滞、难产等，产妇自然就疼而且生的慢了。

另外，产程的不同阶段，准妈妈的情绪不同，疼痛感也是不同的，在第一产程中，准妈妈的疼痛感最严重，情绪也是最不稳定的，但如果产妇能够好好利用拉梅兹呼吸法的话，就能稳定情绪，疼痛感自然就会有所减弱。到了第二产程，医生和护士参与进来，宫口也开全了，这时候产妇再适当的用对力气，胎儿娩出就会快一些，只要胎儿出生，疼痛感就消失的差不多了。到第三产程的时候就是胎盘娩出了，这时候的疼痛感完全可以忽略。

所以，有的产妇决定疼而且时间长，有的产妇觉得短又轻松，除了顺产的三大要素要配合好，产妇的情绪和正确用力也是非常重要的。

分娩过程长，且产妇疼了很长时间才生产，一般多为初产妇，因为初产妇的骨产道没有经历过被撑最大化，初始第一次，骨产道难开，所以初产妇生产时间比一般经产妇时间长，经历的宫缩痛特别痛。

除此之外，还跟以下四个因素有关：

①骨盆大小：老一辈的人们常说“屁股大，好生养”，实际上就是指骨盆大，每个正常足月宝宝的双顶径约9-11厘米，在产妇产力和宫缩力正常的情况下，骨盆越大的产妇，在胎宝宝出生那一瞬间，经过骨产道时，受到的阻力越小，产妇分娩就越快，反之，骨盆小的产妇，在经历骨产道打开的过程，时间越长，产妇疼痛时间越长。

②产妇对疼痛的敏感度不同：有些人对疼痛特别敏感，一点点的小伤口，就能让他疼到哇哇叫，医生把女性生孩子时，开宫口10指时的疼痛比喻被火烧灼一般疼，这类对疼痛特别敏感的女性，在生孩子时发生的10级疼痛，会让她疼到受不了。

宁可先做打麻醉的剖腹产，到生完孩子，麻醉药效过去留下的疼痛，是不得不承受，加上看见自家宝宝安然落地，也有可能缓解了产妇的疼痛，其实疼痛感还是在的。

③宫缩力：宝宝出生，除了是宝宝自身努力从妈妈肚子里钻出来，产妇使劲帮助以外，还需要产妇的子宫收缩能力好，促使宝宝头部下降，打开宫口，越年轻的产妇，宫缩力越好，反之，高龄产妇的子宫收缩能力就没有那么好了，这也是医生建议有生育想法的夫妻，尽快在35岁前生孩子，比较好。

④运动量：产道包括骨产道和软产道，宝宝在经过骨产道后，接下来就是软产道了，软产道主要包括子宫下段、宫颈、阴道和外阴等，有时候引道和外阴也是让产妇产程延长的原因，就像某些产妇生孩子，医生肉眼都能够看到孩子的头部了，产妇一直使劲，孩子就是卡在那里出不来，这主要原因是阴道和外阴部的皮肤弹性不够，针对这种情况，要么在孕期多运动，要么在生产时，在那里侧切一刀，亦或者等着被你自己突然一使劲，噗一声，孩子出来了，你的下体也出来不同程度的撕裂。

杨谧寄语

骨盆大，或者生过孩子的经产妇，生孩子的时间一般比初产妇时间短，但有时候生孩子的时间过短，也未必是好事，就好像宫颈较短的产妇，或者发生急产，宝宝直接落地摔伤，就不好了，所以孕妈只要按照医嘱来就行了，务须反其道而行，去追求快速分娩。

感谢邀请，作为过来人说说我的心得经历吧

40周之前一直有不规律的肚子痛，老是痛半天就不痛了，39心疼多晚上还炸胡了一次，40周早上见红了没有规律宫缩，洗澡洗头(后来发现洗早了)然后婆婆知道了，就一家人拉着我上医院了，医生说可以回家也可以入院待产，因为一大早婆婆说肯定好多人出院就说服我入院等待生产了，果真是入院就进了个双人间(我们这边妇保床位特别紧俏)，在医院呆了1.5天还没发动，但是见红越来越多也出了好多白色液体但医生查了3次都说不是羊水但也不让我下床了，哎没洗到头和澡，终于40加2下午开始发动了，到晚上就开始痛的受不了了，痛到翻滚撞墙咬手居然才开了1指，痛了好久好久还是1指，病房医生被我吵的没办法以产疲的借口把我塞进了产房(我们这边开3指才能进产房)，然后让产房给我打安定，打了安定以后只让我勉强睡过去了一个小时，然后我又醒了特别痛还是没继续开指，但是产房医生根本不搭理我，我痛的实在受不了了要求内检，我跟老公发信息说我已经想死了，

不开指我就要剖腹，一家人商量后准备签字让我剖腹产了，这时医生给我内检查了一次说只到了2指半多，看我痛到崩溃了，就对外报了三指，我就马上说要打无痛，陪产，导乐，我是那天麻醉师上班第一个打无痛的，麻醉师还在那准备我就一直在那嚎快给我来一针，打完无痛我留出了幸福泪水，之前手被我咬破皮了撞墙我都没哭，打了无痛我居然哭了，然后导乐来接我了老公也来陪产了(我们这开了三指才能陪产)，然后人工破水让我睡了两个小时给我打了催产，导乐说打了催产有点痛，有无痛在我都可以忍受，后来2小时医生再来内检说看到孩子的头发了，开始生，然后导乐和助产就开始指导我用力了，果真还是花钱花对地方了，用了1小时生下了我儿子，缝了2针，因为我初期保胎了3个月医生给手掏胎盘了，不过我觉得缝针比掏胎盘痛，感谢无痛和导乐让我顺利顺产，老公在旁也被生产感动了！终于结束了

出院后。为了宝宝的口粮，下奶的汤啊，水啊。饭菜啊，一次也不能少，饭量大的惊人，一碗粥，一个馒头，一碗菜，一份汤，喝水还多，以为月子里体重会下去，结果一斤没掉。我也有一个所有妈妈都苦恼的事情，就是产后大肚子，圆屁股，在产后42天复查的时候医生给我说的一种用来束缚，的衣服， 我看着不错就拿了两套

拿回来的第二天就开始用了，刚开始的那个月每天坚持起床开始，一直穿到睡觉，我一直期待自己会有所变化，没想到一个月下来真的少了16伒，看到效果后更加有信心一直穿了差不多两个多月，每天除了洗澡睡觉都穿着，终于快三个月的时候，我掉了近30想想还好我直接拿了，当时他们还说不用来着，女人就是要多爱自己一点，不然不知道要什么时候才能瘦下来。 现在婆婆老公也都说瘦了人都变漂亮了，带着宝宝出门很多人都说我不像刚生了孩子的身材这么好，美得我呀！感觉每天心情超好。

孕妇产程的长短，相对轻松与否，与以下三个方面有关：

第一、 与产妇的年龄和身体素质有关，如果年轻平时又经常锻炼身体，孕期也经常运动，那产妇生产的时候宫缩会更有力宫口打开就会更快，宫缩更有力。如果产妇年龄偏大或者有贫血等其它妊娠合并症，就可能会导致宫缩力度弱，产程就会长一些。

第二、 与产妇的骨盆型状有关，每个孕妈的骨盆都是不同的，如果骨盆相对比较扁且宽，就是说胎儿穿过的“骨盆隧道”比较短，又比较宽阔，胎头下降当然快一些。如果骨盆相对狭长一些，胎儿穿过去比较困难，导致抬头通过时间稍长一些，产程时间也就会长一些，产妇当然会感觉疼痛更厉害。

第三、 产妇的精神状态对分娩进展是否顺利具有重要影响，产妇过度紧张会使大脑皮层神经功能失调，致使子宫收缩不协调，子宫颈口不易扩张，还可使产妇无法利用宫缩间歇休息，容易导致疲劳，产程延长。

怀胎十月的每一个孕周，对于准妈妈而言是既幸福又焦虑的。从初始自己怀孕的人那份喜悦幸福感到孕期的忧虑，对于胎儿在每一个时期的发育情况可以说是牵动着准妈妈们的敏感神经，好不容易熬过了十月怀胎迎来分娩期，但是小家伙就是迟迟没有反应或着说是宫缩阵痛厉害，眼看马上要进入分娩的第二三产程了，可依旧遥不可及，任凭你疼的死去活来肝肠寸断小家伙就是跟磨人的小妖精一样不出来，那么在分娩时刻，为什么有的产妇产程很短有的却异常的漫长了？

一般在自然分娩时，产妇都要经历宫口扩张阶段、胎儿分娩阶段以及胎盘的娩出阶段三个产程，但是因为每一位产妇的自身体质以及胎儿的发育情况各异，使得大家在这三个产程的分娩过程中所表现出的实际分娩时间是完全不一样的。

记得谦妈自己当时分娩那会产程也是属于比较长的那一种，主要宫口扩张太慢48小时只开了两指却疼得死去活来，后来没办法打了催产素虽然宫口开的很快，但是真的是要疼的飞起来的节奏，钻骨头的疼，待我在产分娩时整个人几乎已经没有力气可言了，当时跟我一起进产房的一位产妇据说是生三胎，整个产房我浑浑噩噩就听到她哭的撕心裂肺大喊大叫的，然后我生完昏迷了六个小，醒来之后她居然还在喊叫没有生下来，看着太恐怖了。

那么分娩时为什么有的产妇疼的时间长，有的产妇却很短了？

而且对产妇来说，分娩是一个漫长的过程，当产妇进入产房准备迎接宝宝的诞生时，家人会都会很期待宝宝快点出来。但是有些产妇疼痛欲裂产程却很长，有些产妇疼痛感很强却产程很短。我说过自然分娩的产妇都要经历三个产程，宫口扩张期、胎儿娩出期即胎盘娩出期阶段，可以说这是哪个阶段快慢程度严重影响着整个分娩过程的快慢程度：

1、宫口扩张速度

这个往往是在第一产程进行，但是宫口扩张的速度每一个产妇都是各异的，而且不仅受到产妇自身因素如宫颈口的软硬程度、身体的敏感度以及遗传因素等，一些准妈妈天生宫口比较软，再加上胎儿的抬头向下走压迫子宫口就会开的很快，这样也就马上进入分娩的第二产程无形中也是加快了整个产程，当然对于自身而言疼痛感肯定要比产程产的少少受点。但是有些准妈妈天生宫颈口较硬使得宫口扩张程度变慢导致第二产程推迟疼痛加剧不说整个分娩过程也是加长。

2、胎儿抬头的高低

当产妇进入分娩的第二阶段时，如果胎儿的抬头依旧居高不下，那么这个时候疼痛要依旧继续，而且产妇该要配合医生进行用力迫使胎儿的抬头下降进行后面的分娩，在这个过程中产妇加上在第一产程宫口扩张阶段疼痛厉害焦虑已经耗费了太多的体力会出现无力感甚至昏迷的状态，这样也使得产程加长，疼痛感更加厉害。

3、胎盘的娩出阶段

按道理在第三阶段胎盘娩出期时整个分娩过程都要结束了是了，理论上是很快的，但是并不是这样的。有的产妇在分娩过程中因胎儿过大或者为了防止出现会阴撕裂情况进行侧切，这无疑中也是加长了产程和疼痛，另外有些产妇在胎盘娩出阶段，如果宫腔内存在胎盘粘连的情况还需要医生手动剥离胎盘在进行清理子宫，这些都会促使整个产程加长的。

当然除了以上三个因素之外在分娩时产妇疼痛的强弱以及产程的快慢还主要与以下几个因素有关：

1、胎儿大小

在孕期如果准妈妈不注意控制体重，致使胎儿过大，尤其是胎儿的双顶径无法正常通过骨盆，就容易造成难产。正常大小的胎儿可以通过正常骨盆而顺利分娩，而巨大儿的头则会“搁浅”在骨盆入口处，使得整个产程加长。

2、产妇骨盆的大小

分娩时骨盆是胎儿的必经之途，骨盆分为上、下两个部分。上半部宽大，而下半部分直接关系分娩，如果下半骨盆宽而浅，则分娩容易，时间短，若窄而深，胎儿就不易娩出;若扁平状，胎儿就无法通过骨盆了。

3、初产妇还是经产

一般初产妇因为是第一次生产，所以身体的扩张过程相对要慢，子宫颈外口扩张极慢。而经产妇则相对要顺利得多，子宫颈口充分开全至胎儿能够通过的程度所需的时间，也要比初产妇短得多，所以分娩时间相对短。这也就是大家说二胎一般要比一胎分娩的去更快就是指在产程分娩的时间更快Z

4、产妇身高也会有影响

一般身高较高的孕妈咪骨盆也相应较宽，身材矮小的孕妈咪，尤其是身高不足150公分的准妈妈由于盆骨比较狭小，难产的发生率比其她准妈妈要高。不过身材矮小的准妈妈们也不必太担心了哦，只要胎儿的大小与自身的骨盆相称，也是能顺产的。

我自己就是个头比较矮小瘦弱，骨盆也的确很窄，不仅宫口扩张的速度特别的慢，而且疼痛也是更加的强烈，就是在刚开始假性宫缩阶段也是异常的疼痛。

4、与身高体重有关

一般来说，当BMI值即身高体重值大于24，会因为身体软组织厚，脂肪堆积使骨盆变窄，胎儿分娩的过程缓慢而造成难产的几率大大增加。所以孕期准妈要坚持少食多餐营养均衡严格控制体重是很重要的，以免给后期的分娩造成影响。

当然很多准妈妈在分娩前会越来越紧张，产生恐惧感，进而影响准妈妈体内的应激能力，严重的还可能会影响准妈妈临产前的饮食和睡眠质量。临产前如果休息不好的话，很容易影响准妈妈分娩时的状态，增加分娩的时长。

那么，准妈妈在分娩前要如何去调整自己的产前状态呢？

1、产前不要过度疲劳

从孕晚期开始，准妈妈就要注意不要让自己的身体过度的疲劳。疲倦感是会积累的，不是说到了产前再注重休息就能养回来的。从孕晚期到分娩前，准妈妈都应该减少劳动量，降低自己的工作强度，保证自己有充足的睡眠时间，养精蓄锐，为分娩发力做好万全的准备。

2、避免过度焦虑情绪

准妈妈们会发现自己的一个通病就是未到预产期前一直非常兴奋，盼望着早点与胎宝宝见面，但是越到了预产期反而变得寝食难安，心情非常的焦虑。

其实预产期是一个大概的时间范围，胎宝宝可能在预产期前出生，也可能在预产期后出生，这个时间范围大概是孕38~42。准妈妈在这段时间内要保持心情的稳定，减少应激，在一定程度上可以加快分娩的速度。

3.做好产前准备

有些准妈妈过于紧张，而又有一些准妈妈过于放松，平时大大咧咧，到了临产期也不注意，容易错过自己的某一些产前预兆。不管是分娩知识还是其他产前准备都要提前学习，提前做好准备能让准妈妈在分娩时遇事临危不乱，更快地进入分娩的最佳状态。准妈妈可以提前学习呼吸法，分娩时能有效减轻疼痛感。

4、保持心理放松

临近分娩期，有些准妈妈怕出变故不敢走动了，其实无论是准妈妈还是胎宝宝都没有我们想象中的那么脆弱，长时间的卧床休息反而不利于分娩的顺利进行。有些准妈妈认为分娩前应该静养，避免动到胎气，这种观点其实是片面的，动静结合其实更有利于分娩的进行。适当活动，能让准妈妈的状态更好，还能缩短分娩的时间哦。

谦妈小贴士：

准妈妈分娩时的状态受到很多内外条件影响，而分娩的快慢也取决于很多因素，建议准妈妈们要做好良好又充分的身心准备。顺利迎接胎宝宝的平安降临，好好准备与小家伙的第一次人生约会吧。

我是谦妈妈，用自己的实际经历只分享大家最为关心的孕产期及育儿知识，感兴趣的孕妈咪可以@沐谦妈妈育儿经 关注我，一起分享有料又有趣的孕育知识。（图片均来源于网络，如有侵权联系删除）

4月9号预产期，早早的就有假性宫缩，医生都说怕会提早。结果宝宝呆到40周2天。 因为第一胎，超级紧张，快到预产期的时候一点不对就跑医院，老公早早回来陪我，40周那天，有分泌物带血丝，一大早去了医院，医生说是见红，胎心监护和B超做了都很好，虽然宫缩有点强，想住院或者不住院都可以，老公强烈要求住院，我自己不想住，因为我还是能跑的那种孕妇。

回家后加强走路，早上晚上都走2万多步，宝宝都很淡定，家里人一个个都不淡定。4月11号早上我还早早起来自己烧了早餐，骑着毛驴去买了水果，买了玉米。回家后无聊的爬楼梯，1到3楼爬了20多次。累了睡了一会，11点多醒来想煮玉米，起来就感觉下体有点东西要流出来，自己以为是见红那个东西，然而起来后就羊水破了。很淡定的叫了老公，老公吓到了，看我站着尿尿??]。我说是羊水，他就准备让我不换衣服，不清洗的直接去医院了。 我自己简单清洗了下面。换了衣服。磨磨唧唧的去医院，到医院12点多，医生内检确定是破水了。马上让我躺着，屁股垫高。没有阵痛，在病床上能说能笑能吃。

1点多有轻微阵痛，不影响心情。2点多阵痛规律了，但是也能忍。4点多内检开了一指了。 （内检和医生说轻点掏，不然真的有点疼的）等到5点多快6点的时候才真的开始疼，之前我都是比较轻松的。6点以后已经迷糊了，不痛就迷迷糊糊，痛就要抓着老公。我婆婆和妈妈说什么都没用。（知道我住院了，马上就赶医院去了）医生又来给内检，我就抓着她不放了，就是让她帮忙。（中间老公看不下去我那么痛，提议无痛或者剖腹产了。我不知道干嘛就是不。说二胎在说。

老公眼泪都出来了，看着1米9的200斤胖子这样，居然心情很好还能开玩笑）因为医生是认识的，帮我开指的，本来三指，阵痛居然自己用力生的感觉了，医生一帮忙，就到7指了。9点多了，直接进产房。到产房躺好，中间疼了2次医生一看全开了。（不知道什么原因我一痛就用力，和生的时候那种用力）我问医生，这样情况还要多久能生出来，第一胎正常情况1到2个小时。每次疼的时候我就让医生帮忙，她也很好的安慰我。

医生东西还没准备好，我宝宝就能看到头了。 等帮忙的医生进来，问我家属拿水给我喝，准备好的红牛，巧克力，人参汤都不给我，和我妈说我力气太大，不用喝这些然后给打麻药（需要侧切，因为我力气太大，又控制不住）侧切我都感觉清清楚楚，麻药没起效果。我就被侧切了，侧切后阵痛了几次。宝宝很快就出来了，医生说幸好我力气好，生的快。宝宝脐带都到耳朵那里了，脐带先出来的话就危险了。宝宝出来第一时间我就问是女儿吗？？？因为整个孕期没人说我是女儿的。如愿以偿生了女儿??

刚怀孕那会想知道男女，在网上买了些杂七杂八的试纸啥的，都不准，所以新手孕妈不要太相信那些，生出来是什么才是最真的。整个孕期放松心态，宝宝才能健康成长。再来说说我的恢复和月子。

在医院住了三天就出院了，回到家后开始了我和宝宝坐月子的生活，喂奶和换尿片是我每天都在经历的，在这里提醒各位家务不做不会有多大影响，所以不要急着在孩子睡着后立刻去做家务，而是好好休息一会儿或睡一觉。我怀着宝宝第八个月的时候，我的体重就129斤了，生了宝宝后，孩子睡觉无聊的时候玩玩手机看看头条，听一个宝妈说有一种产后，收，腹衣穿着很舒适，效果也不错。

就找到了那个買家，了解了一下又是纠结买不买，最终下定决心买了一套，收到货后就赶紧试穿，别说穿上后体。型马上就改变了，肚子上松垮垮的肉收紧了，肚子看着平坦了好多。第二，也是最重要的，穿上后整个腹部感觉热热的，一个月下来，我竟然痩了16斤！

顿时觉得没有花冤枉钱，贴身穿也很透气。 就这样我穿了2个多月，肚子基本收平了，产后140到现在99斤，体重明显下降。不建议节食和吃减肥现在一直坚持母乳，健康的灰复了！ 我认为产后一定要穿收复的，这样利于身材恢复和防止子宫下垂。现在出门都说我不像生过宝宝的，痩了穿什么衣服都好看!

为何有的人生娃疼得要命，而有些人像上厕所一样简单？

答案在这里，生孩子是一个痛苦的过程，这个是毫无疑问的，并且这种痛苦是深入内脏的痛，很多孕妇都经历过，虽然现在二胎政策也开放了，但正是因为生孩子的痛，很多人都不愿意再来承受第二次，这也是大多数父母不愿意再要二胎的原因之一，但有的人生孩子却非常轻松，和上厕所一样，十几分钟就完成了，这里面其实是有原因的。 　

相对于那些已经经历过生孩子的过程，和那些初次生孩子的女人来讲，就并没有那么痛苦了，这主要是因为第一个孩子生的时候，通道已经打通过一次，当在生第二个孩子的时候，由于通道之前已经打开过，所以并没有第一次的第一次那么阻塞了，因此孩子出生的也就比较顺畅。 　 　

另外每个人的体质不同，胎儿出生的难度，也会有所差异，当然这也是因人而异的，有一些孕妇的骨盆，婴儿通道就比较好，大小也比较合适，这样出生的时候就会顺利一些，当然孕妇的宫缩力也是婴儿出生快慢和疼痛的关键因素。 　　

除了物质和身体上的这些条件以外，还有心理上的影响，有些孕妇在生宝宝之前，情绪特别紧张，一提起生孩子，就特别痛苦，因此她们亲身经历这个过程的时候，就会从心理上感觉特别害怕。 　 　

心理和痛苦的感受特别害怕，那么就会把心理影响无限放大，自然就会觉得特别疼，实际上并没有那么痛，只是心理在作祟罢了，所以在分娩的时候，孕妇的心理是非常关键的因素，综上小编所讲的，每个人体质不同，经历不同，因而也就导致了生孩子，感觉到的痛苦有所不同。

说起分娩来，确实是有这样的一个现象：

有些妈妈们疼的要命，而且时间也长，至少在10几个小时以上；而有些妈妈呢，虽然说也疼，但是时间却短了很多，从开始宫缩到生下孩子，总共也用不了几个小时。

同样是生孩子，为什么有这么大的差别呢？

今天开心爸爸就和大家一起聊聊，关于生孩子的那些事。

一般来说，对于顺产的妈妈们来说，生孩子困难而且持续时间长，主要是下面几个原因导致的：

先天原因

众所周知，顺产的时候宝宝是会依次通过宫颈口、骨盆以及产道，最终才能够胎头娩出来到这个世界的。所以说，宫颈口、骨盆以及产道的大小都会影响到顺产的难易程度。

如果妈妈们的宫颈口太小，很明显宝宝就很难娩出来，就算是最后生出来了，也是费尽了九牛二虎之力才行；如果妈妈们的骨盆太小，也是这样，宝宝再通过骨盆的时候就会被卡住，不仅影响顺产时间，严重的话甚至会危及宝宝的生命。

当然，妈妈们本身身体素质不是很好，肌肉的延展性以及弹性不是很好，产力不是很强的话，也是会延长分娩时间，增加分娩痛苦的。

所以，是不是能够轻松的顺产与妈妈们先天身体情况有关。

宝宝的原因

当然顺产的难易程度和宝宝也有着很大的原因。

如果宝宝的胎位不正，是臀位或者横位的话，顺产的时候就会有很大风险，而且就算是能够顺产出来，也是会耗费相当长的时间；如果宝宝脐带绕颈好几周了，理论上也是不适合顺产的，如果非要顺产的话，也是会增加难度延长时间的；如果宝宝的双顶径太大的话，也是会增加顺产难度的，毕竟胎头越大，妈妈们的宫颈口。骨盆以及产道就会被撑得很大，不仅仅是疼，更多的是延长分娩时间。

所以说，妈妈们想要顺产轻松而且时间短的话，就需要从上面几个因素入手：

比如经常运动

运动一方面可以提升妈妈们自己的身体素质，使其肌肉充满弹性，并且体力比较好，在分娩的时候就能够提供足够的产力，进而使分娩变得轻松很多。

另外一方面呢，就是可以维持妈妈们的身材，不至于在怀孕这段时间内体重增加太多，同时也能够保证宝宝的双顶径等数值不是太大，影响分娩。

比如谨遵医嘱

有的时候，一些不适合顺产的情况妈妈们就不用尝试着去顺产了，否则的话，顺产了半天也没能顺下来，到最后还是得剖腹产，自己受两茬罪。

常见的就是宝宝脐带绕颈超过两周，宝宝的胎位不正，宝宝的双顶径太大等。

总得来说，顺产想要轻松并且疼痛感觉减少一些的话，最主要的还是妈妈们做好运动以及保持好自己的身材，做到了这两点，一般来说就会轻松许多的。

第一次发帖子[害羞]，因为之前看了很多宝妈分享的内容对自己都很有益，所以决定分享顺产过程，希望能帮到即将生产的准宝妈们。 18号预产期，宝宝一直没动静，按照医生要求19日产检。产检当天做了B超，胎盘成熟度高，医生就安排了20号入院。头胎自己什么都不懂，以为入院就是先观察等着生，去医院前还在想在医院太无聊要不要带本小说看看[大笑]。

20日早上空腹办理入院，医生一系列检查，开了0.5指。宝宝腹部比较大，医生问了我们意见，顺产可能有一点难度但是我身高挺高可以试一下，要不就直接剖。一直没有做过手术，心里实在害怕剖腹产，就选择了坚持顺产。 9点钟开始进待产室人工破水，自从进待产室就和家人分开了，当时心里好悲凉的[呜呜]（第一胎心里真的有点害怕，而且感觉有点突然）。

11点开始挂催产素，婆婆进待产室送饭，忍不住流了几滴眼泪（[汗]，好没出息，从小就爱哭） 12点钟开始轻微宫缩，三分钟一次，可以接受的疼。下午2点多开始越来越疼。期间之前检查的医生又带了其他的医生来看，说宫颈条件不错，可以顺产（医生很负责任）。

之前听别人说吃巧克力有力气生产，不疼的时候吃一点，一共吃了5块左右吧，待产房的护工阿姨提醒说少吃一点甜的，要不宫缩时候容易吐，果不其然后面特别疼的时候不舒服直到吐了才好些 大概3点多时候内检才开了2指不到。4点多时候护士换了班之后又检查了还是2指左右。那时候已经疼的忍不住要哼哼唧唧了。

4点多时候问护士是不是要3指之后才能打无痛，护士说已经换班了，只有急诊有一名麻醉医生，晚上打不了无痛，当时内心很崩溃，不知道要等多久 5点多时候告诉护士，想大便不知道是不是要生了，护士说那也要憋着，不久前才刚2指[尴尬]。又等了一会儿，憋不住了就自己开始用力，护士就赶紧跑来检查，已经开了十指，就马上推进产房，6点05分，迎来了我的小王子[爱心][爱心][爱心]

孕期的时候我每次去产检，都会去听孕妈课堂。会有关于生产的经验并且有幸听到关于产后为什么要收腹的问题，专家说无论是顺产还是剖腹产，产后妈妈的骨盆都会变大。宝宝在我们肚子里十个月，慢慢慢慢把我们的骨架都撑大了，必须在产后及时使用束缚带进行骨盆收紧。加强版U型分体套装的，U型领的设计是正在哺乳期妈妈们的最爱了，不仅哺乳方便，而且还有托胸，收副乳的效果，弹力很大，不仅不嘞，穿上还特别舒服，比收腹带舒服很多，也要比纱布方便好多，坚持穿了半个月就有很明显了！

就连我老公也说，你的肚子真的小了好多啊。当时别提我有多高兴了。在产后42天去医院复查的时候，产后医生说身材恢复的不错嘛！我说还是要谢谢上课的医生给我推荐一款束缚，衣穿了半个月就有明显效果了，我还真不知道产后要做收腹的工作呢！我恢复身材还是要谢谢推荐！回去之后我一直还再坚持穿现在，已经恢复很多了，真是太谢谢医生的推荐了。

为何有的人生娃疼得要命，而有些人像上厕所一样简单？

答案在这里，生孩子是一个痛苦的过程，这个是毫无疑问的，并且这种痛苦是深入内脏的痛，很多孕妇都经历过，虽然现在二胎政策也开放了，但正是因为生孩子的痛，很多人都不愿意再来承受第二次，这也是大多数父母不愿意再要二胎的原因之一，但有的人生孩子却非常轻松，和上厕所一样，十几分钟就完成了，这里面其实是有原因的。 　　

相对于那些已经经历过生孩子的过程，和那些初次生孩子的女人来讲，就并没有那么痛苦了，这主要是因为第一个孩子生的时候，通道已经打通过一次，当在生第二个孩子的时候，由于通道之前已经打开过，所以并没有第一次的第一次那么阻塞了，因此孩子出生的也就比较顺畅。 　

　另外每个人的体质不同，胎儿出生的难度，也会有所差异，当然这也是因人而异的，有一些孕妇的骨盆，婴儿通道就比较好，大小也比较合适，这样出生的时候就会顺利一些，当然孕妇的宫缩力也是婴儿出生快慢和疼痛的关键因素。 　　

除了物质和身体上的这些条件以外，还有心理上的影响，有些孕妇在生宝宝之前，情绪特别紧张，一提起生孩子，就特别痛苦，因此她们亲身经历这个过程的时候，就会从心理上感觉特别害怕。 　
　心理和痛苦的感受特别害怕，那么就会把心理影响无限放大，自然就会觉得特别疼，实际上并没有那么痛，只是心理在作祟罢了，所以在分娩的时候，孕妇的心理是非常关键的因素，综上小编所讲的，每个人体质不同，经历不同，因而也就导致了生孩子，感觉到的痛苦有所不同。

虽然同样是顺产，有的产妇产程短，生得快。有的产妇却需要经历几天甚至是一周的时间，其实我们仔细分析一下就能看到，整个生产的过程比较长，大部分都是集中在生产的第一产程:开宫口的时间上。毕竟上产床后生产时间过长医生都会采取必要措施。

但是在第一产程，有的产妇开宫口时间段可能6－8个小时，而有的产妇可能需要几天，所以就会造成有的人生孩子疼得要命，有的人却非常轻松。

为什么有的人开宫口快有的人开宫口慢

和宫缩力度有关

我们知道临产的征兆是有规律的宫缩，而有规律的宫缩带来的是宫缩的力度，也就是说宫缩的力度比较大，产妇宫口打开的速度也会比较快，因为宫缩频繁且密集，而宫缩力度不够往往宫口打开的速度也会比较慢。比如有的人开三指都需要一两天。那么宫缩力度和哪些因素有关系呢？

首先，就是产妇的身体素质，如果平时经常锻炼身体，产妇生产的时候宫口打开就会更快。第二，就是产妇的气血，气血充足，身体好，宫缩更有力。如果产妇有贫血，可能会导致宫缩力度弱，就会造成宫口打开慢。

和骨盆形状有关

有位朋友顺产的时候疼了3天宫口都没有打开，结果医生建议剖腹产，因为她的骨盆属于比较窄，并且狭长的，胎儿的抬头并不容易穿过，所以最终疼了3天没用她选择了剖腹产。

每个产妇的骨盆性状都是不同的，如果骨盆比较扁又比较宽，这就好比胎儿穿过“骨盆隧道”比较短，又比较宽敞，抬头下降的更快。

相反，如果骨盆又窄又长，就像一个狭长的隧道，胎儿穿过去比较困难导致抬头迟迟不能穿过，宫颈口打开速度过慢，产程时间过长，产妇疼痛会越发厉害。

所以生产前可以对骨盆进行评估，也就是我们通常说的胯骨比较宽，相对来宫口打开速度会快一些。

和情绪有关

面对顺产每个妈妈都会在无形中紧张，只是有的人懂得调节情绪，有的人不懂如何调节情绪，一旦心理压力过大，紧张害怕，身体就会产生有害的激素，这些激素反而会影响到开宫口的速度。

所以通常产妇越紧张宫口打开的速度越慢，越疼越害怕，反而越紧张，形成恶性循环。想要宫口开得快，学会缓解压力放松心情。

前几天最美产妇宫口打开两指还在跳舞，很多人佩服这个妈妈，其实这位产妇的做法值得很多妈妈学习，越放松宫口打开越快，疼痛越少才会越轻松。

如何让生产过程更加轻松

无痛分娩

无痛分娩已经开始在我国全面推广，但是因为麻醉师数量有限，无痛分娩并没有做到普遍化。在发达国家，有85%的产妇会选择无痛分娩，而在我国只有不到1%的产妇能够使用无痛分娩。

很遗憾我自己并没有使用过无痛分娩，因为方面生产尽管是在三甲医院，我自己也并不了解无痛分娩，助产士也没有推荐只问了要不要用导乐。

但是身边不少朋友用过无痛分娩，据说可以减少一大半生产的疼痛，三指开后竟然还能睡一觉，麻药量也比剖腹产低，更加安全。

水中分娩

水中分娩越来越流行，因为水中分娩就好比胎儿在羊水中，另外水的温度和浮力都可以减轻分娩宫缩中的阵痛，所以水中分娩一定程度上也可以缩短产程。只是水中分娩普及程度还不够。

打催产针

有的产妇宫口开得慢，可以在医生的建议下打催产针，需要医生进行评估之后来确定是否可以打催产针打了催产针会加速宫口的打开速度。

今天，面对缓解生产的疼痛已经有了更多的选择，妈妈们可以根据自身情况来选择适合于自己的方法，尽量把生产的疼痛降到最低。

很多孕妇几乎同一时间被推进产房，但有很快就生下了宝宝，有的则折腾2天，费了九牛二虎之力才生下宝宝。这是怎么回事呢？为什么有的产妇生的快而且痛苦少，但有的却生的慢还很煎熬？

分娩时间的快慢受很多因素影响，除了孕妈自身的因素外，也和宝宝有关。

孕妈的体质

分娩非常耗费体力，如果孕妈体质差，分娩就会比较费事，会因为使不上劲而延长分娩时间，自身也会更痛苦。相反，体质好的孕妈，如果能配合医生用力，就能就快的生下宝宝。

孕妈的体型

体型也会影响分娩。身材娇小的孕妈，骨架子会比小，盆骨较为狭窄，胎儿通过时会更困难，因而分娩时间会比较长。身材高大的孕妈，骨架子通常也比较大，盆骨较宽，胎儿容易通过，分娩也更为顺利。

胎儿的大小

身体小、体重的轻的胎儿，较身形大、体重重的胎儿，更容易分娩。

产妇的年龄

二十几岁的年轻产妇分娩时会更轻松一些，所用时间也会更少。因为她们的体力好，精力充沛，身体机能也达到最优。但是三十多岁的产妇分娩就会比较困难，身体机能不如年轻产妇，体力也跟不上。

孕期的表现

有的孕妇孕期坚持锻炼，而有的则经常久坐不动，这两种不同的孕期表现，对分娩的影响也很大。坚持运动的孕妈分娩会比较顺，痛苦小，而不运动的孕妈则会比较困难，痛苦相对也大。

也上几点并不是绝对的，但适用于绝大多数产妇。准妈妈们要想加快分娩速度，减轻痛苦，孕期就要控制饮食，多运动，提高自身的体质。高龄孕妈要特别关注体检，及时查看宝宝有无异常的状况。

我是帮妈，一名高级育婴师，私信“育儿”，帮您解答带娃路上的困扰~

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